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GW入りました。私は、明日ゴールドジム東中野、ルネサンス三軒茶屋レッスン終わり次第、まると、大ママと、毎年恒例、箱根へ向かいます。土曜日に戻ります。🌸代行のご案内🌸29日月曜ゴールドジム北千住21時ーzumba米山➡️大浦透IR30日火曜ゴールドジム原宿21時20分ーzumba米山➡️ブレンダりえIR5月2日木曜ゴールドジム東中野
2024年5月4日(土)その1586評価のスパンどーもフィットネスクラブ社員のいっちーです昨日は蒸しパンを4個食べましたわ#これだけで1200キロカロリーさて、人もモノもコトもどれだけの期間で良し悪しを判断するかのベストタイミングがいまだに分かりません例えば昔受講したセミナーでは最初の時点で思いが通じない人は諦めてバッサリ行きなさいと学んだし最近読んだ本では人の良し悪しを短いスパンで決めるのはやめなさいと学びましたうーんどっちが正解なのかいまだ
お子さんのいる方は夏休みはとんでもなく忙しいと思いますが、子供のいない駐在妻の私は、通う所もなくなり、日中、どう時間を過ごしたらいいのか路頭に迷いました。そんな私がフィットネスクラブに入会したのは1年目の夏でした。アメリカにはフィットネスクラブがかなりたくさんあります。日本だと2つ3つくらいしか名前が、思い浮かびませんが、アメリカにはとんでもなくたくさんあります。アパートにトレッドミルなどのマシンルームはあるのですが、私が1番好きなのは対人のグループレッスン。ズンバはついていけなかったけれど
2022年3月2日~3月6日フォローしてね!大韓はなおすすめする商品韓国にいる間も運動しましたよ!友達が、ジムに入会しているので一緒に行って、1回1500円を払うと運動することが出来ますホテルのジムは良く行ってたけど、韓国のジムは2回目前に、エニタイムに入ってたんだけど世界で使えると聞いて、韓国でも行ってみました→詳しくはこちらへ★『世界中にあるエニタイムフィットネスはなんと韓国にもあるんです(^-^)』2020年2月21日~2月24日韓国旅行私は日本でエニタイ
ラットプルダウンナローパラレル広い可動域で広背筋を鍛えるhttps://youtu.be/6VzRJ579k78ラットプルダウンナローパラレル広い可動域で広背筋を鍛えるラットプルダウンのナローパラレルグリップでの座る位置や身体の倒す角度の解説です。ナローパラレルグリップでは広背筋を最大可動域でトレーニングすることができより広背筋を刺激することができます。ナローパラレルの場合広背筋の動きを最大化したいのでみぞおちに向かって引きます。さらに身体を股関節からやや倒し腰は反らずに胸椎を...yout
ヒルトン名古屋ステイをさっさと終わらせます😅名古屋のホテルなら【ヒルトン名古屋】名古屋のホテル【ヒルトン名古屋】の公式サイトです。伏見駅から徒歩3分。名古屋都心に位置し、観光・ビジネスに便利です。名古屋、伏見での宿泊、レストラン、ウェディング、宴会はヒルトン名古屋をご利用下さい。nagoya.hiltonjapan.co.jp今回のお部屋は最上階の2708号室でした一番下のヒルトンルームを予約してダイヤなので2段階アップのプレミアムエグゼクティブルームに
前々から悩んでおりましたがとうとう、ついにフィットネスクラブに入会しました。入会したのは、ANYTIMEFITNESSHPはコチラHP見るとアメリカのフランチャイズみたいですね。シンガポールにもここ最近続々とオープンしており、去年から我が家の近所に徒歩圏に3店舗オープンして通いやすそうなのと入会して30日後には世界中の店舗が利用可になるので日本に帰った時に良さそう。そんな理由です。気になる入会費はHPに載ってません。
おはようございます。おえちゃんです!コンプレックスはあなたの魅力。人生をキラキラ輝かせようおえちゃんはこんな人★★★あなたはあなたのままがいい★★★人生の選択★★★読者登録・リブログ・シェア・コメント大歓迎です!応援お願いします5月のスタジオレッスンスケジュールのご案内です※赤字は前回との変更点です☆☆☆☆スタジオレッスンスケジュール☆☆☆☆【月曜日】ワンツウスポーツクラブ中央ワンツウスポーツクラブワンツウスポーツクラブ1-2sports.net10:0
大手のスポーツクラブではWEB予約となりクラブでの滞在時間が大幅に改善されたことはいいが、クラブによって様々ですが予約枠の制限がありこれも入店率を下げクラブ側の経費削減の意図もあるのかな?と思う。そんな中、1会員=1アカウントで管理しているシステムなので第三者(家族・ジム友)でスタジオレッスンを利用しないアカウントで予約させておいて自分の予約枠が空いたら後でキャンセルさせ即時に予約する者がいる。だからキャンセル待ちしている会員に「空き発生」メールが配信されてすぐに確認しても満席なのだ!
『リンク掲載方針』・今までレッスンに参加させていただいたインストラクターの方々、または今後レッスンに参加させていただきたいインストラクターの方々の中で、下記のいずれかに該当するブログやHPをリンクとしてまとめました。①インストラクターのお名前が表示されている②インストラクターの愛称(例イシコ(石川広明IR)、うるるん(伊藤ひとみIR)等)が表示されている③レッスン情報(レギュラーレッスン、イベントレッスン、代行レッスン)が表示されている不都合がございましたら、お手数ですがメッセ
ホームのスポーツクラブが会員増加で予約枠と自分が入りたいスタジオレッスンが人気度が高いのでバランスが取れなくなった。秒で満席クラスが増えて皆さん慎重になってきてキャンセルが出なくなった。キャンセルが出ても談合か不正アカウントで取った移し替えのキャンセルでキャンセルメールが着信して瞬時に開いても既に満席もちろん健康維持が第一目的だが仕事が評価主義、人員削減で厳しい中、ストレス解消目的でもあるのにスポーツクラブの予約でストレスになってしまうのは本末転倒アンチスポーツクラブ掛持ち主義だったがこ
2024年5月5日(日)その1587評価の伝え方を変えるどーもフィットネスクラブ社員のいっちーです中に入ってる人を知っているとそのキャラクターに会った時もしかしてあの人かもと思ってしまう節がありますさて、握力測定をする際今自分がどれくらい握力があるのかの指標を年齢で表すことが多いのですが例えば40代の私が30代の握力ですと言われても喜んで良いのかよく分かりません肌年齢や骨密度など廊下と共に確実に衰えていくものが想定の年齢より若返っていた時は嬉し
2024年5月1日(水)その1583カーネルサンダースどーもフィットネスクラブ社員のいっちーです周りがみんな長ズボンなのに私だけ半ズボンでいる事に1ミリも気にしない私がいますさて、ケンタッキーフライドチキンを作ったカーネルサンダースですが彼がケンタッキー1号店を始めたのは60歳をすぎてからなのは有名な話ですがこの話を聞いて60代からでも、歳をとってからでも何事にもチャレンジをすれば如何様にでもなる年を言い訳にするなよ!みたいな感じです捉えてしまいがちなの
GWの中日(なかび)3日間の初日忙しい火曜日のママ👩午前中はヨガ🧘♀️午後からバレエ2本空いた時間で、11:30〜急いでお散歩🚶♀️開始です霧雨🌧️が降っているので、キャンディーもレインコートを着用しています。武庫川右岸今日の宝塚大劇場お天気がイマイチなので、武庫川右岸の人出が少ないです。下の方のセンター付近ピンクのレインコートを着たキャンディー子供用の自転車のキー🔑を見つけて久しぶりにコーフンするキャンディーこの頃まで、イヤイヤポーズでしたが急に元気よく歩
本日2021/06/212週間と2日ぶりに職場へ戻ってきました山本です2週間・・・案外あっという間でした朝6時過ぎに起床8時に朝食午前中にリハビリ1回目12時昼食14時~(30分)シャワー午後にもリハビリ2回目18時夕食空いた時間に…・自主トレ(リハビリ)・出来る仕事(PC持参)・スマホ↓術後2日目車いすは1日で卒業でした↓膝の左右に小さな黒い点手術の痕これだけ…すごいですよね↓1週間で左の太ももの周囲1cm細くなりましたボリュームの違い分
2024年5月3日(金)その1585間接的な普及が変えるどーもフィットネスクラブ社員のいっちーですNIKEのロゴはシンプルでかっこいいと思うけどきっとあれにもいろんな意味が込められているから心が動かされるんだろうなと勝手に感心してますさて、偉人と言われた人もみんながみんな生まれた時から天才だったわけでも才能の塊だった訳でも人間として素晴らしい人だった訳ではありません例えばイエスキリストやピカソは今でこそ超絶カリスマ的存在として崇められていますが全て
2022.07.09-2022.07.10グランドニッコー東京台場ステイケーションGARDENDININGで朝食&プールについて編もっと東京割で、グランドニッコー東京台場のエグゼクティブフロア宿泊をしてきました前回の記事↓2022.07.09-2022.07.10グランドニッコー東京台場ステイケーションフードコートで夕食テイクアウト編☆ではお楽しみ?グランドニッコー東京台場の朝食に向かいます7時から10時が朝食の時間だったと思いますルームサービスも選べたはず
こんばんはブログ担当:城戸ですまたまた止めてしまいましたすみません題名通り!ゴールデンウィーク!子どもたちは3日から4日間のお休みですそんな私もお休みをいただいております朝霧湖マラソンに出場しましたッ!浅野コーチ、藤岡コーチと共に!3月末に退社した上岡コーチもご一緒になんとなんと!浅野コーチ、藤岡コーチ共に部門別優勝おめでとうございます🎉城戸は、初のハーフコースが少し変わったことを当日知り、緊張:(´◦ω◦`):カタカタそして後悔笑笑笑スタートしたら楽しむしかな
2024年5月2日(木)その1583学べる事はほんのわずかどーもフィットネスクラブ社員のいっちーです屋根より高いこいのぼりをほぼ見なくなりましたさて、子供の頃の成長速度と大人になってからの速度は格段に違いますやばり吸収力が高い子供の方がすぐ覚え、すぐできるようになるので成長速度も著しいのですが物理的な成長意外に関してはおとなも子供も大差ないのではないかと思っていてできなかった事ができるようになるという事に大人、子供関係ないしむしろもっと大人が積極的
こんにちは✨本日の担当は稲垣です!4月も終わりになり花粉症が落ち着いてきて嬉しい限りでございます本日は3月からスタートした新しい取り組みについて書かせていただきたいと思います3月より地元の小田で運動教室を実施させて頂いてます🎵3月は2回、4月は1回の実施でしたが想定よりも多くの方にご参加いただき、皆さまからも嬉しいお言葉をいただきました参加者からは、『またやって欲しい』『久しぶりに運動できて良かった』『友達に誘われて来たけど、来て良かった』などの言葉をいただき嬉
2024年5月のスケジュールお知らせですGW真っ只中イベントAlina来福イベント申込AlinaDuma来福Event※申込みスタート3/4(月)22:00〜⚠️メールを送りますので入力間違いのないようお願い致します。フォーム送信しますと自動返信メールが届きますのでご確認下さい。3日以内にイベント承認メールを送ります。⚠️取りまとめは5人まで受付致します。ritmo.mokimi96@gmail.comからの通知を受け取れるようにお願い致します。🟩ルーマニア🇷🇴か…docs.go
5月4日土曜日は祝日営業の為、10:00~18:00までの営業時間となります18:00以降のプール・スタジオのレッスン等はございませんのでご理解いただきますようよろしくお願い致しますお問い合わせは・・・野間スイミングスクール鳥山校0276-37-1611まで公式ラインやってますポチッとしてね
桜が終ったら、こいのぼり毎年この時期になると、飾りつけが子どもの日くらいまであります。水曜の振り返りやっとこ空調が直りましたねェ(一週間以上暑い中で運動させるとは)なにはともあれ、よかったです。あ、シャワーは相変わらず水になったり、途中からぬるくなってまた水に戻る設定、どーにかならんのか。。。他店や、別のフィットネスクラブでこんなことないのにw★ZUMBA新曲ありでした。先週は抑え目に動きましたが、今週は空調も直ったので、がんばって動きました。珍しく、後半
『リンク掲載方針』・今までレッスンに参加させていただいたインストラクターの方々、または今後レッスンに参加させていただきたいインストラクターの方々の中で、下記のいずれかに該当するブログやHPをリンクとしてまとめました。①インストラクターのお名前が表示されている②インストラクターの愛称(例イシコ(石川広明IR)、うるるん(伊藤ひとみIR)等)が表示されている③レッスン情報(レギュラーレッスン、イベントレッスン、代行レッスン)が表示されている1,038名登録(2017年9月15日更新
2023年8月MSCベリッシマで行く日本一周クルーズに行って来ました出港2日目今日は横浜から函館に向けての終日クルーズですというわけで船内の一部紹介まずはレセプション前の吹き抜けですいつもここでピアノや楽器の生演奏や皆さんダンスをしていましたこのスワロフスキーの階段も素敵ですね中央のショッピング街や船内のゲームセンターやフィットネスクラ
金曜日、仕事を始めてから1時間ほど経った頃、事件が起きた。スタッフが上から注意を受けたというレベルの話だが、そのスタッフにはほぼ非がなく、原因は元上司だ。結果、仕事のスケジュールが半日以上遅れることになった。そして、この日の会社イベントをスタッフは欠席することに。詳細は後日書けるだろうか・・・ということで、翌日土曜日は足指の状態も確かめたく、久しぶりにフィットネスクラブでスタジオプログラムに入った。エアロビクスのショートバージョンのような感じ。1ヶ月ぶりのスタジオだーシューズ
レッグプレスで膝痛くなる理由4選https://youtu.be/1mkEFiTgC0Qレッグプレスで膝痛くなる理由4選レッグプレスで膝を痛めてしまうという方が多いです。レッグプレスを正しくおこなうことができれば膝を痛めることはありません。膝を痛めてしまうこの4つの理由に当てはまると痛めてしまいます。さらにこれら4つの理由がある人はレッグプレス以外でも膝を痛めてしまう可能性があるので気をつけてトレーニングしましょう!#レッグプレス...youtu.beレッグプレスで膝を痛めてしまうという方