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ストレスとうまく付き合う方法。私はよく家族や友人から「ストレスがなさそう」と言われますが…テレビ観賞中。全然そんなことはない。普通にストレスはあります。しかも私は、人としての器がおちょこサイズ。ストレスを内にため込めるような器の大きいタイプではありません。すぐにいっぱいいっぱいになる。だからこそ自分の心と体を守る為に習慣的にやっていることがあります。【ストレスに押しつ
心の中であれをしたら良いかも!あれに挑戦してみようかな?とか思ってることありますよね。経済状況で苦しんでいる人は次の宝くじ買おうかなとか家を引っ越した方がいいかなとかあなたの思考の中で繰り返し浮かんでくるアイディアや思考があるときにエンジェルナンバー147を見た人はそれが正解!という意味です。あなたは現状を正しく理解していて正しい決断と行動を取ろうとしています!天使はあなたのアイディアを実行に移してみてね!と言っています。正しい考えをもっていてもどこかまだ不安がある時に天使は「あ
こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。心の相談室カウンセリングルームInnerHeart心理カウンセラー&セラピスト代表の向月謙信です\(^o^)/(全て2024年4月18日の写真です)我家と庭に咲く花です。のびのびとして美しいです。きれいです。曇り空なのに、輝いています。チューリップよ、ありがとう。そんな気持ちで、力をいただいておりました。さて、本題に入ります。こころの中の声。あなたのこころの中では、どんな声が響いているのでしょう。叫びでし
彼が一時帰国するまで数日しかありませんでした。年末で仕事も多忙な上、私生活でも家の用事や子どもたちのお世話、プレゼントの準備やらに追われ、体力的にも精神的にも疲弊しておりました。余裕がない中でも彼との電話での話し合いのこと元夫とのこと息子のことこの事が頭から離れず時間があれば考え、悩んでおりました。だけどどれだけ悩んでも答えを見出すことができませんでした。ですが、悩み事や整理ができない行き詰まった物事は頭で考えるより紙に全て書き出すカウンセリングに通っていた時の
先日、東京で行われた「片岡鶴太郎、出版記念講演会」とっても刺激的な1日でした。その時の模様は昨日の記事をご覧ください▽【ヨギー片岡鶴太郎のお話を聞きに東京へ】こんばんは。整体ヨガトレーナーYukakoです。実は、先日の鶴太郎さんの講演会に鶴太郎さんのヨガの先生が来られていました。帰り際、入口でどなたかとお話をされている先生を発見!そして、緊張しながら先生とお写真を撮って頂きました▽トウドウ先生です。鶴ちゃんと写真撮るより緊張
何度言っても子ども達に信じてもらえないこと。午後2時過ぎ。家事が一段落し、夕飯の準備を始めるまでの貴重な休息タイム。たしかに一見暇そうに見えるかもしれませんが…心の中では…微動だにしない「不安」立ち止まる事のできない「ごはんどうしよう」無視される「楽しみ」子ども達への「心配」叫びだす「食欲」それを止める「自制心」どんどん痩せ細っていく「やる
お母さんはね、お父さんもね、孫の顔が見たいという気持ちはね、2の次なんよ。yucaと◯◯ちゃん(主人)が、子供を見てどんな顔をするのか、ベビー服買ったり、離乳食作ったり、2人がどんな子育てをしていくのか、その姿が見たいんよ。孫が可愛いねーは2の次なんよ。だから、お父さんとお母さんにごめんねは要らないんよ。今年で58歳になる母は、看護師としてまだ現役です。勤続36年。不妊治療を本格的に始める前に退職したのですが、私も看護師なので、仕事の辛さは痛いほどわかります。30代でとキツいなぁと
私は他人からよく「悩み事なさそう」「いつも幸せそう」と言われますが…見た目メンヘラ系ではなくヘラヘラ系。ふとした瞬間に…「昔の嫌な思い出」「辛かったこと」「漠然とした孤独感」「謎の焦燥感」などのネガティブな感情に襲われることもあります。一度このような感情に取り憑かれてしまうと、全てのことがめんどくさくなって、なにもかも投げ出したくなる、どこか遠くへ逃げ出したくなる。だけどそんなわけにもいかないので…こんな時は、ネガティブな感
亡くなった息子は喋れなかったし、起きているあいだは一時もじっとしていられない子だったけど、私に何かをしてほしいときは違った。私の真正面に立ち、両手をあわせてお辞儀しながら、訴えてくる。いつもは合わさない視線もこちらに向けて。その必死さがおかしくて愛しくて、喋れない息子に私はつい聞いてしまう、「何がほしいの?」と。言えなくても、息子が私に望んでいることはわかっているのにね。最近、めったに見ることのできなかった息子の笑顔を思い出すようになった。長い指も、細いうなじも。す
高齢者をみるって子育て以上に、辛くなる瞬間があります。もしかしたら、そうではないって方もいるかもしれません。ただきっと、どんなに子育て、自分の時間奪われたとしても、その向こうには、成長や喜びがあり。高齢者をみるって、その向こうには、さらにひとつひとつできなくなっていく姿、生活の変化、それを受けざる終えない。そこが一番違うところ気持ちも、やっぱり沈みがちになります心身共に、疲れてしまうこともありますよね。私が、誰かをみなくいけなくなってから、実家の方も含めて、4番目の子が生まれた
最近、次女モー子と三女プウ子の仲がすごく良い。【朝】不動産屋ごっこ。一日中ずっと一緒にいます。【昼】お団子屋さんごっこ。子どもは毎日平和でお気楽でうらやましいなと思っていました。でもある夜…【数十分後】寝たらしい。普段コロナの話題なんてほとんど口にしないプウ子。
朝、Mさんは普通に話してくる。私の実家に居る時などほぼほぼ会話も無く、完全に他人のように過ごしてたけど。やはり家に戻ると自分のテリトリーなのか、少し戻ってくるっぽい。長いGWでずっと一緒にいるの、疲れるんだろうな。昼前に息子を街のショッピングモールにバイクで送る。友達と待ち合わせているらしい。息子を下ろしたら、市内の目星を着けていたアパートとかをぐるりと見て回る。一人になった場合の事も想定して動かないと。かなり古い物件ばかりだけど、家賃から考えるとやっぱりこういう所にしか
わたし、普段は良い人演じておりますでも、心の中は毒だらけ真っ黒クロです。なので、ブログぐらい言いたいこと言わせて頂きます。毒吐きまくります。不愉快になる方はお戻り下さい。ほな、次回
※☆※☆※☆※☆※☆※☆※☆※☆※☆※当時、娘は幼稚園の年中。活発な子で幼稚園の中で一番足が早い子だった。すでに幼稚園や保護者の方たちも事件の事は知っているはず。このまま幼稚園に通わせるのは難しい…辞めさせるしかない…予め、電話で連絡をして幼稚園へ行った。電話で『そのまま園長室にいらしてください。』と言われていた。幼稚園の玄関を入り、2階にある園長室へ。中に入ると園長先生が待っていてくださった。『お座りください。』と、椅子をすすめてくださった。椅子に座る前に私は
りぼん10月号は本編に続いて16ページも番外編が界から見た世界が描かれていた16ページ。界目線で、界の心の中がはっきり出てる回って今までないんじゃないかな珍しくて面白かった。初めは真面目にうざいと思ってたんだなwでも羽花の元々の能力と、壁を越えて来る行動力とか、どんどん惹かれて行ったんだなと。界の中学時代の写真を並べてにこにこしながら見てる羽花に「冷静に見てこの光景くそ怖い」と言う界にワロタ...羽花、かわええ無表情の界の写真だけど
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!「自信が持てない」ということをよく聞くので、トラウマの視点から考えてみようと思いました。「自信が持てない」は、トラウマがあることのトレードマークともいえます。さて、今日も素敵に晴れていますね。「自信が持てない」という心を、何かに例えると、雨に打たれた洗濯物って言うところでしょうか?なすすべもなく、雨に打たれるがまま。トラウマもそうなんです。「自分なんか、イヤという権利はない」「自分は怒ってはいけない」「自分は迷惑をかける存在
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紫微斗数占星術において、化禄星と共に重要なウエイトを占める星。☆化忌星(かきせい)陽の水星。困難・挫折・固執・失意・嫉妬を表します。化忌星を命宮に持つ方は、人生において失恋や失業など「失う」という現象に多く出会うと言われています。化忌星の凶意を解いてくれる「解厄」の星が重要な宮に座しているかがポイントです。私の印象では、命宮に化忌星を持つ方は「悩みが多い」印象があります。以前にも書きましたが、化忌星が六親宮(命宮・兄弟宮・父母宮・子女宮・夫妻宮・奴僕
ダマシ×ダマシ(講談社ノベルス)/講談社Amazon.co.jpSYアート&リサーチの小川令子の元に、結婚詐欺にあった上村恵子が訪れる。相手は、自称銀行員:鳥坂大介。恵子が促されるままに新設した銀行口座に振り込んだ三百万円を引き出し、姿を消してしまったという。調査を開始した小川は、ほどなく、同じく鳥坂大介に騙された会社員:繁本さくらと雑誌モデル:津村路代の存在を知る。彼女たちを繋ぐラジオパーソナリティ:安藤順子は、ルポライターが本業で、被害者と勘違いされた小川に、これ以上被害者を出さないた
『こころのモヤモヤサクサク解決!』心と体は繋がっています。心の問題・体の症状の原因と、過去からずっと抱えてきた疑問や混乱について、具体的に分かりやすく説明しながら、新しい視野、目からウロコの自由な考え方と生き方、自己愛・自信を大きく育てることと、根本解決に重きを置く、この道30年の短期解決型治療家、きもちあんしん♪です。きもちあんしん♪2時間のオンライン・ワ
「いい加減な人と自分がどうして同じ評価なんですか?」そんなご相談をいただくことが最近数件ありました。さて、そんなとき、心の中ではどんなことが起きているのでしょう?どうやって気持ちを落ち着けたらいいのでしょう?私がある会社にいたころ、同じようなことで悩んだことがあります。当時、営業部に所属していました。男性の上司がやってきたのですが、思いっきり緩い方でした。仕事は結果が全てな私は契約マシーンでしたので、その方よりも数倍営業成績が良かったにもかかわらず、会社はほぼ評価をし
きょうは、74回目の終戦記念日。黙祷をあげましょう。黙祷(もくとう、黙禱、英:Momentofsilence,silentprayer)とは、声を立てずに祈りをささげること。合掌や目をつぶる、軽く頭を下げる行為を伴うこともある。そして、被害に遭われた方々、亡くなった方々にこころを込め、こころ静かに、ご冥福をお祈りすること。Q.「黙とう」の起源や広がりは?「古くは、中国では唐代に韓愈(かんゆ、768~824年)という政治家が残した詩の中に『潜心黙祷若有応豈非正直能感通』と