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皆さま大変ご無沙汰しております。今年はじめから、なぜかどうしてもパソコンに向かう気が起きなくなり完全にブログの更新が止まっていました。コロナウイルスは、まだ世界中で猛威を振るっていますね。特に現在インドで感染者数が急増し、呼吸困難に陥った患者に酸素を吸入させるための酸素ボンベが不足していると聞きました。このような困難な状況のなかで不安を感じている方、また実際にご自身やご家族がウイルスに感染し現在苦しんでおられる方、感染後の回復期にある方も、多くいらっしゃると思います。
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★マスターレッスンです強度2LAVAのレッスンを累計20回以上受講してから受けることが出来るマスタークラスですホームページよりプラーナヤーマとは、「呼吸」を「コントロール」すること。プラーナヤーマの目的を知り、呼吸筋にアプローチをかけたポーズを繰り返して、呼吸を深め、瞑想しやすいカラダへ。呼吸を調整することで心とカ
いつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございますアーサナヨガの練習はオンラインでアシュタンガヨガ神戸の清水誠也先生の「朝ヨガせーや」にお世話になっていますもともとはコロナの影響で通っていたマイソールのシャラがクローズとなり自分で練習をしていました宅練が続かずにやめてしまったという人も仲間の中にはいて、、、やめられるという事はそれだけの事だったという事かくいう私も一人の練習だとスローになりがちもっとビシッと練習した方が良いなと思い誠也先生のと
いつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございますヨガインストラクターとしては体を使ったヨガの体操(アーサナ)や呼吸法をお伝えしておりますが自分にとってのヨガは始めた頃と今では意味合いが変化してきたと感じています現在自分のアーサナヨガの練習は毎朝1時間ちょっとですがその間は今日の仕事の事とかあのWS申込んでおこうとか消費税の督促状が来てたなとか昨日の代行クラスの生徒さんの態度が酷かったけど何か悪いことしたのか私は?とか(グチはさんだ(笑)すん
いつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございますGWいかがお過ごしでしょうか?インストラクターにとっては特別レッスンなどのご依頼で普段よりお仕事の多くなるありがたウィーク!さて2024年の6月のキバヨガスケジュールです下の予約システムより1月前からご予約可能です※6/22(土)は現時点では古石場文化センターを押さえておりますが、東陽区民館に変更となる可能性がございます。5/23頃最終決定場所をブログにてお知らせいたします。※6/22(土)9:30~
今日は初めてのマスターレッスン、心とカラダをつなぐプラーナヤーマ。トップインストラクターさんのレッスンでした。トップインストラクターさん4人目。レッスン内容は呼吸を通してエネルギーを拡大するみたいな。呼吸を丁寧に行う感じ。最初は仰向けでストレッチのような動き(ポーズではない)でゆーっくり呼吸をするの。ここで完全に寝たわ、夢を見たわ夢をカラダの前で腕をクロスしてわき腹を押さえてなきゃいけないのに謎に鎖骨を押さえていたわ。アジャストされ気づいたのよ。ふんわり起きて横
ヒマラヤから日本に帰国したので伝授を再開致します。(2023/6/23)『クリヤヨガ専修コース』【クリヤヨガ・レベル1伝授内容】1、クリヤ・プラーナヤーマ①2、プラナーム・クリヤ3、オームカール・クリヤ4、ジャパ・クリヤ5、シャクティ・サンチャーリニ・マハームドラ6、クリヤ・プラーナヤーマ②7、サマーディ・クリヤ8、キルタン・クリヤ9、ジョーティ・ムドラ10、シャンバヴィ・ムドラ以上の10のクリヤヨガのテクニックをまず伝授します。(対面・オンライン両方可)1度の伝授で
皆さまこんばんは。(15/100)今日から保育園や学校が通常活動になり子どもたちが日中自宅にいなくなったので🍀久しぶりにゆっくりと自分の時間を楽しんでおりました😆💕でも結局。久しぶりに晴れたので掃除や洗濯・布団干しなどを張り切っていたんですけどね😅🌞そして講座の復習で習った呼吸法の練習を行なっていました🌬やっぱり呼吸法を行うとすっきりしますね😆✨自分がクリアになり🌟宇宙のエネルギーを感じる感じ🪐YOGAでも、呼吸法はプラーナヤーマといって心を収めたり瞑想したりす
宇都宮よりアロハ~プライベートレッスンは、リクエストがあればそれを中心に行うんですね。先日は、プラーナヤーマと瞑想を主にした内容でした。一人で瞑想をするのが少しだけ怖いのと、やり方がわからないとのコト。怖い。。最初の頃、わたくしもこの感覚がありました。どうにかなってしまったら、どうしようーーと、みえないナニかに怯える感じ。そう簡単におかしなコトにはならないのでご安心ください。でもね、これが妄想。近年ではマインドフルネスというコトバも浸透し、瞑想が怪しげなモノではない印
第3回目の指導者養成コースが2024年4月より開始となります。ご興味のある方は、是非ご連絡ください🙏🌸場所:@hanuman.temple.ginza東京都中央区銀座3-14-8銀座片桐ビルV501日比谷線・浅草線東銀座駅より徒歩3分。週末コース:土曜日・日曜日時間:9:00-19:00(昼食を含む)日程:2024年4月6日(土)-2024年6月9日(日)※予定日4/6,7,13,14,20,215/11,12,18,19,2