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☆ストライプルつくば2周年記念入会キャンペーン開催‼️①4月、5月入会無料キャンペーン実施中‼️②グローブプレゼント先着5名‼️ストライプルつくばstrapple-tsukuba.comストライプル茨城strapple-ibaraki.com
会員の皆さん、こんにちは。会長の鈴木です今日も家でも、何処でも簡単に出来るトレーニングを紹介します。今日は、下腿三頭筋という、ふくらはぎの筋肉と、前脛骨筋という、すねの部分の筋肉を鍛えるトレーニングです🦵難しい名称で言われてもピンとこないという方の為に、馴染みのある名前のふくらはぎとすねの部分と書いてますが、筋肉の場所は⬇️です。こちらが下腿三頭筋🦵腓腹筋とヒラメ筋を合わせたものを下腿三頭筋と言います。下腿三頭筋を鍛えるメリット男性は、ここを鍛える事で、太くたくましいふくらはぎ
2024年令和6年5月6日(月)☁昨日は大阪はびきのスタジオへ実は急ではありますが、5月いっぱいをもって、S先生が退職されることになりました。9年間ベルバレエスタジオを支えて頂きました。心から感謝しております。日曜日はびきのスタジオ隔週、火曜日成人バレエは新しくA先生をお迎えすることになりました。実は新しい先生をお迎えするのは、少し諦めていました。指導方針の違いは生徒さんにも混乱を招いてしまうし……。ですが、御縁を頂きお会いしてみたらA先生は私と同様DLSの解剖学も勉強されていて
2024年令和6年5月7日(火)☔6月よりはびきのスタジオに来て頂くアシスタントの先生のご紹介をさせて下さい。はびきのコロセアム火曜日10:30より成人クラス日曜日17:00と18:00からのシニアクラス隔週を担当して頂きますAsukaBodyCareバレエ|AsukaBodyCare-Ballet&Yoga-||大阪阿倍野、堺、河内長野でバレエ・ヨガ・プライベートトレーニング。AsukaBodyCare…ABC。心地よいカラダ&ココロのABCを学びましょう
2024年令和6年4月1日(月)☀昨日は大阪グンゼスポーツはびきのスタジオへゴールを明確にして練習したのでとても丁寧な踊りになってきています♡滋賀からは1名参加で3名が出演いたします。お時間が合えば応援しに来てくださいね!そしてシニアでは10年以上続けて下さった生徒さんが卒業…。本当に大きくなりましたね。色んな思い出がいっぱいです卒業おめでとうございます!私はいつまでも応援しています♡ダンスがんばってね!!✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨BelleBalletStudi
2024年令和6年5月6日(月)☁皆様、ゴールデンウイークはいかがお過ごしでしょうか??私のゴールデンウイークは地元のお祭でした。町役にあたっているので、家族全員総出です。御嬢とジィジこの中にパパもいます!私は裏方でお酒を配ったり、お菓子を用意したり舞台監督さんがいるわけではないので時間が読めず、かなりバタついてしまいました。バレエの発表会でも数名役員さんにお世話になっております。こんな感じで裏方の方にも支えられているんだなぁと改めて実感することが出来ました。✨✨✨✨✨✨
2024年令和6年4月29日(月)☀今日は通常レッスンはお休みでA先生にお越し頂きアダージオレッスンをして頂きました✨初めての体験にこんなに難しかったのかとびっくりしたのではないでしょうか…。とても丁寧に基礎から教えていただきました。アドバイスを頂くと身体に落とし込もうと努力しているのがわかり少し良くなりました!芸大に行ったRちゃんも参加久しぶりに会えて嬉しかったです✨A先生!!長時間本当にありがとうございました!!✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨BelleBalletSt
高橋直人先生のボクシングセミナーをストライプルつくばで行って頂きました‼️大盛況で、とても丁寧でわかりやすい指導でとても勉強になりました‼️会長ありがとうございました!また宜しくお願い致します‼️ストライプルつくば2周年記念入会キャンペーン‼️①4月入会無料(限定5名)キャンペーン実施中。この機会にブラジリアン柔術&キックボクシングを始めてみませんか?先ずは下記のホームページお問い合わせメールか電話でお気軽にご連絡下さい。#ストライプルつくば#つくば格闘技#つくばジム#つく
2024年令和6年4月27日(土)☁土曜日芦浦スタジオの様子今日はカウントを数えて沢山動きました壁を蹴るのが大好きなので音に合わせてロケットみたいに壁を蹴りました😊つま先を上手に伸ばせていて素晴らしいジュニアAこちらは丁寧に基礎を積み重ねていきます。そして出てきて並ぶ練習これがなかなか難しいですが少しずつ出来るようになってきました!上のクラスは撮影を忘れてしまいました。また撮影しますね今日もありがとうございました🙇✨✨✨✨✨✨✨BelleBalletStud
【入会金無料キャンペーン】をいたします✨✨✨4/30から5/18までにお問い合わせくださって、その後入会された方は入会金3000円を無料とさせていただきます💖この機会にぜひ、体験レッスンを受けてみませんか?木曜日・金曜日・土曜日に体験レッスン可能時間がございます。興味がある方はどうぞご連絡お待ちしております。出来ることを増やすレッスンをモットーに保育園・幼稚園のリトミックも出張で行っておりますこちらも気軽にお問い合わせくださいね。ホームページはこちら💁♀️いいづかピアノ・リトミ
今週の火・水曜日のジムの様子ですGW期間中で、10連休の人やGWは関係なく仕事の人など、それぞれのようですが、皆さん、程よい来館で、程よい賑わいといった感じのジムとなりました。5月26日のReason足立ジムのスパーリング大会の参加申込書は昨日、送ったので、あとは6名のマッチメイクが決まれば良いですね。大会出場希望メンバーは、皆さん、大会に向けて練習を頑張ってます⬇️悠聖から、秩父のお土産をいただきました秩父の旅行を楽しんできたようです悠聖、いつもお土産ありがとうね⬇️少し久しぶり
富上です少しお久しぶりになりましたが、実は先週一週間、体調不良で寝込んでおりました今週はもともと誠太郎先生が指導を担当予定でしたので、助かりましたが、、、今とても、体調不良の生徒さんも多いので本当にみなさんお気をつけてください※ちなみに私、コロナもインフルも陰性でしたてことで、本題ですがだーーーれだ5歳で初舞台を踏んだ、左のぽちゃ子も10歳では枝のようなカリコリで、立派にトウシューズでコンクールにでておりましたそして時を経て今は皆様の指導をさせていただいておりますは
ストライプル茨城&つくばゴールデンウィークも、時間変更しますが、休まず営業します💁🏻♂️ストライプルつくば2周年記念入会キャンペーン‼️①5月入会無料キャンペーン実施中。②ボクシンググローブプレゼント先着5名(規定あり)この機会にブラジリアン柔術&キックボクシングを始めてみませんか?先ずは下記のホームページお問い合わせメールか電話でお気軽にご連絡下さい。#ストライプルつくば#つくば格闘技#つくばジム#つくばフィットネスジム#つくばフィットネス#つくば松代#つく
ストライプルつくば木曜日クラス風景‼️ストライプルつくば2周年記念入会キャンペーン‼️①4月、5月入会無料キャンペーン実施中。②ボクシンググローブプレゼント先着5名(規定あり)ストライプルつくばhttp://strapple-tsukuba.com/ストライプル茨城http://strapple-ibaraki.com/
2024年5月より、KIDSクラスを増設します。今まで月曜日と金曜日の週に二回行っていましたが、5月からは、火曜日と木曜日にもKIDSクラスを行います。KIDSクラスを増設することにより、祝日などで休館になった場合にも、他の曜日に振替ができるようになります。もともと火曜日は新空手の大会前や、審査の前には特練を行っていたし、木曜日のその時間は、誰も来ないという事も多かったので、試しにKIDSクラスを増やしてみることにしました。このKIDSクラス増設に伴い、月会費の変更もいたします。(※兄弟
先週の金〜日曜日のジムの様子です先週末も皆さん来館で、連日の賑わいとなりました!⬇️まずは5月・GWの予定です🗓️・5月3日〜5月6日は、祝日ですが、特別営業日として、10時〜15時で営業します。(※小学生メンバーは、いつも通り、土日タイムで、9時半に集合で、10時半まで、最終受付時間は13時半前までとなります)・5月7日〜5月10日は、GWの振替休業期間になります。・5月15日(水)は、19:30〜20:30で、ストレッチ教室を開催します。・5月26日(日)は、Reason足
現在MYDでは入会金無料キャンペーンを実施中です。格闘技は激しくやる事も出来るし5体を使った全身運動としてトレーニングとして優れています。ミットを殴ったり蹴ったりするだけでスカッとします。おまけに痩せるんだからやらない手はないとおまもいます。また、健康寿命を伸ばす事にも優れているので、選手志望でない方も是非いらして下さい!
北海道もやっと桜が満開となりました桜が咲くころに、新生活が落ち着いてくるのが北海道あるあるかもしれませんね〜。【入会金無料キャンペーン】をいたします✨✨✨4/30から5/18までにお問い合わせくださって、その後入会された方は入会金3000円を無料とさせていただきます💖この機会にぜひ、体験レッスンを受けてみませんか?木曜日・金曜日・土曜日に体験レッスン可能時間がございます。興味がある方はどうぞご連絡お待ちしております。出来ることを増やすレッスンをモットーに保育園・幼稚園のリトミック
シェア畑を卒業することを決めたものの、これからどうしようかと思っていましたが、新しく野菜作りをする畑を見つけました!今までよりも広い畑です。そこを二区画借りました。菜の花や雑草を片付けるだけで、90Lのゴミ袋が6袋になりました雑草を取ったあとは、ひたすら鍬を振るって二区画分を耕しました。手にはマメが出来て握力が無くなりましたが、久しぶりの開墾はワクワクします。そして、昨日。畝立てをしました。すべて鏡面仕上げです二区画で、8畝にしました。ナスとパプリカトウモロコシトマトと甘
全日本ブラジリアン柔術オープントーナメント🇯🇵アダルト青帯ルースター娘、優勝🥇でした‼️全日本オープントーナメント2連覇です。2大会連続優勝中のアダルト青帯ルースター級、西君準優勝🥈(決勝は足が攣ったらしい)でも全日本で準優勝は立派です。おめでとう御座います㊗️小笠原君、青帯マスター1ミディアムヘビー級優勝🥇小田島君、白帯マスター3フェザー級小田島君オール1本勝ち優勝🥇ツッチー、茶帯マスター2ライトフェザー級準優勝🥈全日本ブラジリアン柔術オープントーナメント2日間のストライ
GW期間の特別営業日、金〜月曜日の4日間のジムの様子です今年のGWの特別営業期間は、出掛けていた人も多かったようで、特に、4日と5日は、去年、一昨年よりは来館が少なく、落ち着いた感じになりました。3日と6日は、皆さん、来館で賑わいました⬇️小中学生メンバーで鉄棒を行いました⬇️皆んなで逆上がりに挑戦⬇️縄跳び100回チャレンジを頑張っていた薫ついに100回連続で跳べるようになりました入会時に注文していた、ウイニングのマイグローブも届きましたウイニングのグローブは、少し値段は高いで
おはようございます秋葉代表の小学校からの友人の高石毅(ショップ)さんが山口県から出張で東京に来たので遊びに来てくれましたマサ伊藤ボクシングジムのウエルター級のプロボクサーとしても活動していましたお土産もいただきましたありがとうございますオープンの時にサンドバッグをくれた二十歳の会のメンバーです東京出張では安倍総理大臣に会って来たそうです凄いですねーアキバ・ヤタベボクシング&フィットネスジムでは1日体験(1,080円)を随時受付中です(当日入会に限りキャッシュバック)ボクシングを
時々自分の名前を検索しています。アタシの実名で誰か…何か悪さしてないかな?って…気になって(笑)だけど…やはりアタシは無名ですね~検索しても全くアタシは出て来ません(笑)前職では…今は…誰かバレるから無いのかな?数年前まで…あるスレッドの中に…会社の名前や人物の悪口が頻繁に書かれていました。本社があり各地に事業所がある会社でした。だから人物名を見てもアタシは知らない人なので分からなかったのですが…実在する人だったようです。同じ人物名が…毎日のように出ていました。それ
BeHappy鎌取店が10/20おゆみ野にオープンしました🎉女性専用のフィットネスクラブ&エステサロンです🌹いつまでも輝く女性でいられるようサポートいたします❣️フィットネス&エステ会員9350円~フィットネス会員6545円~エステ会員4675円~🌟無料体験やってます🌟🌟入会金無料キャンペーン🌟姿勢チェックやお悩み相談も承りますのでお気軽にお問い合わせくださいね🎵