ヘルスメーター

我が家に新しいヘルスメーターがやってきました。実は体重計そのものがなく、主人が購入してきたのです。そして私は驚きました。乗るだけでBMIもわかるし、なんと、身体年齢や体幹年齢までわかるって！今のデジタル化を体感して、見て、浦島太郎気分です。あと、何が面白いって毎回、身体年齢は実年齢と変わらず、体幹バランス年齢が、実年齢からはるかに若い。最近友人から私は運動神経良いイメージはないらしいけど、実はバスケ部でしたし、たまに陸上部に混じって楽しんでいた

リベルサスは3ミリからスタートです。様子をみて増やしていくようです。朝起きたらコップ120ミリ以下で一錠を服用。その後は最低30分は絶食をするだけです。これならmahaloでも続けられるかも昔はタニタの体重計を持っていましたが、いまは進化し便利なツールが沢山あってありがたいですmahalo家はこれを使っています。乗るだけでアプリに連携されるので本当にラクです。【20倍！1/281:59迄】RENPHO公式体重計体組成計Bluetooth対応スマホ連動体脂肪計内臓

《間食》飴ちゃん－３粒栗どら焼－１個ＬＡＳＳＩ《マイカーメーター》朝・出勤前《ヘルスメーター》体重＝63.7㎏↓体脂肪率＝23.3％↑《体温計》就寝前＝35.0℃起床時＝35.4℃《寝落ち》２２時過ぎ？～１時１１分部屋の電気点けっ放し《名古屋の気象》最高気温＝22.0℃（13:57）最低気温＝11.7℃（05:28）最大瞬間風速＝8.4m/s（南）（14:14）日の出＝05:00日の入＝18:40《セントレ

10月入会者のスターターキットの受け取りが11月1日からだったので、張り切って、朝10時にチョコザップの店舗へスターターキットを受け取りに行きました。私が店に着いた時点で、スターターキットの在庫は4箱でした。すぐに、1箱確保して、1時間だけトレーニングして、いそいそと帰宅。店舗を出る時、スターターキットはもうなくなっていました。待ちに待った体組成計とヘルスウォッチ。ヘルスウォッチを充電して、ペアリング。でも、画面が小さくて見づらい、時計の時間の文字も小さくて、画面デザインがあまり好き

《間食》飴ちゃん－３粒ＰＲＥＭＩＵＭＧｈａｎａショコラカレ〈香るティーラテ〉－３枚アーモンド効果香ばしコーヒー《マイカーメーター》朝・出勤前《ヘルスメーター》体重＝63.9㎏↓体脂肪率＝22.3％↓《体温計》就寝前＝36.1℃起床時＝36.0℃《寝落ち》連続寝落ち無し日数・１日《名古屋の気象》最高気温＝23.1℃（15:21）最低気温＝17.2℃（06:37）最大瞬間風速＝9.6m/s（西北西）（22:59）日の出

私はもともと痩せ型の体質なので、若い頃から体形がほとんど変わっていません。病院とかへ行けば、「体重の変化はいかがですか?」と聞かれることがあり、その度に「体重計は持っていません」と答えてばかりでした。それでこれまで必要性を感じなかったのですが、改めて、最新型のスマホ連動型の体重計を購入しました。「Bluetooth体脂肪計」というものです。体脂肪計体組成計体重計2023最新Bluetooth体重計スマホ連動ヘルスメーター日本語APPiOS/Android対応-

またズボンがゆるゆるになってきた。久しぶりにヘルスメーターに乗るとギリギリ60kgある。喜んでスマホにデータ取込みすると、アカンかった。このままだと、健康診査（←いわゆる健康診断のこと）でまた保健師さんから叱られる。筋肉量が足りず、これが結果的に基礎代謝を下げている。ところが骨格筋はしっかり。たんぱく質も足りている。これって、どう対処すれば良いの？ちなみに僕は生れつき心臓が奇形で「心臓寿命は65歳。60歳を過ぎると急速に劣化が進む」と言われていて、今年63歳を迎える僕が心筋を鍛えるのは

《間食》飴ちゃん－３粒ＰＲＥＭＩＵＭＧｈａｎａショコラカレ〈香るティーラテ〉－３枚牛乳－カップ１杯《マイカーメーター》朝・出勤前《ヘルスメーター》体重＝63.8㎏↓体脂肪率＝23.1％↑《体温計》就寝前＝35.7℃起床時＝35.7℃《寝落ち》２２時過ぎ？～１時４５分部屋の電気点けっ放し《名古屋の気象》最高気温＝19.3℃（01:09）最低気温＝13.5℃（24:00）最大瞬間風速＝10.3m/s（北西）（18:14）