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ワンコママと言oいます50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と1ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体
ご訪問ありがとうございます(*^^*)今日は、よく晴れていましたが、湿度が低くてカラッと爽やかな天気でしたね(*^-^)洗いそびれていた、毛布を洗濯しました(笑)そして二度寝から目覚めて\(^o^)/ちょっと寝すぎて、出発が遅れたけど(笑)チートデイに出かけましたo(^o^)o池袋へ♪今日のチートデイのテーマは『昭和レトロ』ですq(^-^q)『六本木六丁目食堂』池袋東武にある、洋食屋さんで『大人のお子さまランチ』風のものを食べました(*´艸`)『ミックスフライプレート
予め、サボる日を決めておく。「○○以外はやらなくて良い」のように決める。僕はこういう日を「チートデイ」と読んでいます。こういう日を週1とかで設定しておき、それ以外の日は頑張り、チートデイは肩の力を抜く。このように調整すると、適度に息抜きしながら物事をこなせるなあと感じています🍀*゜🌱追記🌱→毎日必ずやる!と意気込みすぎると、出来なかった時のダメージが大きいので、チートデイを設定するなどして程々に笑、、🌱(自宅カラオケ🎤)歌ってみた🌱【ひと言】→高嶺の花の人をこのように表現するの
34w0dの妊婦健診に行ってきました『32w0dの妊婦健診』32w0dの妊婦健診に行ってきました今まで土曜日に行ってましたが産休に入ったので平日に行きました『30w2dの妊婦健診』昨日の胎児ドックから連チャンで行って…ameblo.jp前回の妊婦健診から2週間です30週前後で足のむくみが気になりその時はなんとかなったのですがそれからはノンストップ体重増加2週間前から➕1.0キロ妊娠前から➕5.2キロあーあ、いよいよ5キロ超えちゃったよーひとりめの時は34w0dで妊
チートデイ翌々日。ついに体重が減り出す日。。昨日の時点で減ってはいたけど、、どこまで減るかなとドキドキ-1.3kg!うん、なかなか悪くない昨日の水素風呂も効果があったのかも?なんせ3時間入ったしね(^ω^)♡痩せるためにできることはなんでもやりたい。今日はお仕事の都合で外食…(´・ω・`)ほんとうはもっと節制したかったけど仕事だから仕方ないでも、外食だってダイエットに有効なものを!ジンギスカン♡ジンギスカンはお肉の中でも一番太りにくい♡わたしの検証
チートデイやったら代謝が良くなった気がする。ここで一気に体重を減らすのだお願いします
どうも。逆算して生きる女、美々子です今日もアクセスしていただき、ありがとうございます自己紹介『自己紹介』はじめまして。美々子(ひびこ)と申します。もうすぐ48歳のアラフィフ主婦です。普段はパートで歯科医院で働いてます。2020年に今の夫と子連れ再婚。幸せ太りで、…ameblo.jpビフォアフ昨日は5月2回目のチートデイ体重落ち切ってなかったんだけどね。。次のチートデイから逆算すると、そろそろやっとかないと(そうか?笑)っていうのと、体脂肪率は21%くらいまで落ちたから、思い切り
洞爺湖温泉へ1人バス旅⑤「ゆとりろ洞爺湖」のウエルカムドリンクを楽しんだ後『洞爺湖温泉【ゆとりろ洞爺湖】ウエルカムドリンクを満喫』洞爺湖温泉へ1人バス旅「Lagorto(ラゴルト)」でピザランチを楽しんだ後『洞爺湖【Lagorto(ラゴルト)】18cmのピザランチ』洞爺湖温泉へ1人バ…ameblo.jp夕食は18時から30分刻みで時間が選べ19時でお願い1階のお食事処で部屋番号を伝え、席に案内される時間で分けたのか人数で分けたのかわからないけど私の食
今日の一言:「保護」こんばんは、木漏れ日OVERDRIVE管理人:ひーやンです。今日は母の日ですね、私は母の好きな、ワインを1本購入しました。なんだかんだで、食べ物が一番良いと最近は思う。さてその母が、火曜日から木曜日まで道南へ釣りに出かけており、その道中、山の中の道路のど真ん中で動かなくなっている鳥を見つけ私に連絡してきたわけで。最初「この子、片方脚がないんだけど」というので、野生動物のサークルに入ってる兼ね合いもあり、獣医さんの指示を仰ぎ、私の方で適切な保護方法取ら
令和3年11月1日〜11月3日な令和6年5月9日〜令和6年5月12日なブログインスタ👇ツイッター👇87|BlinkbyFensiBlink(ブリンク)byFensiは、Twitter,Instagram,YouTubeなどのSNSや、運営するネットショップなど様々なリンクを簡単にひとつにまとめることができるサービスです。たったの3ステップで全世界に公開できます。87style.fensi.plus減量で『橋中心髄鞘崩壊症』になった87です(汗でも皆さんに応援され病気
お金大好きぽい子(41)です。4歳(ぽい美)を育ててます。子育て&ダイエットブログスタートぽい子サイト今日の体重体重66.7kg体脂肪率35.3%体重66.9kg-0.2kg昨日はついにもどってましたふとりました定着です昨日はついに66.9までいきやせなきゃというところまでいきました。ステッパーやってません東急スポーツオアシスツイストエアロステッパーモード切替機能(ツイスト/エアロ)連続使用約60分静
今日の体重47.519.6%久々の平日やすみ〜〜〜〜GWあって、4/17ぶりの平日休みだ!変わらず6時におはよーさん☀️遮光カーテン、、遮光カーテン、、、、朝はいつもの嫁マグに🍠ベーグル&ベーグルのメープル胡桃半分ほんであんバターフランス🖤写真wこれ久しぶりに見て割引されてへんけど即購入〜で、お客様の声みたいなやつに一番好きなんで絶対無くさんといてください!!!って書いて投函雨もちらほらで引き篭もろうかと思ったけど1日一回は外出たい精神ココカラファイ
さて、今日の投稿|ω・)ㄘら♡今日は病院🏥でした。朝に眼科昼から内科とハードスケジュール🩺。朝二度寝して起きて出発\\\\٩('ω')و////今日は雨☔️降ってたけど傘さすか迷うレベルwお昼買い込んで病院🏥到着。まずは血液検査🩸いつも出にくいんです。私の血管。今日は2人がかりで取られた(꒦ິ⌑꒦ີ)なんかすみません(꒦ິ⌑꒦ີ)ww血液検査終わり尿検査してお昼食べるŧ‹"ŧ‹"(*´ч`*)ŧ‹"ŧ‹"ちいかわのパンとプリンタルト🍮🥧糖分補給完了(`Д´)ゞラジャ
ダイエットしてないけど、チート後の食事記録ということでチート翌日の今日の体重48.4キロ➕1キロ〜で、お腹腹筋あれば次の日にはだいぶ凹んでるてか昨日筋トレ一切してないのにお腹(特に側腹部)筋肉痛すごくて湿布貼ってみてたんやけど、調べてみたらどうやら食べ過ぎによって一気に浮腫んでそれでうんちゃらかんちゃらって書いてあって、へええなるほどなぁあって思ったまぁ➕1キロもほぼ浮腫みやろな〜〜それにしても掃除前やから鏡が汚すぎる🖤てか昨日筋トレした後に柏餅とおはぎぶち込むつもり
おはようございます今日は遅い時間に面談があるため出勤も遅らせてますラッシュない時間ストレスない…そしてようやくの金曜日…今週も疲れましたが、頑張りましたそれにしても、とにかく眠い…それなりに寝てるんだけどなぁ〜昨日は大好きなパートさんにお仕事教えたのですが、何せ私のわけわからん話に慣れてるので、飲み込み早いそして仕事も激早!楽しくて、久々にずっと笑ってました今日はもくもくと仕事する日になるかな〜ランチも引きこもり予定だけどモスバーガー食べたいって昨日から決めてた…金曜
sakuraママです実家暮らしのシングルマザーです。でも毎日を楽しく幸せに過ごしています子供のこと、お金こと、日々の生活について書きたいと思います。宜しくお願いします4月に会社で健康診断がありますで…会社のナースがうるさいほんまにうるさいんじゃ~ナースはうるさいの…会社でナースは4人いる。そのうち3人女である3人のうち2人が離婚1人が未亡人じゃ…しかも三人とも美人なんじゃ~美人はなんか問題があるんじゃの…ここは離婚した