じゃこ

毎年受けている人間ドック採血もバリウムも苦手だけど、がんばったよコロナ後、クオカード１０００円分か、指定店でのランチ券を選べるようになったんだけど、私はいつもランチ券を選択します健診後のご褒美ランチ店に移動して、メニューから、じゃこときのこの和風パスタを注文スープとサラダサンザシドリンクをパスタと一緒にデザートも付いてきました日々忙しいけど、店内のカフェミュージックを聴きながら行き交う車を眺めて、のんびりとした1人ランチタイムを過ごせました健康でいるために、睡眠、食事に気を配

こんにちは～最近のご飯のご紹介です。キャベツと塩昆布和え久しぶりの麻婆豆腐ご飯大根おろしとちりめんじゃこひじき煮と卵焼ききゅうりの浅漬けおろしそばと麻婆豆腐ご飯鶏モモ肉と野菜の煮物セブンで購入したご飯旦那さんがもうすぐ健康診断ということもあり、色々あっさりご飯を用意してるんですが、頑張ってるけど味が濃かったりで苦戦してます。一番推しが大根おろしです。和そば

こんばんは🌙今日は姫孫ちゃんのbirthdayだったのでジョイフルでささやかなお祝いのお外ご飯でした。画像がないので、おうちで作ったたけのこと小松菜のカンタン和風パスタをアップします。材料はこちら👇材料たけのこ小松菜エリンギシーチキンちりめんじゃこ調味料は👇のみ青菜炒めの素フライパンにサラダ油大さじ2を入れて温まったら、たけのこ、エリンギ、小松菜の茎の部分を炒めていきます。お野菜に火が通ったら麺を入れて小松菜の葉の部分とシーチキンを入れて

私がお料理の師匠とあおぐ友達のひとりのおうちでごちそうになって・・・。すっかり気に入って作り続けているしそとじゃこの焼きおにぎり。グリルを使わず、フライパンで作るので、らくちん実家で朝ごはんに私が作ってみました♪これが、ものすごーくおいちー！！！材料は6個分でごはん1合半分ちりめんじゃこ（乾燥しているもの）30グラムから40グラムくらいいりごま（白）大匙３～４ほどお好みに応じて。ぷつぷつ感がおいしいです。しそ1束（10枚？）サラ

本日の作り置きおかず①竹輪と豆苗の塩昆布和え②しめじとちりめんじゃこの生姜ドレッシング①はゴマ油と塩昆布で和えるだけ②の合わせ調味料は酢大さじ６オリーブ油大さじ１ゴマ油大さじ１しょうゆ大さじ１/２塩小さじ１おろし生姜１かけたっぷりのオリーブ油でしめじ２パックとじゃこを炒めて合わせ調味料を加えるだけどちらも10分以内で作れます盛り付けはまたのち程

とっても「和」な旦那さんごはん🍚ブリカマは、大きくてお安いものが売ってるときに買って、冷凍ストックしてます🐟今回の大きくて、すごい脂乗ってる最近ハマってる、煮炊き用の炊飯器で作ったスジ煮スジがトロットロで大根には味がしみっしみ卵は1日3個は食べないとね…卵にトマトとバジルが入ってるよこちらは、ナス味噌汁これには、ワタシがお湯を入れただけの、フリーズドライ味噌汁です。前にも書いたけど、味噌汁ほとんど飲まないので、レトルト率高いです。粕汁シーズンになったら、旦那さんお手製の粕

あにょはしみっか～へんりーです先日のブログ続きです！『ほっこり民家カフェが超アットホームな韓国食堂になってた！＠鶴橋』あにょはしみっか～へんりーです先週日曜日、なつみかんちゃんとオフ会の打ち合わせに鶴橋へ行ってましたで、この日は、行ってみたい新しいお店があって来ました♪こ…ameblo.jpごはん食べた後は、鶴橋商店街の中を行きまーす。商店街の夜は早い！で、この日はおそらく4年ぶりのじゃこBARへ行くことにしましたこちらのお店は、乾物屋さんだった

ミニおにぎり、シャケじゃこじゃこたらこエビフライあげの卵やきたこ焼きサラダ

いつもありがとうございます！こどもを健康に育てる管理栄養士大坪さやかです(^^)大阪府茨木市在住、現在妊娠中です。初めての方はこちら私の経歴①～④ホームページはこちら→こどもだけの料理教室＆プレママ教室ゆめつぼ食卓リョウリスト®協会妊娠７ヶ月目体重管理を気にしつつ体が育っていく赤ちゃんのために、ざっくりバランスのよい食事を心がけています。私は、あれも、これもと栄養を摂りすぎる傾向がありますが（食べすぎです・・・）運動や食事の工夫のおかげで、体重は順調

岐阜市のｍｉｎｏのお弁当です。岐阜の長良川では先週土曜日（7/29）と今週土曜日（8/5）、２週続けて花火大会が催されています。そんな花火の大輪をあしらった、手書きのお品書きが素敵ですね。お弁当を頂いたのは、７／２４でした。なので大暑ですね。季節感を大事にした、おしながきの枕詞が素敵です。おしながきには、うめじゃこのせ御飯、からすがれい味噌漬、叩き胡瓜、胡麻あえどんな料理なのかわくわくします。製造元は、岐阜市八幡町の人気のお弁当屋さんｍｉｎｏさ