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こんばんはさて、100日で10kg痩せる!と目標設定はしたもののどうやって⁈性格上ぼんやりとした目標ではうまくできないタイプなので色々調べた上で計算してみました人間が1kg痩せるために必要な消費カロリーは…7200カロリーと言われています。ようするに7200㌍✖️10=72000㌍消費すれば10㎏痩せる\(^o^)/という計算になるのです。ということで、算数の時間です…!まず、私のスペックをご紹介。160cm60kg(5/1時点)基礎代謝1300K
突然ですが、去年の1月頃から私は13kgほど痩せました理由はお医者さんより痩せる様に言われた為で、元々重かったことから現在の体重は79kg位ですメインは炭水化物を朝少し、夜はなしスタイルその代わり、夜は毎日ガッツリ飲みますそして先月から始めたスローランニングも一助になっている気がしますまた許可を得ていませんが、妻が走っているところ私は花粉症なので、春先は外に出たくありませんでも走りたいと思った為、ルームランナーを購入しました◆4/11まで87800円◆【送料無料】クラウドウォ
今日の体重66.9キロ始めてから、三か月!ようやくマイナス10キロ行きました!途中サボったりお腹空いてないのにご飯食べたりリバウンドしたり停滞期来たりつらかったけど、やっとマイナス10キロ!当初の予定はワンクールで15キロだったから後10日で五キロは無理だから目標には届かないけど20歳で太り始めてから一番痩せたときの65キロは越えたいな。後2キロ!順調な今頑張ってそこから後半戦に挑みたい。ただ、明日からは夏休みなんだよ。連休でドコにも行けず自宅に引きこもり。太りやすい
こんにちは!ダイエット専門ユアキュアです。5〜6年前まではここまで太ってなかった…でも旦那さんに付き合うようになって食事後に甘いものを食べたり、外食も増えたり、お酒を飲むようになったらどんどん太ってしまった💦前はデザインで選べていた洋服も今ではサイズを気にして選んだり体型が隠れる洋服を選ぶようになってすごく悲しい。写真や鏡を見るときも自分だけ大きく太って見えるのもすごく嫌で悲しくなる😔5〜6年前の自分に戻りたい。せめて洋服を普通に着られるようになりたい。常に毎日、痩せた
梅田店会員様のS様結婚式前に気合を入れてこんなに素敵に綺麗に痩せられました間に合うのかしら、、、と不安ながらもガラシャを信じてしっかり栄養を摂取するお食事アドバイスをしっかり実行して下さりきちんとベストタイミングにご予約きっちりお越し下さって短い期間で大変身華麗に美しく人生一大イベントのお写真いただく事ができました本当におめでとうございますこれからも長い人生、美容はガラシャにお任せ下さいませ✨🎀梅
涼スぃい!とても良い気分で、皆さん一日のスタートですね!!今日は僕が実際に、夜にしていることを公開したいと思います!ちなみに撮影は昨日の夜に行っています!!彼女に協力してもらってます!!仕事終わりなのにごめんね!『はい!良い子の皆!デトックスの時間はーじまーるよ~~~~』夜にこれ飲むだけで痩せるのだ!信じられないだろう!!まぁ信じてくれ!!今日はその流れをちょっと説明したいと思う!!うん、僕と同じ豆腐メンタルで意志レベル