エアロビクスインストラクター

私のパーソナルトレーナーは、私の心と身体を知る、◯、◯、◯、、。パーソナルでセルフケアする私の専属トレーナーは、自分💕わ、た、しほんとうは、、自分のことを一番知っているのは自分のはずなんですけど、本当に切羽詰まったりギリギリにならないとできない自分、何をどうしたらいいのか曖昧な自分、結局は続けられないという難関にぶつかる自分、そんなときのスポーツクラブ！！インストラクターさんとの何気ない会

『久々に怒った件♡』運良く上層部のスタッフと話せた私。「かずみ先生が怒るなんてよっぽどですからおそらく上から目線でガンガン言ってきたのでしょう」そう言ってくれました。私は一切上層…ameblo.jpこの日の状況を説明してレッスンを開始しました。嬉しかったのは、生徒の皆さんが様々知恵を絞ってくれた事。こ～した方がいいかもというような意見や実際に物を動かして工夫してくれたり。でもね、そんなことする必要は一切ないと言ったの。これまで通り変わらずやります！と。気を使わせてし

イベント、Tシャツ販売の宣伝から始まるレギュラーレッスン。最近のエアロビクスのレッスンで許してほしいことレッスンが始まる前にイントラさん、マイクを使ってスポーツクラブと全く関係のないイベントの宣伝さらにTシャツの販売についてサイズ感、大きさの説明、音楽の販売の件とか。毎回そんな宣伝から始まるレッスンって？？？追っかけとかファンではない人もいるレギュラーレッスンですよテンションがどんどん下がるんですよ

相変わらず球場に足を運んでいますが昨日初めて、ファールボールが直撃しました。今まで、隣の席に飛んできたことは4回。身体に当たったのは実にこれが初めてでした。当たったのは右大腿部。一回のドラゴンズの攻撃時田中幹也選手の出身校をスマホで調べていたらカリステ選手のファールボールが上から降ってきました（その直後ホームラン）。痛い痛いと言ってはいましたがまぁ大したことないです。腫れ上がって黒くなっていますが、本日のTIPNESS東武練馬のレッスンは無事終了いたしました。スクワット動作

上級とは、段階や等級が高いこと。先日、とあるスポクラで、上級、と紹介しているエアロビクスに参加しました。イントラさんは２０歳代。お揃いのTシャツを着た参加者は、親世代〜それ以上の年代。超高齢社会のスタジオでは、中高年が若めに見えます。しかし、いろんなイントラさんのエアロ、立て続けに受けると実に面白い。足技や構成などの流行がわかってきますね。ヨーロッパスタイル。レベルは上級。💎✨イメージするのはイタリア🇮🇹

5月発売のWAVEDIVERSEの限定色ですが、上野スポーツジュエンさんでは5月予約分が完売になっているサイズもあるようです。悩まれてる方はお早めに

毎週火曜日は雨が続いています。私が担当するゴールドジム浜松町のレッスンは一本目が9:20からと早い時間にスタートします。時間と場所が選べる仕事なのに、大きな荷物を持って遅延ばかりの満員電車に揺られたまに心折れそうになることがありますが、お客様が『満員電車に乗ってでも来て良かった！』と笑顔を見せてくださると、私もこの枠を担当して良かったなと心から思います。ひと足先にCLAPの新作が届きました。今月はデニムのチェック柄。一目見て、ホワイトに合わせて爽やかに着たいなと思いました。

プロ野球、開幕しましたね。夜テレビを付けたらプロ野球が観られることがとても嬉しいです。今シーズンも推しチームが良い結果を残しますように3月のエアロビクス有料クラス@TIPNESS東武練馬にご参加くださった皆様、ありがとうございました。ちょうど昨年4月からエアロビクス有料クラスを担当させていただき1年間が経ちました。また4月からも続けさせて頂けることをとてもありがたく思います。ご参加くださった皆様、心から感謝しております次回は4/21(日)に開催いたします。因みに5月も3週目に開催

パワハラ＝パワーハラスメント、以前、とあるクラブでのとある令和のイントラさんのレッスンについて、辛口コメントをブログに書きました。これは、パワハラにあたるのでしょうか？『インストラクターの本業って？#許してほしいこと』イベント、Tシャツ販売の宣伝から始まるレギュラーレッスン。最近のエアロビクスのレッスンで許してほしいことレッスンが始まる前にイントラさん、マイクを使って…ameblo.jp、、、、、、、、、、その令和のイントラ

昨日の初級レッスンでは振付も佳境に入り仕上げの段階にきています。中上級クラスでも十分通用する振付。でも、当然そこまで持っていくことはしません。しかし今回の振付は手前味噌だけどとてもいい仕上がりになっていて笑丁寧にお伝えしたら、なんとかいけるのではないか、という想いがありました。しかし中上級クラスの代行でサクサクって全出しした時に皆さんの足が止まってしまってもちろん丁寧にお伝えしたらすぐ出来てくれたのだけど迷いも当然あって。でも、皆さん楽しそうに舞ってく

5月より、富士見台駅そばのスポーツクラブ南光様でレギュラーレッスンを担当させて頂きます。45分間の有酸素クラスです。どうぞ宜しくお願いいたします。南光さんが素敵なポップを作ってくださいました改めて週間スケジュールまとめておきます。月曜@オアシス雪谷10:20-10:50エアロシンプル11:10-11:55骨盤スリム@三菱養和会（巣鴨スポーツセンター）14:25-15:05カーディオ＆エクササイズ@スポーツクラブ南光20:00-20:45カーディオダンス火曜

５０歳からトキメク！エアロ養成コースは初々しいなあーと喜ぶ美ボディメイクトレーナー三浦栄紀です土曜日は60分のズンバ一本！かなり、汗をかきますしかし、顔は、、、女優なんで、汗かきません(笑)最近のズンバで思うこと。ズンバって、プレコリオのようで、プレコリオではないプレコリオとは、決められた音楽に決められた振り付けを指導するプログラムのこと！リトモスやメガダンス、バイラバイラのダンス系から、格闘系のグループファイト、ボディコンバットなど、プレコリオは、幅広いカテ

今日はレッスンで履いているシューズのご紹介です。私が15年以上履いているMIZUNOWAVEDIVERSEにはLITE2というローカットモデルがあります。いつも履いているハイカットのLG3に比べ、足首が自由に動きつま先ポイント動作がスムーズに出来るところが私はとても気に入っています。嵩張らないので荷物を小さくしたい日にも大活躍です。ベルクロなので着脱も楽々です♪上野スポーツジュエンさんで試し履きできますよ。上野スポーツジュエンBENEXBENEX|総合スポーツショップスポー

日本国民を健康へと導いてくださるインストラクターさん皆さんを推します♡どこの情報から入手したのか忘れましたが、、推し、の存在がもたらしてくれるものすごい効果。。世の中の人たち、、推しがいる人は半数♡推しのことを考える頻度ほぼ毎日！！特に！リラックスしているときに！休憩中！寝る時にも？ほぼ毎日考える。。♡って、、、こー〜わーーー推しがいて良かったことは♡見てください！⬇️人生変わりますよ推し効果♡人生に楽しみ

夜中に失礼致します😅🙇💦今新島に向かうため、さるびあ丸に乗船しておりまして、眠れずで😅東京湾電波悪いので繋がるのか謎ですが、、更新してみます！初の２等和室で、、18人部屋満席🈵さすが繁忙期🌻1番安い部屋ですが、意外と楽しいです😆なんか人がいっぱいも案外良いですね👍消灯が0時で、そこからはちゃんと静かだし、騒ぐ人なんかいないので落ち着きます😌4:30に伊豆大島着くので、電気明るくなるし騒がしくなるかと予想してますが、その後アイマスクして2時間くらい寝られれば良いかなと！毎度船旅は

ディスる、ディスリスペクト、否定すること、💧リスペクト、尊敬すること、先日、ベテランイントラさんのとあるスレを拝見いたしました。世のイントラさんからリスペクトされているインストラクターさん。あこがれの存在、目標とされ、活躍されているベテランイントラさんが、同業のイントラさんをスレでディスる時代。ディスる、、否定という言葉は適切ではないかもしれませんが、、、いや、肯定していないから否定ですよね、ダメだしともいえ

先週のことです。夜のレッスンが終わりロッカーに行ったとき、二人のご高齢のご婦人方がお話されていました。Aさん「以前はこの時間にステップあったでしょあの先生のステップ、よかったよね、楽しかった」Bさん「楽しかったよね、私、足の手術したからズンバも無理、もう何にもできないしね、あの頃はよかったね」Aさん「昔はよかったよね」Bさん「懐かしいよね」A、婦人、B、婦人、お二人とも笑顔でお話されていました。そ

スタジオではいろんなリズムいろんな動きに見えます正解は？前回のブログの続きです『エアロとステップを覚えるコツはリズム♪#近頃目が離せないこと♪』エアロとステップ動きリズム音揃うと気持ちいいnodaところで、先日のブログスパロウ先生のステップを受け参加者の皆さんの足並み、音、リズムが合ってとてもよかっ…ameblo.jp先日ストリートダンス系レッスンに参加超人気レッスンダンス系のレッスンはリズムにビートにのってるかリアルです

エアロビクスも、エアロビックも、ステップも、大人の学習です❣️以前のブログ『エアロが上手くなる大人の練習。#今日のひとことブログ』大人だから上達できる、練習の心理学。エアロビクス、ステップなどのエクササイズ、目的は健康、体力づくり、それぞれ各自の考え方目的にもよりますが、エ…ameblo.jp『エアロビクス、振り付けと仕組み、、#最近悲しかったこと』後ろへ動くコリオで、みんなバラバラの方向へ、そんな時、どう動きます？先日出席したお昼間のエアロビクス