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皆さんおはようございます今週は色々と…予定入りでバタバタしてます、私昨日は何年ぶりかで私の2つ年下の弟が、家に遊びに来てくれました"(ノ*>∀<)ノ午後1時半頃から2時間半ほど喋ってお茶☕️してぇうちの旦那さんは外出予定だったけど久しぶりに私の弟修ちゃんが家に来てくれるんなら…ってことで外出予定日を変更して久しぶりにゆっくりと3人でお茶☕️🤭楽しい時間です૮´͈ᗜ`͈ა♡オーストラリアのお土産を沢山貰いましたぁ૮´͈ᗜ`͈ა♡うちの弟…年に数回、
先月頭からスタートさせた韓方ダイエット!先々月の韓国で韓方医院『チョンホ韓薬局/청호한약국』に伺い、院長先生による1時間程の細かな問診結果から私だけに処方していただいた韓方薬を飲みながら進める韓方ダイエットですすでにレポ済みの記事チョンホ韓薬局の紹介・医院までのルート・韓方ダイエット始めます!初めての韓方薬局訪問♪カウンセリングの様子・料金等・初めての韓方ダイエット!『チョンホ韓薬局』にてカウンセリングお薬とダイエットプログラムについて・オーダーメイドな韓方
みるママ扶養内パート+在宅で副業中長男小学3年生次男3歳(保育園)育児、家計簿などを記録してます⭐︎近所にまいばすけっとが出来ました!すぐそこ!嬉しいという事でこれからはまいばすけっとを沢山活用して生活していきたいなと思います元々結構好きで、色々とリピートしているお気に入り商品たちです↓とろけるスライスチーズトップバリュとろけるスライスチーズ20枚入(358円)業務スーパーの次に安い(私調べ)我が家は子どもたちがチーズを沢山消費するため、コ
今日は、お客さん宅で解体ゴミの搬出。かなり汗かいて、いい運動になった。んでね、産廃屋さんと話ししてて、飲み物の話になったのね。そこで、「今日は絶対に家でビール飲みたい!」って話しになったのね。だってさ、いいだけ体使って、大汗かいて・・・そしたらビール美味そうじやない?んでね、そのお客さん宅を出る時に、その話を聞いてたのか、奥さんがビールをくれた(笑)気を利かせてくれたんだなぁって思って、有り難くもらって帰ってきたのね。んで、帰ってきて、ダイエット食を食べ
4月のソウル旅行記ですこの日は早めのディナーということで行ってきたのは・・・毎度お馴染みのこのお店南海牡蠣クッパです南海牡蠣クッパ(東大門)|東大門(ソウル)のグルメ・レストラン朝食から夕食までOK!東大門駅すぐの人気牡蠣料理店-「南海牡蠣クッパ(東大門)」の詳細情報。メニュー、地図、、口コミも紹介。www.konest.com前回、メセンイ食べたかったんだけど時期が悪かったのか食べれず。。旬が11月からで5月には無くなってしまうそうです。
お1人暮らしに!ダイエットに!栄養管理に!ニチレイの冷凍食『ウーディッシュ』お試しセットを漫画レビューしております↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓本記事はニチレイの冷凍食『ウーディッシュ』のレビュー記事第2段となっております。こちらの記事から続いております↓『ゆきたがニチレイに冷凍宅配『ウーディッシュ』を注文した理由』本記事はニチレイの冷凍食『ウーディッシュ』のご紹介記事となっております。というわけでニチレイの冷凍宅配食、『ウー
最近漫画やアプリの広告でよく見る『完全食BASEBREAD®』を購入してみました。BASEBREAD(ベースブレッド)動画の中では、めっちゃ痩せてて、美味しいって美人の女の子がいってるのだけどというダイエット食です。本当かなぁ。胆のう摘出後、食欲増進で8キロほど太ってしまった私には、魅力的で、、、試してみました。↑早速とどいたBASEBREAD(ベースブレッド)早速開封します。↑箱いっぱいに詰まっていて、パッケージはかわいい。おすすめのアレンジレシピなんか
今日の晩ごはん………コンビニで半額だったカツサンド🤗と、作り置きに作った物🤗【キュウリの即席ピリ辛】[材料]キュウリ2本(で作ってみた)私は冷蔵庫にカニカマが残ってたので入れた。キュウリの両端を切り落として、半分に切ってスライサーでシャカシャカ薄く切っただけ。[タレ]しょうゆ、酢、ゴマ油をカレースプーン2杯ニンニク、しょうが、コチジャンを1杯ゴマをたーーーっぷり。以上、キュウリとタレを混ぜ合わせるだけ🤗キュウリって、ナンチャラって言う成分が多くて酢と相性も良いらしくダイ
前回に続き、食べ痩せ食材低カロリー高タンパクでダイエットに最適な食材・・・それは・・・ささみ基本のtheダイエット食♡な感じですよね。パサパサするイメージがあってなんとなくあまり買うことがなかったのですが調理次第でとっても美味しく食べ痩せできちゃう食材なんですまずはささみの美味しい茹で方についてまず水を沸騰させ、そこにささみを入れます。ささみを入れたらすぐに火を止めましょう。そのまま冷めるまで放置しておけば、余熱でしっかり火が通るんです。余熱調理したささみは、驚くほどしっ
毎日美味しい物を食べて暮らしたい!と思っていても、時にはマズい物を食べてみたい、昔食べたあの不味さよ、もう一度・・なんて、黒い誘惑(?)に囚われる事は無いだろうか?不味い物食いたさ・・・胃袋の怖い物見たさ的な感覚、アタクシには多分にございます初めて海外旅行した時に出会った衝撃のドリンク、ルートビアを「なんだ、ゴラァ!!」ヽ(`Д´)ノと、吐き出したにもかかわらず、その後、この超マズドリンクを見かけるたび、つい買って飲んでしまったり。スペインで出会った、レガリス(甘草)の
健康的で美味しい食事が自宅で手軽に楽しめる、人気の冷凍宅配弁当ナッシュ(nosh)ダイエット目的で購入している人も多いと思いますそんなナッシュの弁当を食べ続けた結果、痩せた人は実際にいるのでしょうか?そこで今回は、ナッシュを実際に食べている人達の口コミを調べ、その真実に迫ってみたいと思いますこれから、ナッシュを頼もうかどうか検討している人は、参考にしてみてください。\\\↓詳細はこちらをクリック↓///ナッシュ(nosh)を食べ続けた結果、痩せた?ダイエ
先日、みあんの体重に関する日記を書きました。現在、体重2.85キロ。それなのにダイエット食!?と思う方もいると思います。あたちも、そう思いましゅ。確かに2.85キロという数値だけ見たら、とてもダイエット食にする必要があるとは思えませんが。お医者さんによると、みあんは身長がおそらくこれ以上伸びないから。体重もマックス3キロまでに抑えた方が良いそうで…。大変だ!みあん、あと0.15キロしか太れないよ!!!えっ。頑張って0.15キロ分、食べなきゃでしゅ!いや、違うから…。と、
今日は昨日の大雨と違い、すっかり晴れた山口です朝から天気良いと気持ちが良いですね青い空は私のメンタルUPに必要不可欠な癒しの一つです今日も通ったお見舞い帰りの写真の違い(笑)同じアングルで撮ってみましたが自然の天気は如実に雰囲気変わりますよねその分、東京は大変だったみたいで今年1番の雨に強風同僚達曰く案の定遅延が凄かったらしいこういう時、テレワークで良かったと痛感します娘達は無事通勤出来ましたかねテレワークの旦那がちゃんと送迎してくれたとは思いますが。。。さて、本日
去年の8月下旬からダイエットを開始して154日目今朝の体重は、53.9kg12月ぶりに53キロ台に戻ってまいりました〜正月太りからの脱却長かったです特に1月は緊急事態宣言でずっと家にこもり気味で運動不足&旦那の誕生日もあってケーキやラーメン、コース料理なんかを食べてしまいなかなかストンと落とせませんでした去年愛用してた難消化性デキストリンを最近また摂取するようにしてます難消化性デキストリンはトウモロコシなど天然のデンプンから生まれた食物繊維です🌽腸での糖分や脂肪の吸収を阻害し糖質
そこそこ丈夫・・と、自分では思っている私そんな私が整体に行ってきたう~ん整体とはなんぞや?ハッキリ言ってわかりません肩こりがあるわけでもなく・・・腰痛があるわけでもないそんな私が整体に行ってきたよちょっと気になっていた身体のゆがみ例えば、丸首のシャツ、何となく右が下がってる普通に立つと右足が少し開いてるかな❓これって下腹ポッコリ(ビール腹か~?)に関係してるかも・・・*人は自分の都合の良いように考えます初め
(↑プロフィールはコチラの画像をクリック)365日お菓子がやめられなかったアラサー女子🐷あしたにゆかです😊こんにちは~!みなさんは『朝カレーダイエット』って聞いたことがありますか?イチロー選手が朝からカレーを食べて”代謝をアップ”させ1日のパフォーマンスを上げる!というところから一時期話題になりましたよね^^なぜ今日そのお話をしようと思ったのかと言いますと・・・実は私、この”朝カレーダイエット”で大失敗をしており
アラフィフ転勤族サラリーマン関西人(^_^)/AKAIです備忘録代わりに日常をテキトーにあることないこと書いてます!だから皆さんどうか話半分で読んでやってください!2024年2月22日会社の前にある僕の行きつけまいばすけっとまいばすけっと公式サイト|都市型小型食品スーパーまいばすけっとの公式ウェブサイト。企業情報のほか、おすすめ商品紹介、営業時間・ATMといった店舗情報、ポイント案内など、おトクな情報を掲載。www.mybasket.co.jpここでええもんを見つけたん
一宮市エステ・江南市エステエステティック・フードバランスコーディネートホームサロンピュールエステティシャンで栄養士のjunですサッカーが大好きな次男くんがクラブチームに入ってサッカー漬けの毎日が始まったのが小学3年生の夏。今から4年ほど前の事でした。そんな頃の私。栄養士ではありましたが得意分野はバランス食やダイエット食。スポーツ栄養の事は詳しくない私でした。あぁ…。あの頃もっとスポーツ栄養の知識を増やしておけばよかった。…と今になって思う事があります。我が家の
最近とてもパフェが食べたくなり、時々チートデイと称して食べに行ってしまいます夏が近くなり、暑くなったからと勝手な言い訳をしていますまた勝手なチートデイと決めてしまっていますサンマルクカフェのパフェはとても食べやすく、美味しいので食べごろです今回は、抹茶パフェを食べてしまいました小豆好きとしては、小豆がもう少し多いとより良いのですが、、、いつも無糖の小豆を食べているからそんなことを思うのです少し足りないくらいで十分ですさ
大人の女性のためのダイエットのブログへようこそこんばんはなまけもの美人ダイエットナビゲーター《ゆうゆう》です。初めましての方は⇒こちら=================なまけもの美人ダイエットってどんな事をするの??なまけもの美人ダイエットって?⇒こちらなまけものと言っても「怠け者」ではありませんよ!早く急いで痩せるダイエットではなく、ゆっくりゆっくり進めて、リバウンドしづらいカラダに仕上げていきます。=================
こんにちは!はる整骨院の高内です。YouTubeを更新しました♪vlog010https://youtube.com/shorts/fFGSJ4CPE9E?feature=share…#昼飯#vlog#ダイエット#健康#食事管理#GI値#そば#リバンドしない#オートミール#寿司#食事#ボヤキ短期間のダイエット法ではなく、リアルな食事内容です。前回から「昼飯」は映像と文字のみにして行きます。声が入るボヤキは、トレーニング動画で
夫が購入しましたパンで手軽にミネラルとか、たんぱく質、ビタミンなどが摂れるという商品。広告とかでよく出てくるけど、夫が買うなんて割高なイメージもあるし、効果ないでしょ!!と止めたけど、試してみたいと購入してました。購入したらしたで、私も食べてみたいお出かけの時、お昼ご飯に頂きましたスターターセットはパンが16袋入って、約3,000円。一個、200円くらい。菓子パンやおにぎり買うことを思えば、そんなに高くないかも。ゆっくり噛んで食べれば、食いしん坊の私でも一袋で満足で
オートミールとおから、ダイエット食としてふさわしいのはどちらでしょうか?食物繊維やタンパク質などのダイエットに役立つことができる栄養素は、それぞれどれだけあるのでしょうか?文部科学省の日本食品標準成分表で、栄養素の量がどれだけあるのかについて調べてみました。オートミールは、100gのうち食物繊維が9.4gあり、タンパク質は13.7gあります。このうち食物繊維は水溶性食物繊維が3.2gあり、不溶性食物繊維が6.2gあります。生のおからは、100gのうち食物繊維が11.5gあり、タ
尊敬している鈴木その子さんの生前食べても太らず、本当にカラダのためになる食事法SONOKO式食養理論から結果を出すために誕生したSONOKO式献立セットその子さんの『やせたい人は食べなさい』を読んでからすごく気になってSONOKO銀座店へ行ってみようと計画していたら、8週間ダイエット献立のお試し1週間セットを体験できることに栄養バランスとカロリーコントロールされた「1日3食+間食+夜食」がダンボールいっぱいに届きました。実行の仕方は、簡単で楽。調理済み食材を、メニュー表
久しぶりに二郎系ラーメンを求めて最近SNSで人気となっているラーメンつづき岐阜芥見店さんへ🚗オープン11:30に11:40頃店内へ既に9名の方が店内にいて私の後にも3人入って来ました♪券売機を眺めつつミニ150g(茹で前)があるのが嬉しい🤣茹で上がると約250gにはなると思うので野菜をメインで考えると多いので😅チケットを渡して数分でコールの確認野菜→マシマシニンニク・アブラ→普通を頼んでマシマシにしたのが不安になるが待つコト8分程でキタ━(゚∀゚)━(゚∀)━(
こんにちは!はる整骨院の高内です。YouTubeを更新しました♪vlog011今回は産後の骨盤について・・・vlog011#産後#vlog#ダイエット#健康#食事管理#産後の骨盤矯正#産後#リバンドしない#オートミール#ラーメン#食事#ボヤキR06.4/16~4/21昼飯今回は産後の骨盤について・・・25年以上、体重体型が変わらないオジサンの「普段の食事」を公開してます。短期間のダイエット法ではなく、リアルな食事内容です。整体師と言っていま
40代からじわじわと太りはじめ、みなかったことに、気づかないふりをしてきましたが、やっぱりまずいと思い調べたんです。それでこの「ブルックス美穀菜」が気になりまして。なんで気になるのかというと、とにかく飲み方が簡単なんです。そして、味も飲みやすいの。水で溶くのと牛乳で溶くのとでは味が違うし、腹持ちも違う。味は美味しいから飲み続けることができて評判もいいんです。やっぱりダイエットは続けられないと意味がないですもんね。あなたはブルックス美穀菜のどんな飲み方が気になりますか?
美味しそうなスイーツ!!に見えませんか?ですが、これ!甘くありませんオイコスは砂糖不使用ですし、この美味しそうなあずきも無糖です元々のあずきの炭水化物中の糖質はありますが、いわゆる精製糖は入っていません甘さのないおやつとして割り切ればあずき本来のほんのりした優しい甘さのあるヨーグルトとして美味しく楽しめますタンパク質は18g以上接種可能ですよ【レシピ】一人分・材料オイコス170g無糖タイプあずき水煮甘味無添加タ
中学生の頃から自分の体型にコンプレックスを感じていた私は、痩せると聞けばすぐに試してみるという感じでダイエットに関心が高いです。正直色々な方法にチャレンジ出来るという時点で成功していないことがバレてしまいますが、中にはいい感じで体重が落ちていたこともあるのです。ただ続けるのが苦手で停滞期を迎えるとすぐに諦めてしまうため、せっかく痩せて来ていても途中で挫折しまた体重が増えるといった流れを繰り返している感じです。友達からはもうそのままでいいんじゃないとまで言われてしまっていますが、最近始めたダ