クールダウン

みなさん、こんにちは。困ったことイレーザーのかずみん教授です。いつもありがとうございます。３学期始まりましたね。今日は、お悩みにお答えいたします。【保健室の先生よりお悩み】小学校１年生の男子。パニックで、落ち着かなくなると、大きな声を出したり、暴れたりします。授業中、暴れ始めると、この児童は、保健室に連れられてきます。保健室にきても、落ち着かず、暴れたり、保健室にあるものを触ったり、目が離せません。学校の規模が小さく、空いて

５月３日、夏日の広島。しっかり水分補給しないと、ぶっ倒れる危険性がありそう。そこでファミマへ。ゴディバ監修の｢チョコフラッペ｣がターゲット。４２６円＋税と高級です。幸い、LINEクーポンで３０円オフ。冷凍で販売。しっかり揉みほぐし、温かい牛乳を注ぎます。太めのストローで、しっかり攪拌すれば出来上がり。チョコレート味のかき氷に、チョコチップ、粒チョコを加えたチョコレートづくしのフラッペ。カカオが香る濃厚な味わい。ザクザクとしたチョコチップや粒チョコの食感がレ

こんばんは！まさです。今日はゴールデンウィークということで、スペシャルです！まずは、この２つのブログ記事をお読みください。『再掲「10歳の娘が、バレエの舞台メイクにまけて顔全体が腫れ上がって別人のようになってしまいました』過去Blogから転載します。長いです。「10歳の娘が、バレエの舞台メイクにまけて顔全体が腫れ上がって別人のようになってしまいました。」5月7日10:33のメ…ameblo.jp『後編「10歳の娘が、バレエの舞台メイクにまけて顔全体が腫れ上がって

頭のてっぺんから足のつま先まで汗が噴き出している状態部屋の中の温度も高いから笑点見ながらクールダウン

みなさんこんにちわひさ～しぶりにクールダウンのお話4月の曲はこちら↓JasonDerulo-HandsOnMe(feat.MeghanTrainor)[OfficialMusicVideo]JasonDerulo-HandsOnMe(feat.MeghanTrainor)Download/stream:https://jasonderulo.lnk.to/HandsOnMeIDCONNECTWITHJASONDERULO:‬TikTok-

ADHD、自閉症スペクトラム、アスペルガーな息子は６年生。先月から入院中。年明け退院予定。娘はADHDグレーな3年生。退院。嬉しさより憂鬱でしかないのです…お金の話入院費用は子ども医療で月1000円と思ったら、ひとり親医療に切り替わっていたので、月1000円プラス２ヶ月の食事代約80000円！食事代は役所に申請したら返ってきますが…カードが使えてよかった…さて、退院後の息子の様子。とにかくテンション高い。帰りの車で早速友達に電話。友だちの声を聞いた途端、感極まって泣い

日中随分暖かくなりましたが、朝晩はまだまだ冷えますそれなのに我が家のお坊ちゃまは、ハァハァが止まらない今からこんなんで夏どうするのよ余程暑いのか、冷たい風にあたりながらぱっかーんしてクールダウンしています寒い位だけど私がおかしいのかな。しばらくして体温が下がったのか、足を閉じたのでお傍に温度計を置いてみましたすると…(温度計を置いて数分でこの温度です💦)寒いわ‼このあとぽんず周辺をウロチョロしても起きる気配がなかったので、

琴似に向かいます。西健康づくりセンターはJR琴似駅の裏側にありますが住所は八軒になるので厳密には琴似ではありません😅今日は友人がお休み。家族で函館旅行とのこと。いいなぁ…。函館、大好き❤️しばらく行っていません。コロナ禍の時に、2年続けて1人で泊まりに行きましたがその後はなかなか行けずにいます。また車で一人で行きたいな💕ムリかなぁ…😥では始めましょう。W-up、新しくしました。他にも新曲あります。そろそろやめようかな…という曲もあるのですが、あまり変え過ぎて

今日も早く到着🚙準備が出来たらスタジオでおさらい。皆さんも結構早くいらっしゃいました。まだ時間になっていないのにすでにいつもの位置に立ちスタンバイしています😆早く踊りたくてたまらない様子😁では新しくなったW-upでスタート❗️筋トレ入ってます。ラストは肩甲骨、寄せて寄せて❗️😁身体が熱くなる〜💦お水飲んでいいですよ。今日も色々なジャンルの曲を踊っていきましょう。同じジャンルでもテンポが速かったりゆっくりしたりで運動量も気分も全く違いますよね。どれも楽しいですけど

今日は2週間ぶりに原宿でエアロGWであることに気づいたのはいつもよりも早く到着したので。ほぼ通過のこの路線はなかなかグッド冒頭のよく聞くフレーズの挨拶から始まりレッスンスタート難易度は、1🅱️が並、2🅱️も並、3🅱️はやや難と感じました。今日はやや重だな〜と体調チェックができるレッスンでもあります。コンディションくらいはベストで臨もうと誓った(けど、すぐ忘れる)それはさておき、1🅱️は変える前まではノリノリで動けたので次もそこそこ動けた。通しは、C/Hで何度か動いた後、クールダウンと

毎日暑い日が続きますね暑くて寝苦しい夜を過ごされてる方もいるのではないでしょうかこの時期になると、エアコンや扇風機が欠かせませんよねでも、外へ出掛けるとなると、そうはいきません暑い日差しで汗だくに・・・しかも、マスク着用で余計に暑いそんな時にオススメなのが、ペパーミントと水で作った『ひんやりスプレー』です体感温度−4度火照った身体を涼しく爽快にしてくれます。「メントール」という成分が多く含まれているので、目の覚めるような清涼感があります。しかも、肌の殺菌に

芋子ですおはようございますさて、興奮のエルパトのあとお茶となり『エルメス沼ループが止まらないエルパトで出会う』芋子ですおはようございますエルメス大好きなお友達とエルパトにお友達の今日のスタイルはエルメスのワンピースにとってもキュートなケリー25を、バンドリエールで軽や…ameblo.jp『エルパト豊富な在庫と沈鬱店員さんのみるみる元気になるツボ』芋子ですおはようございますデパート内大規模店舗のエルパトの続き平日、午後3時〜4時のこと『エルメス沼ループが止まらないエルパトで出会う』芋子で

微熱をだして学校を早退した息子…診療前にちょっとクールダウンっファミマの店員さんにガムテもらったー目印ね勉強頑張りすぎてめまいしたとママタイムライン見てーと言うからみてみたら、塾のあとも社会を勉強したあとが…『期末で目標点とったらマンガ買ってくれる〜』『横断歩道を渡るときは、しっかり運転手さんの顔を見て渡るんだよ〜っ』愛犬れおと爆睡してる息子、しっかり寝ないとね

TN高校陸上競技部の練習に帯同しました。今日は地域の記録会です。3000ｍの様子。自己新が出ました。クールダウンの様子。

今日は夏日で暑い日でしたね可愛いポピーを見に行ったけど笑顔じゃ無くてあっついデヘヘ～でも散歩は楽しかったねキッチンカーのコーヒーでクールダウン太一には冷たいお水ですけどねこのキッチンカーのオーナーさんの犬チャチャってワンちゃんの名前なんです

ゴールデンウィーク日曜日の朝散歩です。AM６時…今日はサンバーで^^早起きの特権です^^走りまわった後はクールダウン。贅沢時間です…。ゆっくり…ゆっくり…。本日も安全運転で。

3/19の18時スタートのザ・タワー、今回は１６階の愛のメダル・１７階のお菓子の箱・６階の雪玉＆クールダウンのエンチャント付きの鎧（傭兵のアーマー）をゲットして、３階のゴーレムキット以降仲間を強いのに入れ替えていく！終盤は敵の数が多くて囲まれて苦戦したりするけど、これら４つのアイテムの選択さえ間違わなければ低難易度！仲間は、３階でゴーレム・４階で蜂・５階でヴェックスと立て続けに登場するが、海溝を渡って敵を攻撃しに行ってくれるヴェックスが一番良い！今回は２２階のテンペストゴー

皆さま、こんにちは。うちのお兄ちゃんは、28歳の自閉症青年です。言語発達面に困難を抱えていますが、毎日、感情豊かに成長中です。3歳違いの次男君は、新社会人。マイペースに成長中です。情動を呼び起こす記憶って視覚映像か音か匂いかもちろん複合だとは思うのですが私の場合は『音』から想起される記憶って多いかなって思いました。昔、よく聞いた音楽や好きだった曲はその時代の記憶や感情ととても強く結びついているなぁって思います。きっといつまでも好きな曲はその時感じた気持

私が真面目に仕事して干渉に更けると東京は気温がだんだんクールダウンして15℃。神戸も16℃。私は氷河期が来たくらい寒い状態が続く…早く温めあいたいです!!

パニックの気配を感じたらその場から離れてクールダウンするのがセオリー。完全パニックになるまで放置した挙句、その場で馬乗りになって拘束するとかやめてくれ。ここ子供向け化石講座の教室ですよ。

フィットちゃん→村瀬鞄行→天使の羽→グリローズ→土屋鞄→村瀬鞄行ミッちゃんのランドセル好み変遷まとめ。ランドセルをいろいろと見過ぎてしまい、親子共々、頭が混乱してきたので、ただいまクールダウン期間です。自分の頭を整理するために、ミッちゃんのランドセル好みの変遷をまとめてみます。年中の1月、イトーヨーカドーのフィットちゃん、安ピカ「ロマンティックハート」ラコルトマロン。「これがいい！」と2～3回に見に行く。これはこれで可愛らしいし機能も十分あるし、気に入ってるならフ

ご訪問ありがとうございます。自閉症スペクトラム＆境界知能と告知された小学校普通級1年生の娘との日常を綴っています。【娘について】小学校で初めての授業参観がありました。娘が在籍する【普通級の参観】を途中で少し抜け出して、支援級も見学しました。(【担任の先生との面談】の時に支援級見学の許可をもらっています。)支援級の在籍人数は【約1年前の見学時】と比べて2倍以上に増えていて、とてもにぎやかでした。情緒級・知的級の全学年が1つの教室に集まって、2人の支援級担任の先生が授業を進めていました

この週末から世間ではGWに入ったのかな？？長ければ10連休の人もいるのかな？？私は…と言うと…連休だったはずがピンチヒッターとして出勤してましたゆっくりしようと思ってたのがむしろ忙しく働いていました今日は旦那さんと息子くんはお休みだったので2人で大きな公園まで出掛けたらしい私の仕事が終わったら待ち合わせしてお肉食べに行く？と連絡をもらってたものの仕事が終わってから電話しても通じず…詳しい事を聞いてなかったので私は、どこに行けば良いのかも分からずとりあえず駅に向かって歩

何故か使わずにいたiTunesのカード1,500円分もあって🤭ちょい嬉しくなってなんか色々やったらチャージできたらしいけどどこに入った？ちっともわからんで、試しに一曲買ってみた🤣今流行ってるらしいBBBBダンスの曲おぉ！ちゃんと買えたやんけどiTunesカードで買えたのかわからん残高確認しようとしてもどこ？おぉ！見つけた！これで払えてるやん！で昔から聞いてて好きな曲平原綾香さんのJupiterちゃんと買えてるやん！クールダウンでも使えるしあっとい

忙しくて、トレチノイン&ハイドロキノンの経過もアップせずに1ヶ月ほど放置してしまいました〜！写真でお知らせいたしますね一つ目のシミは、消えはしないけどかな〜り薄くなり、気にならないほどになりました現在は、クールダウン期で、二つ目のシミと共に、治療は続行中です。小さいシミは、2週間くらいで無くなりましたそして、二つ目のシミの経過です。こちらもそろそろクールダウン期間に入ります。写真は、どれもファンデーションは塗っていません、素肌の写真です。

外にいると暑い🥵ねぇー焦げちゃいそう冷たい飲み物でクールダウンこんなおやきを見つけましたヤバい😅でしょ。思いっきり笑顔☺️でなんか、笑ったわ中身は粒あんです。出来たては熱々で美味しいねぇ。

土曜日選手クラス試合前の最後のハードトレーニングが終わりました窓締め切りのスパークリングは室内にモヤがかかりましたね空気の有り難さを知るチャンスですお疲れ様でしたタンクトップ軍団の登場です二の腕は太くしたいです和﨑スマイルも健在ですロシアの強豪みたいですねこの勢いで試合に挑みたいですしかし疲れた……来週はクールダウンします。押忍です。

公民館バレトン終了先週に続きキャンセル４名🤣🤣おっと！と思いましたが参加のメンバーさんと広々使いテンション上げていきますょーと口にしてスタート♪すると一気にやる気スイッチが入りました💪😊背中や体側を伸ばしたり、胸を張って肩甲骨を寄せたり、ももの後ろ側を引き締めたり。。。と本日もしっかり各々強度で頑張りました💪😄汗もほとばしり💦からのクールダウン後は、スーーッと汗がひき涼しくなりました次回は、ゴールデンウィーク明けとなり5/10（金）になりますお待ち

身体の不調を読み解いて毎日の食を通して未病のうちにバランスを整えるお手伝い和学薬膳®博士薬膳食療法専門指導士かみのかよです初めましての方へ自己紹介Q&A薬膳ってなんですか？あなたの不調が改善しないのは何故？健康を見失ってお困りの方へ現在募集中の講座お問い合わせ一年を通してお店にならぶパイナップルですが4月の終わりごろから見かける頻度が高くなりました春の土用で脾（胃腸）が疲れている初夏のような暑い日にクール

この間の妹に教えてもらった岩盤浴の話を🧖‍♀️友達にオススメしたところ…👀「今度行きたーい」って話になって😍またしても"スパジャポ"へ行ってしまった♨️笑しかもオープンと同時に入るという⏰張り切ってのお出かけ🚃笑店内が本当可愛いのとまだ一番乗りだったので👍写真を撮りまくる📸笑可愛いおおきな鳥かごのようなマット❤️クッションが沢山置いてあってここに埋もれてゴロゴロしながら漫画読むクールダウンルームでゎ上から雪が降ってて❄️大きなかき氷みたいになってて🍧可愛いの❣️岩盤浴も