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ゴールデンウィーク後半戦ですね✨✨✨✨✨私は、減量開始となりました!今年オフシーズンの私🤣🤣🤣🤣ウエスト82センチでした🤣🤣🤣🤣🤣体重は、65キロでした🤣🤣🤣🤣お腹から太る私🤣🤣🤣🤣🤣🤣タイに修行したり、、スペイン🇪🇸に修行したり、、東京の桜が見頃のころに、、スペイン🇪🇸に行ってました。安井家に咲いた🌸🌸桜の花✨✨✨✨✨✨✨✨スペインに行く前に見ていきました✨✨✨✨私の成人式に、祖母が買ってくれた、桜の苗🌱✨✨✨✨おばあちゃん桜🌸今年も見れました✨✨✨✨✨✨✨
いよいよ4月から減量ですよく食べ、良きトレーニング、沢山の挑戦をしたオフ✨🤝終わりました✨✨✨✨大好きな食べ物たくさん食べて幸せな毎日を噛み締めて🤝毎日おはぎを10個ペロリ😋😋😋😋身体も心も健康になりました🩷🩷🩷🩷11月に世界選手権が終わり✨✨4ヶ月間のオフシーズン✨2023年は、、、ウエスト50センチ自己ベスト更新㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️そして、!!!本日の私🫣🫣🫣㊙️㊙️㊙️㊙️大公開㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️お恥ずかしながら😖😖😖😖😖みなさん、、、覚悟は宜しい
オフシーズンまとめ動画㊙️㊙️是非ご覧ください✨✨✨↓↓↓YuriYasui🇯🇵IFBBBIKINI安井友梨onInstagram:"今日でオフシーズンが終わりました。とにかく体を休めてケアしてとにかく足の治療をしてとにかく体を良くすることを全力で取り組んだオフでした。欲張らず、昨日の自分より一歩だけ前へをひたすらに心掛けること✨考えすぎてもいいことはない。できるかできないかではなく、やるかやらないか、それが重要見切り発車で、なんでもとりあえずやってみること動けば必ず得るものが
ブログアクセス数が跳ね上がり皆様、武者修行に興味を持ってくださってるのです😭😭✨✨✨✨ありがとうございます😭😊ヤフーニュースにも㊙️㊙️㊙️㊙️↓↓↓安井友梨、オフシーズンにビキニ武者修行中「毎日10時間の授業を受けています」(VITUP!)-Yahoo!ニュースフィットネス競技で活躍する安井友梨さんがコンテストオフシーズンの現在、競技力を高める“武者修行の旅”に出ていることが明らかになっています。news.yahoo.co.jpバンコク武者修行㊙️㊙️✨✨✨✨✨毎日、私がなに
今日でオフシーズンが終わりました。とにかく体を休めてケアしてとにかく足の治療をしてとにかく体を良くすることを全力で取り組んだオフでした。足の指はまだまだ完治とはいかず、、腫れと、リハビリとの戦いです🤝🤝継続の秘訣は、、欲張らず、昨日の自分より一歩だけ前へをひたすらに心掛けること✨✨✨考えすぎてもいいことはない。できるかできないかではなく、やるかやらないか、それが重要。見切り発車で、なんでもとりあえずやってみること動けば必ず得るものがある。このオフシーズンは、、
今シーズン全てのレースが終わり、オフシーズンとなりました!来シーズンまた頑張るためにもここでしっかりリフレッシュして心身ともに休めます😏ということで、、、オフ1日目はAAAのコンサートに行きました😎😎かなり久しぶりに行けました!3年ぶりくらいかな?🤔🤔2016年はオリンピックで行けず、、、2017年は合宿や試合と重なり行けず、、、2018年やっと行けました🤤すごく楽しかったですそれにかなりパワーをもらえました!また頑張れそうです!が、、、しばらくは休みエネルギーを溜