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「もち麦」はどう体に良いのですか?と今日お客様から質問されたのでブログでも説明させて頂きます。玄米など体に良いと言われてますが食べにくいと感じる方も少なくないと思いますがもち麦を白米に混ぜて炊くだけで白米の美味しさを損なわずに食物繊維をしっかり摂取できます🍚⚫︎玄米は不溶性食物繊維⚫︎もち麦は水溶性食物繊維なので腸内環境を整えもち麦は胃の中に溜まる時間が長いため満腹感が維持されるβ-グルカンが主体なので痩せたいけどご飯好きな方にはとてもオススメで
で、20時ぐらいに目が覚め、取り合えず、ご飯を炊いた。もち麦を入れて、炊き立てご飯。これに、キムチがあれば最強だね。エガチャンネル・・・8月に横浜で、エガフェスやるんだよね~~~~。
セブンイレブン塩昆布枝豆コンニャク米みたいな独特の食感で健康でヘルシーなものを食べてる気分この白米とは違う食感のもち麦も私は好き!昆布味でたまにある枝豆も大好き!枝豆もイソフラボンなのでダイエッターな女子にも中性脂肪が気になるお父さんにもいい!3.5点●●●◐○
おはようございますGW後半?ですが普段の曜日シフト通りでなのでトレルーティンも崩すことなく今朝は背中でしたこれでこどもの日は尻ハムからの柏餅(ハイカーボ)🥰結構なハイペースで入って途中からバテがきてお腹まで鳴り出して今物凄い疲れがきてます別に時間がないわけでも混んでたわけでもないけど逆にガラガラだったからか?今朝はまたしっくりきたシーテッドロウベントオーバーが苦手なので専らインクラインレバーロウ今朝トレ◇チンアシスト◇ラットプル◇ロングプル両、片手◇ケ
名前は大事なものです。ほんの少し違ったり入れ替わったりするだけで大変に変わります。何が変わるかと云えば印象と云うか何と云うか。ファミリーマートのこちらもそれ。カモンレッツゴーネーミング。鮭わかめおむすび!ファミリーマートではおにぎりでなくおむすびです。どちらでも構わないとも思うのですが、やはり同じものに二つ呼称があるとじりじり致します。好みだとは思いますけれど。さて今回ワタシが何に引っ掛かったかと云うと。いやまず引っ掛かる前に。鮭がSakeなのかSyakeなのか。
今日の朝活はタリーズ行こうか迷ったけども朝ちょっと出遅れたから別のカフェに行ってみました昔からあるレトロな雰囲気のカフェこだわりコーヒーはもちろん、ここの店主さんお手製の自家製スコーンも美味しいし以前はとっても手の込んだ無添加のおせちも予約出来たからお願いしてました^^また復活しないかな🥲今日はモーニングでおじゃましましたパンケーキモーニング🥞久々に頂く、もち麦パンケーキ\❤︎/以前は娘と一緒に来てスペシャルな限定モリモリなパンケーキとか注文してたけど最近は
今日は良いお天気で、暖かくなるのかな。昨日は小雨も降り、寒かったからね。今日はどこにも出かけない(つもり)ので、レシピを色々と。まずは真鯛のアラを使って、無加水鍋で真鯛のアラの鯛飯を。これでVer.4になるね。このアラは骨と身の部分だけ。真鯛の皮は湯引きにすれば美味しいんだけどね。アラはお財布に優しいし、あまり文句は言えないんだけど、それでも骨が多いので、後で取るのが結構大変。まあ鯛の骨は太いので取りやすくはあるんだけど、それでも数が多いからね。主
剪定しました!ーーーーーーーーーーーーーーーハイ!”梅”剪定しました!要らない芽を切り二本の枝先を詰めましたコレでイイのか?まぁあっちこっちから芽が出てる状態よりはイイのか?だって切る前はコレだもん!二本の枝に集中させて栄養を与えたほうがイイと思う枝が太くなればいよいよ次は花か?早く梅の花が見たい!でも、ちょっとだけビビッてるな~んか葉っぱが桃に
おはようございます昨日はゆっくり出来ましたー明日からはGW入ってみんな入り浸り一緒なので束の間のお一人様時間でした♪特に何したってことはないwさて今朝は元気に肩(O゚皿゚O)ですが、いつもより種目少なめですプレス系は回数いけないものもあるのでsetで稼ぐレイズ系は回数で稼ぐベンチ占領してしまいました今朝トレ◇D.ショルダープレス2㎏60reps×2(アップ)◇バーベルミリタリープレス◇スミスフロントプレス◇ダンベルショルダープレスサイドレイズスタンディン
晩ごはんはシンプル味噌ラーメンと🍜もち麦🍚ご馳走様でした🙏
現在わが家のご飯にプラスされている雑穀は、主人が入手してくれたこちらの「近江もち麦」。研いだ白米にパラパラと好みの量を入れて炊くだけ。ほんのり白米に色がつく感じ。プチプチとした食感がクセになります。そしてもち麦には、糖質の吸収抑制やコレステロールの低下作用、腸活サポートなどの働きが期待できる「大麦β–グルカン」をはじめ、不足しがちな食物繊維やたんぱく質、ビタミン、ミネラルといった、豊富な栄養素がたっぷりと含まれているそうです。この日は主人が作ってくれた具沢山豚汁と一緒に、もち
天乃屋もち麦おせんべい72枚1298円(価格変更あり)地質控えめ50%オフ化学調味料不使用国産米100%使用12枚入り×6袋箱売り商品おせんべいですがお味噌汁やスープに入れてもおいしいと思います※お菓子コーナーにありました
訪問していただきありがとうございます🙏今日はお休み水曜日✨なんの予定もない雨の休日☔朝からパン作りました🍞もちろん手捏ね〜😂新玉ねぎの季節になると作りたくなるオニオンチーズパン✨前回作った生おからのパン生地にしたかったのですが生おから売り切れ😩代わりにもち麦を生地に混ぜ込みました✨もち麦を20分ほど茹でてから混ぜ込んでます😉新玉ねぎとチーズを生地でクルクル巻いてからカットしてます🌀更に追い新玉ねぎとチーズをトッピングして焼きました〜✨新玉ねぎ好きにはたまらないパンです🤭✨
無農薬無肥料の玄米に国産無農薬有機栽培のもち麦を混ぜて炊飯した。もち麦のプチプチ感がたまらない!『大麦β-グルカン』の効果も期待できそう。無農薬の梅干し&ほうれん草のおひたしと卵焼きを添えていただきます
白いダイヤ?合法か?ーーーーーーーーーーーーーーーハイ!行って来ました!”鳥海ふらっと”前日に決定して速出発!そして、また、売店がギリギリ・・・しかも、鮮魚コーナーは終ってた・・・がまぁ、直ぐ近くに鮮魚店が有ったので旨い肴は手に入ったが駐車場の端?7号線の端に停めたので五月蝿かったと、まぁその話はまた後でするとして今日はこっち↓”白いダイヤ”ミネ
宗家特選白菜キムチ1.2kg通常ー200円の780円富士サンフード平打ち風とうふ麺100g×2パック×6袋入り通常ー260円の938円はくばくもち麦(800g+80g)×3袋入り通常ー260円の1038円キャンベルクラムチャウダー18袋+コーンスープ18袋通常ー500円の1948円※1袋あたり約54.1円(税込み)です。ひかり味噌産地のみそ汁めぐり60食通常−300円の1098円DJ&Aしいたけマッシュルームクリスプス300g通常−300円の99
当ブログをご訪問いただき、ありがとうございます社会人7年目の長男23歳、大学4年生の長女21歳、大学2年生の次男19歳をもつシンママ歴14年目のゴマです。何気ない日常と夕食メモ(写真付き)をメインに、趣味のお菓子作り、燻製作り、写真撮影など徒然なるままに綴っています。いいねやコメント、ありがとうございます。とても嬉しく、ブログを続ける励みになっています夕食のメインは豆腐ステーキ。醤油、酒、おろしにんにく、粉末昆布を合わせて豆腐を漬けておく。ごま油をしいたフライ
この記事はずいぶん前に書いた記事ですがなぜだか今でも大人気いまだによく読まれているものですせっかくですので再アップしますねこんにちはお読みいただきありがとうございます♪埼玉県本庄市の漢方薬剤師ふくちゃんこと福本敦子です今日はもち麦押し麦のお話ですがはとむぎもありますよはとむぎの記事はコチラ↓『【薬膳】はとむぎ食べて実感したこと』こんにちはお読みいただきありがとうございます♪埼玉県本庄市の漢方薬剤師ふくちゃんこと福本敦子です今年もやってきました、この季節!ジャーンはとむ
この春のここあたりは曇りとか雨の日が多いです。今日は天気予報で晴れになっていたけれど結局、曇り空でした。ときど〜き太陽光が柔らかく届いていた感じなんだかジメジメしていて梅雨みたい育苗中なものでもう少し日光が欲しいです。ひょろひょろに育ってしまいそう落花生の芽が出てきました。育苗ポットが小さいから早めに地植えしてあげたいです。庭の小さな畑は半日陰なものでひょろひょろに育っていたそら豆でしたがいくつか実をつけてくれました。そら豆の近くのもち麦も穂が出て実ってきました。
在庫を切らしていたもち麦が届いた〜🙌🏻今回はアイリスオオヤマ本当は←この商品の5kgが欲しかったけど売り切れだった🥲白米だけで炊いた食べると血糖値が上がりやすくて食後にすごく眠くなってしまうんだよね😪💤もち麦と一緒に炊くいて食べると眠くならない😳食物繊維が豊富だから、血糖値も上がり難いんだよね。アラフィフ夫婦は適正量の糖質を取るように心掛けてあります🙌🏻GWは暴走気味ですけどね🚓💨
わかめご飯🍙もち麦入り✨おにぎり‥二つもちもちして‥美味しそう♪もち麦‥よく噛んで食べよう〜👌お会計¥182込み夕方から男だけ10人で飲み会🍻お昼ご飯はコレくらいしとこ〜😊🎶
まさにhighbloodglucoseの名にふさわしい。day2は350mg/dLオーバーだったので、リブレのグラフは頭打ちになっていた。あーあ、普段の食事で頭打ちのグラフを見ることになるとは…トホホ各夕食の主食は以下の通り。day1もち麦およそ150gday2玄米およそ150gday3全粒粉100%パンday4もち麦粉入りバゲット(ベーカリーで購入)day5もち麦およそ150g食後3時間くらいまでに運動をして、血糖
買ってみた。白米100%で食べたいなぁって時も雑穀米入れないと謎の罪悪感が…さらには黒米も入れて、もち麦も追加して炊きましょう。天気も悪い1日だった。なんとなく、空に習えでどんより気分。本当に何もしない1日だった。この1日をなんとか消費する感じ行きたかった場所もあったのだけれど。昨夜行きたくてワクワクして眠れなくても、結局朝になれば朝の気分だからね。こういうのよくある。このまま行くと連休でますます混雑を避けるから家の中だ。そうなると横になる癖がつ
ドライカレー水を加えず野菜の旨みがつまったカレー調理時間約20分エネルギー238kcal食塩相当量1.7gエネルギー・食塩相当量は1人分の値です。商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。ドライカレードライカレー水を加えず野菜の旨みがつまったカレーhousefoods.jpバターのコクと「コンソメ」のうま味がきいたドライカレー☆簡単に作れるのに本格的で食欲そそる一品です!ドライカレーのレシピ・作り方|レシピ大百科(レシピ・料理)|【味の素パーク】:ご
おはようございます!今日の占い易は地火明夷の九三控えめな行動をタロットはソードの2バランスとれて落ち着いた状況昨日のウォーキングはしんどかったら途中で帰ろかなって思いながら歩いてたら結局いつも通り神社まで歩いてましたTポイントがVポイントに変わったのでファミマで使えるみたいなのでウォーキング途中のファミマで使おうと思うけどついついそのまま帰ってしまう早く帰ってボーっとしたいって思うからやけどそのくせ帰ってからスーパー行って甘いパン買ってしまう菓子パンばか
★毎日1個ずつ捨てればいい★292日目整理整頓が苦手な私が、今まで捨てようと思っても捨てれなかった色々な物を、毎日1個ずつ捨てることで、少しでも気持ちの良い部屋にしようという大作戦です。一年間(366日)を目標に頑張ってみます。10年くらい前までは3日に1回くらいのペースで市販の下剤を飲んでいた私今は下剤を飲むのをやめています。私の場合、腸の調子が良くなったと思ったのは、もち麦↓を白米に混ぜて食べるようになってからだと思っています。同時期にヨーグル
ちょっとだけゴージャス!ーーーーーーーーーーーーーーハイ!今だ進行形な軽トラキャンピングカーですが、内装がシンプルすぎてどうにも殺風景?そこで、少しだけ、ほんの少しだけでもゴージャスにしたい!ってな訳で、便利な充電式ゴージャスライトを取り付けました!折角な車中泊だし、ゴージャスに行こうよ!動画も有ります↓軽トラキャンピングカー作り!DIY#51壁掛けゴージャスライ
今日はスッキリと晴れてとても過ごしやすい1日になりました。久しぶりに見る鮮やかな青空遠くの山も綺麗に見えて春が終わり初夏の訪れを感じました。そんな今日満開になってきたビオラの花を少し収穫しました。お世話になっているリノの森さんに日頃の感謝を込めてほんの気持ちです。鮮やかな紫と黄色♡固定種(在来種)のビオラです。ビオラは食べることができる花(エディブルフラワー)のひとつなんですよね。ビオラはポリフェノールを多く含んでいるそうです。食物繊維、βカロテン、ビタミンA、ビタミンC
こんにちは!エストビューティ心斎橋店の福田です♡♡本日は代謝が上がりやすい食べ物をご紹介致します(..)"1.もち麦2.赤身の肉3.魚4.トマト5.玉ねぎ6.生姜7.グレープフルーツなどなど....沢山ありますが代謝を上げることによって一日のエネルギー消費量が増え、血行を促進したり脂肪を燃焼したりする働きが活発になる効果がきたいできます!その結果、太りにくく痩せやすい体質になるんです(´˘`*)意識的に食べるようにしましょう!
あと数日でGWに突入する(・ω・)bGWシフト表を作成した時いろいろ行き違いがあって気をもむみなさんGWはどう過ごされますか?さて七島農産では麦のトップジン散布がまだ終わっていないところもあります気持ちは焦るけれど天気次第しばらくお天気が続くといいなあコシヒカリの苗は順調に成長しているので2枚かけたシートを一枚外しました久しぶりの青空晴天よ続け〜(。-人-。)今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。#佐賀のお米#七島農産