簡単ごはん

ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母（元精神科病院管理栄養士）生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。（はじめましての方はこちら）筍の季節ですね。実家から筍が届いたので1番美味しい食べ方で。スライス筍のごま油焼きです！①筍の先っぽのほうを薄くスライスして②ごま油で焼いて

昨日のお昼ご飯はスナップえんどうのたまご炒めでした。鉢植えのスナップえんどうが、強風で鉢ごと倒れてダメになってしまったので、今できてるものだけ収穫して、今年の栽培は終了です。残念だけど、今日のメインおかずになったから、ま、いいか〜〜(材料)(2人分)スナップえんどう150g豚肉薄切り150gたまご2個サラダオイル小さじ2酒小さじ1塩胡椒(ミックス)小さじ1/5小麦粉小さじ1/2中華だし顆粒小さじ1/2オイスターソース小さじ1/2(作り方)

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しょうが焼きとサラダと豆腐のお味噌汁の予定だったけど仕事が長引いてしまい、、、「もう食べられるもんなら何でもいい(T^T)」的な流れで変更。しょうが焼き丼！息子は「うまかっちゃんでもいいよ」と言ってくれたけど晩ごはんにうまかっちゃんはねぇっていうか、息子の晩ごはんにそれやっちゃうと自分のなにかがダメになる気がする(´･ω･`)簡単ごはんでしたがおいしくいただきました。孫のデザ

本日は。ネギ塩焼き鳥丼すまし汁でした〜！ネギ塩焼き鳥。鶏ももを片栗粉まぶして塩胡椒で焼いて、一旦別の皿へ。フライパンに、ごま油とニンニクチューブを熱して刻んだ長ネギ。お水少し、味覇、お酒、レモン汁、塩を入れて、鶏肉戻して完成たまには、照り焼き味じゃないやつ食べたくて。これ、正解美味しくできましたすまし汁に入ってるこの麺は、頂き物の、素麺のフシ…！普通の素麺よりもツルツルしてて、うまっそのまま素麺みたいに食べてもいいし、味噌汁やお吸い物にも、、って書いてたし、汁に入れて

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ご覧頂きありがとうございます今日は新じゃがを使い簡単シンプルなおかずを作りました～メニューは…もやしと鶏肉の中華炒め新じゃがの青のりポテトキムチ沢庵この時期小粒の新じゃがが沢山出回っているので皮つきのままよく洗い半分に切ってレンチン10分塩、こしょう、青のりをよくまぶし小麦粉を軽くふったら少な目の油で焼きますホクホクの青のりポテトの出来上がり～簡単シンプルだけど美味しいの我が家はいも系大好きなので作れば完食ですまた新じゃがを買って今度はコンソメ風味にしてみようかな…

こんにちは今日も遊びに来てくれてありがとうございますいつもたくさんのコメントやイイネをありがとうございます感謝✨お返事が遅れることもあるけど、コメントがあるととても嬉しいよ〜💘夕飯にかけるのは20分夕飯作りにあまり時間をかけなくなったら、イライラが激減しました。ちょっと前までは1時間以上かけてた。(でも大したもの作れなかった(笑))夕飯になると次男の少食や食べ好みだったり、長男が呼んでも呼んでも食べに来ずにいつまで経ってもテーブルに夕飯が置きっぱなしなどなど、毎日毎日本当に夕飯の

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この頃、お蕎麦やおうどん、パスタそう言ったものばかり食べたくて今日のお昼は何にしようかなーとお友達から貰った四国の山田うどんがあったのを思い出し茹でました冷凍うどんや一袋入りのおうどんより一人前の量が多かった‼️ぷちっとうどんの明太子に筍と海老の天ぷらのせて少し豪華にしてみました〜🎶前回食べた時、味が濃くて後から喉が乾いて大変だったので今日は生卵を入れたのですがおうどんの量が多かったのと生卵で味がなんとも薄くなりー大層ぼやけた味になってしまったなんとも残念な味更

お米がそろそろなくなりそうと思っていたら楽天マラソンが始まりしかも今日は↓これなので今日中にたくさん買いたいと思いますまずはお米ね。我が家はコシヒカリが好き。なのでいつもその時お安いコシヒカリを探して購入。今回はココかな。令和5年産新潟長岡産コシヒカリ(10kg)【田中米穀】[産地精米新潟長岡コシヒカリこしひかり米]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}そして本日15:00～19:59

04/25の昼ごはんChieri（ちえり）です今日は、木曜日今日は、野菜の下ごしらえをして、冷凍庫に突っ込んだついでに、作った今日の昼ごはん蕪と蕪の葉の炒め煮オムレツ（葱、人参、ベーコン）きんぴらごぼう＋白米蕪と蕪の葉の炒め煮蕪、蕪の葉、ごま油、酒、醤油、味醂オムレツ青葱、人参、ベーコン、卵きんぴらごぼう（材料）葉付きの蕪、人参、たまごらでぃっしゅぼーや、大地を守る会ベーコン、きんぴらごぼう業務スーパー以上、今日の昼ごはんでした三種の神器＼P

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ご訪問ありがとうございます6歳の息子と夫と暮らす関東に住む30代主婦のまちこです30代主婦まちこの暮らし子持ち主婦がスッキリおいしい暮らしを紹介machikosyokudo.comtwitterInstagram※このブログにはPRが含まれます。こんにちは楽天マラソンはじまりましたね！今回期間が短いので注意です⚠️前回の楽天マラソンで買った骨取り鯖を使ってトマト鯖パスタを作りました！骨なしの鯖がたっぷり入ってるト

04/24の昼ごはんChieri（ちえり）です今日は、水曜日今日は、大地を守る会の配達があり…らでぃっしゅぼーやで届いたものを先に食べる今日の昼ごはんかき菜と人参、厚揚げの炒め煮豚ロース切り落としソテー白茄子ソテーレンチンかき菜と人参、厚揚げの炒め煮かき菜、人参、厚揚げ、ごま油、みりん、醤油白茄子ソテーレンチン後に表面に焼く豚ロース切り落とし、焼いただけ（材料）かき菜、人参、白茄子らでぃっしゅぼーや、大地を守る会厚揚げ業務スーパー豚ロース切り落とし

冷蔵庫も大きくなって食材も宅配で頼んだりして(お肉はもっぱら肉のハナマサさんで週末に買い込んでます)充実していることもあり最近はご飯作りも気合い入ってますいつぞやの夜ごはんカツオのたたき青じそたっぷりーこれはなんだったかな?けっこう前なので失念💦たぶん鶏肉…？こんにゃくの酢味噌和え群馬産のこんにゃく、美味しい(近所のドラッグストアに売っていた…品揃え豊富でなんでもある、24時間営業)【群馬県産】★生芋こんにゃく手作り用こんにゃくいも★こんにゃく芋1kg[冷凍]【冷

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こんにちは☁️連日どんよりしていて、ちょっと気分もどんより、、マカロンのお家はコープの配達と習い事の近くのスーパーで不足分を調達で過ごしているのですが...コープで初めて、お野菜詰め合わせセットを頼んでみたらトマトと大根が一本...その他もろもろ...個別にもトマトの大きなパック、立派な大根頼んでいたようです😨トマトは大量だし、大根は丸々二本💦次から個別は頼まずに、足りなければスーパーで調達します💦トマト大量消費🍅！！！ということで毎年夏にたくさん作る長女の大好物🍅ト

名残の桜桜のお蕎麦です。ほんのり桜が香るお蕎麦をぶっかけ蕎麦にしました。白えびのかき揚げと大根おろしをたっぷりと。ちょっと口寂しくて、鉄火巻をプラス(材料)(2人分)桜蕎麦2人分かき揚げ2個大根8cm濃縮タイプめんつゆ90cc刻みネギ適宜(作り方)①蕎麦を表示通りに茹でる。②大根おろしを作る。③かき揚げを温める。④蕎麦、大根おろし、かき揚げ、刻みネギを盛り付け、めんつゆをかける。※大根おろしの水分があるので、め

忘れずに5と0のつく日にふるさと納税や必要な物ポチッと購入します私は、朝から魚を焼くんだけど(毎日じゃないけど)子供に焼き魚。私と夫のお弁当にも焼き鮭入れたり。私の中で焼き魚は、グリルのボタンを押すだけだからとにかく簡単、楽でいいタンパク質や、魚によってはEPA.DHAやとれるし。でもお弁当に焼き鮭入れてたら「朝から魚焼いてる」って、同僚にすごいびっくりされて焼かないの？(パン焼くのと変わらない気もするけど)ボタン押すだけでその間にもう１品何か出来るし

ロコモコ丼風あと、冷凍ポテトをマヨがけトースターしたやつ。ハンバーグのソースは、ハンバーグ焼いた後の肉汁漏れ出たフライパンに、バターとケチャップと砂糖とお醤油を入れて火を通して！簡単でめちゃうまそして…うう、食べてる途中で気持ち悪くてダウン…まだあかんなぁ明日は休みー！果たしてちゃんと動けるのか…とりあえず午前中は、大きな荷物が届くので朝寝しないように気をつけよう…←GWに向けて、義母に渡すお菓子やらなんやらも買いに行っときたいなぁ…少し早いけど母の日も渡しちゃいたいな。と

昨夜、彼は元上司との会食につき1人晩ごはん何も作らず引越し前に冷凍していた惣菜を解凍有りあわせ野菜と盛っただけ(^^；ちゃんと野菜（ビタミン類）と蛋白質は摂れています

毎日のごはんはを遊び時間に！健康の根っこを作るママごはん子どもの食物アレルギーをきっかけに食生活を見直しシンプルな簡単ごはんの手軽さ！美味しさに目覚めたゆっちゃんです♪詳しい自己紹介はこちらこんにちは♪今日はゆっちゃんの過去バナシはおやすみ(笑)最近紹介してきたゆっちゃんの過去からの変化はこちらからにまとめています！よかったら読んでみてください♡第一弾はこちら☆第二弾はこちら☆第三弾はこちら☆❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁

04/23の昼ごはんChieri（ちえり）です今日は、火曜日きしめん、葱肉たまごとじ今日の昼ごはんきしめん葱肉卵とじきしめん葱、油揚げ、豚ロース切り落とし、たまこ（材料）たまご駅向こうのスーパー青葱職場近くの焼き鳥屋さんで５０円きしめん、油揚げ業務スーパー以上、今日の昼ごはんでした三種の神器＼P5倍！18時～／電気圧力鍋4Lアイリスオーヤマプレゼントネット限定電気圧力なべ3～4人向け自動メニュー90種類搭載圧力鍋電気圧力なべ保温機

こんばんわひまりです今日もお仕事行ってきましたゴールデンウィーク前なので少し暇な感じでしたが円安の影響もあり海外からのお客様も♥職場のおじいちゃんは…謎の残業をしたがっていました💦奥様がタイヤ交換があって迎えが遅いほうがいいからとそんな事情で………残業せな！はよ自分の仕事終わったら帰ったらいいのに…お給料泥棒ですよ人にはやってほしいのに自分はやらないという矛盾に周りの人は気づいていてモヤモヤしてます皆気づいていないと思っているのは本当自分だけです！バ

こんばんは今日の献立はスープカレー(ニッスイサーモン、惚れ惚れネギ、ホクトきのこ)サラダ(惚れ惚れレタス、プリマハム)オレンジ(サンキスト)でした〜今日は義実家から送られて来たスープカレーのレトルトを使って作りました〜もう咳こみまくって調子がよくなかったので簡単ごはんに咳き込んでるのにスパイスカレー大丈夫？？ってちょっと思いましたが楽したい食べたいでそこは気にしないことにしました今日もお届け物ないです〜今月中に素敵なお届け物がありますように！では！