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まいですザ・マジックの実践日記今日は文章めちゃめちゃ長いー自分のために。やりきった!私!!!ザ・マジック3日目【魔法のような人間関係】まずは★1日目のワークを繰り返す10項目、付け加える【21】私は息子に感謝しています。その理由は、私を笑わせてくれ楽しい気持ちにさせてくれるからです。【22】私は仕事があることに感謝しています。その理由は、毎月お給料をもらえ生活できるからです。【23】私は友だちに感謝しています。その理由は、いつも労いの言葉をかけてくれるからです。【24】
こんにちは^^依存症家族を幸せにするスペシャリスト心理カウンセラーらいくみですといつも名乗らせてもらってる私ですが。2017年4月現在から3年前にはそんなことは全く頭にない仕事と子育てに追われるフツーの主婦でした。ただ一つフツーじゃなかったこと、、ダンナがギャンブル依存症だった(゚∀゚;)タラー初めての告白は14年前。結婚して3ヶ月程経ったある日、私の妊娠がわかり浮かれて
はじめまして!まいですこの度、憧れの師匠らいくみさんの講座のアシスタントを務めることになり初心者ですがブログ始めてみます〜私は36歳、こども4人夫はギャンブル依存症(現在は回復中)6人家族です夫のギャンブル依存症のおかげで(今だからこそ!そう思えるけど)師匠らいくみさんに繋がりました。らいくみさんに繋がれたおかげで『共依存』を知り、今までの自分の『生き辛い人生』を見直す勉強をしました。その勉強が私にとってほんとに楽しかった私が『自分の人生』をしっかり生きたら不思議なことに夫
まいです娘がおこづかいを貯めてこんな素敵なアイテムをプレゼントしてくれたシャンプーを入れて使えるスカルプブラシ?シャンプーブラシ??っていうのかな嬉しい〜一緒に使おう!ってことで2人で近所の温泉へ娘は、とってもしっかり者で今日はもうブログ書いた?って聞いてくれて。そこから今日はこんなこと書いたよ!前はこんなこと書いた!とか話してるうちに娘がたくさん質問してくれて夫のギャンブル依存症のこと私の共依存のこと幼少期の頃の話悲しい思いをたくさんしたこと自分
こんにちは^^依存症家族を幸せにするスペシャリスト心理カウンセラーらいくみですこの間、夕方のニュース番組でギャンブル依存症の特集がありました。IR法案(カジノ法案)が話題になりギャンブル依存症が取り上げられるようになってきたのは市民権を得てきたようで嬉しいことです^^ちょっと前までは「ギャンブル依存症」という言葉さえテレビで聞くことはなかったですからね。で、その内容と
こんにちは^^依存症家族を幸せにするスペシャリスト心理カウンセラーらいくみです私はダンナの重度のギャンブル依存症に長い間苦しめられてきました。いろんなところに相談も行ったしたくさん勉強もしました。そして今、依存症専門カウンセラーとして依存症に悩む人や家族の方達の支援をしてもう6年以上になります。依存症支援グループの主催は8年以上です。そうやって活動してきて思うこと。
こんにちは^^依存症家族を幸せにするスペシャリスト心理カウンセラーらいくみです6月末までの個人カウンセリングの予定ですあっという間に2024年も三ヶ月経ちましたね早いですね〜特に風の時代に入った2021年からは今まで通り苦労と我慢で頑張っていく人生と自分を大切にして楽しむ人生とより二極化が進んでいく世界を目の当たりにしたと思います。さて、あなたはどちらの人生を選びますか?
まいですずーーーっとわからないが口癖だった。本当にわからなかった。自分が何を思ってるかどう感じてるか何が正解かどれを選べばいいのかでも、らいくみさんの講座で勉強して自分から出てくる感情を大切に扱うようになったら今はこうしたい!これは嫌だ!!!が、だいぶわかるようになってきた自分の気持ちを自分がわかってあげるとネガティブな感情も引きづりにくくなってきた!すごい変化だスーパーで可愛い歯ブラシ見つけて昔は歯ブラシは磨けたらなんでもいい。安ければ安
こんにちは^^依存症家族を幸せにするスペシャリスト心理カウンセラーらいくみです(2017年4月現在)私が【夫は依存症である】と気付くまでに7年かかりました。いや、正確には【夫は依存症である】と諦めるまでに7年かかったのです。もちろん時代背景もあります。ここにも書いている通り、14年前はネットも普及していなかったし今でこそ、ニュースでギャンブル依存の特集が組まれたりしていますが
こんにちは^^依存症家族を幸せにするスペシャリスト心理カウンセラーらいくみです依存症を治す方法はあってね。WHOにその方法は載っています。その方法とは・・幸福ホルモンのセロトニンを増やすこと!依存症とは簡単に言うと脳内に快楽ホルモンのドーパミンが過剰に出ている状態です。ドーパミンは興奮した時などに出る物質。アルコールを飲むとドーパミンが分泌されるしパチンコは脳科学者と協力して
こんにちは胡子(ココ)です😊今、連日報道されてる大谷選手の元通訳をされていた人のギャンブル依存症話まぁ、スゴい金額だけど😅💦そういう環境にいるからそうなるよな💦どんどん本当の事が明るみになってきてるけどまぁ、そうだよね〜と思うしまだまだ、ウソや隠してることあるんじゃないかなと思うし1人でかかえずに今、全部話しちゃってねって思うウソに嘘をかさねて人格まで変えてしまうそういう病気だからねコメンテーターの人の話や街角インタビューみたいなのとか聞いてるのと私が
まいですついに!!!ついにこの日がやってきた〜らいくみさんの講座初級1回目でした初めてのアシスタントで大丈夫か?私ーーー?!と思ってましたがいつものらいくみさんの柔らかい雰囲気にベテランアシスタントのかなちゃんと白ともさんに囲まれてとっても居心地のいい空間でしたありがとうございました依存症の講座なのにみんなでたくさん笑って新しいことをたくさん学んで今日からいざ実践!!!受講者さんのこれからの変化が楽しみ
まいですついに!!!明日から始まりますらいくみさんの講座依存症でお困りの方はぜひ!勇気を出して受けてみてほしいです私も受講しておかげさまで夫との関係が良くなってギャンブル・借金もしなくなった小さなケンカはちょこちょこするけどお互い言いたいことを言い合えるようになってお互いやらかした事もネタにして笑えるようになってきて生きるのがとっても楽になった。今回、はじめて私アシスタントとしてお手伝いさせてもらいます!よろしくお願いしますこどもを習い事に送り届けてふ
まいです今日はこどもたちの参観日45分の間に4人分のクラスをまわるというハードスケジュール4人それぞれのクラスをまわるたびたくさんのママさんたちに会い挨拶をし合ったり少し話したり離れた所にいるママさんたちとは目があったら手を振り合ったりこどものお友達も私を見つけて笑顔でこっそり手を振ってくれたりとって可愛い〜・・・それなのに参観が終わった帰り道どうせ私はひとりぼっちという感情が溢れ出してくる。自分の小学校時代の感情に反応したのか他のママさんたちは優雅にお
まいです昨日、ザ・マジックの『魔法の小石』ミッションをしたのに『魔法の小石』を握ったまま寝てしまい朝起きてもまだ握ったままだったすごいな!私の握る力今日は月に1回通ってる心療内科の診察・面談の日でした。ザ・マジック実践日記を今日はお休みして、ここで、私の人生をざっくりと書いてみようかと最近は平和な日々ですが、過去はいろいろ辛すぎて2022年に適応障害の診断を受けました。2011年結婚、1人目生まれる2012年2人目生まれる2015年3人目生まれる、1回目の借金200万発覚
こんにちは😊胡(ココ)ですまぁ、気がつけば前回の③から数ヶ月たち春になってます😅💦では、気を取り直して続きを・・・仕事を辞めると決めてきてそこからはまぁ、さすが。旦那くん。知らないこと新しいこと始めるのはめんどくさくて苦手な方なのにスキマ時間のバイトにすぐ登録したと思えば日や時間が合えば申込してバイトにいく仕事探しは本格化何か転職のサポートにも登録して担当の人と話したりすごい!!見習わないといけない行動力!!何社か自ら探して面接に行くそしてまたこ
まいです職場の方の影響でお花が大好きになった私と同い年の娘ちゃんがいる職場の方夫のこと、こどものこと人生のことで悩んだらこの方に相談すると安心する私の大好きな人お花を見つけると写真を撮りたくなるし見るだけで癒される〜とっても素敵な空間今年のはじめにかなちゃんが一緒に考えてくれた私の今年のハッシュタグお花にたくさん触れ合えて癒されて行きたい場所にも行けてるたくさん叶ってるーーー追い込み(おなかひっこめてくびれをつくりたい)は、、、これから〜
まいです先日、小2息子がやらかしました・・・たまたま夫がいてるタイミングやって『俺が対応するわ!』って自分から言ってくれて全部動いてくれた。とっても頼もしい。ありがたい。子育てって難しいなぁ。私って上手くできてないなぁ。と、へこむこどもがやらかして気づいて親子で一緒に修正。そしてやってみる!気づいてまた一緒に修正。やってみる!それでいい大人になっても失敗するよりこどもの頃にいっぱい失敗していろいろ学ぼう!と、夫とこどもと一緒に話をした。上の子たちも小2息
まいですらいくみさんの講座を終えてからもらいくみさん主催のらいくみ塾に行ったりかなちゃんの講座を受けたりまやちゃんのセラピーを受けたり自分でもYouTube聴いたり!今まで勉強したこと振り返ったり自分の『今』の感情を大切にしたり今回は学び続け、自分と向き合い続けてます前回の失敗はこちら〜↓↓『私の人生』まいです昨日、ザ・マジックの『魔法の小石』ミッションをしたのに『魔法の小石』を握ったまま寝てしまい朝起きてもまだ握ったままだったすごいな!私の握る力今日は月に…ameblo.j
まいですなんだか・・・今まで、何も考えず《するのが当たり前!》だと思ってこなしてた家事をするのがめっちゃ嫌になったり今まで、気にならなかった家の散らかりが気になったり無性に庭の雑草を抜きたくなったり送迎するのが当たり前だった習い事も自転車で行ってほしいな〜と思ったり。今までの私の中の《あたりまえ》に、すごく違和感を感じてる。それって、《今の私にとって》いる?いらない??それって《私が》やりたいって感じてる?やりたくないって感じてる??もっともっと自分の感
こんにちは胡子です😊何だか、最近昔の小さい頃の事を色々とふっと何気なく思い出すことが多い私は小学生のころ家族で回転寿司じゃないお寿司を食べにいくのがとにかく苦手だった正反対に妹は大好きだったから何かのイベント事やリクエストがあれば自動的にそこになる回ってないから声を出して職人さんに注文を伝えないといけない職人さんの忙しさ手元をみて迷惑じゃないタイミングをみるとにかく苦手だっただから親が頼みだしたら最後の方に「たまごください・・・」って付け加えるよう
まいです嫌なことをあえてえいっ!とがんばってやってみる!!!新しいことをしてみたりいつもと違う時間の使い方をしてみる。今までの滞りが少しずつ流れていく感じ
まいです夫が仕事を休んでくれた。仕事を休んだ。んじゃなくて私のために休んでくれた・・・最近、まい元気ないし毎日忙しすぎて疲れてるからまいの行きたい所に行こう!って誘ってくれて桜見たい!って言ったら調べてくれて吉野に行ってきたピンク可愛い〜空と桜が綺麗すぎて癒された〜こっちはいろんな色!すごーーー夫、ほんと穏やかに優しくなった。ギャンブル漬けのあの頃は常にイライラしてすぐキレるし家のことも全然手伝ってくれないし目つきも悪かったしそんな夫に対して私は正論で
まいですブログを始めたらやってみたかったこと!それはザ・マジックの実践日記今日から始めてみようと思います〜ザ・マジック1日目【感謝できることを数えよう】★朝1番か、できるだけ早い時間に感謝できることを10個書き出す★理由も書く【1】私はらいくみさんに繋がれたおかげで夫と仲良くなれたことに感謝しています。その理由は、家族が安心・安全の私の居場所になって幸せを感じられるようになったからです。【2】私はこどもたちに感謝しています。その理由は、みんなそれぞれ個性豊かに健康に育ってく
まいです何年前かな?!忘れちゃったけど↑こういうのは夫の方がちゃんと覚えてる4月1日は私たちが結婚式を挙げた日エイプリルフールに結婚式挙げるなんてふざけた私たちにぴったりやな!って話してた記憶はあるけどなんでわざわざこの日を選んだのか…理由はさっぱり覚えてない昨日、息子が『明日エイプリルフールやな!』って言ってきたから『エイプリルフール、父ちゃんと母ちゃんが結婚式、挙げた日やねん!』って伝えたら『なんでその日にしたん?!縁起わる〜』って笑ってた。私も『だか
まいですいろんな私がいる。お母さんとしての私保護者である私こどもの友達からしたら〇〇ちゃんのママ、である私妻としての私嫁としての私娘である私こどもである私妹である私お姉ちゃんである私義理の姉である私患者である私お客さんである私従業員である私校区長としての私友だちといるときの私頼りない私気遣いができる私ポンコツな私平和主義の私会う人、会う場面その日の私の気持ちや体調で変わるいろんな私がいる。どれも大切な私の一部
まいです昨日、人生で初めて!ブログを開設しましたパソコン苦手、ネットショッピングも苦手、調べ物も苦手、デジタル全般苦手な私何ひとつブログ開設のことがわからない状態から自分で一生懸命調べて書いたものが何度も消えて(なぜ?!)下書きも保存したはずなのに、どこに保存されてるのかもわからずえ?!なんでなんで?!の連続でしたが1つずつどうにか乗り越えてようやくブログを開設できました一生懸命作った自分のブログとっても嬉しくて見るたびにワクワクするタイトルや内容は以前から少しずつ考えてたん
まいです会社のお友達がランチ行こ〜って誘ってくれて木曽路に行ってきた旅行に来たようなとっても優雅な気分お友達、少し前に私が疲れてるの見抜いてくれてて←いつもほんと私のことよく見てくれてるまいちゃん!毎日時間に追われながらやる事いっぱいやね。毎日お疲れさまでも、たまには自分のことを優先してあげないと倒れちゃうよリフレッシュ行こ!って連絡くれて私の休みに合わせて有休取ってくれて私がお刺身食べたい〜和食食べたい〜それなら久しぶりに木曽路行きたい!って言ったらいいね!私も久し
まいです最近、数分だけどなぜか毎日のように庭の雑草を抜いてて。庭の雑草を抜いてるときがなぜか最高に楽しくて平和で幸せだなぁ〜と感じる雑草を抜いてたら去年は生えてなかったきのこ発見!!!土壌を整えるって言葉が湧いてきた。同じ土地、同じ場所なのに去年と違う植物が勝手に咲く。自然ってほんと不思議
まいです今日は、私の覚え書き。4/6(土)の朝方に、急に夢に出てきた津森神社行ったこともない場所も知らない名前も初めて聞くただ、『津森』という漢字だけは夢だけどはっきり覚えてて起きたら、忘れないうちに!!!って急いで調べた。熊本県にちゃんと存在したーーー!!!よく調べてみたら神社じゃなくて神宮だったんだけど、嬉しくてホームページを眺めてたら御守り、可愛いなぁお申込は、FAXかメール?!ってことは郵送してもらえるんかなぁと思ったものの、それからすっかり忘れてた。