顔の筋トレ

『顔の筋トレ』インストラクター髙橋真澄です顔の筋トレで顔の悩みを解消した私はテレビで映る芸能人の顔をめちゃくちゃ凝視してしまいます。ご本人にとってはやめてくれだと思うのですがとてもくまなく見てしまう。顔の筋トレをお仕事にもしてしまったので仕方ありません。芸能人の皆さんごめんなさい😅私が特に目が行くのは表情と首顔はぴーんとハリがあってツヤツヤで口角が綺麗に上がっているのに首に視線を落とすとしわしわな女優さん、い

『お顔の筋トレ』インストラクター髙橋真澄です「お顔の筋トレ」のパーソナルレッスンの後はティータイムです。ビフォーアフターの写真を並べたのを生徒さんと見ながらワイワイして質問にお答えしたりお時間をゆっくりとっていますよ。お飲み物はハーブティー、コーヒー、チャイ（スパイス入り）もあります。私が好きなお菓子も添えています。チャイのポットはアフタヌーンティーのもの。茶漉しつきがなかなか手に入らなくて娘が吉祥寺店で最後の一個を見つけて

『お顔の筋トレ』トレーナー髙橋真澄です鏡を見ながら笑ってみてください。どうですか？？どんな笑顔ですか？私は今までの人生、「笑顔がいいよね〜」って言ってもらえることが多くて調子に乗ってました😆生まれてこの方、自分の笑顔に何の疑問もなかったんですがどうやら、私の笑い方はお顔を崩していたらしい。。。です。目をクシャって笑うので目尻に３本シワがクッキリ入るしやっちゃいけなかったのが引き笑い。明石家さんまさんのような引き笑いじゃない

こんにちは😃ご来訪下さりありがとうございます😊❤️今日は、私が身に付けたい習慣について。【朝晩シートパックをする】歳を重ねるごとにお綺麗になられているMEGUMIさん、朝晩のシートパックを欠かさずにされているらしく、私も頑張ろうと…しかし、朝はだいたい出来るんだけど、夜はなんかめんどくさくなって、サボりがち…😅【顔の筋トレ】顔のたるみがひどく、効果があるかないかは、ハッキリとはわからないけど、始めてみて少し経った今、少したるみがましになったような…😳【ゆっくり食べる・腹6.7分

『お顔の筋トレ』インストラクター髙橋真澄です心と体の休息セラピーの施術で胸鎖乳突筋と耳の付け根周辺をほぐすのですがもたついている方が多いです。タプタプしています。そんなお客様に多く見られる共通点は姿勢。座った時に背中が丸まって前屈み気味首が後ろに折れて顎が前に出てしまっています。「この姿勢が一番楽」伺うと皆さんこうおっしゃいます。わかります！私も気を抜くと全くおんなじ姿勢になってしまいます。でもね、もしあなたが

『お顔の筋トレ』インストラクター髙橋真澄ですこの春就職した娘、研修を終えてついにお仕事が始まりました。娘の配属先の社員は120人。初日の朝礼？で自己紹介することになりまさかのトップバッターだったって💦そっか。春。自己紹介か〜ということで、改めて私を紹介させていただこうと思います😄現在50歳です。成人した2人の娘がいますが2人とも進学で上京し現在は主人と愛犬ごんと暮らしています。18歳の時に生涯ファンデーションに頼らない肌を守る

美容外科で先日言われたことでまずはお手入れ頑張ってみようと思いYouTubeとかで顔の筋トレ見たりして頑張りました結果目の下の脂肪の膨らみ減りましたまだクマはうっすらあるけどだいぶ膨らみは少なくなったそれと同時に目の上の窪みもふっくらとしてきました人間の体って凄いなと思います本当に全部繋がってるんですねこれからも気を抜かず手入れは引き続きがんばります

50歳からはじめる顔の筋トレ、大野めぐみです＾＾面白い動画を作りました♪これ見たらきっとあなたも猫背やめると思います(笑)最後までお読みくださり、ありがとうございました（＾人＾）東京都西東京市コアフェイストレーニング®Jrインストラクターレッスン情報はLINEより配信-̗̀📣こちらからお気軽にお問い合わせください↓↓↓Instagramはこちらから＾＾

『顔の筋トレ』インストラクター髙橋真澄です「顔の筋トレ」で表情筋が育ち始めると少しずつ、いろんなところに変化が出てきます。皆さんお悩みのたるみ、しわなどの改善を期待していますが、もう一つ！！お肌が変わってきます🩷くすみが減ってツヤ感が出てきます。夕方になっても疲れた顔になりません。生徒さんもお顔の写真をレッスン後に毎回撮ってトレーニングを始める前の写真と並べますがお肌の質感が変わってるのがわかります。これ↓先日東

皆さままいにち顔を動かしていますか？表情筋研究家間々田です！日曜日の深夜1:00-QVCイコエルフェイシャルネックリフトのPRのために出演してきました🙋‍♀️お陰様で今回も完売とウェイティングリストの方にもたくさんのご予約が…ありがとうございます✨はじめイコエルの顔のEMS監修の話しが来た時は顔の筋トレを広めている私が顔のEMSを監修❓と正直思いましたが…このイコエルの良さに気づくとみなさんにおすすめしたくなりますきっと私のブログを見ているみなさんは顔の筋ト

『お顔の筋トレ』インストラクター髙橋真澄です今朝、足裏のセルフケアしました。昨晩テレビを観ていたら突然主人に足裏を押されたんですよ。グリグリやられて叫び声は出るしのたうち回る痛さでショックでした😅しばらくケア出来ていなくてそろそろしっかり足裏削りたいな〜って思っていたんですがこんなに痛いことある！？だから、今朝、久しぶりに足つぼをしようと自分の足を見たんですがめちゃくちゃスッキリしてる。むくみもなくて足の甲の筋もすっと浮き出てます

いま待ち遠しいことは？待ち遠しいなぁと思うほど楽しみにしていることが…無いwww楽しみにしてたことが中止になるのは辛すぎるのであまり楽しみだなぁと思うことを極力止めました中止になると気が狂いますwww行きたいところが無いとか待ち遠しくなるイベントが無いとかそういうわけではないです中止になった時に落ち込みすぎて皆に迷惑をかけるので▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日はシワの日でもあるらしいシワはそんなに気にならないけど肌の弛みが気になりま

皆さままいにち顔を動かしていますか？表情筋研究家間々田です！今日は、生徒さんからの一言がとても嬉しかったのでこの場でシェアしますある生徒さんから「先生に会うまで、鏡を見たくなかったの！」と...〇〇ちゃんは、鏡を見たくなかったんだ...という驚きと今は鏡をしっかり見て素直に素の自分と向き合い変わろうと思うピュアな気持ちが嬉しいそっ多くの方は鏡を見てショックを受けるともう自分を見たくないと現実から目を背けますでもね現実か

皆さままいにち顔を動かしていますか？表情筋研究家間々田です今日は告知をさせてください久しぶりの対面講座のお知らせです!5月25日（土曜日）15:30-目黒雅叙園東京にて間々田式顔の筋トレ講座を開催いたします！テーマは『目指せ−10歳顔！コアフェイストレーニングで「いい笑顔」に！』素敵な笑顔になるエクササイズをお伝えいたします。・笑顔に自信がない方・顔のたるみをどう改善したら良いかわからない方・頑張って顔の筋トレをしているのに変化がない方（多分やり方が間違っ

『お顔の筋トレ』インストラクター髙橋真澄ですコアフェイストレーニングインストラクターの年に一度の更新セミナーがありました。ベテランインストラクターから私のように新人のインストラクターまで全国からの参加でしたが画面越しの皆さん、口角バッチリ上がっています。私もコアフェイスを整えて口角上げないと！私の表情筋はまだまだ成長途中なので気を抜いた真顔はひどい😓ものです。間々田先生のようにいつ何時でも素敵な表情でいられるようになるのはいつだ

『お顔の筋トレ』インストラクター髙橋真澄です東京の病院に行った際、お友達のようこちゃんに会ってきたんです。8年近くぶりの再会です。出会ったのは、タイ在住時で今からおそらく1７年ほど前？お互い30代でしたが、彼女も私と同じでファンデーションを塗らない人でした。だからこそ、日本の３倍の紫外線量のタイでおっきなサングラスをしっかりかけてお肌をしっかり守っていましたよ。久しぶりに会ったようこちゃん、とても53歳とは思えない😆透き通るよ

皆さままいにち顔を動かしていますか？表情筋研究家間々田です（^^）本日、その道のプロがあなたをガイドする「AllAbout」で、コアフェイストレーニングの記事がアップされました。4月に入り新しい生活をスタートされた方におすすめです！日常生活で、パッと誰かと目が合った時に、どんな表情を作ったら良いのか戸惑ってしまう方におすすめします「コミュ力が高い人＝笑顔」は思い込み！第一印象で「得する人」が笑顔より重視していること[コミュニケーション]AllAbout年度

『お顔の筋トレ』トレーナー髙橋真澄です＾＾昨日、東京に行ってきました。娘2人の先天性欠損歯の治療をスタートするので今回は次女の主治医の先生とお会いし検査をしてきました。通常の先天性欠損歯と違い複雑で大変？な難しい症例のようで初めて娘のレントゲン写真を見た先生の開口一番の言葉は、ため息まじりの「あ〜〜」でした。分かってはいたけれどやっぱり大変なんだ。。。さらに、親にとってはお金😅も大変な治療になりそうです。この日

皆さままいにち顔を動かしていますか？表情筋研究家間々田です（^^）昨日は指導者養成講座で資格を取得されたインストラクターの皆さんの更新セミナーの日でした！今は北海道から九州、海外にもインストラクターさんがおりますあなたの街にもインストラクターがいるかも！対面でのレッスンをおすすめします〜！インストラクターさんたちの中にははじめ顔を動かすことが難しいとおっしゃっていた方が今では人気の先生として活動していたり『顔を意識的に動かした』それだけで人生が

50才からはじめる顔の筋トレ、大野めぐみです＾＾初夏のような陽気の東京です明日、散歩がてら花見でもしてこようかな🌸━━━━━━━━━━━━━━━さてさて、コアフェイスJrインストラクターに認定されて2ヶ月が経ちました！！コツコツの積み重ねに芽が出てきたようで、最近は「顔ちっちゃくなったね！」「目の下のシワっぽくなくなってきたね！」「引き上がってきたね！」などなど言われることが増えてきました！嬉しいーーーーーっ😭こんな感じですまだまだのびしろだらけだけど(笑)フェイスライ

顔のタルミはやっぱり気になる顔の筋トレしようといろいろみていたら「ア・イ・ウ・ベェ〜」見つけた「あ」は口を大きく開ける思いっきり「あ〜」あっ⁉️やば口角切れたっそうよね〜日常に思いっきり口を開けるなんてないもんね〜それは口角もビックリだわ「イ〜」は文字通りイの口にして指で口角を上げて押さえる口角ってなかなか上がらない確かに補助が必要だわ「ウ〜」は鎖骨押さえて上を向いて首をグ〜っと伸ばす身体の前側ってふだん縮こまってるんだなぁ…「ベエ〜」は舌を思い

『愛でて育てる顔の筋トレ』表情筋トレーナー髙橋真澄です＾＾3月もあと１週を残すばかりです。今月は本当に忙しくて日々の生活がどうだったか思い出せません。娘の病院、大学の卒業式、引っ越し.....毎週東京に行ってました💦そんなバタバタの中、姪っ子の結婚式は慌ただしい生活からいっとき離れてとっても幸せな時間でした。この歳になるとお葬式が多いので結婚式っていいな〜〜しみじみ感じています。忙しくてもこの結婚式の日のため

皆さままいにち顔を動かしていますか？明日朝は『NHK首都圏おはよう日本「くらしり」』に出演します！先日駒沢のスタジオで撮影がありましたがレポーターの上村さんと楽しく顔のトレーニング顔筋トレはとても楽しいですご覧くださいませ〜〜〜〜！公式ライン登録はこちらから間々田佳子|LINEOfficialAccount間々田佳子'sLINEofficialaccountprofilepage.Addthemasafriendfort

50歳からはじめる顔の筋トレ、大野めぐみです＾＾ではではチェックしてみましょう！！いくつ当てはまりました？約2ヶ月前までの私は全部だったなぁ🤣でもね、これ全部自分で変えられます！顔の筋トレで！！なんて偉そえなこと言ってる私は、まだまだ変化中〜写真でみると、なんて締りのない顔してたんだ(笑)って思いますねまだまだのびしろあるよ〜私！！(自分に喝)あなたも顔の筋トレ、一緒にはじめませんか？😆最後までお読みくださり、ありがとうございました（＾人＾）東京都西東京市コアフェ

50歳からはじめる顔の筋トレ、大野めぐみです＾＾ふと鏡に映った顔を見てガッカリしてません？(笑)でも私はそれを現実🤣と、しっかり受け止めてトレーニングしてます💪筋肉は裏切らないから、自分を信じてやるのみ♪一緒にやりましょ〜！大野めぐみ｜顔の筋トレ｜東京都西東京市onInstagram:"＼下がった顔を上げるよ♪／⁡⁡こんにちは〜大野めぐみです＾＾@megumi_oono_⁡⁡覗いてくださってありがとうございます（＾人＾）⁡⁡ふと鏡に映った顔を見ると、ガッカリするよね？(笑)⁡で

顔の筋肉が衰える原因は？加齢とともに顔の皮膚ってやはりたれてくるのですよ。しかし、それも個人差があります。人によっては衰え知らずの状態のお肌をキープされている方もいるのですよ。なぜか？それにはお顔の筋肉が深くからんでくるのです。●皮膚を支える顔の筋肉顔には30種類以上の筋肉が存在しており、それらを総称して「表情筋」と呼びます。表情筋は大きく2つに分類され、1つは比較的皮膚に近く浅い部分にある「表層筋」、もう1つは骨に近く深い

50歳からはじめる顔の筋トレ、大野めぐみです♪前回のブログに引き続き、またまたリピーターのＩさんのお話です50代ですが、頭皮トラブルでグレイヘアにされているＩさん、こんなことを言われてごもっとも！！と思いました「白髪頭になれば老けて見えるのは当たり前！でも素敵な笑顔でいれば、いくつになっても白髪頭であっても素敵になるはず✨」、、ホントその通りだと思います！どんなに素敵なヘアスタイル、素敵なお洋服、ばっちりメイクでキメても、笑顔が残念だと、、、ねっ😆ということでＩさんのビフォーアフター

50歳からはじめる顔の筋トレ、大野めぐみです♪コアフェイスレッスンをはじめる前に、これを決めてもらうことにしましたそれは、、、〝今のお顔のお悩みが解消されたらやりたいこと！〟なぜこれを決めてもらうのというとかと、今のお顔を変える！！と、ご自身で決断してもらうためです顔を変えるといっても使い方を変えるってことね😆シワがなくなったらいいなたるみがなくなったらいいな笑顔が素敵になったらいいな〝なったらいいな〟では変わらないからなんですよーーーっ！なので、昨日のブログにも書いたリピー

50歳からはじめる顔の筋トレ、大野めぐみです＾＾昨日はリンパのリピーターIさんが、初コアフェイスレッスンを受けてくださいました✨パーソナルレッスンは、こちらの表情筋学習セットを使っていきます私よりお姉さん世代の方々は、紙面好きな方が多いんじゃないでしょうか？？私はPDFも印刷して紙面にする派です😆(笑)話もどって、これは今後ずーっと使える、あなただけの教本となります！！私がお伝えする顔の筋トレ(コアフェイストレーニング)は、まずは〝顔の中心軸(コアフェイス)〟を整えることからはじまり

50歳からはじめる顔の筋トレ、大野めぐみです＾＾コアフェイストレーニングをはじめて40日が経ちました！スッキリしたのは一目瞭然✨めぐみ、頑張りました！！と言いたいところだけど、寝る時間を割いて頑張ったわけではないんです😆でね、細かなところも変化出てきたのでご報告！目元の笑いジワが少し薄くというのか、浅くというのか、触った感じシワの凹み具合(笑)も変わりました✨こう見ると目力がついてきましたよね！！上まぶたの浮腫、目の下のたるみにも変化出てきてます！！フェイスラインだけでなく、笑