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2023年12月8日今日は金曜日毎週金曜日は抗がん剤点滴の日ですが、今週はお休みです。副作用もそうですが、気持ち的にお休みなのは気が楽になります。久々に体調もいいので、筋トレして、ウオーキングしました。実家は大阪でも田舎の方なので、山がすぐそこにあります。山の紅葉見ながら歩きました
おはようございます続いて第4問今回は少し遠出のお出かけです「明治神宮」には皆さんお出かけになったことがあると思いますが、奥の宝物殿まで行かれたことがありますかいつもは原宿駅側表参道からお参りされる方も多いと思いますが、大山方面から行かれる方は副都心線「北参道駅」から北参道鳥居を目指していただくと、最短で宝物殿前に行けます国旗掲揚台の真下に「君が代」に歌われている「さざれ石」がありますので、じっくり見学してください問題はその近辺から出題です現在は、明治神宮ミュージアムで「
毎週日曜日はOriginのランジェリーデーです。だから水着女装を楽しんでいます。「ランジェリー=水着」ではありません。わたしはランジェリーデーと別途に水着デーも設定すべき、もしくは水着タイムとランジェリータイムを区分して設定すべきだと訴え続けていますが実現しそうにありません。どちらも露出が多いという点では似たようなものだからという理由で、「ランジェリー=水着」となり、水着女装をするならランジェリーデーに、ランジェリーデーなんだから水着女装もOKとなって、わたしもその趨勢にまかせて
おはようございます4月になって2週間が過ぎましたね店内でもお知らせしていますが、明日から「1日5,000歩習慣」が始まります2024年4月16日(火)~5月15日(水)30日間『5,000歩っ、ぽっ、ぽっ、ぽっ、ぽーっ歩いてクイズ👣』と題して、大山店オリジナル現地に行かないと解けないクイズを出します3年前も同じお散歩企画やりましたねその時にご紹介した「歩幅と歩行速度」のお話青字のところをクリックすると読めますので、今一度確かめてみてくださいせっかく
カヤック冒険の旅:兵庫運河から須磨海岸へ2023年10月14日カヤック冒険の旅:兵庫運河から須磨海岸へこんにちは、カヤック愛好者の皆さん!そして城好きの皆様!今回は、前回の琵琶湖横断後、初めてのカヤック冒険についてお話しします。最近、城のブログ更新が滞っております……城好きの皆様……見捨てないで(笑)少しづつですが更新していこうと思いますそしていつもお読みくださる皆様ありがとうございます、大変感謝しております今回もよろしくお願いします!!
東海道五十三次ウオーキング、浜松町を通過します。現在の静岡県の浜松から来た権兵衛さんがここの名主だったことが浜松町の名前の由来です。家康の江戸入府で現在の静岡県から多くの人が江戸、現在の東京に住み移りました。駿河台もそうですね。大門もちろんこの地名は芝増上寺の門であることを意味しています。都営大江戸線の大門駅は副名称が浜松町だそうですが、同じ駅名にすると乗り換えができるわけでなし、ややこしかったんでしょうかね。
毎年、毎年「今年こそは会いましょう」そう言いながらずっと会えないでいた昨日、本当に久しぶりに会うことが出来た実に7年ぶりお互いに70代、まだまだ元気だった友だちはその間、胆管摘出、肝臓がんなどほとんど毎年入院していた約束の場所は「深大寺植物園」7年前、初めて一緒に訪れた時期はバラがきれいに咲いていたいろいろあって、7年ぶりの再会はお互いに手を取って暫く離すことが出来なかった一輪だけ残っていた黄色のハイビスカス木の名前は何と「なんじゃもんじゃ
「健康」とは「自然体」であること「健康」「健康法」と言われて、健康運動、ウオーキング、ジョギングなどが世間一般に出回っているけど、当ブログではそれらをすすめていない。「健康」とは「自然体」であることで、自然体からかけ離れた現代の生活習慣のクセ、自分のクセが身に付いた身体で、それらの運動をしても逆効果。特に日本の社会設定は「大事なところ」を抜いてイメージだけを持たせるので、健康や健康法も「自然体」の大根底を抜かして運動を伝えている。そもそも、江戸時代まで「健康」の言葉も無け
福知山線の生瀬―武田尾は1986年に複線電化された折に、西宮名塩を経由する、ほぼトンネル区間にルート変更され、旧線は廃線になりました。廃線後は武庫川沿いを走る、風光明媚なルートであった事もあり、線路跡を勝手にハイキングする人が続出しました。当初JR西日本は危険として、廃線ハイキングを認めていませんでしたが、がっちり柵で囲まれていたわけではないので、廃線ウォークを楽しむ人が多くいました。2016年にJR西日本が、根負けしたのか最低限の安全策を施して、正式にハイキングコースとして開放しました。本日
DXA法で骨密度測定できる整形外科では腰椎大腿骨80%まで回復できていたところがお薬(ビタミンDと破骨細胞の暴走を抑えるホルモン)メインで通っている整形外科のMD法(左手人差し指レントゲン)で62%まで下がっていたのが昨年11月半年で10%近く減るなんて測り方のミスだと思ったけれど気になるそれまで毎日していたかかと落としとウオーキング足上げ以外に5ヶ月間以下を頑張ってみた左指に圧をかける壁指立て伏せ10回亀1分柏手100回お味噌汁の
2023年7月21日、金曜日。1日休暇を取って、蔵王温泉に1泊旅行です。早朝に横浜を出て、米沢の上杉神社で、ドラクエウオークご当地クエストをこなして、14時30分、蔵王温泉に到着しました。ホテルにチェックインして、温泉街を散策です。目的は、ドラクエウオークご当地クエスト。坂を登ります。坂の上に、ご当地クエストが見えてます。結構暑い。汗だくになります。しばらく登って、ようやく到着。蔵王温泉大露天風呂。ここで、
2023年5月3日、水曜日、憲法記念日、晴れ。ゴールデンウイーク、5連休の初日は、東京都ウオーキング協会の、「東京23区トライアングルマーチ」1日目に参加します。東武スカイツリーライン梅島駅から5分ほど、ベルモント公園に集合です。1日目は、33kmと途中でゴールする15kmの2コース。昨年とは違うコースのトライアングルウオーク、8時12分にスタートです。庭がきれいな、ベルモント公園を出て北へ。すぐに、環七通りに出て左折。西へ向かいます。コースは
2023年10月28日、土曜日。翌日、29日、日曜日開催の、富山県氷見市、第19回氷見キトキトウォーキングに参加するため、前泊に宿をとった、高岡市へ向かいます。朝7時に横浜の家を出て、東京駅から、北陸新幹線に乗り込みます。8時44分、指定席は満席、自由席もほぼ埋まった、はくたか555号金沢行きが東京駅を発車しました。前泊のためだけなら、こんなに早く出る必要は無いんですが、途中、いっぱい、ドラクエウォークで寄り道するために、朝出発です。指定席、満席でとれませんでし
こんにちは午前中は我慢して掃除や洗濯そして暑くなってきたので、エアコンフィルターを洗ったりしました間で、嬉しいことが有りましたよ~私自身は思い通り撮れなかった写真を、いまイチオシのミュージシャンが気に入ったようで使用許可の質問DMがLIVE当日は撮影NGだと思い込んで、その方の後ろに座ってしまいましたねえでも演奏中に常連のファンが数人、スマホで頻繁に撮っていましたそこで私もつられて・・・やっと1枚、横を
おはようございます今日もイイ天気~ところで昨夜、毎週観ているTV番組はベルギー特集でした2000年頃、独りで行きましたベルギーに8年住んでいた知人に薦められて・・・観ていたら懐かしさと同時にまた行きたいという願望が湧き上がって来ましたねえパスポート、去年で切れたのに更新しなかったことをチョッピリ悔しく思いました私ひとりなら未だしも夫を連れては、もう無理です写真は牡丹園から門前仲町へ
2023年5月27日、土曜日。晴れ。飯能市役所にやって来ました。第21回飯能新緑ツーデーマーチに参加です。8時24分に到着、受付を済ませて、出発会場へ向かいます。1日目の今日は、精明・宮沢・加治・高麗郷ルート5km、10km、15km、20km、吾野ルート30kmの5コース。吾野ルート30kmは、吾野駅スタートなので、飯能市役所スタートは4コース。中央会場に入ると、20kmコース、もうスタートし始めてますね。列の一番最後に並びます。間隔を調
2023年11月24日抗がん剤2回目点滴実施初めて通院での抗がん剤点滴だったので、最初はすごく不安でした。お家から徒歩と電車で病院へ入退院は常にタクシー利用していたが、体力維持のため通院は徒歩・電車・徒歩で行きます。病院に着くと、まずは血液検査して1時間後に結果含めた先生の診察血液検査の結果は問題なし抗がん剤点滴できる今の所は血小板等も問題なく、黄疸数値も上がっていない。通院治療センターに行き、ベットでいざ点滴こんなに元気で癌による痛みも一切なく、普通にウオーキングしたり筋ト
こんばんは…今日は、お腹も痛くなりもうベットに行ってしまったたかおちゃんです入浴もして7時半にですよ〜お陰で便秘としゃっくり本日おさまりましたコメントなどご心配ありがとうございました朝はウオーキングして浜松城公園のラジオ体操参加97人参加でした昨日もアクトタワーのラジオ体操に行った二人ですきれいな青空に秋の雲でしたイベントのおっぱいドームがありましたなんかのイベントです…たかおちゃんは珍しくジムに行ってほんの少し筋トレして岩盤浴をしたみたいですそれが
こんばんは!今、隅田川からウオーキングして帰りましたあ昼間はバスで木場にある「深川ギャザリア」に行きましたが、歩数が全然足りないので・・・さて現在、放映中のTV「ボーダー9」TBSテレビ「金曜ドラマ『9ボーダー』」TBSテレビ金曜ドラマ『9ボーダー』の公式サイトです。毎週金曜よる10時放送。出演は川口春奈、木南晴夏、畑芽育、松下洸平、井之脇海、木戸大聖。ラストイヤーを生きる3姉妹のヒューマンラブストーリー!www.tbs.co.jp
2024年4月21日、日曜日。曇り空です。今日は、県央ウォーキング協会の例会、シャクナゲ街道12kmに参加します。海老名駅東口すぐの、海老名中央公園にやって来ました。昨日も、海老名から帰ったんですよね。2日連続での来訪です。一般参加費500円を払って、コース地図をいただきました。自由歩行です。9時05分に出発です。東へ出てから、南へ。20分ほどで、ななめ左へ入りました。昨日歩いた、横須賀水道みちです。昨日とは逆向
GW後半は青空☀️テレビからは高速道路の渋滞情報が流れている。我が家のGWは前半に楽しんだので後半は洗濯だわ。🧓が足を痛めてからは日々の買い物はジイさん。🧓が買って来てほしい物のメモを見ながらの買いものウオーキングを兼ねているので買い物中、🧓スマホに電話がかかってくる。時には「この商品ってこんなに高い物か?」「🧓が好きな物あるけど買って帰ろうか?」等など😁1人で買い物するようになり、野菜や果物卵など、違うスーパーでこちらが安かった、綺麗だったからとスーパーのハシゴをしているら
八ヶ岳で本格的に降られたのは・・・。昨年の10月下旬以来久しぶりの事でしたね。おかげで午前中小雨のなかを30分くらいウオーキング、お昼を食べてからは室内にてコーヒー片手にひたすら季刊誌の原稿書きでした。たはははは〜。朝飯は試作品のアメリカン・ドックでした。お昼は山荘にて鍋焼き味噌ラーメン。1200円、豚の角煮が能書き通りと〜ても美味しかったですね。午後からは本格的な降りでした。それはさておき、今回が今年初来訪の八ヶ岳山荘。今年も一年、安全な旅行が出
2023年11月12日、日曜日、曇り。加古川ツーデーマーチの帰り道、新幹線には、京都駅から乗ることにして、加古川駅から在来線、新快速で京都駅にやって来ました。目的はこちら。ドラクエウォークのポートピア連続殺人事件コラボクエスト。お盆に帰省した時に、神戸編はクリア。京都編をいつやるか考えていたところ、加古川に行くじゃあないですか。これは、帰りに寄らないと。というわけで、13時07分に加古川駅を出発。京都駅に、14時29分に到着しました。
2023年、11月12日、日曜日、曇り。第33回加古川ツーデーマーチ2日目、東南コース20kmに参加しています。加古川市役所を、9時01分にスタート。東北へ進んで、国道2号を渡り、JR山陽本線の高架を南東へ進んでから、東へ出て、加古川卸団地に、チェックポイント。卸団地を北へ抜け、東播磨道に沿って東へ進み、神野ランプ交差点を右折して、南へ向かい、今池から、県立農業高校前を過ぎて、加古川総合文化センターまで来ました。チェックポイントです。10時16分、約7km地点
今朝の目覚めは昨日より少し良くなり血の気が引いてクラクラは治りました。食事や運動に加え昨日の温熱効果が効いたのか悪化はくい止められました。まだ弱い動悸息切れがして完全に回復したわけではないので気は抜けません。悪化すると目眩や失神を起こします。以前、外科主治医に目眩の事を相談したら「目眩は耳鼻科か…」と言っただけで具体的な解決策にはなりませんでした。外科主治医は癌に関係してこないものや命に別状ないものには興味がないのだ。目眩は
我が人生で忘れちゃならない通過点なので・・・備忘録10月初旬のこと。。。家族で移動中に胸部などに違和感から始まり、激痛などはないものの苦しさを感じ始めてた。シートベルトの圧迫感がキツイ!!治ったと思うと繰り返す。もしかして?心筋梗塞などで発生する『放散通』では?オーバートリアージで…自己決断!救急隊員時代に胸痛や放散痛から大事に至った人たちを見て来ましたから目的地への到着を待たせるので…一緒に乗ってる家族には申し訳なく思いましたが、直近の総合病院は10分弱で到着できる位置。思
4年ぶりに腹ペコ俱楽部(糖尿病患者会)のウオーキングで総勢23人で古墳公園です。コロナ禍で中断を余儀なくされていましたがこれから、勉強会、料理教室、新年会など療養生活の大変さを仲間と楽しく励まし合ってゆきます。強風の中、糖尿病に限らず参加希望の患者様、埼玉(さきたま)古墳群・丸墓山に登り、栄養科手作りの低カロリーフルーツゼリーを楽しみました。歩きながらの気軽な会話で健康や病気に限らず、趣味や人生相談まで話が広がります。さて糖尿病はその治療目標が大きく変わっています。今までは「健康な
おはようございます続いて第3問「板橋区立熱帯環境植物園」ですこの辺りも、赤塚公園の群生している二輪草を見に行っていただいたり、浮間舟渡の桜草を見にご一緒にお散歩に行ったりいたエリアですねこちらの問題は施設の外になりますので、お金を払って入場しなくても解けるようになっていますもちろんせっかく足を運んでいただいたので、時間に余裕のある方は260円払って熱帯環境を体感してくださいね高島平に熱帯地域があったなんて知らなかったな~大人の社会科見学ですね板橋区立熱帯環境植
こんばんは夜の投稿になってますが、第6問は「国立競技場」です第4問目の「明治神宮」にお出かけの際に、近くなのでついでに行っていただければと思い、先出しです今年は、パリオリンピックの年ですね新しい「国立競技場」でスタートした東京オリンピックからもう3年も経ったんですねコロナで1年延期になった上に、無観客で行なわれたオリンピックでした私も3競技のチケット当選して見に行けるのを楽しみにいていたんですけどねそんな、新「国立競技場」には、旧「国立競技場」の貴賓席の両端に掲げられていた
今朝は、早朝ウオーキング行って来ました!主人はランです。カラッと乾燥した清々しい朝で、気持ち良く体調も良く歩けましたここ最近、メニエールと仲良くなれた気がします風が吹いて、木々がさわさわと揺れる音がするたびに、お空のお友達達が、お腹のベビちゃんを応援してくれているようで、皆でお散歩している気分になりました。皆ありがとうね天使ママさん&パパさん、娘ちゃんと息子くんが今朝はこちらに遊びに来てくれましたよ正直、ここまで妊娠が継続してくれるという自信がありませんでした。でも気