ブログ記事13,050件
3月から新しくなった、LAVAの予約システム。当初・LAVA会員はマシンピラティスは1日1回まで!?・フリーフル会員は1日3回までは無料!?と思ったんですが、フタを開けてみると・LAVA会員はRintosullは1日1回まで→マシンピラティス併設店のLAVAならマシンピラティスは1日2回受けられる・フリーフル会員は1日3回まで受講可能→メイン店舗のブランド2回その他ブランド1回までと追記された→3回受けるにはLAVA2回、Rintosull1回でヨ
こんにちは!お知らせです!5月から土曜日曜のクラスの時間が10:00~11:10に変更になります!よろしくお願いいたします。5/1,2,3,4はお休みになります。4/30さらに追加クラスできました!14:30~整形外科ヨガ追加残席3をご利用ください。めぐみ先生のクラス整形外科ヨガ5/9,2311:10~今月は、第2、4木曜日になります。クラススケジュール&残席状況4/30火曜9:30~陰陽ヨガ残席1(オンライン
日曜日🤗ゴールドジム浦安さんハタヨガからスタート❣️今日は『寝る前にオススメのポーズを教えてください』とリクエストがありました🌙ベッドでできる仰向けのポーズをいくつかご紹介しました🤗他のメンバーさまから今日すごくよかったです、とお声を頂いたので私もよかったです🙌みなさんリラックスできたようでした😇ゴールドジム浦安のみなさん😊GW中たくさんのご参加ありがとうございました❣️メンバーさま、お二人からおみやげを頂きました😊ありがとうございます😄🩷レッスン後にひとつ頂いてエアロの練習💃
『瞑想中に背骨はまっすぐ伸ばすべきですか?』というご質問、すごく多いです。瞑想するときに、背骨を伸ばそうと気合を入れるあまり瞑想に深く入れないという方もいます。でも、瞑想の姿勢は基本中のキホン。では、背骨を伸ばし続けることを大切にするのか猫背になったり、姿勢が崩れても瞑想を大切にするのか…。答えは、瞑想の目的は何か、共感する流派によって変わります。あらゆる宗教の中でそして、古の時代から多くの聖者たちが瞑想をしてきました。瞑想の目的は、三
第11回ケンハラクマ先生の成田ヨガワークショップと指導者養成講座10月7日(土)8日(日)9日(月)開催決定成田ヨガ(会場:成田山書道美術館)&ZOOM開催!ケンハラクマが直接指導する数少ないアシュタンガヨガ3時間ワークショップ。レベルに関係無くどなたでもご参加頂けます。日程:2023/10/07(土)-2023/10/09(日)講師プロフィールケンハラクマ先生インターナショナルヨガセンター主宰、アシュタンガヨガの創始者シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のア
日本から戻って1ヶ月、また衛生士探しに奔走しています。これが本当にストレスフル。本当に納得のいく人が見つからない。見つからなければ、営業ができない。寝ても起きても仕事のことばかり考えてしまって、心身ともに本当に影響を受けます。自分や家族のケアがほとんどできないので罪悪感もあるし、どんな状況に陥っても精神を強く平常心を保つというのは会社経営者には必須のスキルだと思います。私はまだまだブレてしまう。そこで今朝決めました。「目標を持って身体を鍛える」フェイズに入ろう。結局私に
まずは、10/14ハタヨガ基礎講座@愛媛に120名のお集まりいただいたみなさまそしてお仕事や運動会などで残念ながら参加はできなかったけど心を寄せていただいたみなさまほんとうにありがとうございました💖ヒップオープニング編ということもあり股関節、腰、膝下半身に痛みや不調のある方そして小学生や高校生の若者から子育て世代やシニアまでの初心者から指導者多岐にわたる方達が集まりまさに!痛みからの解放🌈でしたね!そしてマスター・スダカーが伝えてくれるヨガのお話が内側に
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです昨日、一粒万倍といわれた4/30の夕方(17:30頃)NHKさんをご覧になりましたか?そう!!【テラヨガ】が取り上げられました👏新しい「夜活ライフ」の紹介の中で仕事や学校が終わった後の時間をどう有効活用するのか。意外な場所でこんなことやるの?という特集でテラヨガの活動を取材していただいたのですが#夜に#お寺で#ヨガをするのは広島でも出来ます午後5時台-午後LIVE
昨年2023年10月に続き3月2日もハタヨガ基礎講座が藤沢で開講されました。『自分にやってくるどんなことも歓迎できるように』そんなお話からスタート✨もう何年も前わたしもいち参加者としてワークショップに参加した頃ワークショップのほとんどの時間がお話だったことにびっくりした時がありました。でも、なぜかそのときに言われたことはずしーんと胸に残りました。当時の私は母親になりたての頃で母としても1人の大人としても我
日曜は、千葉住まいのヨガ友に誘われて船橋へ遠征。松本先生のクラスを受けた。アシュタンガハーフプライマリ強度4ハタヨーガ~軸を生み出す強度3折角遠征するので、出来れば2枠受けたいという毎度貧乏人です。ハタヨガの内容は分かんないけど、骨盤底筋レベルなら、続けて受けても大丈夫じゃね?ってことで2枠予約。ちょっと気になったのは、アシュタンガハーフプライマリが強度4というところ。濱屋先生や山口先生などはハーフプライマリだと強度4.5~5の設定なので松本先生のハーフ
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです私もクラスで「考えて行動を」と言っているひとつにサプリ&薬の摂取がありますどちらもカラダのためを思って摂取しているはずですがカラダの毒になっているかもしれないという視点を忘れないで欲しいのです平気で「サプリメントを飲む人」が知らない怖すぎる真実実は「サプリが原因で起こる健康被害」は決して少なくないのです。あなたが飲んでるサプリは大丈夫?(東洋経済オンライン)-Yahoo!ニュースそれは「健康
ヨガインストラクター及川彩のブログです♡西荻窪YogastudioFLAT主宰2018年4月、女の子のママになりました2020年3月、男の子のママにもなりました育児=カルマヨガ日々奮闘中一気に冬の寒さがやってきました皆さまお元気ですか❓今日はスタジオ休業のお知らせですすでに10月にホームページ、公式LINE、Instagramではお知らせしておりますが、2022年末をもちまして、YogastudioFLATは数年間の休業期間に入らせて頂きます。休業前
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですGWが明けると「五類」移行から1年が経つそうですね1年前は本当にマスクを外していいのか?なんて思ってましたけど今では夏にマスクなしで過ごせて良かったと思っています気になるのは後遺症のこと私自身も3月の頭に(おそらく)コロナに感染しましたので日常が戻るまで大変でした数日遅れで感染した母はいまだに倦怠感がとれないといって覇気がありません「5類」移行から1年今
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです4月から新しいところでヨガクラスを担当させて頂いているのですが4月中は朝一番の午前中5月からは夕方~夜のクラスに変わりクラスの雰囲気の違いに気付きました午前中のクラスは参加者:お仕事をしていない方特徴:クラスに参加する方同士でコミュニティが出来ていておしゃべりも活発夜のクラスは参加者:お仕事をされている方(男性多め)特徴:クラス前のおしゃべりは一切なく、コミュニティ要素が薄く、個を強
5月になりましたねGWいかがお過ごしでしょうか?お出かけや旅行の方も今この瞬間を最高に楽しんでくださいねペルヴィスはGWも変わらず営業しておりますので、ヨガ行こう!と思ったら30分前まで予約可能ですので、当日サクッと気軽に足を運んでくださいねもちろん1ヶ月からの予約も可能です🟣ご予約🟣https://yogapelvis.resv.jp/相模原ヨガスタジオペルヴィス相模原ヨガ,ヨガスタジオペルヴィス,ヨガ相模原,矢部ヨガ,ヨガスタジオPelvis,骨盤アロマヨガ,ヨガスタジオ
日曜日🤗ゴールドジム浦安さん、ハタヨガ🧘🏻♀️NAS西日暮里さん、やさしいエアロ🕺リラックスヨガ🧘🏻♀️GW中に、たくさんのご参加ありがとうございました✨春は出会いとお別れの季節🍃ゴールジム浦安さんも、NAS西日暮里さんもこの春に転勤の方がいらっしゃいました🥲さみしいよー😭😭😭お引越し先でも運動続けてくださいねとお伝えしました😇NAS西日暮里さん、転勤される方からお菓子を頂きました😋やさしいエアロもリラックスヨガも参加してくださっていた方😄さみしい😔...ゴールドジム
自分にとっての価値があるものは時に変わることがある以前はとても重要だったものもなんだかだんだん『要らないかな』と思えてきたり『要らないかな~』と思っていたらまたふたたびその価値を取り戻したり自分の周囲は全てがそういうものの集まりで後ろも前も不完全だからいまここで(ここに)大切なことに意識を向ける今日は表参道でコアを鍛えるハタヨガ気持ちのいい気候なので帰りは歩いて帰りました(((╭(・ㅂ・)╯テクテク。
ヨガインストラクター及川彩のブログです♡西荻窪YogastudioFLAT主宰2018年4月、女の子のママになりました2020年3月、男の子のママにもなりました育児=カルマヨガ日々奮闘中こんにちはコロナウイルスの感染拡大防止のために、3月末より2か月間、スタジオを休業しました。5月からはオンラインでのレッスンを開始、多くの生徒さんと画面を通して会えることに、とても感動し、安心しました。しかし、環境の問題等、オンラインでのクラスにご参加いただけない方も多く、
秋田ヨガライフ昨年1月に初めて開催しました木村匠先生による、前屈WSとタイ古式マッサージ講座は、おかげさまでたくさんのご参加とたくさんの笑顔をいただくことができました楽しいの声にまた夏にやりましょう!なんて言ってたのに…気付けば夏をこえて…年をこえて…また冬になって…もう、春!!!大変お待たせいたしましたー今回は気候が最高な5月の開催です前回はTHE前屈!だったので、今回の1日目は、THE後屈!!!腰が痛いと表現する方がとても多い後屈という動きを、たくみくんの大
こんにちは!お知らせです!5月から土曜日曜のクラスの時間が10:00~11:10に変更になります!よろしくお願いいたします。めぐみ先生のクラス整形外科ヨガ5/9,2311:10~今月は、第2、4木曜日になります。クラススケジュール&残席状況5/7火曜9:30~ハタ・ヨガ残席4(オンライン可)11:10~やさしい整形外科ヨガ残席1(オンライン開催)5/8水曜11:50~整形外科ヨガ満席13:30~整形外科ヨガ満席5/9木曜
秋田ヨガライフ風が心地良く感じる季節風に吹かれた葉っぱたちも流れに乗って揺れていろんな音を鳴らしていますその音もまた心地良いですねだけど私達はなぜだかこうでなければ!と流れに逆らうことがよくありますそれって心地良い?ヨガを通して本当の心地良さを見つけたいですね5月はいよいよ木村匠先生のWSです!『5月25&26日木村匠WS開催のお知らせ』秋田ヨガライフ昨年1月に初めて開催しました木村匠先生による、前屈WSとタイ古式マッサージ講座は、おかげさまでたくさんのご参加とたくさんの
肉体的精神的社会的に良い状態を目指し豊かな人生をクリエイトするヨガビリー®︎考案者の須之内美知子です!千葉市でヨガスタジオヨガシャンティ運営。須之内美知子公式メルマガこちらヨガシャンティ千葉公式LINE↓↓↓ヨガシャンティ、ヨガビリーにはそれぞれ個性と、得意を持った素敵な仲間がいます。わたしは、この仲間からたくさんサポートをしてもらっています。改めて、いつもありがとうございます。先日はお菓子作りが得意なパーソナルヨガメンバーさんから手作りレモン
ナマステ🙏久しぶりにヨガと登山のコラボイベントを開催します!!今回は岡山県の蒜山が舞台です!もちろん登山は、敏腕ガイドのこばさんこと小林さんがが担当してくれますので、普段登山されない方でも安心してご参加いただけます。こばさんのHP↓LadyBirdMountainGuideServiceようこそLADYBIRDMOUNTAINGUIDESERVICEのHPへ鳥取県を中心に活動する日本山岳ガイド協会認定ガイドの登山ガイドサービスです。ladybirdguid
こんにちは!chiho(水越智穗子)です✨岡崎/西尾/安城/名古屋を中心にヨガアクセスバーズベビーマッサージレッスンを開催しております。西尾市寺部海水浴場内にてSUPYOGA@ウミノマエストア6月〜開催予定🌊はじめての方へプロフィール『plofile*』chihoこと水越智穗子です愛知県岡崎市にてからだこきゅうひとを繋ぐをコンセプトに様々なシチュエーションにてヨガクラスを開催していますいずれ迎える「死」に…ameblo.jp更新中日々徒然ブログ岡崎プライ
バストに自信が持てると、人生がアガる!40代のバスト革命育乳ヨガ®創設者&育乳セラピスト中野美也子です。「ハタヨガ&育乳ヨガ®指導者養成講座200時間」の、上位コースである「育乳ヨガ®式育乳セラピスト養成コース」が終了しました♡(修了実技テストの様子^^)ヨガ指導者養成の200時間+育乳セラピスト養成で、合計220時間の長き学びを終えられたお二人!!晴れて、ヨガインストラクターと育乳セラピスト、2つの肩書きを手にされました♡
■5月4日(土)場所:正眼寺(2F和室)時間:11時45分~12時45分内容:デープストレッチ後屈編(どなたでもOK)金額:1000円担当:まゆこ場所:正眼寺(2F和室)時間13時~14時半クラス内容:ハタフロー金額:1000円担当:まゆこ各自ブロック、ベルトある方はご用意下さい!■5月11日(土)場所:正眼寺(2F和室)時間:13時~14時クラス内容:メンテナンス金額:1000円担当:千葉場所:正眼寺(2F和室)時間:14時05~15時05クラス内容
ランニングのコラムに「伸びる選手」と「伸びない選手」とあり言い切ることはできないかもしれません…がヒントになるなと感じたので引用させていただきます。伸びる選手は1)メニューを自分のものにする2)身の回りが綺麗3)生活にこだわる4)日記を書く5)仲間を大切にする6)目標を口にする対して、伸びない選手は1)メニューだけをこなす2)身の回りがごちゃごちゃ3)練習だけ頑張る4)練習やりっぱなし5)自己中心的6)目標を忘れるヨーガの聖典にも同じようなことが繰り返し
「痛み」は、身体の組織系に関する関節痛、筋肉痛、神経系に関係する神経痛、精神的、心理的な要因による心因性疼痛と大きく3つに分類できると言います。アーサナを練習する時の「痛み」には自分の習慣が作った慢性的な身体の「痛み」それをかばう中で生まれた連鎖的な身体の「痛み」充実したアーサナの練習が教える筋肉の「痛み」のほか何か出来事に触れ感じる心の「痛み」瞑想で蘇る心の「痛み」などがあります。ちなみに、心因的な「痛み」は、蓄積された心の問題(不安、怒り、悲しみなど)が限
こんにちは、mihoです4月というかすっかり初夏の4月末朝いつも走っている石神井川のイチョウも若葉が眩しいーーそして、今日のヨガは腸腰筋を刺激したいというリクエストを受け※腸腰筋(ちょうようきん)コレですね↓・鼠径(そけい)部のストレッチ・下半身のむくみ解消・骨盤を整え、血行促進などの効果もあるアンジェネーヤアーサナ(三日月のポーズ)をそして、今日嬉しかったのは親子での参加があったことま