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ぢんさんの弾き語りツアー名古屋に参戦してきました相変わらずみんなを笑わせたり泣かせたり歌もすごく良かったです私はわたしのままで楽しんでやりたいことやって生きていこうとそれでいいんだって想いを強くしました今回ライブのスポンサーしてたつぐみさんに再会♥一緒に写真撮ってくれました北海道からあっっきーあっきートゲめくカウンセリングあっきーさんのブログです。最近の記事は「【のぞみ塾5月開講】”変われないのはトラウマのせい自分を責めてるせい”」です。ameblo
日曜日鬱度50%コロナとうつをかかえてうつうつ。せき鼻水もあり。それでも眠れたのがよかった。そして、なんと夜には、ひかる君へを今日放映のものを見ることができました。蘭
おはようございます😊昨夜は中途覚醒があり、3:00に目が覚めてからほとんど眠れませんでした💦そのせいか気怠くてとても眠いです。今日は買い出しに行かなくてはいけません😭こんな日は動きたくないのですが、仕方が無いですね💦洗濯が終わればとっとと買い出しを片付けたいと思います😭昨夜の晩ご飯です。鮭のムニエルチーズソース掛け、マカロニサラダ2種盛、ご飯です✨炭水化物多めですね😅お弁当は今日はお休みです。(旦那さんが違う事業所に行く日なので。そこでは食堂を利用する事になっています✨)本
ジエノゲスト服用から生理1回目)1/10_予定通りの生理開始生理9日2回目)2/10_予定通りの生理開始生理23日3回目)3/20_予定より10日遅れて生理開始生理25日4回目)5/17_3回目終了から1か月後生理開始生理??日※日付と生理期間等はおおよそです。4回目の生理は遅れてきましたね!!でもやっぱり来るのかーとがっかりしています。ここからは下の話ですけど…妻としてのお勤めを果たすとPMS、生理が軽くなることが多々ありました。ネッ
昨日は夜から風が強くて、朝方風の音で目が覚めてしまいました💦そこから眠れず朝に至ります😅まぁ4時間は眠れているので、良しとしましょう。最近は何とか最低限の家事はこなせています。積極的に自分から何かをする事は有りませんが、家事が出来ているだけ有り難いと思っています🥺いわゆる低目安定。(笑)昨日の晩ご飯。豚こま肉と白菜の炒め物、麻婆春雨豚骨味、ご飯。白米が進むおかずでした(;^ω^)💦今日のお弁当です↑☝。茶色い。マジで茶色い😭彩りは不味いですが、味は多分大丈夫じゃないかと思い
朝のルーティンとシャワー(3日ぶり😅)を終えた後、洗濯をして干し終えました😊✨朝からサッパリ出来ました。雪は何とかノーマルタイヤでも走れるようになりましたね💦路肩に雪が残っているので気を付けて走らないといけませんが😅安全運転に気を付けます。昨夜は中途覚醒が酷くて、3回も目が覚めました。なので熟睡感が無く、頭がぼんやりしています💦お昼寝出来たら良いのですが、難しそうです😭今夜は寝れると良いな~。昨夜は、タラのフリッタートマトソース和え、コールスローサラダ、ご飯でした😊ご飯は押し
組織生検の結果が出るまで、2週間。。。本当に、本当に、本当に、、、長かった1ヶ月以上時間が過ぎたような感じがしていました。その間に乳がん告知の方のアメブロを読み漁り、TwitterやInstagramでも乳がんについて調べていました。胸のしこりに気がついて、もう1ヶ月以上経っていたんですよね1ヶ月ほぼ毎日乳がんのことを調べていたので、寝付きが悪い日も途中で起きてしまった日も、日中集中力がかけてしまった日も、うつうつとしてしまった日もあったんです。それこそ、乳腺外科で8ヶ月近く働
こんばんは昨日はまたやらかしてしまいましたお風呂に入っていたらうつうつと寝てしまい頭をゴツンと壁にぶつけて目が覚めました気をつけないとと反省しました今週の日曜日は母の日なのでカーネーション購入しに高島屋さんへ行ってきましたお色が2種類だったので若返りのお色のピンクにしました催事で北極のアイスキャンディーがあったので購入しました箱がレトロで可愛い26日までの催事だそうです明日からまた暑くなるようなので楽しみに頂きますお読み頂きありがとうございました北極アイス|
コロナに罹患してからおよそ一ヶ月すぎたところですが………後遺症は続くよ…私の後遺症ランキング①全身倦怠と上半身激痛!!毎日痛い…仕事をしながらパソコンの机にからだがもっていかれるぐらいからだが重くて痛くてこのままずっとなのかと、絶望で、死も頭にチョロチョロ考えに上がってきます。もー、体が痛くていたくて………「ずっと痛みが続くがKEYWORD」②ご飯を食べるのが力がいるので、ご飯を食べたくなくなる③毎日数分は死について考える体も痛いから、PTSDとうつ病も重くなってるような………う
先日、以前から行ってみたいと思っていた大阪四季劇場のに行ってきました。子役さんの歌唱力に圧倒され、今回もかなりのパワー!を沢山頂きました。少し疲れた時に、私は劇団四季に無性に行きたくなります。そして、元気と勇気を沢山もらって、しばらくの間頑張れるのです。子育てがほぼ終わって、心にぽっかり穴があいて、更年期もはじまって、うつうつとしていた頃、劇団四季の舞台に心底感動しました!何の趣味もない私でしたが、今は劇団四季にいくために、日々の仕事を頑張ろうと思っています。次回作品の
夢を持ちつづけ、自分を好きになるお手伝いドリームライフ・コンシェルジュの「やっしゃん」です。人生には、気にしないほうがいいことが、たくさんあります。でも、「気にしない人」になるには、ちょっとした練習が必要です。私が心の病気をしていた時、うつうつ、イライラ、クヨクヨ…から抜け出し、晴れ晴れとした毎日をつくるための心のトレーニング法を紹介させていただいています。やっしゃんのSoulBridgeのホームページに投稿していますので、https://soul-bridg