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こんにちは!オヤジ@sweetsです。最近、休日の朝ごはんをよくミスドでいただいているオヤジです。近所のショッピングモールのお店が土日祝日に限り朝9時から営業されてるので重宝してるんですお預け!ドリンク完成までお預け!毎回この件に触れて恐縮です…笑。朝ごはんタイムに行くとオヤジに課せられる試練!ホットロイヤルミルクティをオーダーすると「今からお作りしますので〇〇分ほどお待ちいただけますか?」と、ほぼ100%の確率でスタッフから申し渡されます。〇〇分→今回は「少々」でした(実測5分…笑
こんにちは!オヤジ@sweetsです。苺のシーズンが終わって、世の中メロンスイーツ真っ盛りですよね~アイスクリームを買いにシャトレーゼを訪問したところケーキのショーケースがメロンで溢れてました。予定外でしたがケーキを購入してしまった…笑。※シャトレーゼの公式Webサイトから引用「みずみずしいおいしさの虜」「アンデスメロン使用」「ゴロッとメロンを堪能」。魅力的なキラーワードが並んでますオヤジのチョイス!※価格はすべて消費税込表示です。左:メロン香る純生クリームショートケーキ518
摂食障害を手放して急なランチも喜べる私になる摂食障害克服サポーター田尾道です。*田尾道について*○自己紹介ー私の20年の摂食障害公式LINEでプレゼント中!プレゼント受け取りはコチラ▶︎https://lin.ee/r7bkWoQ過食(嘔吐)が最高の気晴らしだ!と感じているあなたへ今日はちょっと違う角度から考えてみて欲しいの。↓食べてる時、本当は何が欲しいんだろういきなり聞かれてもわ
朝ごはんに、ささみとさつまいものチーズケチャップ丼と寒天サラダ、いちごとブルーベリーとマンゴーをいただきました。約460+100kcalデザートに、松尾製菓のチロルチョコマカロンチョコレートをいただきました。57kcalお昼ご飯に、ごまだれ味冷やし中華をいただきました。シマダヤの冷やし中華です。約310+113kcalおやつに、セブンの新宿中村屋監修インドチキンカレーパンをいただきました。250kcal続いて、ブルボンのストロベリーショコラをいただきました。30g173
こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。ダイエット体験セッションのご案内です。前回は募集開始45分で満席となりました!ありがとうございました!お菓子を食べながら運動なしで痩せる!そんなわたしのダイエットポリシーに共感して下さる声や夏に向けてのダイエットのご相談も増えてきたので残2名さま限定4名さま5月17日(金)20時〜募集します。今回の体験セッションではあなたの体質を6タイプの中から診断して
おはようございます今日も豆乳のカフェミストtallサイズ120kcal1日の始まり落ち着いた時間を過ごせています半額シールとか割引シールとか貼られていると買わないと損とか言う勢いで買い漁ってしまいます以前は割引シールを貼った物はそればかり買いたくてもなんとなく気が引けてたのですがいつからか全く気にしなくなり割引されてるものばかり大量にカゴに詰め込んでしまいレジでは時間がかかるものだから結構な割合で混雑を作ってしまいますなので店員さんも嫌がる人が多くあからさまに
摂食障害を手放して急なランチも喜べる私になる摂食障害克服サポーター田尾道です。*田尾道について*○自己紹介ー私の20年の摂食障害公式LINEでプレゼント中!プレゼント受け取りはコチラ▶︎https://lin.ee/r7bkWoQ毎日のように過食しているあなたは『退屈だから、過食してる』そんな風に思っていませんか?毎日、惰性のように過食する理由が『他にすることがないから』『ヒマだから』という方
こんにちは!オヤジ@sweetsです。最近ミスドを訪れると自動的に期間限定ドーナツをいただく習性がついているようです(←新作好きなもので…笑)。そんな訳で定番ドーナツからしばらくご無沙汰しているような気がしてしまい、この日は朝ごはんタイムにド定番攻撃を敢行お預け!ドリンク完成までお預けこの「お預け」は期間限定か定番ドーナツかにかかわりなく、朝ごはんタイムに行くとオヤジに課せられる試練…笑。「とあるドリンク」をオーダーすると「今からお作りしますので〇〇分ほどお待ちいただけますか?」と、
朝ごはんに、ゆかりチーズおにぎりと根菜の味噌汁、小杉食品のおちびさんつゆだく小粒納豆と、ゴールデンキウイ、いちご、マンゴーをいただきました。約350+92+100kcalお昼ご飯に、かじきの塩こうじとにんじんしりしり、ジャーマンポテト(カレーチーズ味)、米、ほうれん草をいただきました。約64+15+300kcalおやつに、GODIVAの季節のトリュフ秋冬からパンプキンパイをいただきました。77kcal夕ご飯に、ハヤシライスとポテトサラダをいただきました🍛米は110g、ルー
皆さまお疲れさまですっ!!今日は謎の二日酔いでした…そんなに飲んでないのにたった4日間飲まなかっただけでお酒弱くなったのかなー??この日は水曜日…かなさんの健康の日を見習ってアタスも頑張っておりますっ!!とりあえず今月は家でのアルコールは我慢っ!!ポンくん(ポンコツ旦那さま)は普通に飲んでるけどね〜かんぱ~い♫ポンくん…牛肉とゴボウと白滝の炒め物…温泉卵大失敗っ!!笑固くなりすぎたー笑笑ヘルシー意識すると白滝多めになるねーゴボウも入れたので味
食や体型に囚われず、あなたの「○○したい」をカタチに変えていく。過食克服トレーナー/白川ともこです☆先日、東京から一人の姉(姉が3人おります)が姪っ子ちゃんと帰福したので久しぶりに夜の中洲にくりだしてみました。まあ~賑わってることにびっくり!中洲だからね。💦焼肉食べたあとに「屋台」に行きたいと言い出したので、川沿いへ。寒くて耳にターバン。(笑)屋台は観光客の人でかなり並んでおり、周辺にある出店みたいな
※前回の記事で、腫瘍の大きさが5.5センチと記載しましたが、正しくは5.5ミリでした。全然違いますよね。大変失礼をしました。前回の続き…どの手術をするときも、麻酔科の担当医と打ち合わせがあります。今回は全身麻酔で、乳房温存手術をすることになりました。一通り注意事項等説明をしていただいた後、血液検査の結果を見て、肝臓の数値が高いと指摘されました。「アルコール飲んでる?」肝臓の数値が高い場合、大抵医師から聞かれる人事がこれです。肝臓の状態がわかる対象のどの数値も、200は超えており、先
こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら続々とお申込みありがとうございます【残2名さま】です!ダイエット体験セッション【内容】体質診断付きカウンセリング50分※対面(横浜・都内)またはzoom【定員】限定4名さま残2名さま詳細はコチラ⇒★★★体重・・・減らしたいですよねわたしは68キロあった頃痩せたい…体重を減らしたい…そ
午後、家族から風邪移されてるぽいので気休めに…・豆乳150ml+サマハンサマハンは風邪の引き始めや免疫力アップ効果があるらしいよ。本当は牛乳で割るとチャイっぽくて美味しい〜朝から起きてたので、お腹空いちゃって・グルメファン少し賞味期限切れのグルメファン消費💦夕方・イノダコーヒーさんラテ作りやっぱ普段食べない昼間に物を食べると、何故か空腹感が半端ないや(>ㅿ<;;)夜ご飯、過食してえぇぇよってくらい空腹になってとりあえず彼氏くん作の残ったスープを食前にガブ飲み、
こんにちはダイエット起業専門コンサルタント本多聡美です。今日は人気の過去記事を再アップいたします✨↓↓↓アカデミーを卒業後学び直し受講をされたメンバー杉岡令那さんの感想をご紹介します☺️入学前の様子2022年アカデミー卒業してから一年お仕事の時間が空いた時には学び直しはしてきましたし栄養学、集客セミナーにもお世話になっていましたが私の中でまだ不安もありました!高額なお金を頂くからにはしっかり成果
メディア掲載│著書個人セッションリンク集1食体重運動│リンク集2心回復↑初めての方は「リンク集」から読んでね*********小腹がすいたので、今日の深夜のおやつです。無糖の豆乳+はちみつ+純ココア+ココナッツオイルです。油が浮いてますww見た目はよくないけど、体と心が喜んでました💕。‥‥夜中に小腹が減ったときはお腹にもたれず、かつ空腹信号が収まりそうな食べ物や飲み物で、カロリー&栄養&美味しさを補給してあげるのが私の太ら
リエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べて、健康も手に入れることのできるダイエット方法をお伝えしています我が家の小学2年生の末っ子ちゃんは、お絵かきが大好きで、よくお手紙も書いてくれます!先日もそんな末っ子ちゃんからお手紙をもらいましたままへのお手紙まみー
おはようございます^^/お腹すいてどうしても甘いものが〜〜〜!!!\っていう時にすぐ作れちゃうおからシフォン読者さまの中ではもう作られた方もいらっしゃってますね^^*アレンジも沢山できるのでココア、紅茶、コーヒー、プレーン、抹茶など色々アレンジしてみてください〜♪材料・超微細おからパウダー20g・ラカント30g・豆乳大さじ4・卵1個(あっさりめだと1個、ズッシリめだと2個)卵1個バージョンが最近好きです・バニラエッセンス適量
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。「痩せるためにプロテインを飲んでいます」これ生徒さんやいろんな方からよく聞く話なんだけど・・・ゆる食べダイエットでは痩せるためにプロテインを飲むことはオススメしていませーん!ビールの方がうまいよね。笑理由をカンタンに言うとあまり運動をしていない人はプロテインを飲むことで逆に太りやすくなります。今日はゆる食べダイエットで
こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか?フォロー・いいね喜びますお気軽にフォローしてください母のダイエット方法母ネタ続きます。母の痩せた話:1話目はこちら『母が20キロ痩せた方法』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか?フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jp8:16ダイエットマイナス20キロ
朝ごはんに、セブンのごろっと根菜のしっとりおからサラダ(½)と米久の中華ちまき(2個)とたくあん、レッドグローブとマンゴーをいただきました。約60+297+100kcalデザートに、グレープストーン東京ばな奈ファクトリーのピカチュウ東京ばな奈「見ぃつけたっ」バナナのみ風をいただきました。92kcalお昼ご飯に、タンドリーチキンとレタスと米(50g)ときんぴらごぼう、さつまいもの甘煮と伊達巻をいただきました。約78+おやつに、ダンヅカのあんころ餅つぶあん入3個をいただきました。72
前回の記事はこちら。『これこそ美味なる逸品”干し焼き芋、いかがです?”』ひつまさんから届いた干し焼き芋の試食✨こんな感じ。早速いただきますっ左右の微妙な大きさでかたさや味が変わってもなんなので、左右半分ずついただきました。(試食係…ameblo.jpさて…ふるさと納税で…【ふるさと納税】【パッケージが選べる!】都城産「前田さん家のスウィートポーク」5kg切り落とし-豚肉真空パック250g×20P/小分けトレー500g×10P計5キロ銘柄豚ブランドポーク送料無料16-89
リエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べて、健康も手に入れることができるダイエット方法をお伝えしています昨日、長女さんの中学校初めての定期テストが終わりました!テスト当日も朝からゲームをしていたり、かなり余裕な様子の長女さん…テストの結果が恐ろしいのは私だけ?勉強のやる気ス
こんにちは(*^^*)好きな物を食べながらツライ運動せず楽しい毎日を叶えていくダイエットカウンセラー遠藤麻衣です♪はじめましての方はこちら☆リバウンド遍歴はこちら☆痩せますって聞いたり健康に良いですって聞いたり情報が溢れているし簡単に調べる事も出来るもちろんちゃんと学びに行く人もいると思いますがやってみてどうだったかここに注目していますか体が軽くなってきた肌がキレイになってきた疲れにくくなったこんな変化があったり続
おはようございます4/1から始まったプチ減量昨日45日目で一区切りとしました🙂5/15INBODY※朝一ではなくて三色団子(下半身前なので)とコーヒーを頂いて30分後くらい、毎回そうだったので合わせています4/1がこちら目標は体脂肪率14%ショート、体重50.5㎏体脂肪率を優先させたいでした◆結果体脂肪率は全然でしたそこまでの食事をしていないとか45日ではまだ段階途中なのか日々変動ありつつも15%前後ちなみに体重は往生際が悪いけど朝一は50.6㎏で最低値でし
おはようございます昨日、高校時代の陸上部仲間、同級生2人、後輩1人が遊びに来てくれましたいずれも男子です男子に人気なわけではなく、男子に同化するタイプです我が家の亡き旦那さんも私の高校時代のクラスメイト、みんな、写真の前で手を合わせてくれましたViewthispostonInstagramApostsharedby河邉亜希(@aki_k_gram)そんなこんなで食べすぎました!そして昨日は早く帰宅して準備するため、いつも歩く駅までの道のり自転車で。歩
こんにちは。夕方の更新です。今日の話題は①バンド練習に行ってきました。②PayPayが使用不能になり焦りました。③食費がほんと高すぎて絶句。などなどです。今日も下をポチって本ブログまでお越し下さい。久々、趣味を楽しんで買い物しすぎたワタクシ。-いまどきのおひとりさま徒然日記おはようございます。今日も朝が来ました。ベランダに水やりに出ると強風で苗が撓んでいました。大丈夫かな?そうか、支柱にある程度括らないとダメだと気づ
こんにちは!オヤジ@sweetsです。先月(3月)は週一くらいびっくりドンキー(略してびくドン)を訪問して朝ごはんをいただいてました。雨の日が多く、嫁さんを会社にクルマで送ったついでに立ち寄ってましたが、今月は晴天の日が多かったのでご無沙汰でしたびくドンモーニング!結局約1ヶ月ぶりの訪問です!久しぶりのためか、メニュー写真を撮り忘れたので前回訪問時の使いまわしで失礼します。※びくドンでは4月10日にグランドメニュー変更と一部商品の価格改定がありました(この記事の訪問日は4月9日)。コ
リエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べて、健康も手に入れることのできるダイエット方法をお伝えしています玄米食べると痩せる!?はい、かつての私は玄米食べれば痩せると思っていましたーしかし、実際には我が家のこどもたちは玄米を好まないので、私は主に白米を食べて
こんにちは(*^^*)好きな物を食べながらツライ運動せず楽しい毎日を叶えていくダイエットカウンセラー遠藤麻衣です♪はじめましての方はこちら☆リバウンド遍歴はこちら☆安物買いの銭失い安いものは品質がイマイチですぐに買い替えが必要だから結局お金がかかるよという事なんですが体にも当てはまると思っています安い物って☑添加物が多かったり☑ブドウ糖液糖で甘さを調整していたり体の負担がかかる物がたくさん含まれてる事が多いんですよそ