豆腐グラタン

2024/04/215回目TC療法31日目（アバスチンお休み）相変わらず首が痛く寝起きは、痛い事を忘れているので動いて「いたた！」となる枕を変えたわけでも寝違えたにしても痛みが長い今日も主人は出勤なので見送った後に1人で朝食玄米フレークと豆乳ヨーグルトバナナにブルーベリー野菜とササミとにんじんジュースケロッグ玄米フレーク240g×6袋Amazon（アマゾン）ムソーマルサン国産大豆の豆乳使用・豆乳グルト400gx6個セット【冷蔵】Amazon（アマゾ

お昼ご飯に豆腐グラタン作ってみたよとっても簡単だったよ！チーズがあまり溶けなくて…焦げちゃたけど、まぁ〜良いか！チーズはコレを使ったよコレステロール95%オフ今、本当〜に健康を意識した商品が沢山あって嬉しいですねさて、夜ご飯は、何作ろうかなぁ〜？4g×50袋小川生薬北海道産あずき茶【ポスト投函便送料無料】【国産】【小豆茶】【あずき】【ノンカフェイン】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}◆【特定保健用食品(トクホ）】大塚製薬ファイブミニ100ml×6本

先日の早番は、帰りにHイオンのフードコートに行きました。最近Hイオンのフードコートでは、連続で幌加内製麺に行ってたから、今日は違う所に行くぞ！と思って、初ふくろう製麺。丸亀製麺と似てるけど、私はやっぱり丸亀の方がいいかな～。カルボナーラうどんの並にしたけど、私にはちょっと味が濃かった。それに出てきた瞬間少なっっとなって、これは何か追加しないと足りないぞ～と思いつつも、選べる物が天ぷらと唐揚げしかない。その中で安くて大きいかき揚げにしてしまったけど、カロリー爆弾的な組み合わせだった事に食べ

朝ごはん：豆腐グラタン、カリフラワーベーコンサラダ古いギターのシリアルナンバー、調べようにも数字が消えて・・・・いつもメンテして磨き上げ、大切にしてる人もいるが・・・・弾ければ良いと、全く頓着ないのにすごく上手い人も・・・問題は出音、道具がキレイだろうが高かろうが関係ない。自分の外見を磨き上げ、おしゃれに余念がない人もいるが・・・そんな時間あったら、好きな事をし結果内面を磨く人もいる。でもビジュアルの美醜は、とっても意義があると思うけどね・・

宮崎旅行の時に自分に買ったお土産椎茸パテ特有のうまみと薫りをもつ「乾しいたけ」をパテにしました。産地限定の宮崎県産原木干し椎茸を使用し、うまみと香りを十分に引き出す製法で作られています。材料は、こだわって選び抜いたシンプルな４つの材料のみ。化学調味料無添加にこだわりました。生椎茸にはない、乾しいたけ特有のうまみ成分（グアニル酸）とあの薫りを引き出す製法を、だしソムリエが考案しレシピ化。大量生産が難しいですが乾椎茸のうまみを十分に感じられる逸品です。ワイ

こんにちはすいすぃ帰るぞ水曜日久しぶりに言った感昨日は、お義父さんの手術無事終わりました予定より2時間オーバーでどーした❓どーした❓と、思ってましたが肥大が人より2倍だったらしい～予定では金曜日退院だから楽になるかなでは、さくっと今日のお弁当ピリ辛肉そぼろスパサラ・ささみフライ珍しく2人分～今週まともに仕事行くのは私は今日から金曜日は、遅刻ですけどねあっという間に花金きますおほほほほほほ日曜日のお外ランチ先週の日曜日は、珍しく回らないお寿司ランチ

今日は寒かったですね～三月を過ぎたのに今日は雪が舞っていました⛄寒いはずやね・・・そんな今日は今年度最後のお芝居を観に市内にある文化センターに行ってきました老人ハイスクールといざゆかん老いや介護をテーマにしたお芝居ですが明るく元気に演技されているのが印象的でした最後は撮影オッケーにて↓皆さん、とても生き生きしていていて老いも悪くないよって何だか生きる勇気をいただいたようななのに私ったら後半気を失ってしまい！(;'∀')見逃した場面がとほほほ

今朝のランニング、ゆるっと３K。胃の具合が落ち着いてきたので、東京マラソンの応援スポット探しに行ってきました。昨年応援したあわびのアドバイスによると、清澄から門前仲町に向かう大きなカーブがランナーを見やすくていいらしい。お弁当は今日もスープと、りんごヨーグルト。今日はげんなりするくらい忙しい１日でした。帰宅後「そうだ、仲間に見つけてもらうにはかぶり物とかコスチュームがいる！」とはたと気づく。東京マラソンに出走するラン仲間がビールの着ぐるみで走ることを思い出し、ビールつなが

えび豆腐グラタン☑️えび（⚪）☑️豆腐（⚪）☑️卵1個（❌）☑️コンソメ小1☑️ピザ用チーズレンジ600w5分ぐらい……✒️2024.3.9

夜ご飯〜豆腐グラタン

マクド食べたけど、その分おやつパスして正解だったのかな？今日はお買い物へ朝：メルクーヘン・春キャベツと卵のごまマヨサラダ・カフェラテルタオの定期便以外で「バタークリーム」に魅力を感じて購入したパンいやこれはロールケーキおやつだなｗルタオのクリームは濃厚なんだけどあっさり食べられるし美味しいやっぱり北海道の牛乳が良いのかしら？変わった食パンといっしょに購入したので近々お披露目しますｗメルクーヘンはおやつに決定お昼：かぼちゃの豆腐

豚肉里芋練りもん野菜の炊いたん豆腐グラタンホタテわさびお味噌汁です🍚

こんばんは🌃✨今夜のごはんはこちらです⭐チキン入り豆腐グラタン⭐レモンサワーノンアルコール冷蔵庫にあったお豆腐とモッツァレラチーズの賞味期限が迫っていたので、ついでに鶏胸肉も使って、今夜は豆腐グラタンを作りました。さてそんな本日は、娘ちゃんの習い事の間にウォーキングをしたかったのですが、台風なみのの暴風が吹いていたので、身の危険を感じてお休みしました。いつもは同じ施設内でサッカーやテニスの教室も開催されているのですが、今日は全部お休みしていました。娘

【NagomiVisitGuestfromMalta】今日はMaltaからJosephさんをお迎えしてHomeVisit.Josephさんは２７歳で、Maltaではファイナンシャルアドバイザーの仕事をしていて、転職の間の休みを利用して来日。Airbnbのアパートメントで２週間東京を中心に滞在するそうです。今日の午後1時に羽田に着いて、宿泊先に入り、荷物を置いてすぐさま我が家へ。今回は豆腐グラタンや餃子などを用意したのですが、これが彼の日本での初食事。さらに浴衣体験や抹茶、雪見

厚揚げチーズ甘辛焼き┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣┈┈ꕤ︎︎2024年2月25日日曜日ꕤ︎︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣┈┈小雨が降るなか兄妹が遊びにきてお土産にお寿司を買ってきてくれたので今夜はお寿司を食べました🍣厚揚げに切込みを入れチーズを挟みフライパンで砂糖╎醤油╎酒╎味醂╎すりゴマの甘辛焼きとお味噌汁は作りました✨厚揚げからとろりチーズに甘辛いタレが美味しくてたまりません(๑´ڡ`๑)♡幸せご飯ご馳走様でした🍀*゜┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

厚切りベーコンのポトフ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣┈┈ꕤ︎︎2024年2月23日金曜日ꕤ︎︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣┈┈今日は朝から雪がちらついて雨になり寒い1日だったのでベーコンエピを焼いて厚切りベーコンの熱々ポトフを作りました🥣✨コンソメベースで塩麹と胡椒で味を整えたらたまらなく美味しい♡体ぽかぽか🌞家庭菜園で収穫したニンジンが柔らかく甘くて美味しかったのが嬉しい(๑´ڡ`๑)♡幸せご飯ご馳走様でした🍀*゜┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

今日の夕食です甘辛チキンサラダ豆腐グラタン長ネギとアオサのお味噌汁揚げた鶏むね肉を甘辛いタレにからめた食べ過ぎちゃうヤツでーすパラパラしたゴマがいいのよねぇこちら豆腐グラタンお買い得になってたのチーズ別売りですが先日1キロ買った在庫がありますからね豆腐とトマトソースとチーズ合うよねぇ～高校生の感想は意外とイケるでございました金曜の様な木曜日得した気分でゴロゴロしちゃうもんね送料込・たんぱく質のとれるとうふグラタン食べ比べ3種6個セット楽天市場

ヘルシーな夜ごはん「長芋のグラタン」すりおろし長芋と豆腐で作るホワイトソース健康レシピ【わっちtheキッチン】https://newsdig.tbs.co.jp/articles/atv/991577ヘルシーな夜ごはん「長芋のグラタン」すりおろし長芋と豆腐で作るホワイトソース健康レシピ【わっちtheキッチン】|ATVNEWS│青森のニュース│ATV青森テレビ長芋のグラタンホワイトソースの代わりにすりおろした長芋を使います【出演】青森月見寮管理栄養士渡辺直子【材料１人分】・

昨夜ジャンキーな過食はしなかったものの焼き芋美味しくて食べ過ぎ今朝は豆腐グラタン鶏むねも一緒にヘルシーに足りなくて焼き芋追加そろそろ体重計のらなくてはダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む（チビチビ食べる）ビフィズスヨーグルトバナナ・タンパク質納豆ゆで卵・ホットヨガ・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シンデレラ体重盛れてるカラダ・デブ脳からヤセ脳へ・自己肯

牛ミスジカレー┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣┈┈ꕤ︎︎2024年2月8日木曜日ꕤ︎︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣┈┈今夜はグリコのPREMIUM熟カレーのルーで久しぶりにカレーです✨二十穀米🫘とろけるチーズ🧀温泉卵がレンチンで出来る100均アイテムを買ったので温泉卵も二十穀米にトッピング🥚牛ミスジでカレー良いね✨美味しかった(๑´ڡ`๑)♡幸せご飯ご馳走様でした🍀*゜┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣┈┈クリック応援ありがとう

アラビアータ🌶┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣┈┈ꕤ︎︎2024年2月5日月曜日ꕤ︎︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣┈┈雪が降り積もって庭も真っ白で一瞬停電もしてビックリ☃️❄寒い今夜はちょっとピリ辛なアラビアータ🌶で代謝を高め体を温めて血行促進で体内からポカポカに✨帆立と海老のシチューポットパイも熱々のシチューにサクサクパイを割って食べるのが楽しくて美味しい(๑´ڡ`๑)♡幸せご飯ご馳走様でした🍀*゜┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣┈

こんばんわ珍しく予報通りの雪１、２センチ積もってるかな？ってか、雪なのに雷もなってる現在、ディズニーにいる三女は大丈夫かしら？明日の朝、転ばないように気をつけて出勤しよう今日も今日とて、豆腐グラタン食べましたよこれが１番、罪悪感なく満腹感もある今日は、残っていたほうれん草の胡麻和えとフルーツトマト、シャウエッセンを生春巻きも食べましたこれは一昨日の豆腐グラタン。笑マッシュルーム、シャウエッセン、茄子胡瓜とほうれん草の白和えと一緒に豆腐グラタンのストックなくなったから明

豆腐グラタン┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣┈┈ꕤ︎︎2024年2月4日日曜日ꕤ︎︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣┈┈今日は1年の始まり立春に「邪気を祓う」と言われているお豆腐を食べて身を清めて幸運を呼び込み無病息災を願いお豆腐のグラタン作りました。お豆腐とミートソースの相性も良くてチーズがとろ～り美味しい😋✨ꕤ︎︎豆腐グラタンꕤ︎︎二十穀米。ꕤ︎︎明太子。ꕤ︎︎ひじきの煮物。ꕤ︎︎酢キャベツ。ꕤ︎︎昨日の残りササミフライ。幸せご飯ご馳走様

こんにちわ今日は節分ですね恵方巻きなんて、どこにでも売っているから買いたいのだけど三女が市販のものを食べないので毎年作っています私が子供の頃は恵方巻きなんてなかったけど。笑今日なんてね、お友達とご飯行くから夜ごはんはいらないのに『恵方巻きは作っておいて。帰ったら食べるから！』何様じゃーーーーーあー、めんどくさい。だって私…ダイエット中だから食べないしwここで✤私の豆腐グラタンの作り方✤昨日のお昼ごはんに食べましたこちらの豆腐グラタンのトマトソース味が好きです食器を

お手軽で安心して食べられるものが複数あると助かるそんな物も探して行きたいまずはからだシフトのえびグラタン🦐グラタンは、いつも豆腐グラタンだから↑ケトパン足しても良かったかも食べても、お腹が減って仕方がなかった😅余りにお腹空くので↑ラカントのプロテインバーだけあって、糖質1.3g超優秀優秀なだけあって、他のプロテインバーより、ちょいお高め空腹感が消えず、ナッツ食べたり、チーズ食べたりして夕飯は、ガッツリ肉🥩血糖値（食後2時間半くらい）中々お手軽パート2やはりランチ

予想を遥かに超える増え方でもう凹むより笑ってしまった今日もすごく寒かった・・・これはたぶん戻ると思いますめっちゃ寒い。これが普通なのかなー？寒くて部屋籠もり朝：コーンマヨのチーズトースト・白菜と卵のサラダ・カフェラテちょっと焦げてるけど、ふつーに美味しかったですお昼：豆腐グラタン・塩バタークラウンホワイトソースでなく、上の部分がお豆腐です。中は「玉ねぎ・しめじ・カニカマ」これは美味しかった。結構簡単にできるのでまた作りたいと思ってます

平日の振休！相方も休みだったので海津市のお千代保稲荷大社に行くついでに発見した💡隠れた人気店！羽島市にある喫茶・軽食デンへ🚗羽島市に6〜7年住んでましたがこんなところにあったんかぁーいとゆーほどわかりづらい場所でも…常に満員状態の人気店😉メニューも豊富なのも良い感じランチメニューが、お得なんですが…ここは初志貫徹！この店を選んだ理由がオムライス・焼きそばがあるから😏とゆーコトで・オムライス700円・焼きそば550円・カツカレー800円を相方と2人で頼む

今日は、結婚記念日でした😊結婚して、随分と長い年月が過ぎ去りました時間の流れの速さを感じます結婚記念日のお食事白身魚のムニエル🐟結婚記念日だから、糖質関係無く、旦那さんの好きな物をリクエストで作ろうと思って、リクエスト聞いたんだけど、気を使ってくれたのね病に対して、食に対しての家族の理解が深くて助けられてます流石に、家族には、低糖質パン🍞や、ダイズライスや、まー麺等は出しません😅いや、出したら高くつく↑ダイズライスのピラフコストコの生食出来るシーフードミックス、枝豆、舞茸

15日(月)豆腐グラタンとか(*^^*)この日は母の家の〆縄を預かって、伊佐具神社へどんど焚きに行きました(*^^*)16日(火)豚バラ鍋バラ肉は甘くて美味しい〜(*^^*)17日(水)鶏胸の唐揚げ１皿目18日(木)鱈と野菜の焼き蒸し肉じゃが（さつまいもで）門戸厄神さんへお参り…これから、お護摩は律院だけで良いかな〜と思いました。19日(金)エイの唐揚げ20日(土)キャベツと豆腐のお鍋(^_^;)、牡蠣フライ〜おまけ〜西田屋さんの草餅🍡夫が買って来てくれまし

夕食ネタを中心に書きます食べる事も料理する事も好きだけど日々の食事は「時短・簡単」がモットー適当・手抜きは当たり前お許しあれミル１１１（みるワンワンワン）です読みに来てくれて有り難うございます和風ハンバーグとトマトの豆腐グラタン！偶然と言うのは恐ろしい何を食べようかと冷蔵庫を物色するのだが…たまたま、和風ハンバーグを買っていたまずはメインが決定野菜は何にしようかと見渡すとニンジンがあってそろそろ