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みなさんに、ゴールデンウィーク中にしてみてほしいこと。瞑想掃除道具を捨てる!家族にプレゼンするクセをつけるこの3つです。自分のアクティブ・メディテーションを知る言葉通り動く瞑想ですが、ご自身のアクティブ・メディテーションは何か知っていますか?瞑想は、頭の中のごみや心のもやもやを沈めて無心になることです。最近は広く知られるようになってきたので、してみたことがある人が多くいると思いますが、意外と難しいモノです。人間は1日に6万回以上も思考していると言
愛知県丹羽郡扶桑町のヨガスタジオStudioSalut!(スタジオサリュ)です。Yoga&BodyCareStudioSalut!(スタジオサリュ)愛知県丹羽郡扶桑町にあるヨガスタジオ。初めての方からもっとヨガを深めたい方まで、どなたでも気軽にご参加いただけます。毎日ヨガする習慣作りをお手伝いします。肩こり、腰痛等でお悩みの方、カイロプラクティックをとり入れたボディケアも承ります。studio-salut.comとても嬉しいお知らせです。ついに、ようやく、満を
女の子なら、一度はバレエに憧れる。と言われますが、もちろん例外もあり、私は1ミリも興味がありませんでした。がしかし。母は運動スポーツ万能で、ダンスも大好きで、バレエもやりたかったらしいが、母の子ども時代にバレエ教室などなかなか無かった。子どもには、バレエを習わせよう。というのが母の夢だったらしい。有りますね、このパターン。バレエ習わせてあげるよ!と言われ、私は絶対イヤだと拒みまくったらしいです。年の頃4-5歳なんで良く覚えていませんが、まあオレならそうだよなと思う。毒っぽい母は
愛知県丹羽郡扶桑町のヨガスタジオStudioSalut!(スタジオサリュ)です。Yoga&BodyCareStudioSalut!(スタジオサリュ)愛知県丹羽郡扶桑町にあるヨガスタジオ。初めての方からもっとヨガを深めたい方まで、どなたでも気軽にご参加いただけます。毎日ヨガする習慣作りをお手伝いします。肩こり、腰痛等でお悩みの方、カイロプラクティックをとり入れたボディケアも承ります。studio-salut.comゴールデンウィークいかがお過ごしですか?あっという間に月末。
本日は遠くの街まで遠征してきました■アシュタンガヨガ入門編(♥3.5)オバちゃんちの駅からは乗り換え1回で快速もいるし、思ったより行きやすかったかも店舗はヨーカドーが入っているショッピングモールで、開始前後にショッピングも出来るし、便利でいいなぁ…と思った受付にリアルM本先生がいたオバちゃんはライトフルなので追加料金(500円)を払わなきゃなんだけど、「会員番号のバーコードを…」って言われてるのにPayPayのバーコードを2回もM本先生に差し出して機械をピーピー鳴らしてしまった
ごきげんよう♪りとるみいです。マイソールに限らず、女性ひとりでインドへ行こうと思っている方は治安が心配だと思います。私も、マイソールまでのバスや鉄道が手配できなかったのもあり(タクシーも危ないと聞いていたので)出発前夜は行きたいけど行きたくない複雑な心境でした。(バンガロール⇔マイソールのブログはこちら)でも、マイソールは。。。私の知ってるインドじゃなかったですぅ〜(*インドはリシケシしか知りま
2024.3.22ナンシーギルゴフ師はお亡くなりになりました。皆が追悼メッセージを、SNSであげていて知ることになりました。思い起こしてみるとナンシー氏のWSに初めて参加したのが2015年でした。その後来日するときは東京でのWSに参加してきました。数回の参加でしたが、何より懐が大きいというのか、経験値が凄いのかオーラがある方でした。言語の壁があり直接話をしたことはありませんが、ツトム先生や、恵子先生のWS等でナンシー氏について沢山話を聞いていたのでとても身近な方と勝手に思っていました
私が通ってるのはIYCとLAVAです。IYCは↑クリックしていただければお分かりの通り、ガチのアシュタンガです。気楽な気持ちで行くとエラい目に遭います。脅しではない。ビギナークラスがあって、ぶっちゃけ私は殆どビギナークラスにしか行ってないんてすが、ビギナークラスなのに非常に美しいヘッドスタンドしてる姐さんとかオッサンとか平気でいる。これな。聞けばさすがヨガガチ勢、たまにはビギナークラスで基礎を見直してゼロから己の鍛錬を見直したいんだそうだ。やめてくんない。ガチ初心者のやる気削ぎ
🌸4月COスケジュール🌸春がすぐそこまで近づいてきています🌷4月〜5月は高松の池がもっとも賑わう季節です🌸🍡新年度のスタートでもある4月に何か新しいことをスタートしてみるのもいいですね🧘♀️🏃♀️🤸♂️今月は㊗️日スペシャルレッスンや瞑想クラスなどもあり、GW前半のリフレッシュにおススメです。そして、今月もやります‼️やってみよーアシュタンガヨガチャレンジ価格になってます🤸♂️香ヨガもありますよ🏺さて4月よりレッスン価格表示の変更一部の価格改定をさせていただ
皆さま、こんにちは札幌に移住して丸6年移住してヨガを始めて丸6年「北国での暮らし」のほなみんと申します札幌の桜も葉桜となりましたが、、花はこれから次々と開花していきますhttps://www.sapporo.travel/lilacfes/さっぽろライラックまつり|公式ホームページさっぽろライラックまつりは初夏の訪れを告げるおまつりとして札幌を代表するイベントです。2023年第65回さっぽろライラックまつりは大通会場5/17〜5/28開催、川下会場5/27〜5/28開催。ww
【恵子アームストロング先生アシュタンガヨガレッドクラス】inBiei2022/Oct/2Sunハワイマウイ島から恵子先生が来美瑛✨私は恵子さんに4〜5年ぶりにお会いしました✨恵子さんは、もう10年近く前からその後数年間の間でしょうか。定期的に美瑛町に来てくれては、美瑛たもっくにてアシュタンガヨガワークショップをしてくださってました✨道内各地から多くのヨギーヨギーニが美瑛たもっくに集結して、よくワークショップを開催させて頂いていました✨😊たもっくで練習すると奇跡が起こるので、アシュ
愛知県丹羽郡扶桑町のヨガスタジオStudioSalut!(スタジオサリュ)です。Yoga&BodyCareStudioSalut!(スタジオサリュ)愛知県丹羽郡扶桑町にあるヨガスタジオ。初めての方からもっとヨガを深めたい方まで、どなたでも気軽にご参加いただけます。毎日ヨガする習慣作りをお手伝いします。肩こり、腰痛等でお悩みの方、カイロプラクティックをとり入れたボディケアも承ります。studio-salut.com【KeikoArmstrongAshtangayoga
ナマステ😊スタッフのkumikoです。YOGA哲学のススメ5『アシュタンガ・ヨガ(ヨガの八支則)』今回はヤマの4つ目「ブラフマチャリア」=「禁欲」です。古代のヨガ修行者は神との信仰に全てを捧げ、厳しい修行に高いエネルギーを持ち続ける為に禁欲する独身者でした。ブラフマチャリアは欲を正しくコントロールしてエネルギーや時間を無駄に使わず、自分の必要なところへ向けるということです。例えば食欲が止まらないまま食べ続ければ、お腹や胃腸に負担がかかり、思考も思うように
2022.8.12金曜日西明石ヨガスタジオフランは、営業中止となりました。朝霧店が閉店となり、西明石も営業中止。突然だったため、お世話になったお客さまにも、スタッフのかたにも、お礼を直接言えなかった。悲しくて残念な気持ちです。ヨガインストラクターとしてデビューさせてもらい背中をおしてもらった場所、大きく成長させていただいた場所、『ヨガスタジオFRANC』今の師とも、ここで出逢っていました。前に立つことが怖くなり、ヨガを伝えることから離れ
こんにちは!大型連休ですがいかがお過ごしですか。連休は晴れる日が多いので冬物洗濯祭りをしています。さて、最近ではコスパやタイパなどを重視する傾向があります。私も効率重視で日々生活しています。移動は素早く無駄な動きを無くして時短するなどしますが、自分の事となると怠惰になるのはなんでだろ?ヨガのイメージってゆっくりした動きでせっかちな人にとってはまどろっこしいと感じるかも知れません。そんな私もそんな事を感じる時もあります。なかなか効果が出ないこともタイパが悪いと感じる一例でしょうか。ヨガ
熊本ヨガインストラクターのMichiyoです酒さ、酒さ様皮膚炎に気付いた経緯、その③妊娠発覚と、スキンケア。ヨガのレッスンをしたりアシュタンガヨガのプラクティスをしているときは自分に集中し穏やかでいられる時間。ある日、シルシャアサナで向こう側に転んじゃいました何年もそんな転び方してないし…なんかショックだし…なんかおかしい…あれそういえば生理来てないなぁ。お腹ジクジクするからもうそろそろ…と思いながらなかなか来ないし。いや、生理前に胸は張らないのになんだか張っ
ヨガインストラクター及川彩のブログです♡西荻窪YogastudioFLAT主宰2018年4月、女の子のママになりました2020年3月、男の子のママにもなりました育児=カルマヨガ日々奮闘中こんにちはコロナウイルスの感染拡大防止のために、3月末より2か月間、スタジオを休業しました。5月からはオンラインでのレッスンを開始、多くの生徒さんと画面を通して会えることに、とても感動し、安心しました。しかし、環境の問題等、オンラインでのクラスにご参加いただけない方も多く、
またnadsadさんのツレさんが強度3にチャレンジされたようです!!!ツレさん、本当に頑張ってる………オバちゃんもヨガを始める前はツレさんみたく、長座が出来なかったそれどころか、股関節が痛くて横座りが無理になってて、お座敷での飲み会や町会会館(※和室)での子ども会の打ち合わせが辛くなっていた和室が無理とか、老人かよ?と思ってヨガを始めたわけだけど………通常の座位に支障があるレベルの人にも優しい先生って、本当にありがたい最近見たこの動画、前腿伸ばすのに足を真っ直ぐ後ろに曲げられない人、
明けましておめでとう御座います!新年からお正月はイベントイベントの続きで、楽しくみーんなでヨガヨガヨガの毎日でした!ご参加の皆様ありがとうございました!ガッツヨガという謎のヨガも勝手ながらに開発しまして、それにみなさんが乗ってくれてしかも楽しいとまで言ってくれて、自分で始めたものの自分でも理解がなかなか追いつかないです。でも楽しくできているならいいかぁ、ということで、引き続きまたイベントも組んでいこうと考えています。レギュラーのクラスもまたみなさんにご参加頂けて、今年もスタートしま
暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか😌今年も恵子先生ワークショップのご案内をさせて頂ける時期となりました。光陰流水の如く、あっという間に10月を迎えるのでしょうね✨是非スケジュールをご予定下さい🙇♀️💕【KeikoArmstrong先生AshtangayogaWSinTokyo】2023年10月14,16,17,18日恵子先生のワークショップを開催致します!Maui島を拠点に活動され日本各地の生徒が絶大な信頼を寄せている恵子先生です。【恵子先生プロフィール
地面と体さえあれば、健康と幸せを取り戻せる大人も子供も女性も男性もすべての人にヨガを。2024年5月開講!ー本質的な自然さを取り戻すー本質的なヨガのセオリーと実践を。1年かけて、自宅セルフヨガ・プラクティス方法を学ぶ!¥3,690/月額レッスン日程ーアシュタンガヨガ・レッスンー毎月「第1・日曜・6:45~8:
超ご無沙汰しています。ここんとこ頻度は落ちつつヨガのは通っていたのですが、仕事のバタバタで全くブログに触れられぬ日々でした。本日はまたしても繰り上がり期限まであと1時間でこんな感じであり今日のは割と特殊な事情があるクラスなので、これ以上繰り上がらん可能性が高いがどうよ!?的にデッドオアアライブしていたらあと5分というところで、誰かが諦めてくれたらしい。ありがとう諦めてくれた見知らぬ人!!!超ギリギリだったけど気にしないぜ!!ここんところは、何故か苦手なヨガフローアドバンスが立て
イギリスに行っていたYさんが一年ぶりに帰国、クラスに戻ってきてくれました😊向こうのシャラでも練習を続けてきたYさん。せっかくの機会なので英国アシュタンガヨガ状況をシェアして頂くことに靴を履いたままスタジオ内に入る、杖をついたご年配の方も普通に練習をしている、クラス後にお茶会をして身の上話をする等々。。。東京ではなかなか遭遇しない環境にみなさん興味津々。場所が変われば考え方も変わるのだなと、自分にとっての当たり前がいかに当たり前でないかを、改めて感じさせて頂きました。アシュタンガヨガのシステ
こんにちは❃ゆみです💖エサレンボディマッサージお待たせしてしまいました2024.5月当日ご予約は入りにくいですので前もってご連絡くださいm(__)m4/30╰(*´︶`*)╯♡17時5/1.2.3午後5/4.5.6空き.ゴールデンウィーク癒されくだいご連絡下さいエサレンボディーワークこころとからだをつなぐ愛おしいご自分探し初回のみ優しいエサレンマッサージ初めましての方60分12000エサレンボディーワーク身体の声をきいて施術内容が変わ
🗓️5月GWスペシャル🗓️5/2木夜トレS19:00-19:40㊗️5/3金朝ヨガS8:30-9:10朝トレS9:20-10:00㊗️5/4土マイソール6:30-8:45朝トレS9:00-9:405/5日マイソール6:45-9:00㊗️5/6月朝ヨガS8:30-9:10身体ほぐし9:20-10:00GW期間中のショートクラスですちょこっと身体動かしにいらして下さい🧘♀
今年の12月には、ケン先生が長崎にきてくださいます。それに向けて、アシュタンガヨガや、ヨガに興味がある方を増やしたいその第2回目として、基本編です。アシュタンガヨガの説明や、呼吸、視線、バンダ、動きを丁寧に説明していきます。アシュタンガヨガをやってみたい!アシュタンガヨガってどんなヨガ?そんな方のおすすめです。前回も、アシュタンガヨガを初めて、する方がたくさん、参加してくれました。わたしは、アシュタンガヨガを45歳からはじめたので、年齢も、性別も関係なく、参加で
いつもこちらのブログを読んでくださり、ありがとうございました。アメーバブログにお世話になって2年。毎日書きつづけて1年今日はアメーバ最後のブログです。このたび素敵なホームページを作成していただき、引っ越しすることになりました。成長した私で、ここの過去日記を振り返れるよう、前へ前へ進んでみたいなぁ。と思います。明日からは新しいホームページのほうへ書き残していきますので、よろしくお願いします。とゆうことで、とりあえず行動してみました。日曜にキーボードとマウスを購入。(
ヨガマットにもいろいろタイプがあります。はじめましての方はヨガマットって何が違うの?何を買えばいいのか分からない。など、思う方もいらっしゃると思い、少ないですが3タイプのレンタルマットを用意しています。3枚だけだけど…f^_^;)初回から10回まで無料でお試しいただき、ご自分の好きなタイプのヨガマットをご準備ください。という訳で、無料期間中の方が優先で11回目からの方は1回¥300いただきます。レンタルマットをご希望の方はレッスンお申込時に同時にお申し出ください。数に限り
昨日は帯状疱疹ワクチンの副反応で38.9度まで熱が上がり、頭痛と吐き気で1日中死んでいたそんな意識朦朧とする中、アシュタンガヨガのフルバージョンの動画を2倍速で見て恐怖で震えた後半ありえねぇポーズの連発コレを行く前にうっかり見ていたら、多分入門編でも行かなかったと思う…とはいえ、上手い具合にヤバイポーズは端折られて、強度3.5にまとめてたな…というか……この動画オカシイ後半、膝ねじ曲がってるし…そして、「90分バージョンにも出てね!」とかる~く言ったM本先生もオカシイと思う…膝
5月のスケジュールをアップしました。5月は通常レッスンに加えて、スタジオアリスのマタニティセミナーや五島町の龍衆とのヨガ初めてのアシュタンガヨガと、いろんなレッスンしますので、自分に合うヨガを見つけてみませんか?初心者向けヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、シニアヨガ、上級者ヨガいろいろあります💕詳しくはホームページご確認くださいね。ホームページはこちら春は、身体を動かうには、良い季節ですね。私も気温が上がってきて、首の調子も良くなってきています。痛みが