ブログ記事3,842件
2024年5月1日(水)の記録6:41am体重:55.5kg体脂肪率:34.0%内臓脂肪レベル:5基礎代謝:1194kcal体内年齢:53歳骨格筋率:25.7%BMI:22.2お通じ少しあり🧻両肩と腱鞘炎の痛みは変わらず。出勤日はリハビリに行く事にしていたのですが、ガッツリ雨で通勤も徒歩で…もう出たくないので止めた。来週の水金で頑張ります。Amazonでポチったオムロンの低周波治療器を使ってみたらとても気持ちが良かった。整形外科でのリ
2024年5月3日(金祝)の記録6:52am体重:55.9kg体脂肪率:33.5%内臓脂肪レベル:5基礎代謝:1202kcal体内年齢:53歳骨格筋率:25.8%BMI:22.4お通じ少しあり🧻両肩と両手首腱鞘炎の痛みは変わらず。右は回復傾向にあるが左の痛みは強いままです。お風呂上がりの低周波治療器もやっていますが効果はこれから少しずつなのかもしれません。蕁麻疹の症状なし。花粉症の症状なし。【朝】菜めしのお握り(押麦
2024年5月2日(木)の記録8:29am体重:55.8kg体脂肪率:33.3%内臓脂肪レベル:5基礎代謝:1201kcal体内年齢:53歳骨格筋率:25.9%BMI:22.4お通じ少しあり🧻両肩と両手首の腱鞘炎に痛みは変わらず。発症当時よりは随分と良くなった。スーパーの強い冷房で身体が冷えてしまい、両手首の痛みが悪化しました。お風呂から上がってすぐ低周波治療器を使いました。血流の良いうちにね…。蕁麻疹の症状なし。花粉症
2024年4月30日(火)の記録9:20am体重:55.4kg体脂肪率:33.4%内臓脂肪レベル:5基礎代謝:1195kcal体内年齢:53歳骨格筋率:25.9%BMI:22.2お通じあり🧻両肩と両手首の腱鞘炎の痛みは変わらず。蕁麻疹が両足太股とお腹から脇腹に掛けて出たので抗ヒスタミン剤を服用しました。花粉症は殆ど症状はなし。【朝】黒糖パン2個、QBBベビーチーズ(モッツァレラ)、ホットコーヒー(低脂肪牛乳少々)