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今日もジムをはしご!なんか、最近始めたクロスフィット…楽(ラク)なんだけど?というか、もっと本気でやればいいのに7割くらいの力でやってる自分がいる。なぜ全力でできないのか分からない。単に自分に甘いのかもしれない。私が鍛えるべきなのは、身体じゃなくて心なのかもね。さ〜て、今日も外食だよ本日は、火鍋です。野菜ドーンお肉(豚・羊)ドーン野菜2皿目ドーン【ピータン豆腐】これ、めちゃくちゃ美味い!ピータンってこんなに美味しかったっけ?!って心の中で驚いた……。10年くらい
こんにちはGW突入の3連休!しかし自分の周囲は日常と大して変化なく、遠出することもないし、今は長時間の留守もできない日々。。そんな感じだけど久々に行ってきました↓王子公園駅から摩耶山掬星台往復コロナ前でレースがあった時はあれほど通った定番の練習コース本気で突っ込んだ割には45分超え。。久々過ぎて1分多めにかかってるな。弱いな💦けどやっぱり楽しいわ!仕上げに帰りはジムに寄ってトレしたらもはやこの日は泳ぐ気力ゼロで終了↓翌日にその分朝イチでマスターズレッスン参加してか
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。2021年4月3日(土)に六甲山上にオープンした、『六甲山アスレチックパークGREENIA(グリーニア)』へトレーニングに行ってきました。最速でレビューしたく5月の連休明けの平日に行きたかったのですが都合がつかず、遅まきながらやっと行くことができました。これまで関西のアスレチック施設の全制覇を目指してきましたが、“日本最大級のアスレチック施設”、“スパルタンレースのような本格的な障害物が楽しめ”と聞けば行かない理由はありませ
こんばんは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。少し前の記事になりますが、2017年2月7日のトレイルランニングメディアのトレイルランナーマグに以下の記事が紹介され注目を集めました。【記事】ランニング練習の80%をトレッドミルで走り、100kmのウルトラランニングレースで2位入賞!/FromtheTreadmilltotheWesternStates100「そうか!トレッドミルで傾斜をつけて走ることはランニングにもいいんだ!」TwitterやFacebookではリンク先
ブログを放置して2年強。大変ご無沙汰しております。2年の間にも良いこと、悪いこと色々ありましたが、皆様お元気でお過ごしのことと思います。私は、おかげさまで元気で楽しくやっております。ヨガレッスンは・・・レッスン数は減りましたが、元気に営業しています。マラソンは・・・名古屋ウィメンズマラソンを完走して、秋の神戸マラソンに向けてトレーニング中です。そして、昨年夏からcrossfitboxに通い始めました!!ハワイ旅行も再開してます。こんな感じで楽しくやってます。ブログも