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ーーーーーーーーーーーーーーAmazon、楽天入荷しました!【Mizukiの今どき和食】ーーーーーーーーーーーーーーおはようございます(*^^*)今日ご紹介させていただくのはみんな大好きミートボール♡タネは一気に混ぜるだけ!焼かない、揚げない、煮るだけ!の超簡単お手軽レシピです(*´艸`)(しかもノンオイル♩)味付けは甘めのケチャップベースで大人も子供も好きな味ですよ〜♡冷蔵庫で3〜4日、冷凍もできるのでよかったらお試し下さいね(*^^*)作り置きやお弁当にもおす
私がお家で1番焼くのがシフォンケーキ(^^)バターも使わず焼くのでヘルシーなのですが・・・ふわふわでついつい食べすぎてしまう私(笑)もっとヘルシーに出来ないかなぁと、ノンオイルで作ってみました!(17cm)卵3個甜菜グラニュー糖30gオリゴのおかげ(シロップ)40g牛乳30g薄力粉60gオイルを加えない代わりに、シロップ状のオリゴのおかげを入れます(^^)♪これによってノンオイルでもしっとり!しかもオリゴ糖なので身体に
この日は守谷方面へスキャルプカットでさっぱりし気になっていたぼけぼうしさんへ初訪問です。2024年65杯目です。ぼけぼうし肉ラーメン1350円早速スープから。動物系は豚や鶏などが使われているでしょうか。ただし、お断りでもありました通り、脂分はほとんど含まれていないです。そして魚介系のメインは長崎産のあごだし。和出汁や香味野菜などを使った無化調のスープですが、不足感なく、しっかりと出汁の厚みが感じられる美味しいス
危ない外食より転載2020年09月28日業務用マヨネーズ、ノンオイルドレッシングは要注意https://life-ddefense.com/eating-out/archives/28ーーー転載開始ーーーそもそも、安さが売りのチェーン店のような店では、自前でポテトサラダなど作っていません。真空パックに詰められた加工品が店に届けられるので、それを小分けにして小丼に盛っているだけです。きちんとその店で作っているかどうかは他のメニューからも推測できますが、「これ、お店で作
姉妹のママ栄養士*misacoro*のおいしいブログに来て下さりありがとうございます(・∀・)ノシ簡単(゚д゚)ウマーな料理でみんなが健康で幸せになれるよう関西弁交じりでレシピをご紹介しております♪気軽に見てってくださいね~今回ご紹介するのは、簡単に作れるサクサク☆ノンオイルクッキー栄養士のブログと称しながら、焼き菓子、特にクッキーのレシピが多いみさころ・・・「子どもたちが楽しんで作って
最近のマイブーム。グルテンフリーの玄米麺にノンオイルのツナ缶に温玉と塩昆布、めんつゆ、あるいは卵かけご飯用のお醤油をひと回し。卵黄と麺がねっとり絡んでモチモチ。本当にどハマりしていて簡単だしお昼はこればかり(笑)麺をえのきにしても美味しいです。小ネギを散らしたり、ごま油やラー油を垂らしても良いかも。一つの料理にハマるとそればかり食べ続ける習性です(笑)フルートを頑張ってくれてる身体に少しでも良いものをあげたいです。
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ーーーーーーーーーーーーーーAmazon、楽天入荷しました!【Mizukiの今どき和食】ーーーーーーーーーーーーーーーおはようございます(*^^*)今日はまたまたレンチンおかず☆[豚肉と長芋のうまだれ蒸し]をご紹介させていただきます♩コクのある甘辛味でがっつりごはんがすすみますよ〜♡(しかもノンオイル♩)作り方は超簡単(*´艸`)ぜ〜んぶ入れてレンチンするだけ!加熱時間たった6分で豚肉はジューシーに長芋は食感よく仕上がります♡あっという間にできるのでよかったら
自分を楽しんでいる皆さまへおはようございますドレッシングを作っていて、旦那様の疑問。なで、ドレッシングには油を入れるのか味がしみこみ過ぎないように口当たりを滑らかにするなどなど、考えましたが、そもそもドレッシングとは、酢・サラダ油・香辛料などをまぜ合わせたソースの事。なので、油が入っているものをドレッシングというらしい。カロリーオフや、脂質を減らすために、ノンオイルドレッシングと
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参考にそもそも、安さが売りのチェーン店のような店では、自前でポテトサラダなど作っていません。真空パックに詰められた加工品が店に届けられるので、それを小分けにして小丼に盛っているだけです。きちんとその店で作っているかどうかは他のメニューからも推測できますが、「これ、お店で作っているの?」ぐらいは質問してもいいでしょう。その店で作っていると分かったら、今度はマヨネーズに気をつけましょう。マヨネーズポテトサラダに使われているマヨネーズ様の物がありますが、あれは本物のマヨネーズ
4年前に保存したツイート。なるほどと思って、現時点で検索したら、そのアカウントは消えていた。・・・・・・拒食症の時の自分の食事人よりも量が多くないか見張るサラダは基本ドレッシングなしかノンオイル。マヨネーズはありえない。ひとりで食べられないひと口目がサラダやスープじゃないと怖い自分で自分を制限することが上手くなりすぎると、自然にできたことができなくなってきます。・・・・・・食を制限しすぎること自体、不自然なことだから、そうなるのも必然なのだけど、
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〜〜〜に行かなくてはならなくなったら!?シリーズ第5回目はまさかのカレー屋CoCo壱😵過去付き合いで数回行きましたが、やっぱり必要なんです逃げ飯!どれもこれもがNG過ぎましたが、一応成分表あるんですね😅https://www.ichibanya.co.jp/menu/pdf/nutrition.pdf見てみると、いくつか脂質20g下回るメニューがありますね✨当時はカレールーを半分以上残し、やり過ごしてましたね💦①ココイチベジカレーベジと言いつつも野菜は見当たりませんね💧動物由来の原
6/13朝食たい味噌!リクエストしたら通った!これで少しは食べやすくなった。昼食金目鯛、少し脂も感じられて美味しかった。夕食何と!ササミのハンバーグ!すごくすごく美味しかった〜。ノンオイルのシーチキン春雨も、卵スープも美味し美味しかった!久しぶりに満足のご飯。お肉食べれるの幸せ…。
おはようございます今日は大量の荷物を持って、地元まちづくりセンターの料理教室の講師を務めてきます今週は料理教室がぴっちり入っていたので、ちょっと疲れ気味・・・いつもなら助っ人の主人がいるのですが、今回は戻っていないので一人ですちょっと大変かな?頑張りましょう昨日のレッスンはメインがレーズンウィッチ、そして夕食のおかずも作りますいつもと雰囲気変えて、おしゃれにサーモンのテリーヌですフードプロセッサーを使えばとっても簡単に出来ますフードプロセッサーで簡単サーモンの
と~ってもお久しぶりに更新です。昨日のおやつに子どもたちと豆腐シフォンケーキを作りました♡我が家では超定番のスイーツですが、昨日は大好きな紅茶シフォンにオーブンの予熱時間内で生地ができるからやっぱり簡単♪■材料(17cmシフォン型)卵・・・4個絹ごし豆腐・・・150g薄力粉・・・75gアールグレイ粉末・・・5g砂糖・・・大さじ4■作り方<下準備>オーブンに190度の予熱を入れます。シフォン型の穴にはまる瓶や缶を用意しておきます。1.卵は卵黄と卵
読みに来てくださってありがとうございます!ノンオイル!ヨーグルトで作るやさしいスコーンバターも油も使わないヘルシースコーンです。ヨーグルト入りで外はサクッ中はしっとりな食感。ほんのり甘い優しい味わいです。レシピブログさんのコラボ企画、フーディストアワード2021で頂いたこちらの明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン乳素材だけ無添加400gを使いました。これ、液体の飲むヨーグルトタイプなんです。しかも無糖なので、お料理やお菓子作りに使いやすいのが嬉しいところ!今回もこのヨーグルトで
11月に誕生日の11歳姫。誕生日プレゼントに悩み中ですが、おばあちゃんからすでにもらっちゃいました。ネット注文で届くのを待っているのですが「今日は届いた?」「まだだよ」と毎日チェック。その様子を見ている5歳王子「ママ、ねーちゃんのプレゼントは今日届いた?」「まだみたいだけど・・・なんで王子が気にしてるの」「う~ん、いつ来るのかなって思ってさ」何が届くかよく分かってないんですけど、お届け物はワクワクするみたいさて今回は大好きなさつま芋でシフォンケーキを作りま
那須高原「塩原あかつきの湯」の天然温泉水を使ったトータルスキンケアシリーズ、ルビナスクレンジングを使ってみましたルビナスホットスプリングノンオイルクレンジングルビナスホットスプリングノンオイルC|CLEANSING|LubiNasuONLINESHOP「LubiNasuONLINESHOP」で取り扱う商品「ルビナスホットスプリングノンオイルC」の紹介・購入ページwww.amery-cosme.co白を基調としたシンプルなパッケージデザインは、清潔感があり好感が持てま
お安いかじきまぐろをゲットしたのでツナ作りました。時々おうちでツナは作るんだけどめ~ちゃくちゃ安いお刺身用の赤身のまぐろやかつおがあったらってパターンが多いのね。でもこの日は元々お安いものが遅い時間に行って半額になって笑っちゃうくらいの値段になってるかじきまぐろを見て思わず買って作ることに。何と2切れで税込み96円(爆)わろたわろたオイルでコンフィして作ることの方が多いんだけどこの日はノンオイルで。しかも若干「和」寄りな感じに作ってみました。
ドイツに住み始めたころ、ツナ缶が苦手でした日本でよく食べていた食材でもなかったため。。。サラダに乗せるか、“ツナと塩昆布の炊き込みご飯”ぐらいしか使い道も思い浮かばなくて、使える食材でもないしツナ缶を買うようになったきっかけが一緒に働いていたモロッコ出身の副料理長に教えてもらったツナ缶↓RIOのツナはおススメだよと教えてもらってから、ツナ缶を買う頻度が増え、気軽に食べられる魚じゃんそれ以降、家にツナ缶1つをストックするようになりました。サ
盛岡赤坂均整治療院自宅の庭のタラの木にタラの芽が出てきたので、食べてみました今回は油で揚げないので「どんだけマズイもの」が作れるか、というテーマで調理してみました買ってから三回しか使っていないアイリスオーヤマのノンフライヤーでノンオイルタラの芽天ぷらを作ってみようと思います食べてみると…あれ?カリカリっとした食感でそこまで悪くないぞ…まぁ揚げていないのでかなりの物足りなさは感じますが、ダイエット食と思えば及第点ではないでしょうか(^^)盛岡赤坂均整治療院