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日本から戻って1ヶ月、また衛生士探しに奔走しています。これが本当にストレスフル。本当に納得のいく人が見つからない。見つからなければ、営業ができない。寝ても起きても仕事のことばかり考えてしまって、心身ともに本当に影響を受けます。自分や家族のケアがほとんどできないので罪悪感もあるし、どんな状況に陥っても精神を強く平常心を保つというのは会社経営者には必須のスキルだと思います。私はまだまだブレてしまう。そこで今朝決めました。「目標を持って身体を鍛える」フェイズに入ろう。結局私に
『瞑想中に背骨はまっすぐ伸ばすべきですか?』というご質問、すごく多いです。瞑想するときに、背骨を伸ばそうと気合を入れるあまり瞑想に深く入れないという方もいます。でも、瞑想の姿勢は基本中のキホン。では、背骨を伸ばし続けることを大切にするのか猫背になったり、姿勢が崩れても瞑想を大切にするのか…。答えは、瞑想の目的は何か、共感する流派によって変わります。あらゆる宗教の中でそして、古の時代から多くの聖者たちが瞑想をしてきました。瞑想の目的は、三
ナマステーヨガで世界をハッピーに!MAJOLIスタッフです!沖縄リトリート38期生の合宿がスタートしました!沖縄ヨガリトリート合宿RYT200資格取得講座-MAJOLI(マジョリ)(yoga-retreat.jp)慌ただしい日常から少し離れた場所、沖縄の地でヨガを学ぶ3日間。RYT200沖縄リトリート合宿であれば、効率よく実践的なスキルを学ぶことができます。これまでオンラインでの講座受講に不安を抱えていた人もこの沖縄リトリート合宿なら、オンラインと
こんにちは!お知らせです!5月から土曜日曜のクラスの時間が10:00~11:10に変更になります!よろしくお願いいたします。5/1,2,3,4はお休みになります。4/30さらに追加クラスできました!14:30~整形外科ヨガ追加残席3をご利用ください。めぐみ先生のクラス整形外科ヨガ5/9,2311:10~今月は、第2、4木曜日になります。クラススケジュール&残席状況4/30火曜9:30~陰陽ヨガ残席1(オンライン
昨年2023年10月に続き3月2日もハタヨガ基礎講座が藤沢で開講されました。『自分にやってくるどんなことも歓迎できるように』そんなお話からスタート✨もう何年も前わたしもいち参加者としてワークショップに参加した頃ワークショップのほとんどの時間がお話だったことにびっくりした時がありました。でも、なぜかそのときに言われたことはずしーんと胸に残りました。当時の私は母親になりたての頃で母としても1人の大人としても我
ナマステ🙏久しぶりにヨガと登山のコラボイベントを開催します!!今回は岡山県の蒜山が舞台です!もちろん登山は、敏腕ガイドのこばさんこと小林さんがが担当してくれますので、普段登山されない方でも安心してご参加いただけます。こばさんのHP↓LadyBirdMountainGuideServiceようこそLADYBIRDMOUNTAINGUIDESERVICEのHPへ鳥取県を中心に活動する日本山岳ガイド協会認定ガイドの登山ガイドサービスです。ladybirdguid
前回の記事では、「自分の生命エネルギーを存分に発揮して生きること。それが覚醒である。」ということを書きました。https://ameblo.jp/uta-0727/entry-12850111807.html『能力を開花させて、毎日を生き生きと生きるための気功!』「何かを変えたい。変わりたい。でもどう変えたらいいか分からない。」そう思って結局漫然と生きている方も多いと思います。「自分の仕事でもっと結果を出したい。自分の…ameblo.jp今回はこのことに関して、さらに具体的な感覚を言
日本で唯一のボン教ゾクチェン伝承者、箱寺孝彦師にチベットのヨガ「トゥンコル」の伝授を受けて来ました。↓箱寺孝彦師のHP「ボン教の楽しい宝箱」よりチベットYOGAヒーリングこのトゥンコルは少し前に話題になった「チベット体操」の基になったものでゾクチェン修行の一部門として行ぜられているものです。ちなみに「近代ヨガの父」、T.クリシュナマチャリア師はカイラスの麓でチベット僧ラマ・モハン師からヨガを授かったことになってるので、もしかしたらクリシュナマチャリア師も若い頃にトゥンコルを学んでるかも知
ヨガインストラクター及川彩のブログです♡西荻窪YogastudioFLAT主宰2018年4月、女の子のママになりました2020年3月、男の子のママにもなりました育児=カルマヨガ日々奮闘中一気に冬の寒さがやってきました皆さまお元気ですか❓今日はスタジオ休業のお知らせですすでに10月にホームページ、公式LINE、Instagramではお知らせしておりますが、2022年末をもちまして、YogastudioFLATは数年間の休業期間に入らせて頂きます。休業前
日曜は、千葉住まいのヨガ友に誘われて船橋へ遠征。松本先生のクラスを受けた。アシュタンガハーフプライマリ強度4ハタヨーガ~軸を生み出す強度3折角遠征するので、出来れば2枠受けたいという毎度貧乏人です。ハタヨガの内容は分かんないけど、骨盤底筋レベルなら、続けて受けても大丈夫じゃね?ってことで2枠予約。ちょっと気になったのは、アシュタンガハーフプライマリが強度4というところ。濱屋先生や山口先生などはハーフプライマリだと強度4.5~5の設定なので松本先生のハーフ
■5月4日(土)場所:正眼寺(2F和室)時間:11時45分~12時45分内容:デープストレッチ後屈編(どなたでもOK)金額:1000円担当:まゆこ場所:正眼寺(2F和室)時間13時~14時半クラス内容:ハタフロー金額:1000円担当:まゆこ各自ブロック、ベルトある方はご用意下さい!■5月11日(土)場所:正眼寺(2F和室)時間:13時~14時クラス内容:メンテナンス金額:1000円担当:千葉場所:正眼寺(2F和室)時間:14時05~15時05クラス内容
日曜日🤗ゴールドジム浦安さん、ハタヨガ🧘🏻♀️NAS西日暮里さん、やさしいエアロ🕺リラックスヨガ🧘🏻♀️GW中に、たくさんのご参加ありがとうございました✨春は出会いとお別れの季節🍃ゴールジム浦安さんも、NAS西日暮里さんもこの春に転勤の方がいらっしゃいました🥲さみしいよー😭😭😭お引越し先でも運動続けてくださいねとお伝えしました😇NAS西日暮里さん、転勤される方からお菓子を頂きました😋やさしいエアロもリラックスヨガも参加してくださっていた方😄さみしい😔...ゴールドジム
5月になりましたねGWいかがお過ごしでしょうか?お出かけや旅行の方も今この瞬間を最高に楽しんでくださいねペルヴィスはGWも変わらず営業しておりますので、ヨガ行こう!と思ったら30分前まで予約可能ですので、当日サクッと気軽に足を運んでくださいねもちろん1ヶ月からの予約も可能です🟣ご予約🟣https://yogapelvis.resv.jp/相模原ヨガスタジオペルヴィス相模原ヨガ,ヨガスタジオペルヴィス,ヨガ相模原,矢部ヨガ,ヨガスタジオPelvis,骨盤アロマヨガ,ヨガスタジオ
深谷レッスンこんにちは~深谷と行田でヨガレッスンを開催しているmanayoga主宰の楠瀬真奈美です!レッスン内容に関してはご予約いただいたメンバーを見て決めていますゆるゆるヨガ引き締めヨガでなんとなくレベル分けはしていますが、その日のテーマは共通していて季節、気温に合わせた内容にしています。お好きな方を、または両方でもご予約お待ちしております!(毎月20日から予約開始です!)スケジュール日曜ヨガ5月12日(日)9:30~1
ヨガインストラクター及川彩のブログです♡西荻窪YogastudioFLAT主宰2018年4月、女の子のママになりました2020年3月、男の子のママにもなりました育児=カルマヨガ日々奮闘中こんにちはコロナウイルスの感染拡大防止のために、3月末より2か月間、スタジオを休業しました。5月からはオンラインでのレッスンを開始、多くの生徒さんと画面を通して会えることに、とても感動し、安心しました。しかし、環境の問題等、オンラインでのクラスにご参加いただけない方も多く、
秋田ヨガライフ風が心地良く感じる季節風に吹かれた葉っぱたちも流れに乗って揺れていろんな音を鳴らしていますその音もまた心地良いですねだけど私達はなぜだかこうでなければ!と流れに逆らうことがよくありますそれって心地良い?ヨガを通して本当の心地良さを見つけたいですね5月はいよいよ木村匠先生のWSです!『5月25&26日木村匠WS開催のお知らせ』秋田ヨガライフ昨年1月に初めて開催しました木村匠先生による、前屈WSとタイ古式マッサージ講座は、おかげさまでたくさんのご参加とたくさんの
YOGAと薬膳の健康専門サロンfeelingでは、たくさんの方にヨガと薬膳を日常に取り入れてもらうことを目的として、元気とキレイを応援するサロンです💓5月サロンヨガスケジュール🌿プライベートレッスン🌿ご希望の日時の候補をいくつかご記入のうえお問合せフォームよりお問い合わせください。★プライベートレッスン(60分)6000円★セミプライベートレッスン(2人)(60分)4000円※お一人様のレッスン費お得な回数券のご用意があります!★プライベートレッスン(2ヶ月有効)【4回券】
肉体的精神的社会的に良い状態を目指し豊かな人生をクリエイトするヨガビリー®︎考案者の須之内美知子です!千葉市でヨガスタジオヨガシャンティ運営。須之内美知子公式メルマガこちらヨガシャンティ千葉公式LINE↓↓↓ヨガシャンティ、ヨガビリーにはそれぞれ個性と、得意を持った素敵な仲間がいます。わたしは、この仲間からたくさんサポートをしてもらっています。改めて、いつもありがとうございます。先日はお菓子作りが得意なパーソナルヨガメンバーさんから手作りレモン
桜の季節が過ぎて初夏の風を感じる季節になり春眠暁を覚えずを過ぎたはずなのに・・・まだもっと眠りたいと感じる…そんな朝もありますよね。あくびが出るのは脳の酸素不足と考えらていた時代は、あくびが出るのは気持ちがたるんでいる証拠と判断されることもあったようです。今ではその節が覆っているようで眠い時に出ることの多いあくびですが、実は覚醒を促すために出るとか・・・。朝のあくびには、「朝だ、今日一日頑張ろう」と脳が目覚めを促してくれているのかもしれませんね。日中ののあくびだって「今は寝て
秋田ヨガライフ昨年1月に初めて開催しました木村匠先生による、前屈WSとタイ古式マッサージ講座は、おかげさまでたくさんのご参加とたくさんの笑顔をいただくことができました楽しいの声にまた夏にやりましょう!なんて言ってたのに…気付けば夏をこえて…年をこえて…また冬になって…もう、春!!!大変お待たせいたしましたー今回は気候が最高な5月の開催です前回はTHE前屈!だったので、今回の1日目は、THE後屈!!!腰が痛いと表現する方がとても多い後屈という動きを、たくみくんの大
aloha5月の予定です。・城南公民館毎週木曜日10時から11時2.9.16.23.31日*30日は公民館使用できない為31日ベーシックなハタヨガ料金500円・長昌寺ヨガ4日朝ヨガ8:30から9.23日14時から15時体幹にフォーカスして鍛えるクラスです料金チケット利用で1000円(3.5.10回)1回は1200円初心者大歓迎です。自分のペースでヨガをしていきましょう予約不要です。持ち物:ヨガマット、飲み物、その他必要なもの・アクアプラザ上田月曜日
こんにちは、mihoですいよいよゴールデンウイークですねーそして今日は今年最初のパークヨガでしたまずはスカーサナ(安楽座の座法)風の音鳥の声土の香りを感じタダーサナ(山のポーズ)では足の裏に大地を感じて上を見れば若葉の間から木漏れ日が最後はシャバーサナ(屍のポーズ)大人になってから公園で大の字で寝転ぶことなんてなかなかないですが解放感を堪能、、の時間でしたーーーーー
ランニングのコラムに「伸びる選手」と「伸びない選手」とあり言い切ることはできないかもしれません…がヒントになるなと感じたので引用させていただきます。伸びる選手は1)メニューを自分のものにする2)身の回りが綺麗3)生活にこだわる4)日記を書く5)仲間を大切にする6)目標を口にする対して、伸びない選手は1)メニューだけをこなす2)身の回りがごちゃごちゃ3)練習だけ頑張る4)練習やりっぱなし5)自己中心的6)目標を忘れるヨーガの聖典にも同じようなことが繰り返し
こんにちは!お知らせです!5月から土曜日曜のクラスの時間が10:00~11:10に変更になります!よろしくお願いいたします。めぐみ先生のクラス整形外科ヨガ5/9,2311:10~今月は、第2、4木曜日になります。クラススケジュール&残席状況5/7火曜9:30~ハタ・ヨガ残席4(オンライン可)11:10~やさしい整形外科ヨガ残席1(オンライン開催)5/8水曜11:50~整形外科ヨガ満席13:30~整形外科ヨガ満席5/9木曜
こんにちは!名古屋のハッピーヨガの沙月です⭐私は、沖縄、東京、生駒で、200時間ヨガトレーニングをして、更にフロリダや、インドでもヨガのトレーニングを積み重ねてきました(*^^*)そして、昨年【名古屋一人者】クンダリーニヨガ資格取得しました。こういう、題名にすると、閲覧数が、増えることを沙月は、知っております。気になる人は気になる内容だと思うただ、直感で何か嫌だなーなんて感じたら、見るのはやめて、違う日にちのブログを読んでくださいね☺先日の日曜日、20年間クンダリーニヨガ
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです私もクラスで「考えて行動を」と言っているひとつにサプリ&薬の摂取がありますどちらもカラダのためを思って摂取しているはずですがカラダの毒になっているかもしれないという視点を忘れないで欲しいのです平気で「サプリメントを飲む人」が知らない怖すぎる真実実は「サプリが原因で起こる健康被害」は決して少なくないのです。あなたが飲んでるサプリは大丈夫?(東洋経済オンライン)-Yahoo!ニュースそれは「健康
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですGWが明けると「五類」移行から1年が経つそうですね1年前は本当にマスクを外していいのか?なんて思ってましたけど今では夏にマスクなしで過ごせて良かったと思っています気になるのは後遺症のこと私自身も3月の頭に(おそらく)コロナに感染しましたので日常が戻るまで大変でした数日遅れで感染した母はいまだに倦怠感がとれないといって覇気がありません「5類」移行から1年今
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです昨日、一粒万倍といわれた4/30の夕方(17:30頃)NHKさんをご覧になりましたか?そう!!【テラヨガ】が取り上げられました👏新しい「夜活ライフ」の紹介の中で仕事や学校が終わった後の時間をどう有効活用するのか。意外な場所でこんなことやるの?という特集でテラヨガの活動を取材していただいたのですが#夜に#お寺で#ヨガをするのは広島でも出来ます午後5時台-午後LIVE