ウォーキング

こんにちはぁ〜💕たみちゃんでぇす💕お目醒めはいかがですかぁ😊一仕事終わったんで、これを書いて・・・ウォーキング兼ねて、お買い物行ってきまぁす💕東京は晴れると言ったけど・・・雨もちらほらでまだ曇ってまぁす☁️まぁ〜そのうちお日様は出てくるからねぇ〜💕ありがたいです☺️あなたの意識と新しい地球についてのコラムをご紹介します💕よかったらご参考にされてください💕新しい地球を目撃せよWisdomoftheCouncilChannel:

おはこんばんちは～連日猛暑。午前１０時頃になるとぐーっと気温が上がるので、それまでに庭仕事を片付け、後はおうちの中でなんやかんや。でも、籠ってばかりも良くないので、昨日は夕方ちょこっと出てきました。ご近所散歩、というほどでもない、坂を下りて小学校の側まで行って、上がって来ただけ。でも、坂がきついので割と運動にはなりました＾＾夕焼けの下、山みたいに見えるけど、島です。右側、雲が下がっているけど、あっちは雨でも降っているのかしら。今日は、今ま

膵臓がん診断受け、同時に糖尿病も発症。がんの影響でしょうと、内分泌科の先生。糖尿病のお薬の内服始まりましたが、抗がん剤治療の影響か、どちらかわからないのですが薬疹が出始め、糖尿病の薬は一旦中止となりました。空腹時血糖値200な私私の血が甘いのか、まだ5月なったばかりなのに、通院中の電車で蚊に刺されてしまった頑張って食べてるつもりだけど、体重が1ヶ月で2キロ減少。あれだけ、ダイエット〜って思ってた時は、体重さほど減らないのに、今は普通にしていても減ってしまう。タンパク質取らなけれ

去年から育てているルリマツリが次々に咲き始めた。昨年の開花のあと、かなり短く剪定したので、今年は咲くかどうか心配していたのだけど、たくさんの蕾をつけて咲いてくれました。ルリマツリ（瑠璃茉莉）photobyしゃけくまカメラを持って暑い中、いつもの公園を1周だけウォーキング。暑いからか、歩いている人はほとんどいなかった。夏の訪れを告げる花が次々に咲いています。ノウゼンカズラ（凌霄花）photobyしゃけくまカメラを持っての花探しはほんとうに楽しい。抱えているいろいろなこと

【クーポンご利用で2000円】帽子レディース麦わら帽子春夏麦わらハット大きめ遮光夏バケットハット麦わらつば広UVリボンおしゃれリゾートハットプレゼントエレガント紫外線日よけ優雅海ビーチ水着コーデ大きい旅行楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}アスペルガー的特性がある夫のKくん。天気が良くて、1日に2回洗濯した日。取り込んだけどバタバタして畳めずに放置。翌日も娘のジャージやら洗濯して夕方取り込んで。計3回分

6月13日（木）天気31度／20度🌤️Walk＆Run1,850m✕4周＝7,400mPushups40回今日も陽射しが強かったので、最後の周回はヘロヘロになりました💦Taphere⤵️riff-raffonInstagram:"6月13日（木）天気31度／20度🌤️Walk＆Run1,850m✕4周＝7,400mPushups40回今日も陽射しが強かったので最後の周回はヘロヘロになりました💦社寺御神木探訪編︰売布神社（宝塚市）に行ってきました

なんだかんだ言いながらも継続、継続って思って夜中からまたウォーキング行っちゃいました😆。朝焼けがなんとも綺麗だったわ〜。ただこの夜中の時間行くとめっちゃ蜘蛛の巣に引っかかる😓。えー？こんな広い道を歩いているのに？っていう道でも蜘蛛の巣（笑）。自分は視力が良くないんで余計に多分引っかかってると思う。ほんと他の人のための露払いみたいに😅。今日なんかリビングのところから庭に出ようとしたら自宅でも蜘蛛の巣🤣。最近この子がうちの庭では1匹頑張ってます。もちろん殺したりはしないで他の害虫駆除

🟣娘を撮る姿を撮る「かーさん」←次女の呼び方沼津御用邸記念公園内（西附属邸や東附属邸に入るなら400円。入らなければ大人100円なんです）🟢石ころを見つけてしまったベビ👧ゴン🦖🔥2個の石をぶつけてカチカチ鳴らすそうよ、音楽はこうして始まったんだよ？楽しいね♬ずっと続く藤棚の下は涼しくてねこの紫陽花可愛らしいのよ～🙌徒歩10分くらいで着きます海も富士山も見えるコース皆さん、ウォーキングしてますよ😊

今日も仕事はお休みてことであさんぽへ今日は、早朝でも、歩いてたらじわじわ暑い☀日差しにやられる前に帰宅本日の朝ごはんお昼、ガッツリパンなので控えめに月イチのいとことパンランチ昨日に引き続き大好きなパン達家には入ったら、お姉たまジャングルジムからお出迎え今日は、ママとお揃いのワンピ着てて「見て〜！！」ってさ女の子だよね〜🫶本当かわちぃ💕妹ちゃんは、私のことガン見人見知りの時期がきたね泣かないけどめっちゃ警戒してたからとりあえず放置してたでも、お姉た

陽射しきつい少し風が吹いている晴れ～の神戸です。朝の空今は午後４時３０分前ですが同じような空です。ウォーキングで「ヒメアカタテハ」が、風に飛ばされないように草にしがみついてる洋館跡に・・・・・寝室・・・暑い日は温度を下げないと寝れない、私がコロナ感染した昨年夏から、いびきで起こされることもなく熟睡できるから、現在も別々の部屋で寝ているが電気代のことを考えると、同じ部屋で寝た方がいいのかどっちにしろ猫のために、２階は２４時間稼働させてる時もあるし・・・・

暑い土曜日あんにょんでございます土曜日でも、高校生の子供はいつもどおり学校、おまけに今日は午後は検定試験があるそうで弁当も必要で～早起きキツかったけどがんばりましたせっかく早起きしたので子ども送り出してから散歩行くことに～午前8時頃に家出たのにすでに暑くて暑くてちょっと後悔ｗでもｋぽ聴きながら、公園の緑がきれいで少しずつ癒されました＾＾図書館とか寄って1時間ほど歩いてからちょっとカフェで休憩アイスロイヤルミルクティー前から

ふぅあ、もうウォーキング始めてますー♪なうの、ゆうさんです。朝から元気にママ殿カレーをわしわし食べて(´∀｀)猫たちぃパパ殿行ってくるねー❤️むごんかいっ💦電車に乗ってしゅた！ええ、慣れたもんでもう渋谷ビルの谷間（渋谷自体が谷間だけどw）をサクサク歩いてます！ヽ(・∀・)今日もいちにち、よろしくお願い致しますっ！

こんにちはamber（アンバー）です10歳年下のトライアスリート高学歴エリートサラリーマンさわやかイケメン（笑）のASD夫と発達障害のある可愛い息子との甘〜く苦〜い日常を書いています！そして私もいつの間にかトライアスリートになってしまいましたアラフィフの元カサ妻です自己紹介はこちら♥アスペルガー症候群の当事者の夫婦と言っても、百組あれば百通りです。「普通」にとらわれず、オリジナルの関係性を作っていくしかないのだと常日頃感じています。その前に…ポチッ

冬から春にかけすくすくと成長しました149センチの身長でもちろん60キロは越えてます😂痩せようとりあえず2キロでもいいから減らそうじゃないか😂こんな体型でも可愛いとお世辞でも言ってくれる人には感謝だなダイエット仲間募集中ですとりあえず今歩いてます！

ホノルルからおはようございます最近ブログを書いてもアップし忘れ多しさつまいもが沢山収穫できましたスーパーで買ったものから増えましたよ🍠🍠🍠🍠🍠🍠まだ掘り起こしていないのもあるけど消費出来そうにないお裾分けしないとね〜坊っちゃんにもお供えさつまいも大好きだったね❤️太るから少ししかあげなかったけどいっぱい食べてね​あさんぽご近所さんのお花を眺めながら歩くのが日課です日が昇るのが早くなったので前より早起きしてますバナナアボカド🥑落ちてた拾うのほやめてお

父の日ですね…ウォーキングをしていたら遠くのほうをウォーキングしている男性の姿に、夫が歩いているようで思わずこみ上げてしまい泣きそうになってしまった。（もう、帰ってこないし、歩いてもいないよ。この世にはいないんだから期待してはいけないよ）そう自分に言い聞かせた…まだ時々、笑いながら帰ってきそうな気がしてしまうのはなぜだろう。梅雨はまだ？と、紫陽花が待ちぼうけ実家に行くと赤い薔薇の香りに癒された薔薇の香り…好きだなぁ去年、まりちゃんと行ったあしかがフラワーパークを思い出した

おはようございます。今日は土曜日明日は日曜日😁😁仕事をリタイアした人は自由な時間がたくさんあります。今日一日をどう過ごそうか？限りある予算で楽しむのには？公民館活動もお勧めですが、たまには、ショッピングモールに行くのもお勧めです。モール内は涼しいです。ウォーキング🚶🚶‍♀️もいいし、椅子に座って読書📖もいいし、人間ウォッチングも出来ます。ゆっくりコーヒー☕︎を飲むのもいいですね♪今日は、久しぶりのショッピング🛒気分が晴れます♪大村庵の７月の限定メニュー酢橘蕎麦

忙しくブログをさぼっていたら自分の分が、下の方に行っていましたｗそれで更新ウォーキングに見つけた花きゅうりの黄色い花が咲いていました下の方は、アジサイもう終盤かな

昨日より暑い！！！熱盛ぃ〜♪これね、お昼を食いに出たときなんだけど、お日様ギラギラですよ。悪い顔してますなぁ。「お前の街を水不足にしてやろうか〜！」って言ってますわ。で、今日は七時。昨日宣言した通り、今日は着替えを持ってきた。こんな暑い中歩いたら、熱中症で倒れて動物病院に運ばれてしまう🐷で、仕事を終えてトイレにこもる。ここでブーターマンに変身するのである。昨日のおさらいだがこんな感じで変身する予定だったのだが、狭いトイレの中で悪戦苦闘。46歳のおっさんがヨロヨロしながら

妙に蒸したり、雨が降ったり、雷が鳴ったりと蝦夷梅雨模様の札幌は、一昨日から北海道神宮祭が始まりました。金曜日はナイトケアだったのですが、午前中は排水管の修理で一時間半強。業者さんが帰ってから、急いでバス停へ。ギリギリ病院の無料送迎バスに間に合うか、間に合わないかでしたが、ギリギリ間に合いませんでした…。ﾁ━━(꒪⌓꒪)━━ﾝ･･･仕方が無いので、中央バスで病院へ向かい、カフェで“セイコーマート”のホットシェフのおにぎり、酢の物、卵焼きを頂きました。てか、ダンスサークルに新しく入った女

2024年6月15日(土)おはようございます。今日は弘法大師さまのお誕生日です。おめでとうございます。おめでたい日の今日も変わらずウォーキングに出かけられた7日目の朝です🐾7日目といってもウォーキングしていると足は軽くなってきたように感じますがランニングだとまだ下半身は重いです💦昨日の晩ご飯モヤシ入り鶏ムネバーグ切り干し大根のヨーグルト味噌和え冷奴玄米入白ご飯今まで食べ物の一日や1回の量を調べても重要視していなくてあまり意識してませんでした。（

先週は、月曜日から金曜日まで夜20時ごろまで、仕事をして、土曜日も午前中仕事土曜日昼からは、調子良く外出して絶好調だったのに日曜日の朝から心窩部の圧迫感と倦怠感で横になってYouTube見てる大好きな花の水やりもできずお花さんごめん少し萎れてる布団に横になりながら、一年前の写真を見ていた一年前は、お休みも1月に1回あるかないかで、朝から晩まで、がむしゃらに働いていた仕事の隙間に、施設にいる母を毎週土日に車椅子に乗せて散歩に連れ出していた9月からは母を自宅介護してたそして毎

ALOHA🌈MalieHONUHOKUMAHINAミセスOHANA27人くらいでプィリ持ってHULAフォーメーションも複雑💦まだ一度も全員で合わせていない…でも大丈夫ちゃあんと伝えるからね。プィリの楽しさをいっぱいわかってもらいたいMalieクラス初めてプィリ…頑張ろうね可愛い女の子ちゃんを抱っこしてくれてます一生懸命お話を聞いてくれて少しHULAできてきました。リハビリフラ穏やかな時間が流れています始まる前はストレッチ彼女の頑張る姿にいつも感動します

毎日旦那と10.000歩ウォーキングしているが暑い…外を歩くことでかえって身体がおかしなりそうやから近くのでかいショッピングモールを歩く。そんなご同輩がたくさん歩いておられて笑える^^;までも、床に「スタートから◯◯m」とか書いてあるからモール側もご推奨で歩きながらジジババがついでにお金落としていけばウィンウィン。かく言う私らも定価12.000円→3.500円！人気商品！て雑貨屋さんの表に置いてあったショッピングカートをお買い上げしてしまい買ってすぐ、ゴロゴロひきながら

私はダイエット中です友達とランチに行く〜パン食べ放題なので食べまくる〜周りのお客さんはそんなに食べてなかったうちらだけ何回もおかわりしてたよからの〜スイーツからの〜水分補給ここで終わればいいのに夜は焼肉行ってしまいかなり体重増えてしまったちょっとこれはやばいと思ったのでウォーキングした公園でねこちゃん発見マリーちゃんみたいで可愛い仕事休みの日チョコザップエステして昼からは家でエアコンガンガンつけてゲームする予定だったんだけど友達からライン！休みで暇〜ランチ行こ

待ちに待った週末😄かと言って遊びまくるわけでもない遊ぶ金も無ければ一緒に遊んでくれる友達もいない😭コミュ障+貧乏ジジイだからね・・・なのでいつもの如く掃除・洗濯などの家事と試験勉強😫前期最終試験までは論文を読みまくって専攻分野の知識を入れまくり数時間で3つ以上のエッセイを書く練習を何度もする必要があるなので試験まで数週間あるけど全く時間が足りない😱前期中も論文をメチャ読みまくって何

「急がない比べない競わない」らんらんランニングで楽しく走ろっ♪らんらんランニングコーチのまりこです高山ウルトラマラソン当日です。1日曇りの予報。最高気温も22度くらい？走るには最適だと思う。71キロのスタート前。5:20スタート。２年前の時より走れてる気がする。古い街並みを抜けて、少しずつ上っていく坂道も走れてる気がする。10.5キロエイドグミとブルーベリーをいただく。500mlのペットボトルを水筒代わりに持ってきました。10キロごとに新しいドリンクを作ります。中身

もう朝からエアコンを付けたくなってる。何か暑いんだけど・・・・・・・・。３０度くらいの感覚になってる。前住んでた古い借家ではエアコンが付いて無くって、窓用エアコンで過ごしてた。お金なかったけど、頑張って窓用エアコンは買ったんよな。窓用エアコンはぎりぎり過ごせるくらいまでは温度が下がった。おかげで熱中症にはならなかったな。隙間だらけのあの家で良く使えたなと思う。今の隙間の無い家ならもっと冷えただろうけどな。今はよく冷える壁掛けエアコンが最初から

ご覧いただきありがとうございますぽいと申します夫(パパ)と子ども２人の４人家族です親から譲り受けた100坪の土地、市街化調整区域の農地に延べ床42坪の家を建てますインダストリアル、男前インテリアを意識したカフェのような家を目指します！2021.01▷家建て計画開始2021.08▷パナソニックホームズと契約2022.05▷造成工事2022.07▷着工2022.09▷上棟(シェルター工事)2022.12▷入居！！内覧会終わりましたまだの人は見てね✨内覧会まと

６月１５日（土）晴れ☀️真夏日蒸し暑い😵朝から蒸し暑い😡低山に行くのは拷問行為そのもの、近場ウォーキングも考えただけで暑いからパス❗️と言うわけで…旦那をテニススクール前で落とし、区のスポーツセンターへ🚗バレエレッスン🩰と水泳レッスン🏊‍♀️でポイント貯めたので、無料でプールを利用できる👍このプール、レッスン・大会ではなくフリーで泳ぐの初めて。なんと❗️一方通行😱つまり、ターン出来ず、２５ゴールしたらコースロープを潜って隣のレーンへ移動してスタートの繰り返し😵水に乗っ