カフェイン

減薬580日70.5％減薬しました。4月は比較的調子が良い日が続きました睡眠に関しては及第点だし、離脱症状も全くない日というのは無いんですが、気にならないレベルだったかなと思います。70%に到達したときに、50%や60%の時と同様にあえてのステイを取ろうと計画はしてたんですが、辞めました。別に急ぎたいとか焦ってるとかそんなんじゃないです。調子が良い時は、そのリズムを崩したくないって感じかな😅とは言え、体からの声をしっかり聴いて無理せず

先日本を整理していたところ、「睡眠こそ最強の解決策である」という本を発見！読んだ記憶はないので積読本のまま埋もれてたんだな…購入履歴を調べたら2018年12月になっていた。読みたいと思って買ったはずなのに5年以上放置って何なんでしょう、我ながら。で、遅ればせながら少しずつ読み始めた。するといきなり目からウロコの箇所が！以下要約。↓↓↓たいていの人は、12時間から16時間起きているともう眠くて眠くてたまらないという状態になる。しか

over40の私と26才独身女子Cさんとの会話@職場私「昔はお酒を浴びるように飲んでいたけどいまは全く飲まないよ」Cさん「私もやめたいって思いますけど仕事終わりの一杯は最高だからなぁ。」さほど深刻にやめたいとは思っていない感じ。まだまだ若いCさん彼氏や友達とのお酒も盛大に楽しんでいるらしい。私の考えはお酒を適度に楽しめていて本人が問題を感じていないならやめる必要は無いと思っています。ただ、やめた立場として言えることは精神的に安定したし使える時間が増えたし

クローバーニュースナイン塚田です。冒頭より失礼します。緊急レポートが入りました。MIEの代わりに現地スタッフ、RURIが、生放送でお届けします。RURIです。たった今夢を見やすい条件について情報が入りました。ご紹介します。緊急レポートです。スマートホンの光や、睡眠前のコーヒー等につきましては皆さんご存知のことと想います。取材が長時間のため、重大な件につきましてまとめさせていただきます。どうやら、睡眠前にリラックスすることと、夢日記が大事なようです。緊急レポートは以上です。一

【チェビトッ＆浄化丸ＦＡＱ】コーヒーがどうしてもやめられません。1杯なら大丈夫ですか？【回答】カフェインについてですが、まず、チェビトッは代謝を上げる成分が入っておりますが、その成分により動悸や不眠の症状が出る場合がありますので、それを防ぐためにカフェインを控えていただいております。またカフェインは利尿作用が多いので、せっかく吸収された成分を排出することもありますし、利尿作用のため、カリウムが排出され、ダイエット時の浮腫みの原因にもなります。1，2杯だと問題ないんで

認めたくないけど、春先からどうやら何かのアレルギーぽい。チーン診断してもらって認識するとひどくなりそうな気がして病院へは行っていないけど、くしゃみ鼻水目が痒い鼻の中が痒いもう毎日ずーーっとよ。とくに目の痒みは擦っちゃうから目元のシワ増えそうで恐い！！本州よりはかなり少ないですが、北海道も花粉症は年々増えているようで。症状出始めた時期とぴったりですわ。そして札幌って街中に大きな公園たくさんあるし自然が近いから、白樺もめっちゃあるんですよね。ドラッグストアで市販の花粉アレルギー

昨晩ボウリング中に体調不良を起こした。。。症状としては、顔の血の気が引く感じのようなお酒で酔っているときのようなフワ〜とボーッとした感じ。さらに脱力感と倦怠感が強く、動くのが怠い、力が入らない。歩くとフワフワする。ボールを投げるといつもより息が荒れる。胸が少し苦しい？息苦しい？もしかしたら？と思い当たる原因としては、夕方に頂いたジョージア缶コーヒー微糖370mlか？？症状が出始めたのは、飲んでから1〜1時間半後ぐらいもともとコーヒーは飲めないことはないが、コーヒーを飲んだら胃腸の調子

私たちエル・シャンのお客様に、芸能界の方、歌舞伎役者さんの方が、何人かおられます。そのお一人が、平野ノラさんです。バブリーダンスブームで、日本中を席捲される前からのお客様です。バブル期真盛りを体験していますので、平野ノラさんのバブリーな芸風が、まさにバブル期で、表現のなさり方が衝撃的でした。誰もが、ボディコンファッションで、眉毛とマツゲとアイラインの濃いメイクをして、パンプスをはいてました、っけ。昨年クリスマスに、平野ノラさんから、珈琲を頂きました。きっと特別な珈

育児がキツい。今日は泣き腫らしております。耳もおかしい。母が手伝ってはくれていますが、母も疲れているので、少しでも何か言おうものなら悪態をつかれるのがありありと分かります。キツい。今日は、泣き腫らした顔を娘に見られました。さすがに感じるものがあったのか、寝かしつけ時は静かでした。寝かしつけ後、とりあえず入浴。最近の眠りの浅さはカフェインの摂りすぎかもしれないので、ノンカフェインでゆっくりする（と言っても、今更。なにしろ今日だけで9杯くらい飲んでしまったので確実に摂りすぎ…）…

こんにちは。ある夜、朝の5時まで寝れずにいました。こんなことはめったになく強いカフェインを取ったかなと思ったほど寝れずウトウトした頃に何故か先月の火葬場のシーンがはっきりと写真を見る様に出てきて目が覚めました。そしてその日、姉からラインが入りました。「今から49日の法要をします」と。父が私を呼びに来たのかなと思いました。呼ばれたというか最後に会いにきたのかもしれません。時間が経つのは早いです。そして4月は生前父が脳梗塞で倒れた月で、それが20

コーヒーと睡眠への影響について書きます。コーヒーには、カフェインが一般的には、入っています。カフェインは、ご存じの方も多いと思いますが、覚醒効果つまり目が覚める頭がさえる効果があります。つまり一歩間違えば寝るべき時に寝れなくなります。カフェインが、体内で吸収され、血中に巡りその半分が、体内からでる時間（半減期といいます）は、４～６時間です。つまりカフェインは、完全に抜けるには、最低８時間くらいかかるということです。ですから、夕食後のコーヒーをたくさん飲め

本日は、ラオス土産に最適なコーヒーをご紹介したいと思います。以前、ラオスの伝統的なコーヒーを紹介しましたが『ラオスのコーヒー』ラオスの伝統コーヒーお洒落カフェで飲むようなラオスコーヒーも、とっても美味しいですが、本日は、伝統的な庶民も愛するラオスコーヒーをご紹介します。ベトナム由来で…ameblo.jpまこれは、コーヒーの淹れ方といったところですね。本日はお土産用のコーヒー豆。もちろん、豆のままのものも挽いたものもあります。海外旅行に慣れている方ならご存知だと思いますが、お土産

おはようございますこちらの記事でメンタルの安定（＆コーヒー代節約）のために、2週間カフェイン断ちにチャレンジする！と宣言しましたが、その経過報告です↓『ちょっとカフェイン断ちしてみようかと』なーんかここ数日不調です（主にメンタル）イライラしやすいし、物事に執着しやすい。気を抜くと過去の嫌な思い出が頭の中にどよ〜んと浮かんでくる…んー、なぜだー？？…ameblo.jp9日目現在、コーヒーはほぼ飲まずにいられてます！（夫の誕生日ランチでデザートと一緒に出されたコーヒーを2〜3口頂いたくら

にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈身長163cm2020.9.6と9.18二回尿管結石恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります♪ダイエットは如何に食べないか？ではなく何を食べるか？☆継続こそ成功者☆私が思うNG食材砂糖→ラカント、エリスリトールe

病院で血液検査を待っているときに主治医に声をかけられた「調子はどう？」「気持ち悪いしさっきカフェラテ飲んだらお腹が痛い、ここらへん」「そりゃあ、カフェインが良くない抗がん剤によってはダメなのもあるぐらいまっ、それくらいなら大丈夫だけどねオシャレだねー」「いやいや、コンビニのだし先生、これ見て靴ずれの記憶もないのにずっとこれ、両方」「あー、どう見ても靴ずれだわ抗がん剤やってると治りづらいからね仕方ない」そうなんです傷、治りづらいんです。カラダ

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ゴールデンウィークがやってきた。概ねカレンダー通りに連休なのだが、出掛ける先はどこも混雑しているだろう。人混みもしんどいので、例年、ゴールデンウィークだからといって外出する訳では無い。でも、今年は妊娠してただでさえお出かけがあまり出来ていないので、リフレッシュがてらどこか行こうかなと妻に聞いてみた。長距離移動はしんどいだろうし、行くとしてもまあ近場だろう。妻「コメダ行く！」予想外の回答😳という訳で、ゴールデンウィークのお出かけ先はコメダ珈琲に決定☕行きつけのコメダ

マダムフリーランス・骨盤底理学療法士の熊丸です。昨日はアルコールと頻尿の関係を書きましたが、今日はカフェインと頻尿の関係を書いていきますね。カフェインもアルコールと同じように、利尿作用がありますね。頻尿や過活動膀胱の方はあまりカフェイン摂取していただきたくないですが、カフェイン摂取することのメリットとデメリットがあるので、書いていきましょう。メリット・頭をすっきりさせて集中力を高めるなど、脳に対する作用・筋肉の血管を拡張させる、血管に対する作用・腎臓の血管を拡張し尿の排泄を

何故かこの記事がよく読まれている記事の一位を独占🥇upしたの一年前なんですけどね『【ドンキ】とうもろこしのひげ茶』ドンキのプライベートブランド見たこと無いな〜と、言っていたのに家にあった‼️全く気づかず買ってましたとうもろこしのひげ茶大好きなんです💕香ばしくてほんのり甘く…ameblo.jp一位独占もとうもろこしのひげ茶も気になっていたのですが都会のドンキはハードルが高いので落ち着くまで我慢してしましたさすがに麦茶はちょっと飽きたしでも、ノンカフェインでお手ごろ価格の飲み物っ

こんにちは！前回に引き続き、今日は私が行ったカンジダの除菌方法を具体的に書いていきたいと思います。除菌というと全滅させるような勢いですが、目的はカンジダ菌が作り出したバイオフィルムを剥がしカンジダ菌の数を適正に戻すことです。主に食事・生活習慣・サプリの３つに分けて紹介していきますね！【食事】まず、カンジダ除菌をするにあたって食事がとても大切になって来ます。どの様な食事をするかというと糖質制限！！です。カンジダ菌は糖質が大好きです🍰☠️特に好むのは砂糖。ハチミツも黒糖も当然アウト

30数年前、パリのシャンゼリゼ通り。CDショップで、ChantalGoyaのCDはないですか？と女性店員にきいた。するとChantalGoyaestfinie!（シャンタル・グヤはもう終わりです！）と、勝手に活動停止にしたので、面白かった。もう売れないから置かないということだろう。軽いカルチャーショックを受けた。銀座の山野楽器で、同じ質問をしたら、ただ在庫がありませんというのではないか。その後、近くのカフェに座ったら、小太りのおばさまが、椅子のカバンを動かしながら、J

世間では、アラフォーと呼ばれる年齢になってから、体のちょっとした不調が増えてきた。夜、尿意で目が覚める。・・おばーちゃん？一時期ルイボスティーにハマり、デトックス効果もあるというので冬場は特によく飲んでいた。ほんだら。夜中2回くらい尿意で起きてしまう・・わたしはおそらく頻尿気味でもあるので、ルイボスティあかんわ、となり、緑茶に変えてみた。緑茶うま。うま！お菓子にも和食にも洋食にも何にでも合うやん！（個人の感想ですハマ

まずは、最近私のブログを引用してくれたブロ友さんの記事をご紹介〜！↓ブビさんの記事🎵AirFly買われたそうです『AirFly購入！』こんちは。最近朝ライドはいつもCLS。いつだかの多摩サイ沿いの公園。若い梅が沢山植えられていて、10年後くらいに名所になりそうです。この流星っぽいのなんか好き…ameblo.jp凸凹夫婦さんの記事🎵岡山県サイクリングのときの〜『サイクリスト視線で満喫』金曜日まだ雨は降ってませんが週末は久し振りの雨予報ですね。しかも暖かくなって積雪

ずっと我慢に我慢を重ねたアイスコーヒーを数ヶ月ぶりに飲んだ。冷たくてスッキリして、ホントにホントに美味しかった。飲んだのは午前９時…。なのに…やっぱり眠れない。頭が興奮しているのが自分でも、わかるくらい。もう…カフェインを受け付けない身体に変化してしまったみたい…これも歳のせいなのかな〜？だとしたら悲しい😢アイスコーヒーが大好きなので…飲めないのはツライです😭これから…もっともっとアイスコーヒーが美味しくなる季節なのにね…。これまでは、ブラックだけど…そのう

今日は、久しぶりにコーヒーについて書きます。最近のＮｅｗｅｎｇｌａｎｄｊｏｕｒｎａｌｏｆｍｅｄｅｃｉｎｅでカフェインの事について特集あったのでその内容も踏まえて書きます。コーヒーのいい点①１日３杯程度のコーヒーは、心筋梗塞脳卒中の危険を下げる。②子宮体がん肝臓がんのリスクを減らす③胆石を起こしにくくする。④パーキンソン病の危険を下げる。コーヒーの悪い点①エスプレッソやフィルターを使用していないコーヒーは、ｃａｆｅｓｔｏｌという物質がありＬＤＬコレステロー

退院時の説明で当分の間、消化の悪いもの。刺激の強いもの。は食べては❌という説明を受けたのね。まぁ、そうか。そりゃ、そうだよな。と、納得。飲み物に関してはお酒🍺炭酸類🥤コーヒー☕️が、、、❌だと……基本的に水分的なものはお酒orコーヒーor炭酸で摂取している自分からしたら飲むものないじゃん！！って、なる、、、😱お酒は分かる。炭酸も刺激がありそうだから、まぁ、分かる。コーヒー💦カフェインが❌なんだそう。「デカフェとかなら、多少ならいいよ☕️」と、言

今日は出勤Day昨日は急遽義実家で食事会だったから帰り遅くなって辛い。寝不足で眠い眠い。目覚めの1杯に。カフェカルディドリップ有機プレミアムダークロースト1p120円オーガニックのドリップコーヒーって嬉しい職場でクリスピークリームドーナツをもらったからてぃーさんに持って帰ってあげよう祝日勤務だけどお手当出るから頑張れる。みんなどんなGWを過ごしてるのかなー？友人と珈琲専門店。ここの自家製ケーキが絶品で芸術的カフェインとり過ぎか？残業なく終わってるんる

おはようございます。パニック障害の改善方法はいくつかありますが、誰でも簡単に出来る方法を書きましたので、苦しんでいるいる方はよければ試してみて下さい。◯コーヒーなどカフェインの摂取をやめる◯首肩のこりをほぐす◯背中（肩甲骨周り）をほぐす◯柔軟体操をする◯とにかく楽しいこと（趣味）をやるブログランキングに参加しています。下のバナーをぽっちとおしてくれると嬉しいです！↓↓↓にほんブログ村スピリチュアルランキング精神世界ランキング『神様の絵

鉄分の不足例ある患者は通院している病院で血液検査の結果で鉄分不足が言われたそうだそこで、本人の自己判断でレバーを目一杯食したそうだすると、メチャクチャ過重体重で、しかも体調も悪くなり当クリニックへ来院したが、レバーの過剰摂取については認識していない主食がレバーのように大量に食べていたようだ！確かに世の中には鉄分の欠乏にはレバーが良いとも書かれていた私は常日頃、鉄分は摂取ではなく失わないようにアドバイスしている意外に汗やオシッコで流出してしまうのであ

花子です。いつもありがとうございます。ぶっちゃけ書きたくないです。書いたら私も攻撃を受けます。恐いです。この飲み物の情報は、墓まで持って行こうかと思ったのですが、やっぱりみんなで幸せになりたい。占うと、守護天使が何度もGOを出してきます。それに、冷静に考えたら、テクノロジー犯罪者の盗撮行為で、何を飲んでるか、すっかりバレているかもしれません。『被害者様が試すと良いことが起こる飲み物。他にもあります。』いつもありがとうございます。花子です。さっきの記事↓『「漢方顆粒