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いつもありがとうございます。慶応義塾大学のゼミの方が糖質と血糖値の教科書、購入したと教授からききました一番わかりやすい糖質と血糖値の教科書イラスト図解[麻生れいみ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}この本、学会でも売られていたりするのよね。脂肪と疲労をためるジェットコースター血糖の恐怖こちらもおすすめです。脂肪と疲労をためるジェットコースター血糖の恐怖人生が変わる一週間断糖プログラム(講談社+α新書)[麻生れいみ
いつもありがとうございます。味の素論争がまた起きていましたが、中華料理店シンドロームは、間違いだったというお話を。中華料理店の化学調味料のとりすぎで食後に、頭痛や体のしびれなどが1960年代に、学術誌に「中華料理店シンドローム」と発表されました。化学調味料は、うま味調味料(グルタミン酸ナトリウム)です。しかし、実験が数多く行われたものの、症状は確認されていないそうで「安全性に懸念がなく、一日の摂取上限量を決める必要のない物質」と結論「うま味調味料を食べてい
今回僕は65kg契約だったので普段76キロちょっとあるのでマイナス11kgのダイエットでした今回の減量期間は1ヶ月ないくらいでした!4週間くらいかな?今回は新しい減量法を取り入れてみようと思いケトジェニックダイエットに凄く興味があったので今回はこれにかけてみようと思いました!最初は不安でしたが糖質を普段からあまり取ってなかったので、2〜3日ぐらいでケトン体に多分なりました(笑)するとみるみる体重は落ちて行きました3週間ないぐらいで7キロぐらいは落ちましたmctオイルを朝昼晩
今日から断食~PC台で1台でWEB集客コンサルしながら旅するように働いてます。このブログでは息子と飛行機代ゼロ円で世界一周に出かけた模様と自由に好きな仕事で自由に働く方法をお届けしています。/あまりに増えた体重を減らすべく断食道場に20日間ステイします!\なぜダイエットに?普段から、食べるのが大好きな私。これまでもダイエットに取り組み-17kgを2回成功させたにもかかわらずまたまたリバウンドもうこれ以上はやばいリバウン
断食道場3日目~PC台で1台でWEB集客コンサルしながら旅するように働いてます。このブログでは息子と飛行機代ゼロ円で世界一周に出かけた模様と自由に好きな仕事で自由に働く方法をお届けしています。/あまりに増えた体重を減らすべく断食道場に20日間ステイします!\4日目の朝の結果は~?朝のルーティンをして(詳細は3日目)本日の体重は~???なんと!!マイナス1.7kgワーーーーイ出だしめたくた好調です!
折り返し10日目へPC台で1台でWEB集客コンサルしながら旅するように働いてます。このブログでは息子と飛行機代ゼロ円で世界一周に出かけた模様と自由に好きな仕事で自由に働く方法をお届けしています。/あまりに増えた体重を減らすべく断食道場に20日間ステイちゅー!\10日目:半ばを迎えてここまでファスティングドリンクだけで26食乗り越えた―!(もう同じカップなので、写真は使いまわし)断食道場での生活も半ば。朝は新しい自分を発見する
断食道場2日目~PC台で1台でWEB集客コンサルしながら旅するように働いてます。このブログでは息子と飛行機代ゼロ円で世界一周に出かけた模様と自由に好きな仕事で自由に働く方法をお届けしています。/あまりに増えた体重を減らすべく断食道場に20日間ステイしてます\断食の始まりはじまり1日目は、検査やオリエンテーションで半日が過ぎいよいよ2日目へ正直、1日目は、半日だったので正式な断食は、今日からスタート
断食5日目~PC台で1台でWEB集客コンサルしながら旅するように働いてます。このブログでは息子と飛行機代ゼロ円で世界一周に出かけた模様と自由に好きな仕事で自由に働く方法をお届けしています。/あまりに増えた体重を減らすべく断食道場に20日間ステイちゅー\断食道場5日目~1日のルーティンになれてきたので昨日から、どんどんコンサル枠を増やして仕事もガンガンしています。とはいえ、1日いろいろやることあり実際に仕事で時間が取れるのは
断食道場18日目~PC台で1台でWEB集客コンサルしながら旅するように働いてます。このブログでは息子と飛行機代ゼロ円で世界一周に出かけた模様と自由に好きな仕事で自由に働く方法をお届けしています。/あまりに増えた体重を減らすべく断食道場に20日間ステイしとります~!\健康道場生活の朝は気持ちよく散歩からスタート建物の周りは、小さな小径があって鳥のさえずりややさしい風がふいててきもちいい🎵ちょっとずつパンが大きくなっていくど。
ファスティング9日目~PC台で1台でWEB集客コンサルしながら旅するように働いてます。このブログでは息子と飛行機代ゼロ円で世界一周に出かけた模様と自由に好きな仕事で自由に働く方法をお届けしています。/あまりに増えた体重を減らすべく断食道場に20日間ステイしとります~!\ケトン体ダイエットが始まっているどなぜ、20日も道場へ??(理由はこちら)道場にきて9日目へ突入朝から自然の美しさに心が打たれます。朝食を取りながら、カ
断食道場3日目~PC台で1台でWEB集客コンサルしながら旅するように働いてます。このブログでは息子と飛行機代ゼロ円で世界一周に出かけた模様と自由に好きな仕事で自由に働く方法をお届けしています。/あまりに増えた体重を減らすべく断食道場に20日間ステイしとりますうっすらケトン体でてきた。\私の苦手な事・・・もうそれはズバリこれです。写真が縦のままでごめん体重を測るのがめちゃ苦手。あなたはどうですか?体重を測るの好き
断食7日目~PC台で1台でWEB集客コンサルしながら旅するように働いてます。このブログでは息子と飛行機代ゼロ円で世界一周に出かけた模様と自由に好きな仕事で自由に働く方法をお届けしています。/あまりに増えた体重を減らすべく断食道場に20日間ステイします!\あっという間に7日目これまでで最長超えてきますよ。7日目になっても全然お腹がすかなーい。これはほんとに予想外。もう、このゾーンに入ると空腹すら感じないし食べ物が恋
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断食道場19日目~PC台で1台でWEB集客コンサルしながら旅するように働いてます。このブログでは息子と飛行機代ゼロ円で世界一周に出かけた模様と自由に好きな仕事で自由に働く方法をお届けしています。/あまりに増えた体重を減らすべく断食道場に20日間ステイしとります~!\出所後に向けて断食道場での最終日が近づき、今後の準備の日です。20日間が無駄にならないようにこれから何ができるのかを考えながら、過ごす朝。朝食時、これまでの経験を振り
断食6日目~PC台で1台でWEB集客コンサルしながら旅するように働いてます。このブログでは息子と飛行機代ゼロ円で世界一周に出かけた模様と自由に好きな仕事で自由に働く方法をお届けしています。/あまりに増えた体重を減らすべく断食道場に20日間ステイします!\断食6日も体がかるーーい!断食なんて絶対無理――!お腹すきすぎて耐えれないー!と思うかもしれないけどこれが意外とイケるもう、4日目すぎてくると空腹感とかほとんどなくて
断食8日目~PC台で1台でWEB集客コンサルしながら旅するように働いてます。このブログでは息子と飛行機代ゼロ円で世界一周に出かけた模様と自由に好きな仕事で自由に働く方法をお届けしています。/あまりに増えた体重を減らすべく断食道場に20日間ステイちゅー!\断食道場に来てマジでよかったことあっという間に8日目空き時間は、PCで仕事をしているので1日もあっという間に終わっていきます。断食道場に来るまでは自宅で主婦をしているので