プロテインパウダー

おはようございます〜3月13日月曜日です。ハチのゲリピが続き、夜中、5時と2回も起こされたー。なんだかんだ、週末はあっちゅうまでしたが、今週は仕事がめちゃ忙しいのでまた週末くるのはあっちゅーまかな。笑昨日、ターボタックスでようやく自分のタックスリターンも終わらせましたわ。約3週間で入金がありますが、ちょっとしたお小遣いですわねまあ何も買わずにベビーの為に貯めとくけどね。タックスリターンが終わると本当スッキリするわ〜今はMarried,Separately,Federalをアイテマイ

４月は、けっこうジャンクフードを摂取した月だったように思います☆これは３月に、極端に食を改善した分が反動した動きだったという風に捉えています！でもここ数日間、再び’’カラダ’’への気遣いを開始しなくてはというサインが色々と訪れていて、昨日も、そろそろ主食になりそうな『蕎麦』を、大量買いしました☆そして、お肉もさらに減らし（もともとそんなに食べていないけどね・・・）、プロテインパウダーと豆８種類ミックスを週２回摂ることへ、さらに拘りを持とうと思います。

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令和はタンパク質の時代でありますように！令和にも子供を授かりたいです！4ヶ月娘の諸々のお祝いしました。さて、プロテインを使ったお菓子のようなものでーす。【材料】★お好みのプロテインパウダー（一般的なプロテインのこと。私はチョコ風味のホエイプロテインを使います）★卵【1】器に卵1個を割り入れ、スプーンなどで溶きほぐす。【2】プロテインパウダーを入れる。20gだと生地は緩めで広げやすい。30gだと生地は粘り強い。40gだと混ぜるのも広げるのも一苦労。出来上がりはどれもサ

つくりました！米粉を使用してのプロテインパンケーキ大成功ですー覚え書き●プロテインパウダー(ビーレジェンドすっきりりんご味）４０g●米粉40g●ヨーグルト大さじ2杯●ベーキングパウダー4g●卵1個米粉をどれぐらいの分量を入れたらいいのかがわからなかったので、とりあえずお試しでプロテインパウダーと同量を入れてみました。あと、TwitterやFacebookでコメントを下さった

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