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休みをとって診察に行った日に休診だと知り(前日に電話を下さったが、留守番電話にしてあり、無言在宅していましたが出ませんでした。)採血だけして、次は結果を聞きに行くにしました。お休みで、ゆっくりと過ごせた朝8時30分頃の採血でした採血の2日後の診察相変わらずの貧血肝臓の数値は問題なく関節リウマチには関係ないけれども、健康診断で引っかかる中性脂肪の低いのを病院で毎回検査をしている事にして欲しい。今回はかろうじて上です。クレアチンキナーゼ(
今日はジム行かないので、少しまとめます。5月は連休だったりとか代行多数あり、なかなかベースに乗れなかったかもしれません。こんな月もあるさ。でも自分を客観的に見る事も学ばせていただきました。また六月もちょうど祝日もゼロなんで、粛々と淡々と楽しみながら頑張ります。月曜日中級エアロ4回皆勤アクア3回皆勤チャレンジクロール3回皆勤初級ステップ2回初級エアロ1回ヨガ1回中級ステップ1回火曜日初中級エアロ3回
我が家は娘が5つで週3習い事息子が6つで週4習い事もうね…ヒーヒー言ってます私がピアノと英語×2日との水泳と体操どうやっても息子の習い事が1つ多くて…息子が絶対したいスポーツ他は私がさせたい物たち娘にお習字でも増やしたいけど…破産しそうだから保留よ保留娘は乗り気だけどとても無理でもお習字始めたら結局息子も道連れコースな気がする美文字男子って素敵じゃない?欲深き母の野望たるや恐ろしいですね今習い事が増えてて…ピアノの練習時間が減っているぅぅぅ本末転倒もうね原因はコロナ禍でずっ
こんにちは。きのこです。小4の長男、去年の9月からスイミングを始めて1年足らず・・・クロールと背泳ぎ合格だってさ←1年間バタ足25m出来なくて辞めた人(私)長男は始めたタイミングが良かったのかも。年長の頃から何か習い事した方が良いんじゃないかなと思って色々ご提案させていただいたけどことごとく却下で。やっと去年、3年生の夏休み明けに渋々スイミングへ通い始めました。(入会理由:運動不足解消)今思えば年長とか1年生で始めても、先生の話を理解できなかっただろうし、体力も持たなかったかも
クロールの手のかきでは「S字ストローク」「I字ストローク」という言葉があります。これは手のかきの軌道がそういうふうに見えるからそう呼ばれています。昔はS字ストロークが主流でしたが、今ではそうでも無くなりました。短距離を泳ぐ場合は「I字」長距離を泳ぐ場合は「S字」と使い分けられます。キャッチまでの動作は下の動画のようになります。この投稿をInstagramで見るウィンロードスイムクラブ(@winroad_swim)がシェアした投稿div>それぞれに分けて解説します。
エンジョイスイムで、アクアミットつけて行った水泳レッスンで左手の片手プル練習で、進行方向が右に曲がることが気になっていました。その後、マイアクアミットプールに持って行って片手プル練習しているところです。クロールでの左のプルが外掻きになっていると、Wコーチにプレミアムスイムで指摘されていたんだけど、注意はされても普段の泳ぎでは、曲がりがはっきり感じられなかったので練習にも熱が入りませんでした。(;∀;)ところがアクアミットつけて、左手片手プルすると明らかに進行方
スクール外の特訓で難関のバブリングをクリアしたうちの娘(と夫)。特訓のかいがあって、飛び級合格できたことが娘の自信にもつながったようです。そしてこのことは夫の受難にも・・・娘が「毎週パパとプール行って特訓したい」と言い出したのです。私から見ても夫は平日はかなり忙しく帰宅も遅いです。しかし可愛い娘にお願いされたら父親は断れないものなのでしょうか、文句を言いながら毎週プールに行くようになりました。(私の目からは結構楽しんでるように見えたかな)さて、バブリングをクリアしてもま
ジム終了。今日は予想通り利用者が少なかったのでのびのび泳げた2時間でした。内訳は、1時間バタ足ダッシュで2.2km、残り時間はクロールで1kmと(クロールしているときに、土踏まずが吊ってしまったので)水中ウォーキング。まあまあしっかり泳いだかな、と満足してジムを出ると雨止んでるし、てか晴れていて蒸し暑い。そう言えば、行きも傘を刺して歩き始め5分も経つと、雨が霧雨になっていたんだよね。これなら原付で行き来できたなぁ、と。帰宅してから、洗濯を済ませて、何処かに昼ご飯を食べに行こうかな、と
ちなみにわたしは幼児の頃スイミングに通い挫折して辞め小学校高学年の頃にもう一度通ったが挫折して辞め社会人になってから二カ所通ったがどちらも挫折して辞めしたのですがそんなことはすっかり忘れて自分は泳げる気になっていたのでしただって子どもらのスイミング観覧してたらめっちゃ簡単に見えるんだもの脳内のフォームイメージだけは完璧でしたわたしは泳げる!速く泳げる!!…普通であればとりあえずそこから市民プールでも行って練習してみることから始めますよね。。しかしわたしはぶっつけ本番で水泳大会
さぁ二女さん、スイミングのベストスイマー3回目のテストは50mクロールですよクロールは疲れるからあまり好きじゃないおー美さんテストも乗り気じゃないくせに、本番になると親の予想を遥かに超える泳ぎをするんです4月からは選手コースの1番下のクラス(育成みたいな感じ)に行くことを決めて初めてのテスト計時は選手の担当コーチ、見られてるよ~おー美頑張れぃ飛び込み、うまくいった隣のコースの子がゴーグル外れて立ってしまった横で、マイペースに泳ぎ続けるきつくなかったら呼吸を5回に1回にすると言って
公営屋内プールに行くと、かっこいい競泳水着の女性スイマーを見ます。私もあんな水着で泳ぎたい~、という気持ちがしていました。その夢に近づくため、昨年競泳水着を購入しましたが、プールデビューはお預けになっていました。また、私の泳ぎは自己流で誰かにコーチしてもらったことはありません。自分のフォームを知りたいので動画撮影をしたいと思っていましたが、普通の公営プールやスポーツジムのプールはどこも撮影禁止です。前回記事で書いた大磯ロングビーチに行った時のこと。ここには25m競泳プールがあ
今日は兄くん、去年の10月から約1年間在籍した選手育成コースの最後の練習日でした。4泳法合格して体験に行ったのが9月26日(その時の記事はココ)大会用のベストスイマー水着を購入した日。まだ5歳だった!懐かしい↓6歳0ヶ月、初めての大会。クロール56秒でデビュー!待ち時間も泳ぐ時間も全て初めてで楽しかった兄くん↓週4回の練習のうち、1日は私の仕事の都合がつかず週3での参加だったけど頑張ったよね!↓2月の2回目の大会。6歳2ヶ月。6歳の部でクロールとバタフライ金メダル🥇背泳ぎが銀
2ヶ月に一度行われるカホスイミングの評価テスト1月末にあった評価テストで、12級合格して次のステップを練習中の娘ちゃんなんと、今日の練習中クロールで25M立たずに泳げましたこのカホスイミングのチャレンジシートのファイルを確認すると。。この前合格したのは12.5Mノーブレクロール(呼吸なし)ができたから。そして、現在の11級の目標は12.5Mクロール(呼吸あり)ができること。んっ⁉️半分どころか25M呼吸ありで泳げたということは。。次回の評価テスト本番で25M泳げたら飛び級になる
立ち寄っていただきありがとうございます♬アシェットさんのディズニークロスステッチを定期購読しているなつまるです。のんびりペースで、サンプラー3枚目に挑戦中1つ目のシンデレラを進めています♬『シンデレラの進捗・2』立ち寄っていただきありがとうございます♬アシェットさんのディズニークロスステッチを定期購読しているなつまるです。のんびりペースで、サンプラー3枚目に挑戦中1…ameblo.jpやりだしたら楽しくなって止まらなくなるのがクロスステッチ私の場合。シンデレラ感がでてき
今日は4名でのグループレッスンでした。全員、幼稚園の年長さん。これから、選手を目指す子供たちです。スイミングで言えば、育成クラスってところでしょうか。幼稚園の子供たちにとって、まずは、50mをクロールで40秒切るってところが、目標になってくると思います。40秒前後のクロールから、一気に35秒程度まで引き上げる為の、僕の方法論を、ご紹介します。(1)持久力強化クロールキックキックで25mを30秒サイクルで、8回練習消化する・・・スイム
①息つぎぶっちゃけ、息つぎが余裕で出来れば、15Mも25Mも関係なく泳げる。息つぎが苦手な子は、頭を持ち上げて息を吸ったり、息つぎ中にバタ足やめて下半身が沈むことが多い。本来は黄色帽子の頃から、下記練習しておくとクロールは楽にいける。練習方法…横泳ぎ①ビート板に片手(呼吸で向く側の逆)だけ乗せて、あとは気を付けの姿勢で、バタ足をして泳ぐ。ビート板についている腕を枕の様にして常に顔が出ている(最初は上向きでも良い。慣れたら口に水が入らない程度に横向き)状態にする。(いつでも息が吸
新規業務に少し慣れて来たと思ったら、次は新しい店舗経営のオファーが💦スケジュール的には全然無理なのだけど、好きな仕事なので挑戦したい気持ちもあり。時間がいくらあっても足りないのでお部屋のお掃除は家政婦さんにお願いしています。家政婦さん選び、なかなかに大変でした💦こうやって忙しい人はますます忙しくなっていくのでしょうね。本当に最近は、ブログ書いている暇もないわ、、さて子どものスイミングでは先日のテスト合格✨クロール25m、息継ぎもちゃんと出来ました。お夕飯は、オイシックスの
3級の50Mテストは、紺帽子までクリアした子なら特に問題ないと思うので割愛。強いて言うなら、平泳ぎで受ければ誰でも受かるはず。2級個人メドレー100Mについて。今までの練習でしっかり泳いでいた子でなければ、100M泳ぐのは結構厳しいと思う。スタミナをつける方法として、まずはクロールを50M・75M・100Mと徐々に距離を伸ばして最終的には125Mまで泳げる様にする。(平泳ぎも125Mまで泳げる様にする。)バタフライと背泳ぎは50Mまで泳げるようにする。100M以上泳げるよう
ご訪問ありがとうございます上位ランクイン皆様いつもありがとうございますハイ昨日の生徒さんです小学4年生のゆうきちゃんでした〜・ASD(自閉スペクトラム)・ADHD(注意欠陥多動性)来週。。運動会だそうです今、練習。。頑張っているそうですよー楽しみですね〜ゆうきちゃん水泳もとーっても頑張りましたーロケットさん(けのび)沢山、練習しました浮くのがちょっと怖い。。ってゆうきちゃん最後の方は少しづつ力が。。抜けてきましたね〜25m
私は身長180センチである。しかし驚かれるかもしれないが、小さい頃は本当に身長が低く小学校の時は、ずっとクラスで1番小さくて背の順では先頭だった。前にならえで手を前に突き出す行為を、1度でいいからするのが夢だった。中学3年生の最初には153センチになっていたが、全く以て小さい中学3年生だった。しかし高校2年生の4月には180センチになっていた。つまり2年間で27センチ身長が伸びたことになる。当時は髪の毛よりも伸びるの早いと言われた。父も母も特に大きいわけではないので、身長が大きく
メドレー200M終わったら、後はひたすらタイムのみ。クロールのタイム伸ばす方法は↓①泳ぎまくって、帰りの25Mでタイムが落ちないまでスタミナを付ける。②息つぎを可能な限り減らす。③ターンの練習。④ストロークを減らす練習。上の子の場合、速い時で行き25M・23~25秒で帰り25M・33~35秒と体力不足で後半失速していた。後半落ちても1~2秒までにしたい。息継ぎするとタイムロスするので、4回に1回呼吸していたのを、6回に1回や8回に1回にして、呼吸数を減らす。(後半疲
3歳半ごろから始めたスイミングの記録メモ。『【2030】習い事』息子は、保育所お休みの日はエネルギーを持て余すので体を動かす機会がないと親しんどい!と言う感じでした。(娘との比較)だから3歳から始められるプールは絶対させる…ameblo.jp始めた時2020年秋3歳半ごろ98cm/約15kg「パンツはまだいい。オムツ履いていたい」とオムツ卒業を拒否していた頃。排泄はトイレでできていたのですが、さすがに更衣室とかでは私が居た堪れず早く卒業してよ〜せめてプールの日は家からパンツにしてほ
スイミングのスクールに入って1年半。なかなか改善しないクロールのフォームについて、顔見知りのオバサマに相談したら、たまたま隣のレーンにいたマスターズスイマーのもうひとりのオバサマを紹介してくれてみてもらうことが出来ました。わたくしの野望(錦江湾遠泳大会=オープンウォーター4㎞に出る)を話した上で拙いクロールを披露すると・・・なおすとこだらけね。どんな練習してるの?週一回、中級のクラスで習っていて、あとは自分で週に4回ほど1600泳いでます。スクールでフォームを直してくれな
昨日は、息子のスイミングの検定日でした。クロール25m、37秒で完泳!実は、土曜日も検定を受けていたのですが、落ちていたので、この合格は嬉しいものでした土曜日も日曜日も、25mは泳げていたのですが、フォームのチェック項目が厳しくて検定が2回も受けられるの?と思いますよねーうちのスイミングでは、検定の週に振り替えれば、振替の日も、検定を受けられます。振替は月に1回までなので、最大2回は受けられるんですよねー今回、2回受けておいて良かったです。日曜日の検定は、1度も
前回の続き書こうとしたけどいまいち気が乗らずちょっと脱線しつつ自分の骨格変遷また綴ります。前回に引き続き超自己満です。前回は実は思ったより骨格悪くなかった✨スタイルよかった過去✨みたいな内容でしたがじゃあすごくいい体だったかというとそれは違うんですよね。そこに触れずに次に進めないと思ってまた戻ります。昔の記事でも書いたのですが私は昔から動くのが超ダルくてとにかくすきあらば寝ていたい人でした。ゴロゴロ、ゴロゴロ…母も家ではとにかくゴロゴロしてい
子供に指摘されたことアメリカからこんにちは😃先日こんな記事を書きましたが私急激な体重増加に見舞われました(←て災害みたいに言うが、自己責任か)『俄には信じられなかった事実』信じられない事実アメリカからこんにちは😃私、去年の夏から腹痛を伴う腹部腫瘤を自覚し秋にかけて急激に増大したため11月頃婦人科を受診しました私がエコーを見…ameblo.jp半年で7kgも太り渡米して2年ちょっとで10kg太ったという事実しっかり受け止めてダイエットを開始しました今日は我が子の水泳
最近スイミング教室に通い始めた次女。プールで遊ぶことは大好きでしたが、きちんと泳ぐことは出来ていませんでした。まだ2回しか通っていないけど、「息継ぎが出来た!」「背泳ぎも出来た!」と嬉しそうに話してくれます。そして、「ヘルストピアに行こう!」とせがまれ、仕事終わりに連れて行きました。流れるプールの方ではなく、真面目に泳ぐ人専用の25mプールです。まずはクロール。息継ぎが出来た・・・とは言うものの、まだまだです。25mプールの半分くらいが精いっぱい。続いて背泳ぎ。背泳
久々、暑い日になりました。嫌がっていた学校のプールでしたが、朝の天気を見て観念した子ども達。昼過ぎ、息子はしぶしぶプールへ行ってきました。(娘は、私の朝寝坊により参加できず…)こんな時、『妹だけズルイ!オレも行かねー』とならない所、息子は偉いなぁと思います…しぶしぶだけど今日は泳げない子達の特別講習日。先生に手厚く見てもらえ、『クロールで息継ぎが出来た!』と意気揚々で、ご帰還の息子でした多分、とんでもない低いレベルのクロールなんでしょうけどね(笑)でも、自身が付くのは大事今ま
ジム終了。本日は1時間45分泳いできた。内訳は、相変わらずのバタ足ダッシュ1時間(2.3km)と、残り時間はクロールで1kmちょっとかな。こんなにも毎日バタ足ダッシュで1時間も泳ぐような阿呆は私くらいなのだけれど、ガチ勢以外の利用者さんのクロールより速く泳げているのだから、側から見たら[困った人]だと思われているのかも。個人的には、迷惑をかけるより掛けられる方がイイので、当分バタ足1時間は続ける予定。帰宅後は、徒歩30分かけて行列の出来るラーメン屋さんへ。平日の昼間(13時過ぎ)なの