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明けましておめでとうございます。2021年も、選手たちの努力と成果がしっかりと結びつくようなサポートができるように自分がやるべきことを積み重ねていきます。このブログでもゆっくりではありますが引き続き自分の考えを発信していきますので、何卒よろしくお願い致します。今年初めのテーマは、学習プロセス。多くのスキルには、2つのプロセスが内包されています。ひとつは、そのスキルを実行するためのプロセス。→実行プロセスもうひとつは、それを獲得するためのプロセス。
ピッチングにおける肩甲骨の重要性については、もう専門家でなくともかなり知られるところとなりました。たしかに肩甲骨が使えると、球速を上げたり肩の怪我を防いだりに有効です。肩甲骨の動きの昨日については、立甲ももちろん重要なのですが、同じぐらい重要なのが肩関節の外旋を伴った内転。このフェーズで内転できないと肩の関節(肩甲上腕関節)に大きな負荷がかかり、怪我につながります。実際、肩の怪我をする選手はこのシーンの質が非常に低下しています。俗にいう”胸を張った状
昨日はTwitterのSpaceで「夢を叶えてるために大切なこと」をお話しました^^限られた時間ので、まだまだ話したりないこともあったんだけど、一番大切なことは・・。自分自身を信じる♡ことです。生まれてから今日という日まで24時間いつも一緒にいる自分という唯一無二の存在。あなたがあなたを信じられなくて誰が信じてあげられる??まずは、自分という存在をしっかり抱きしめ自分は夢を叶えることができるんだ♪と信じてあげること。自信=自分を信じるってことで
今回はトレーナー向けの内容ですね。トレーニングのパクリ問題についてです。一般的に音楽や著書などの制作物には著作権が付随します。もちろんアイデアにも。ただしアイデアは形のないものだから、そのアイデアが具体的な物質やサービスになるまではなかなか著作権の適応は難しかったりもしますね。一方でトレーニング業界に目を向けると、著作権はかなりグダグダ。パクった、パクられた、の話を結構頻繁に目にしたりします。それもそのはず、トレーニングやトレーニングシステムって、とても
今回の内容は、ボールや動きに「キレを出したい」と思っている選手には非常に重要な内容だと思います。トレーニングを指導していると、選手から「キレ」という言葉がよく出てきます。野球のピッチャーであれば、ボールにもっとキレを出したい。サッカー選手であれば、動きにもっとキレを出したい。こんな感じです。多くの選手が、キレを高めるためのトレーニングや練習をやっていると思います。でも、そもそも「キレ」とはなんでしょうか?選手から要望が