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みちくさウルトラマラソンをゴールして「筋肉痛と疲労のほか、身体にどこにも異変は無い」と書きましたが、ありました。右足の親指の爪の中が充血していて、体重がかかるとかなり痛い。今日(火曜日)は少し足を引き摺っているし、すごくゆっくりしか歩けません。これは爪の中が黒くなって、しばらくすると爪全体が浮いてきて、そのうちポロっと剥がれるやつかな?確かに走っている時、20km地点ぐらいまでは右足の親指の先が微妙に痛かったんです。でもそのうち平気になってきたので忘れていたら、3日後になって痛くなってき
11/2、3に香港ディズニーランドで10~3kmまでの各種目のマラソン大会が開催されますパーク内を走り沢山のキャラクターから応援してもらえます詳しくはこちらを👇香港ディズニーランド・リゾート、特別なランイベント「香港ディズニーランド10Kウィークエンド2024」を今年も開催HongkongInternationalThemeParksLimitedのプレスリリース(2024年5月13日14時00分)香港ディズニーランド・リゾート、特別なランイベント「香港ディズニーランド
今日は肌寒いですね。体調崩しそうな気温差。来週から梅雨のような天候ですね今日はモフ太とゴロゴロモード。わんこは、寝てばかりですね夕方になると暴れるよ!お昼寝で充電中だよ。今朝から頭痛というか、低気圧の影響で頭が重い。紅茶もミルクティーが飲みたくなり、ロイヤルミルクティーを作りました。相性の良い茶葉を切らしていて、賞味期限切れのアールグレイです←美味しくない美味しいミルクティーの作り方茶葉:アッサム、ウバ、ルフナがお勧めです①ティースプーン山盛り1杯を別皿に入れて熱湯
ルークナムのブログの数少ない読者の皆さま、こんばんは。ルークナムです。いつも読んで頂いて有難うございます。ルークナムのブログは、マニアな皆さまのご支援で成り立っているのです。ルークナムのマラソン大会ブログから来て頂きました古くからの皆さま、正直、自転車イベントには興味ないんだよって方が多いでしょう。そうですよね。認めたくないですが、ルークナムも分かっているのです。まだまだタイ在住の日本人の皆さまの自転車人口は、マラソン人口には及びません。残念ながら、ルークナムの自転車ブログはまだまだ需
フルマラソンの大会2週間前。練習がてら、近隣にある町の小規模なマラソン大会にエントリーしていた。その名は「モンテオウコスモス」有田みかんで有名な有田川町。コースはミカン畑からの鷲ヶ峰頂上まで標高500メートルのタフなコース‼️…10㎞受け付け会場にいってみると、女子が少なく、いるのはいるんだけど、トレイルランニング風なガチなスタイルの方々ばかりに見え、場違い感が半端ない…固まる…お天気は前の日は雨だったけど、曇りのち晴れ❗☀️青空ですあの山かなぁー登るのスタート前。途中は
韓国で念願のマラソン大会(10km)走ってきましたー!2022LIFEPLUSJTBCSEOULMフルマラソンも同時開催で同会場にて同時スタート。外国人はホームページからの申し込みでした。(3ヶ月前かな?)本番の一週間前に登山したところの入口でPAIRPLAYという一緒に運動する仲間を探すアプリのプロモーションをしていて、(アプリをダウンロードしたらプロテインバーもらえた)そのアプリからJTBCマラソン大会の参加者の伴走グループを募集し
4月16日その2チェックアウトして郡山駅へ広い構内ですねこちらの普通列車に乗車数駅乗ってこちらで下車だから何だという気がしないでもないが今回の主目的はこちらでしたこちらのバスに乗せていただいて15分ほどで目的地に着いた
チャオーーーーーー!!!あああ・・・マラソン大会どうしよう。『【すっかり頭になかった!】前のめりすぎたかもなマラソン大会。』チャオーーーーーー!!!!わーーーん!!朝から劇的な戦い(WBC)見て大盛り上がりだったね~~!なにこれ==!感動!!こんな漫画みたいな展開ある!!?…ameblo.jp受験生がマラソン大会、海外旅行。まぁマラソン大会は別に1日だからいいとして海外旅行はギャーミー達の間でも賛否両論分かれておりまして。受験の年に行かなくても来年にしたら?
こんにちは今朝はこんなブログを更新しました⬇︎てな訳で来週控えた大会の試走に行ってきました。コンディションは最悪だけどやらないと!って意地。今日の目標は???こんな感じ。でした。これプラスハーフマラソン2時間切りを誓った。ミッションが決まって主人を起こしいざ出発。朝食がまだだったので糖質を摂るためにコンビニへ。まずはウイダーインゼリーを飲み干した。おにぎりも買ったけどついたら即ランなのでやめておいた。バナナ食べたかったけど売ってなくて残念。そして大会場所に到着。主人には
第30回ヨロンマラソンコースマップフルなので島を2周するようだ高低差フルは往復なので左右対称的•••••••••••••••••••••••••••••前日ブログはこちらから↓『第30回ヨロンマラソン前日』第30回ヨロンマラソン••••••••••••••••••••••••••••••••••2023年11月18日(土)大会前日9:00リムジンバスで伊丹空港…ameblo.jp•••••••••••••••••••••••••••••••••2023年11月19日(日)
緊急で、ブログを更新致しました。(Youtuber風に読んでください。)質問・コメント・アドバイスは一切受け付けておりません。なるべく最新の情報をアップ致しますが、ご自身でもダブルチェックを行ってください。※下記の記載については、FBで紹介されたものを転載したものであり、ルークナムが責任を負うことはありませんことを事前にご了承下さい。◆大会名:パタヤマラソン2024◆開催予定日7月20日10キロ※レースキットの受け取りは18~19日7月21日ハーフと
まだまだ寒い日が続きますが、雪解け後のマラソン大会を待ち遠しくされている方へご案内です!毎年多くの方にご参加いただいております「第7回春のさわやかマラソン」を令和6年4月29日(月・祝)に開催いたします!現在、参加要項を作成しており出来次第皆様へご案内いたしますので、多く方のご参加を心よりお待ちしております。どうぞよろしくお願い申し上げます。
チャオーーーーーーー!!!!あかん。ヒィヒィ言いすぎて四角にイラつかれ始めてしまいましたぁ!ひどくない?ちょっとオギャンちゃんが痛みに激ヨワな痛がり子だからってヒィヒィ言ってたら「うるさい」とか言ってくるとか・・・生涯添い遂げると誓った相手と思えない!四角:「旦那が36.9でヒィヒィ言ってるとイラついてくる奥さんと一緒や」そんなぁぁぁ!だってーーー!痛いのはしょうがないじゃないかー!『【リアルレポ】3㌔走った翌日のアラフォーの健康状態。』チャオーー
「冬のソナタ」のシナリオを使って韓国語の勉強をしています。勿論、シナリオには日本語訳も付いています。「このフレーズが何故この訳になるのか?」辞書、ネット等をフル活用して頑張っています。greenハラボジんちの「スーパーマンが帰って来た」は巻末までスクロール願います。「冬のソナタ」第20話その15サンヒョクの家サンヒョク、仕事が終わり、帰宅する。サンヒョクタニョワッスムニダ.オモニ...オモニ...다녀왔습니다.어머니...어머니...ただいま。お母さん
「絶対は絶対にない」を証明した日。KOMATSU全日本鉄人レースで、5年前とは違うものを背負って走りました。↑どこかに私がいます5年前の自分に絶対に勝てるわけがないと自信を持っていたのに、記録を超えることができました。↑2人の娘や職員も応援に駆けつけてくれました2023年は、息をすることさえも苦しい幕開けでした。辻占では、「万事思いのままになる」と出ていたのに。でも、余計なものを切り捨てたら、新しい人生が始まりました。↑5年前と同様に、ピンクリボンのユニフォームで走りました!↑
『5/19(日)神崎発酵マラソン応援記パート5』両足首グネっとな(笑)『5/26(日)香取市市民ソフトボール大会に参加しました』こんにちは神崎発酵マラソン応援記の途中ですが『5/19(日)神崎発酵マラソン応…ameblo.jp10:56シャンクス仮装のジルさんを見届けたのちマリーナ応援隊はゴールがある大会会場へ引き返します10:5710km年代別入賞おめでとうございます!大会を後にするマリーナ代表とすれ違いますお疲れ様でした大会会場前に到着すると間も無くハーフマラソンの先頭ランナーがゴ
第41回黒部名水マラソンを走りました。例年より気温が低く、5月としては絶好のマラソン日和。全部のエイドによって、立山連峰をみて、Qちゃんとハイタッチして、応援に応えて、ずっと楽しかった。25キロ過ぎてから、もう終わっちゃうのか、ずっと走ってたいのに。って思いながら、今までで一番笑顔で走れた。27キロから攣ってたけど、楽しさの方が上回って走り続けることができました。3ヶ月前の全盛期のスピードは出せないけど、後半も落ちなかったからサブ4達成。今日できる、自分のベストの走りだったと胸をはれる。
富山の魚津からこんばんは。こちらはちょっと寒く感じます。仕事は片付いてないけど、覚悟を決めて飛行機に飛び乗りました。夜ご飯は、バターチキンカレーでカーボ。明日のユニフォームはいつも通り。福岡マラソン2017Tシャツに、ドラえもんシューズはS4。まあ、全然走れてないし、体調もよくはないので、さすがにサブ4は厳しいだろう。でもきっと明日も突っ込んで攣って撃沈するんだろうな。わざわざ遠くまで攣りにきて、それを今から楽しみにしている。完全にヘンタイの領域だ久しぶりにワクワクする。明日がよ
絶賛トラウマ解放中のchiyukiです✨私は、23年間小・中学の教師をしてきました😊講師歴を入れると30年ぐらい😚今回はトラウマ解放のことではなくて今年3月まで教師をしてきた経験から感じたことを書きます✨🌈子どもたちは褒められる経験が少ない💦学校でもできなければ褒められない😑何かをしなければ褒められない😑出会った子どもの中でこんな子がいました🌈マラソン大会で9位に入賞💖その子が言った言葉「怒られる~」
寒河江さくらんぼマラソン大会スナップ写真今回も選手ケアサポートマッサージブースで走前・走後のケア担当大会結果・記録山形県寒河江市本楯4-20-59『毎日元氣で楽しく』の伝いからだメンテナンス・エムズTEL090-9748-9851山形県で唯一のアトピー・アレルギー改善整体施術院からだメンテナンス・エムズホームページ
4月16日その3参加者の車で大渋滞、どうも前日の雨で駐車場に指定されていた中学校の校庭がぐちゃぐちゃで使用できなくなったとか。スタート時間がおかげで30分遅れた。(結局やむを得ず停めることになったようだが)そのせいか、非常に寂しい開会式となっている。基本ローカルな大会で手づくり感が強いよくこれで走れるものですね。何とはなしにスタートこんなコースの往復、この日はとにかく風が強かった。ちなみに10kmレースだったが58分台だった。明らかに走りこみ不
土曜日。10日ぶりに室見川へ出動。季節はあっというまにうつろって、蒸し暑い相変わらず残業続きで平日走れないので、閾値走とロングを兼ねて取り戻します最初の4キロを4分45秒設定で走るつもりでしたが、苦しすぎて持ちません。ランオフが続いてしまうと身体がついていかない。。。閾値走の後はポクポクとハーフまで走りました。黒部の疲れというより、毎日の睡眠不足、太陽の光を浴びてないことによってバテバテ。5分45秒ペースで走ってもゾーン4でした。やっぱりなんとか平日に少しでもランニングできる習慣に
2023.10.14「第35回つのしま夕やけマラソン」今年も出場してきました。昨年の様子はコチラ↓『つのしま夕やけマラソン2022』次男三男の運動会終わりにすぐに下関市豊北町角島へ。台風や大雨、コロナの流行で、4年ぶりの「つのしま夕やけマラソン」サンテココアの仲間と出場しました。今回は5キ…ameblo.jp今年は、小4長男とペアの部(5キロ)でエントリーしました。子どもの体験を優先し、サポートに回ります。しかし・・・当日朝、長男が自分の異変に気づき、体温計で計測。38度台の発熱
コロナ前に駆け込みで行ったロシア。シベリア鉄道見られて良かった。1交通オーロラ空港成田からウラジオストクまで2時間少し。オーロラ空港なんとプロペラ機でした!CAさんのユニフォームと顔のせいか、懐かしのサンダーバードみたいでした汗←わかる人はそれなりの年代です、はい。安定していたので、怖さはなかったです。2交通機内食LCCでないので軽食もでました。サンドイッチとドリンク。サンドイッチはチキンと魚と選べ行きはチキン、帰りは魚にしました。どちらもしっかり作られていて、なかなか美味
こんにちは♪いつも読んで頂きありがとうございます(^^)26日の大会レポです^^日曜日はバンコクのセントラルワールド主催の10マイルの大会に参加して来ました。前日の土曜日はレースキットを受け取りに。受け取り場所はセントラルワールドの映画館でした。到着。ゼッケン受け取ったらパソコンで確認。さらに上に行き大会シャツの受け取り。色々販売に来てました。そろそろシューズ買おうかな〜。レースの予想タイム、明日は10マイル(16km)で1時間半と控えめに行きます(5:30/km)ど
お疲れ様です。レモンサワーです🍋先日もマラソンの大会がありました土日2連戦のマラソン大会の翌週にも大会に出場していました「暑い&強風&前日練習で疲れた」でコンディションは最悪でしたが、なんとか年代別5位入賞できました!!同じ大会に会社の後輩2人も参加していて、表彰式の様子を写真を撮ってくれていましたなんとか入賞できて先輩の威厳は保たれた感じでしたということでしばらくは練習量も落とし、体を休めていきます次の大会は9月末を予定しています
今週はブログのご縁で知り合った方とランチから始まりました。本当にこういうの嬉しいです。クリスピーチキンご飯$16.80チャッツウッドの駅ビルコンコース上にあるマレーシア料理。みーちゃんも好きで時々行きます。このご時世にリーズナブル。炭水化物60g入れたけど、ご飯の量があったので結局15molまで上がってしまった。もう少し入れなきゃダメだったー。美味しかったのでよし。YamalaysiaEmbracethebestofMalaysiancuisineusingp