ブログ記事18,403件
金剛寺さんの塀沿いに歩くと、昔ながらの町並みに出る。地蔵さんの囲いが鳥居っぽい。。斜め向かいには七宝作家の並河靖之七宝記念館。さらに黒塀の間を進む。開けたところに出ると神社さんがあった。三谷稲荷社さん。水車稲荷さんとも呼ばれるようだ。神社さんのそばには白川が流れる。琵琶湖疏水が出来た頃、この辺りに水を引いて水車が置かれていたという。明治時代、竹中精麦所があり、精麦に水車を使っており、精麦所の水車と地域の安全を祈願して神様をお祀りしたのが始まりらしい。小さな境内は柵がしてあり、
私のお気に入りの収納グッズ達です。持ち手つきのはガラス製。私の推しはプラスチックメイソンジャーです。セリアとダイソーでそれぞれ購入。右がダイソー、左がセリア。ダイソーは背が高くスリムでセリアは少しぽっちゃり。容量は同じ1000㎖です。持ちやすさはそう変わらない気がします。どちらも持ちやすい。私の好みですが可愛いのは断然セリア!各店舗他の色も置いていましたが私は透明一択です。中が見えて残量が分かりやすく、セリアダイソーどちらで購入しても透明で統一できるからです。他の色だと私は
おはようございます昨日はゆっくり出来ましたー明日からはGW入ってみんな入り浸り一緒なので束の間のお一人様時間でした♪特に何したってことはないwさて今朝は元気に肩(O゚皿゚O)ですが、いつもより種目少なめですプレス系は回数いけないものもあるのでsetで稼ぐレイズ系は回数で稼ぐベンチ占領してしまいました今朝トレ◇D.ショルダープレス2㎏60reps×2(アップ)◇バーベルミリタリープレス◇スミスフロントプレス◇ダンベルショルダープレスサイドレイズスタンディン
おはようございますGW後半?ですが普段の曜日シフト通りでなのでトレルーティンも崩すことなく今朝は背中でしたこれでこどもの日は尻ハムからの柏餅(ハイカーボ)🥰結構なハイペースで入って途中からバテがきてお腹まで鳴り出して今物凄い疲れがきてます別に時間がないわけでも混んでたわけでもないけど逆にガラガラだったからか?今朝はまたしっくりきたシーテッドロウベントオーバーが苦手なので専らインクラインレバーロウ今朝トレ◇チンアシスト◇ラットプル◇ロングプル両、片手◇ケ
今日の朝活はタリーズ行こうか迷ったけども朝ちょっと出遅れたから別のカフェに行ってみました昔からあるレトロな雰囲気のカフェこだわりコーヒーはもちろん、ここの店主さんお手製の自家製スコーンも美味しいし以前はとっても手の込んだ無添加のおせちも予約出来たからお願いしてました^^また復活しないかな🥲今日はモーニングでおじゃましましたパンケーキモーニング🥞久々に頂く、もち麦パンケーキ\❤︎/以前は娘と一緒に来てスペシャルな限定モリモリなパンケーキとか注文してたけど最近は
久しぶりに血糖値の実験をしてみた。今回のテーマは、同じ物を同じ量食べたときに、食べ方によって血糖値上昇に違いがでるかどうか?である。・よく噛んでゆっくり食べたとき・噛まずに早食いしたとき一般的には、よく噛んでゆっくり食べるのがよいと言われている。これは血糖値というよりは、満腹感を得やすく食べ過ぎないのでよい、という意味合いが多いように思う。それに加えて、よく噛むことでGLP-1が分泌され、インスリン分泌の促進やグルカゴン分泌の抑制によって血糖値の急激な上昇が抑えられる
宗家特選白菜キムチ1.2kg通常ー200円の780円富士サンフード平打ち風とうふ麺100g×2パック×6袋入り通常ー260円の938円はくばくもち麦(800g+80g)×3袋入り通常ー260円の1038円キャンベルクラムチャウダー18袋+コーンスープ18袋通常ー500円の1948円※1袋あたり約54.1円(税込み)です。ひかり味噌産地のみそ汁めぐり60食通常−300円の1098円DJ&Aしいたけマッシュルームクリスプス300g通常−300円の99
ぷちぷち感が良いよね〜(*^^*)#コンビニ研究家#ファミリーマート#おにぎり#コンビニ#便利商店#japan#ファミマ#もち麦#もちもち#もち麦ごはん#鮭#わかめ
昨年からの引き続き、血糖値測定シリーズ。普段食べているごはん(精白米:もち麦:ロウカット玄米=2:1:1)70グラムは、血糖値をかなり上げることが分かった。しかし、もち麦のみだと急激には血糖値を上げないことが分かった。なので、これからはもち麦を主食にしようかと思っているのだが、やはり、ロウカット玄米についても調べなくては片手落ちだろう。一般に、玄米は低GI食品であり、血糖値の上昇が緩やかだと言われている。ロウカット玄米は、玄米の一番外側にある防水性のロウ層を除去したもの
まさにhighbloodglucoseの名にふさわしい。day2は350mg/dLオーバーだったので、リブレのグラフは頭打ちになっていた。あーあ、普段の食事で頭打ちのグラフを見ることになるとは…トホホ各夕食の主食は以下の通り。day1もち麦およそ150gday2玄米およそ150gday3全粒粉100%パンday4もち麦粉入りバゲット(ベーカリーで購入)day5もち麦およそ150g食後3時間くらいまでに運動をして、血糖
現在わが家のご飯にプラスされている雑穀は、主人が入手してくれたこちらの「近江もち麦」。研いだ白米にパラパラと好みの量を入れて炊くだけ。ほんのり白米に色がつく感じ。プチプチとした食感がクセになります。そしてもち麦には、糖質の吸収抑制やコレステロールの低下作用、腸活サポートなどの働きが期待できる「大麦β–グルカン」をはじめ、不足しがちな食物繊維やたんぱく質、ビタミン、ミネラルといった、豊富な栄養素がたっぷりと含まれているそうです。この日は主人が作ってくれた具沢山豚汁と一緒に、もち
皆さん今日も見に来てくれてありがとうございますこちら→☆をアメトピに載せてもらいました!いつもステキなタイトルをありがとうございます。↑なんか匂わせっぽいタイトル笑昨日のコメントではまたも多くの懐かしワードを頂きました!ひとりで楽しむのはもったいないのでまたご紹介させてもらいます。今日は最後まで辿り着くのかなり遅くなりますが良いですよね、日曜日だし……では行きます。なめ猫刑事犬カール熱中時代テレビ探偵サンリオショップで買い物すると、小さなオマケをつけてくれるのが嬉し
いいねありがとうございますm(__)m金曜日にコストコ行って良かったですミスジステーキも思いきって買って良かったです(;∀;)買ってもそのまま冷凍庫行きになったらどうしようって不安はあったけどローストビーフを食べたい思いが強かったみたいで昨日は久しぶりにキッチンに立てましたコロナ以来初のローストビーフです外食出来ない、自分でも作れないでずっとモヤモヤしてました昨日、出来た事でキッチンに立つ自信にも繋がりました。約1年振りのミ
本日から27wです昨日は、妊娠糖尿病に引っかがったので糖尿病外来に行ってきましたまず採血してお医者さんとお話しそして血糖値の測り方の講習を受けてその後管理栄養士さんとお話し二週間血糖値を計りながら過ごすことになりました管理栄養士さん曰く食べる量が少なすぎ❗️ごはんも一日2回一食180gは摂取してください!とのことでしたが180gって結構多い食後の血糖値は120以下を目標にと言われました朝はいつもバナナジュース(プロテイン入り)食後血糖値82昼食後1
またまた千歳に行った時の続きになるけど、岩塚製菓千歳工場直売店さんにも行って参りました!お煎餅が有名みたいね!通常の売値より安くなってるらしい!色々な種類のお菓子が!煎餅も気になったけど、かりんとうも気になって買った!!そしてレジお土産用もあり!!煎餅好きには堪らないね!そして帰って早速食べてたらすぐ半分以上無くなった!w岩塚製菓岩塚の黒豆せんべい10枚×12個Amazon(アマゾン)2,329〜3,980円そして、新潟のたなべのかりん糖を買ってみたけど、
在庫を切らしていたもち麦が届いた〜🙌🏻今回はアイリスオオヤマ本当は←この商品の5kgが欲しかったけど売り切れだった🥲白米だけで炊いた食べると血糖値が上がりやすくて食後にすごく眠くなってしまうんだよね😪💤もち麦と一緒に炊くいて食べると眠くならない😳食物繊維が豊富だから、血糖値も上がり難いんだよね。アラフィフ夫婦は適正量の糖質を取るように心掛けてあります🙌🏻GWは暴走気味ですけどね🚓💨
ワンピースレディース大人スカートきれいめチェック楽天市場2,590円おはようございます。暗い話が続いてしまってすみません。りょうくんとの関係も進展しているんですが、そのお話の前に後1日このお話にお付き合い下さい。最後まで書きたいです。続きです。私「そうですか。ありがとうございました。」女「私の方こそ会社に連絡してしまいすみませんでした。もうななこさんにはご迷惑おかけしません。」私「連絡先を消して頂けると有り難いです。私も消しますので。」女「分かりました。」
次男のお弁当作りが始まってから朝はバタバタしますと言ってもスープとおむすびなのですが・・スープは具沢山スープにもち麦やオートミール入れたりおむすびももち麦を入れています前日に作れない場合はコーンスープに茹でた大豆を入れたりと手抜きです女子のような量で、普段はもっと食べるのですが昼休みの食べる時間が短いとかで・・毎朝お弁当の写真を撮って載せてるお母さんってすごいですね私、焦ってついつい忘れてしまいますもうお弁当始まって何度も作ってるのに撮れたのはこの一枚だけ・
天乃屋もち麦おせんべい72枚1298円(価格変更あり)地質控えめ50%オフ化学調味料不使用国産米100%使用12枚入り×6袋箱売り商品おせんべいですがお味噌汁やスープに入れてもおいしいと思います※お菓子コーナーにありました
「もち麦」はどう体に良いのですか?と今日お客様から質問されたのでブログでも説明させて頂きます。玄米など体に良いと言われてますが食べにくいと感じる方も少なくないと思いますがもち麦を白米に混ぜて炊くだけで白米の美味しさを損なわずに食物繊維をしっかり摂取できます🍚⚫︎玄米は不溶性食物繊維⚫︎もち麦は水溶性食物繊維なので腸内環境を整えもち麦は胃の中に溜まる時間が長いため満腹感が維持されるβ-グルカンが主体なので痩せたいけどご飯好きな方にはとてもオススメで
以前、息子のカルシウム不足問題について、書きました。↘↘↘いま、試してることはぬちまーす炊飯です♡ぬちまーす塩250g沖縄の海塩ぬちマースメール便送料無料熱中症対策むくまない塩楽天市場1,080円ミネラル成分が豊富で、ギネス記録にもなってるとか毎日、朝に4合分(白米2合、玄米1合)炊いています。それに、もち麦100gを加え、ビタミン強化米を専用スプーン4杯。今回⤴ここに更に、ぬちまーす小さじ1を足して炊飯してます。雑穀米(炊くと小豆色になる
妊活では”血糖値”がポイントになります。血糖値がジェットコースターのように急に上がったり下がったりするような食生活はNG。ゆるやかに上がって下がるという食生活がのぞましいということになります。(写真ACより)そんな血糖値をゆるやかにしてくれる食材のひとつが、押し麦やもち麦。押し麦やもち麦の食物繊維量は玄米よりも多く、3倍以上。とくに糖質の吸収を抑えるβ-グルカン(ベータグルカン)という食物繊維が他の食材よりもダントツに多く含まれているので、食後の血糖値が急激に上がりにくくなる
当店の駐車場の隅に木が植ってる場所があるんですが、2月のブログにふきのとうが出てると『ばっけ』駐車場の横に金柑の木があるんですがその下にふきのとう(東北ではばっけって言いますね)天ぷらで食べたい(これは天ぷらにはしないですけどね)こんなところにももう開…ameblo.jp最近は蕗(ふき)が生えてきました蕗とふきのとうって同じ植物の別の部分なんですね。今まではほったらかしだったんですが先日、友人に「これ食べられるよ」「食べなきゃ勿体ない」と言われ少しだけど取ってみました(相方が)
無農薬無肥料の玄米に国産無農薬有機栽培のもち麦を混ぜて炊飯した。もち麦のプチプチ感がたまらない!『大麦β-グルカン』の効果も期待できそう。無農薬の梅干し&ほうれん草のおひたしと卵焼きを添えていただきます
こんばんは近くのスーパー行ったら娘が落ち着きましたまぁ良かった私も今年の春はピリピリしてるからなんせ娘小学生になるからあー怖行き渋りなきゃいいけどねぇ困りましたねさて今日は久原のアゴだしで唐揚げ作りました!もも肉なくて胸肉ですが(T^T)うちのご飯は雑穀米でもち麦玄米白米雑穀を混ぜて作ってますかなりやせるからおすすめですよ!
こんにちは、ゆかです今日からごはんにもち麦を混ぜて炊いてみてます。プチプチ食感がおいちい。私はコレ⬇️使ってます。小分けになってるやつが使いやすい今日の記録体重増えたけど、体脂肪率減った…。なんかいつもそうなんですよね。どっちか増えるとどっちか減る。なぁぜなぁぜ?タイトルの件なんですが、昨日今日で16時間断食の事をいろいろ調べまして。デメリットもあるけど、圧倒的にメリットの方が多いのでやってみようと思います✨8時間の間も、食事内容やカロリー過多にならないよう気をつけて、
昨日の夜ごはんが少なかったから、寝る頃にはもうそれはそれは空腹で、水を飲んでしのいだ。本にも「1~2日目は根性で乗り切れ!」みたいなことが書いてあったから、想定の範囲内ってことで、なんとか我慢できました。はい。で。早くも約1kg減、水分の抜けがすごいのっけからアレな話で恐縮ですが、お手洗いにいくと、なんだかいつもの倍くらい水分が抜けていく感じがします。塩分控えめな生活ってすごいんだな…。体重計に乗ってみたら、53kg台から、お久しぶり!な52kg台へ、ほぼ1kg減っていまし
はくばくSMILEGRAINSもち麦800g×3袋Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}〈はくばく〉家族の健康に新習慣!!お米プラス!キャンペーン●対象商品1点以上購入●レシート応募(WEB)●お米券6枚/松阪牛&神戸牛焼肉セット/電気圧力釜●合計600名様●9/30(月)まで🔽賞品🔽対象商品1個購入レシート→1粒です🍚インスタでのキャンペーンも同時に開催中✨こちらは嬉しいWチャンスあり🔽応募期間タイガー魔法瓶の電気圧
<重要:2020年追記>この記事に「もち麦血糖値」などのキーワード検索で辿り着く人が結構いらっしゃるようだ。この記事は、もち麦だけを食べたときの結果であり、一般に言われる麦飯(白米にもち麦を3割まぜたもの)ではない。また、70gしか食べていないことにも注意してほしい。普通、茶碗1杯は150-160gだ。わたしは糖尿病で入院したときに、一食当たり140gのごはんを指導されたのだが、70gはその半量にあたる。それを踏まえた上で、読んでいただきたいと思う。***
この記事はずいぶん前に書いた記事ですがいまだによく読まれているものですせっかくですので再アップしますねこんにちはお読みいただきありがとうございます♪埼玉県本庄市の漢方薬剤師ふくちゃんこと福本敦子です先日のはとむぎの記事の時にカレンさんから質問がありましたので今日はその記事を書きたいと思いますカレンさんのブログ↓です不眠症と上手く付き合って楽しく健やかにカレンさんのブログです。最近の記事は「今日は娘ちゃんの誕生日(^^♪(画像あり)」です。ameblo.jp