ブログ記事4,195件
#このときもUandI貴公子的!Yonghwaaaaaaa120kg!このまえは、110kgでしたよね?すこしづつ、増やしてる、、。だれかが、かいてましたけど、おひめさまだっこ、できる!!!すこし、太めの彼女だって、大丈夫!トレーナーさんが、うしろで、やさしく、みまもってくれています。こちらまで、しあわせな、きもち、、、。一日で、からだづくりが、かなうわけもなく、継続して、していかないと、、、なんでしょうね。#SUTEKI!要するに、運動してい
お目に留めて下さりありがとうございますレインボーです年明けから私は丸山ゆりトレーナーのもとで断捨離LINEグループに入れて頂き夜な夜な断捨離しまくる断捨離三昧の日々を送りましたゆりトレーナーと仲間と一緒にモノと向き合い自分と向き合い自分でも気付かなかった心の奥の思いと向き合い本当の断捨離って、こういうことなのか…と、色々なことに気付かせてもらいました。そしたら…本棚が消えた〜〜↓↓↓↓ビフォー↑↑↑子供たちの学校、スポーツ少年団、部活の道具が入った棚。もとは
今の世の中、背が大きい女の子が大半。ちびでぶのはあんまり参考にならないんだよな。けっこうこまってる。背低い女としては、たんじゅんに90kgといっても、身長が20~30cmも違うと体型もちがう。ついてる肉の量も違いすぎる。背おっきい人と一緒にしないでよね、って思ったり。150cmのチビが100kgあったら、おそらく170cmのひとの120kg以上と同じだ。医療現場で使われてるBMI値がまじで大事になる。体重だけでなく、BMI値もあきらかにしてくんないとあんまり参考にならないんだよな、とち
まるこですトレーナーさんと身体の使い方について話しましたお互いの好きな話なので、トレーニングしている時間よりしゃべっている時間の方が長い…互いの知っていることを夢中になって話します地域の年配の方や子どもが多く利用するジムなので未来の健康ついて考えているトレーナーさん。私もなるべく医療に頼らずに自力で生きていきたいと考えていてだからこそ自分で健康のために努力をする。簡単に手に入れられることはなくて毎日毎日…何年も続けていく。そうやって健康を手に入れる。そのため