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急性期だと思われる頃はなんとか家事は頑張っていたがほとんど横になっている事が多くとにかく朝起きてからが不安と恐怖との戦い。地獄。時間が経つのが遅く感じとにかく休んでくださいといわれたものの何をすればいいかわからないテレビすら自己否定に繋がり見れない休むってどうすればいいの状態。早く不安から開放されたくて早く夜になって睡眠薬でいち早く寝たいとばかり思ってた。実家に連行されたときも、家族が気晴らしにと外に連れ出してくれたがショッピングモールで何も見る気になれない楽しむこと
ランキングに参加しています今何位でしょうか??にほんブログ村クリックしてもらえると嬉しいですハピネス倶楽部代表のハニーですハニーのプロフィールはこちら毎日お疲れのカサンドラさんへ癒しと再生の場を提供するために、私が経営するドライヘッドスパサロンをカサンドラさん専用に開放することにしましたカウンセリングでは、一人ひとりの悩みに寄り添い、話をじっくりと聞きます。心の中に溜まったストレスや不安を解放することで、心理的な負担を軽減し、より穏
ロンダ・バーン著『ザ・マジック』感謝のワーク実践2日目です。↓28日間の実習一覧はコチラ『ザ・マジック』感謝ワーク実践まとめ魔法の実習②魔法の小石HowTo手頃な小石を見つけてきて「魔法の小石」として、ベッドの横に置く。寝る前に、「魔法の小石」を手に持ち今日の「最高の出来事」を思い浮かべる。その出来事に対して「ありがとう」と感謝する。小石は手で握りしめられるほどの大きさで重すぎず、表面がなめらかで手にすると気持ちよいものを選ぶとよい。
こんにちは〜53です。今回は②ということで実際に私の家で起きた家庭崩壊について話したいと思います。前回、前々回は母と父について話しました!見てない方はぜひお願いします〜なかなかクセの強い母と父です笑では本題へ...わたしは高校1年生から不登校気味になりました。気味とつけているのは母が学校を休むのを許してくれず泣きながら無理やり行っていたからです。正直あの頃からうつ病のような症状が出ていました。まずご飯が食べられない、お風呂に入るのが苦痛楽しかった漫画やアニメも面白くない。全員に
こんばんは!すくパラさんで、抑うつ状態になった話④が更新されました!https://news.sukupara.jp/item/240891心のザワザワが落ち着かない。初めて行った精神科で処方された薬の思いがけない効果【抑うつ状態になった話⑤~最終話~】byまゆ|すくパラ倶楽部NEWS前回の続きです。精神科に行くことを決意し、受診。...news.sukupara.jp良かったらみてね!ではまた!
情報過多すぎてプロテインひとつもまだ決められない。飲むサプリも決められない。飲んでるサプリもこれでいいのか悩みます。優柔不断が炸裂して止まりません。たんぱく含有量BCAAがなんちゃら無添加のものがどうのこうのだめだなにいってるか全然わからない基礎から単語から調べないとわからない飲むなら甘いのがいいけどだめだよね甘い物我慢してるけど食べたい誘惑のストレス糖質制限もしなきゃでも腹減った乳化剤も身体に悪いのかてかプロテイン高くね?人工甘味料って腸内環境荒らすのかへー身体に
ADHDと女性ホルモンVol.5更年期とADHD女子「ADHDは女性ホルモンの分泌量に翻弄されやすい」というテーマで書いてきたこのシリーズ、最終回は「更年期」について。こんなことを書くと「そんな未来のことまで考えたくない。暗い気持ちになるから、やめて!」と言われそうだが、私は今、ADHD女子最大の危機「更年期」の真っただ中にいて、まさしく翻弄されている。ヘトヘトになりながら考えるのは「ADHD女子よ、今の能力が半減してもなんとか生活していけるように“備えておけ”」だ。まず復習
リセットに向け、プロベラ錠を飲み始めて7日PMSは一向に良くならないまま、、、こんにちは、かほり。です🌺上記の通り体調が悪くて真面目に抑うつ状態と不眠がツライ消えてしまいたい気持ちが湧いてくるのを夫や家族のその後を考えることで抑えてるけど、いつかはそれもどうでも良くなって自分じゃ抑えられなくなるかも、なんて危機感を抱いてたりもするつらすぎて、誰にも話せそうにない病院の先生に相談してみたら良いのかなでも、あまりしたくない前に病院で「今回は排卵しないだろう」と言われた後
もう、抑うつ症状は良くなったと思ってました。家事の動線を考え台所やらを整備。洗濯物もやりやすく工夫をしました。あと3週間、4月の復職に備えてリフレッシュだ!会社員。3週間も元気で休めない。思い切り楽しんで、感謝して復職しようと考えてました。それが、突然先週の木曜日から不安感に苛まれ、わけもなく恐怖感に襲われるように。ショックでたまりません。昨日まで寝たきりで何もできず、きょうは、朝から泣きまくり。でも次男が発熱し高熱で病院行くしかなくなり行きました。コロナでした。部屋に隔離して水分しっか
過去に自己破産したことは、公にしたことがありませんでした。胸の中にしまっていた経験です。しかし、今回、子宮体がんを患い、せ精神的にも肉体的にもボロボロになり、下の世話から、貯金額まで何から何まで、通常であれば、身内にも見せないような姿を他人に見せざるを得ない状況を経て、自己破産なんて大したことないと思えるようになりました。比べることではないかもしれませんが、私にとっては、自己破産よりも、癌の闘病の方が辛かったです。自己破産は突然やってきました。離婚して、札幌から長崎の実家に戻って2年
2021年秋にチョコレート嚢胞(6cm・左右)の手術をした、30代なかば女性のちよこと申します。年齢や病巣を考えて、嚢胞のみ腹腔鏡で切除し、再発予防のために奮闘している段階です。前回の記事では、ルナベルを服用したけど断念した話を書きました。『子宮内膜症は、薬を飲まないと再発するって本当?試行錯誤してます』2021年秋、子宮内膜症(左右卵巣チョコレート嚢腫7cm)の手術を行なった、30代女性のちよこと申します。(手術の記録はこちらにまとめています)病巣のみ腹腔…ameblo
前回のこのシリーズでは、不登校に陥る子どもや、問題行動を起こす子ども、そして心身に不調をきたす大人には、ある共通項がある、というお話をしました。不登校-荒れるクラス、病む教員|MayukoCrystalのブログ(ameblo.jp)実はそれだけではありません。引きこもりやニート、発達障害なども根っこにあるのは同じです。こうなると、これは大人も子どもも関係なく、もはや「現代病」と言っても過言ではないでしょう。「不登校」というのは、いわばその中の「症状」であって、問題の本質
昨日は大学病院の精神科の通院日なんかこのところ毎週大学病院に来てるような…🤔実家に着くと母が体調悪い様子今度の日曜日に90歳を迎える母…メンタルが低下してるワタシは母の調子悪さまでも引き込んじゃう…シンドい…😫出かける時は全く降ってなかったのに急に降り始めた雨…☔実家に引き返すには遅すぎたのでバス停に近い職場へ置き傘🌂を取りに行った🏃🏃バス停についた時には確実に濡れるくらいに降っていたので置き傘🌂取りに行って正解👍しかしバス🚌に乗って大学病院についた時には全く
ランキングに参加しています今何位でしょうか??にほんブログ村クリックしてもらえると嬉しいですハピネス倶楽部代表のハニーですハニーのプロフィールはこちらカサンドラさん専用の電話相談を始めました!カウンセラーは皆カサンドラ経験者です!!本日4月26日(金)12時〜21時電話相談待機中電話相談希望の方は公式LINEより時間の予約をしてくださいね一回30分無料です下の名前をクリックひろみん公式LINEひろみんプロフィールハ
メイラックスを飲んでいる不安が強かったが少しずつ落ち着く。できれば早く減薬したいが急ぎすぎて悪かった頃に逆戻りになったり余計に悪化する事が1番まずいので焦る気持ちから悪手を選択しない。《準備期間中》・体調を整える眠い時は眠る、やる気が起きない時はやらない、自分の心と体をよく観察して自分を思いやる事・サイクルを崩さない・栄養をとる何が必要か?サプリや食材プロテイン各種ゆっくり調べていく・運動不足にならない休みの日の朝散歩50分、階段往復、なるべくエスカレーターは利用しない
子宮頸部円錐手術も無事終わりあとは2週間後の検査結果でなにもなければひとつ問題が片付く。生理もプロゲスチン服用後通常通り毎月生理が戻る。よかったーうつになったけれど自分の身体に目を向けるようになれた。アルコールと薬物漬けのつけがいろんな形となってどーんと一気にきた去年。仕事もお金も健康も精神もなにもかもぶち壊れて過去一どん底。人生詰んだと思った。笑けてくるぐらい何もなくなったけど当時にはない小さい出来事に幸せやできた事に嬉しさを感じる。今は飛びすぎていた考えから少し
ご覧いただきましてありがとうございます先日二十歳を祝う会に出席した息子とても楽しかったようで一日空けて風邪を引きました思いっきり楽しんだ果てに疲れがどっと出たんでしょうねそんな息子が10月に購入してくれたコレ『息子からのプレゼント』【中古】【送料無料1年保証】フランスベッドスリーミーウェーブ3338【エアーフット付】FRANCEBED状態スリーミーローラーの最上位機種です!…ameblo.jp使い続けてますよ〜毎日使いたい!ってほどではなくなったのは体
ロンダ・バーン著『ザ・マジック』の感謝のワーク実践4日目です。↓28日間の実習一覧はコチラ『ザ・マジック』感謝ワーク実践まとめ***きょうは治療中の病気の定期通院の日でお隣の街の病院へ行ってきました。2年ちかく前に、ひと月半ほど入院して退院後、しばらくは週イチ通院。症状が落ち着いてからは2週間に一度そして月イチ通院になり、途中で検査結果の良否の波はありながらも今年に入って、夏前くらいからは2か月に一度の通院でもOKになりました。主治
今日は2ヶ月に1度の大学病院の婦人科の診察日昨夜早めに寝たつもりが夜中に覚醒…こんな時はアレが来る予感小さな揺れから段々大きくなる揺れ離れた所が震源地だとわかる程地震がニガテ…案の定福島で震度5弱の地震でした😣いつも仕事に行く通りの時間で出て行って途中のスーパー銭湯でひとっ風呂浴びました内診あるからね~失礼のないようにねぇ現場の関係で急遽月曜日まで休みになった味玉(旦那)昨日は妹ちゃんの病院に着替えを持って行くのに朝からものすごいボタ雪で☃今日は雨降
高校時代の部活仲間で集まる日友達の家→元カレの家→集合場所の順に行く予定だったが当日朝、友達が急遽体調不良で来れないと連絡があったまあ仕方ないか‥聞いていた住所に元彼を迎えに行き二十数年ぶりに再開した感想は‥あれ?少し太ったかなあと当然だけどおじさんになってたまあ‥年相応かな私の車に乗りこむ元彼「久しぶりだね」「うん、久しぶり〜」と挨拶し集合場所まで10分位そんなに会話が弾むこともなく‥ちょっぴり気まずい中車を走らせ集合場所へ到着その日は皆でごはんを
お酒ばかり飲むだんなは、いつもお酒臭かった体のほとんどがお酒かと思うくらい今は、うつがひどくてお風呂に入らない加齢臭が気になる年をかなり過ぎている・・・それがますます入らないとなるとほんとに臭すぎる3か月半入らなかった時は、ほんとに懇願して入ってもらったどうすれば入ってくれるか・・・相談やネットで調べたり・・・うつは、お風呂にも入れなくなるくらいしんどいらしい・・・途方に暮れる・・・
小さなクリニック開業医の妻です。子供が手を離れて、経費削減や繰り上げ返済のためにほぼフル勤務しています。開業して、朝まで寝付けない、と言うことを覚えました。年の近い子ども二人の子育てをしてきましたので、寝不足とか何度も起こされるとか、眠い目をこすることは何度も経験しています。病気の子供が心配で寝ないで看病する、とか、そういうものとは違い、言葉で表すのが難しいところもあるのですが、頭の中の、眠りにつくために働く部分が完全に欠落したような感覚とでも言うのでしょうか。頭が完全に冴えているの
昨日は細胞診の結果が出る日でしたお休みもらったので午後からの予約だったから午前中は寝不足を補おうと寝ちゃおう〜と思ってたけどたぶん目が覚めた時にいや〜んな感じになりそうな予感がしたのでやめました😣(うつこちゃんあるある〜)母が作った今年初の冷やし中華を食べシャワー🚿を浴びる段階ですでに心身とも重だるい…それでも早めに出発してのたのたと行きたくなさ満載で銀行と市役所に寄って行きました🚶家で捜し物をしてて去年のの夏ぶりに出てきたなとさん🧸と一緒桜が終わりかけ…と
前まではかじりつくように薬の事、アシュトンマニュアル、減薬の方法、先輩方の経験ブログ死ぬほど見ていました。もう頭から抜けかけているので再度気をつけたい点・留意する点など確認していこうとは思います。ただ、追い込まれるような感覚に陥るので今はなるべく減薬については調べないネットの情報を見ないようにしています。【焦らずゆっくりやっていく】【薬の半減期】【辛かったら耐えずに一つ戻る】これだけ忘れずにいたらいいかなと。少しずつよくなっているいまはアニメやドラマYouTubeが
いつも見てくださりありがとうございます♪昨日の記事はこちら💁♀️『支援級の懇談で不安がよぎる母』いつも見てくださりありがとうございます♪大変励みになります昨日の記事はこちら💁♀️『モンベル店員さんに褒められたスニーカー』いつも見てくださりありがとうご…ameblo.jp朝から何もする気がしなく、仕事から帰ってもご飯が作れません💦作らないといけない気持ちはあるんですが、思考停止した感じ…時間だけがチクタクと過ぎています。あーもう無理だ😮💨完全に諦めて、夫に外食を提案したら。
2017年9月6日酒さ様皮膚炎のお肌、もう少しですおでこ~眉間、あご、はまだ少し赤い湿疹が出ています。結果を見ても、これまでの肌ケアに間違いがないことは確かなので引き続き【NO刺激】でいたわっていきたいと思います最近の肌ケア朝・・●眉、目、鼻だけ少量のクレンジング。●全体にフォームで洗顔。●下地とファンデは皮剥けや炎症がないところにだけ。ルースパウダーを全体に❕✨眉毛とリップ、ビューラーと目尻にだけアイライナー。メイクはシンプルにこれだ
Hep.へパ・サルファは、カルシウムと硫黄、両方の性質を併せ持つ硫化カルシウムからできているレメディです。もともとは、安全を求め、傷つきやすい脆弱な性格ですが、病理が進むと、放火魔や殺人犯にもなりうる人です。精神的な病理の進行を、第一段階~第四段階に分けてみました。Hep.へパ・サルファ鉱物。硫化カルシウム。牡蠣殻と硫黄華を混ぜ合わせて高熱処理したもの。深く作用する抗疥癬レメディ(3つのマヤズム)。特に
ロンダ・バーン著『ザ・マジック』の感謝のワーク実践、14日目です。↓28日間の実習一覧はコチラ『ザ・マジック』感謝ワーク実践まとめ***きょうは、仕事の合間にヨガでリフレッシュできました。連日、デスクワーク続きだったのでガチガチになっていた首と肩と肩甲骨が解放されて気持ちよかったです運動する気になれるのはメンタルが上向いている証拠ですね。ダメなときは身体が動かないので…***以前にも書いたかもしれませんがわたし
先ほどまで3度寝をしていました。慌てて起きて、夜ご飯を食べました。お腹が空いていなかったんですが、父がお弁当を買って持たせてくれたので…素直に厚意を受け取りました。ありがとう🫂1つ前の記事は、センチメンタルになってましたね。すみません、、さて明日の予定ですが、洗濯です!今、外に敷きパッドとタオルが干してあるので…取り込んでスウェットを洗濯したいと思います!曇りなんだけど、どうかな…実は柔軟剤を変えてみたので明日どうなっているか楽しみです。かなり好みな香りだったので、ほんわか残ってい
2ヶ月に一度、耳鳴りの自己質問による検査を実施しています。耳鳴りは客観的な評価ができないので、患者の自己検査によって状況を把握します。先週、私はコロナに感染して家で静養中の状態で。検査結果が変わるかと思ったのですが、耳鳴りには影響していない評価でした。2ヶ月に一度、耳鳴りの自己質問による検査を実施。耳鳴りは客観的な評価ができないので、患者が自己検査によって状況を把握します。大事な評価検査だと思い、継続しています。先週、私はコロナに感染して家で静養中の状態で。検査結果が