カラダとココロ

コロナ前、、営業で外回りをしていた時は、体が固まる感覚はあまり感じなかったんですが、、左コロナぶとりの私右コロナ太り解消中の私コロナ以降、長時間座りっぱなし！！毎日8時間9時間。。体が明らかに固まってきた。関節の可動域が小さくなり、ただでさえ固い体が、柔軟性が落ち、ガチガチになってきたのを感じ、これは危険‼️【私のコロナ太りの症状】☆PCに一日中向かい巻き肩‼️☆猫背、背中が丸くなる‼️☆胸が下がり、胸郭は動かず固まる‼️☆長時間の座りっぱなしで股関節が固まる☆

今日は楽しいグループレッスン自身と向き合う時間ココ！という部位のほぐし方をお伝えします！丁寧に一つ一つの部位へセルフケア↓ダイヤモンド軸が整ったところで各部位をリズムに合わせて動かしていきます♪激しい動きはしていなくてもコアな部分が調整され今日な腸がゴロゴロしたりみなさん汗だくにほぐして笑ってリズムとって頭もカラダもココロも柔軟に年を重ねていきたいものですレッスン前今日もありがとう1人1人がますますキラキラ輝きますようにヨガトレッチご質問・ご予約はこちらか

いつもありがとうございます→⭐︎koyumi⭐︎【プロフィール】→【ヨガトレッチ®︎とは？ダイヤモンド軸®︎】2024年5月スタートですね✨そして八十八夜新緑や花々や太陽の光と輝いています明るく元気に今を今ある体験すべてジャッジせず中立を楽しみたいものです♪横浜では薔薇もあちこち開花綺麗すぎてウォーキングしながら大興奮！山下公園〜港の見える丘公園薔薇は薔薇色もありのままその場所，そのタイミング今そのまま花開く人には思考がありどちらも選択できる俯瞰して自身の本

いつもありがとうございます→⭐︎koyumi⭐︎【プロフィール】→【ヨガトレッチ®︎とは？ダイヤモンド軸®︎】今日もヨガトレッチをご利用頂きありがとうございますお客様お一人お一人が自身とつながるほど意識向ければ向けるほど本来あるダイヤモンド軸®︎が整いますご本人が自身に納得されセラピスト側からみても確実により健康美なお姿に変身されますお客様もサポートさせて頂いた私も幸せ！GWもご予約お待ちしています！お花や緑いっぱいのYOKOHAMAです♪サロン近くもお散歩に6/

いつもありがとうございます→⭐︎koyumi⭐︎【プロフィール】→【ヨガトレッチ®︎とは？ダイヤモンド軸®︎】痩せたい！若返りたい！楽なカラダになりたい！etc...そんな方はまずは骨盤の位置骨盤周辺の筋肉の状態を細かいところまで丁寧にチェックすればするほどめちゃめちゃ効果UP甦るカラダを目の当たりにできる喜び日常に感謝です♪今日もありがとう1人1人がますますキラキラ輝きますようにヨガトレッチご質問・ご予約はこちらからお気軽にヨガトレッチサロンyogatret

いつもありがとうございます→⭐︎koyumi⭐︎【プロフィール】→【ヨガトレッチ®︎とは？ダイヤモンド軸®︎】自然の中に光輝く大好きなMILARBOWLLERさんのArt作品綺麗🤩in江ノ島（5/6迄）光と影音楽自然人空気すべてが共存しながら魅力的に映し出されていてステキ身体も一部位一部位つながって自然と共存しているたいせつに感じる唯一無二のカラダ感性今日もありがとう1人1人がますますキラキラ輝きますようにヨガトレッチご予約・取材依頼はこちらから

いつもありがとうございます→⭐︎koyumi⭐︎【プロフィール】→【ヨガトレッチ®︎とは？ダイヤモンド軸®︎】今日は大切な方のお別れ会でした目の前がどんな状況でも今できることを秘められた生命エネルギーを信じるどんな生命も尊重しているからこそ真っ直ぐ表現できる厳しいぐらいハッキリ伝える人ほど正直で深い愛の表現者なのだと素晴らしい生命と生命のつながりの数々に心より深く感謝です✨今日もありがとう1人1人がますますキラキラ輝きますように20秒で疲れ・こりが消えるヨガトレッ