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たらこのだし巻き卵サンドたらこのだし巻き卵サンド【材料】2人前ロールパン2個マヨネーズ小さじ1卵（Mサイズ）3個たらこ20g水大さじ3白だし小さじ1塩ひとつまみサラダ油小さじ1ミニトマト2個パセリ（生）適量【手順】たらこは薄皮を取り除いておきます。1.ロールパンは半分の厚さに切り、マヨネーズを塗ります。2.ボウルに卵液の材料を入れて混ぜ合わ
「梅ひじきごはん」のレシピ材料（4人分）・米…2合・梅干し…大2個（中の場合3個）・天かす…30g【A】・乾燥ひじき…5g・和風だし…大さじ1・みりん…大さじ2・塩…小さじ1/3作り方①米をとぐ米を普段通りにといでおきます。作り方②米と調味料をセットする炊飯釜に米と【A】を加えて、2合目盛りの少し上まで注水します。乾燥ひじきは、戻さずにそのまま使ってください。味のムラを防ぐために、軽く混ぜておきましょう。作り方③炊飯する梅干しをのせてスイッチを押し、炊飯します。
節約、時短叶う丼は麻婆春雨丼かな素を買って来てすぐ出来るので簡単です
食費月4万円！の30代主婦、GW前の平日に作ったもの～・ガパオ風ごちゃまぜライスワンプレートにすると華やかになるけどさドレッシングとかがご飯に混ざりあうの嫌じゃない？笑でも洗い物も減るしたまにやってしまう・から揚げ＆キムチ定食唐揚げだけにすると、無限にごはんのお供に食べてしまって相当な量が必要になるのであえて納豆とかキムチとかもう一品つけるようにしていますｗこうすると唐揚げが少なくても満足できるよ・素麺＆天ぷら
おはようございます連休明けは、、簡単時短メニューしらす&とろろ丼釜揚げしらすは湯通しして塩分カット山芋たっぷりだしつゆ&わさびで良く噛んで消化を助けましょう感謝してご馳走さまでした☘️
基本の『かつおの手こね寿司』のレシピ材料（作りやすい分量）かつお（刺し身用）……1さく（約300g）米……2合（360ml）みょうが……2個青じその葉……10枚万能ねぎ……5本昆布（5×5cm）……1枚酒……大さじ1〈A〉しょうが汁……小さじ1しょうゆ……大さじ2みりん……大さじ1〈B〉砂糖……大さじ2酢……大さじ3塩……小さじ1白いりごま……大さじ1作り方（1）ご飯を炊く。米は洗ってざるに上げ、水けをきる。炊飯器の内がまに米と昆布を入れ、酒を回し入れる。
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塩昆布とチーズのおにぎり塩昆布とチーズのおにぎり塩昆布とチーズの簡単おにぎりのご紹介です。意外な食材を組み合わせましたが、塩昆布のうまみとチーズのコクが合わさり、パクパク食べたくなるおいしさですよ。少ない材料でさっとお作りいただけますので、朝食や軽食にぜひお試しくださいね。調理時間：5分費用目安：100円程度【材料】1人前ごはん（温かいもの）200gプロセスチーズ30g塩昆布5g【手順】1.プロセスチーズは1cm角に切ります。2.ボウルにごはん、1、塩
塩昆布とチーズのおにぎり塩昆布とチーズのおにぎり塩昆布とチーズの簡単おにぎりのご紹介です。意外な食材を組み合わせましたが、塩昆布のうまみとチーズのコクが合わさり、パクパク食べたくなるおいしさですよ。少ない材料でさっとお作りいただけますので、朝食や軽食にぜひお試しくださいね。調理時間：5分費用目安：100円程度【材料】1人前ごはん（温かいもの）200gプロセスチーズ30g塩昆布5g【手順】1.プロセスチーズは1cm角に切ります
梅とちりめんじゃこの茶碗おむすび梅とちりめんじゃこの茶碗おむすび簡単でかわいいおにぎりのご紹介です。ちりめんじゃこと梅干しの組み合わせで、さっぱりとして美味しいです。お茶碗にランダムに盛りつけることで、見た目も楽しく食欲をそそります。この機会に、是非おためしくださいね。調理時間：15分費用目安：400円程度【材料】1人前ごはん300gちりめんじゃこ20g梅干し（種抜き）2個のり（10×20cm）1枚【手順】1.のりを3等分
クリームチーズと明太子のおかかおにぎりクリームチーズと明太子のおかかおにぎり見た目にも華やかなチーズと明太子のごちそうおにぎりのご紹介です。明太子の旨味とクリームチーズのまろやかな味わいがごはんにとてもよく合い、どんどん手が伸びるおにぎりです。ごはんに混ぜ込んだかつお節の風味が良いアクセントになりますよ。調理時間：10分費用目安：300円程度【材料】1人前ごはん200gクリームチーズ30g明太子20gかつお節2g〜ト
混ぜるだけ！簡単サケおにぎり混ぜるだけ！簡単サケおにぎり朝食に、サケおにぎりはいかがでしょうか。サケフレークを混ぜ込んだ、お手軽なおにぎりですよ。ごま油の香ばしい風味がアクセントになり、食欲をそそる一品です。忙しい朝でもさっと簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね。調理時間：20分費用目安：300円程度【材料】2人前ごはん350gサケフレーク30g青ねぎ（小口切り）30gしょうゆ大さじ1ごま油
基本のツナマヨおにぎり【材料】2人前ごはん（温かいもの）400gツナ油漬け1缶マヨネーズ大さじ2しょうゆ小さじ2のり（5×10cm）4枚大葉1枚【手順】ツナの油漬けは油を切っておきます。1.ボウルにツナ油漬け、マヨネーズ、しょうゆを入れて混ぜます。2.ラップの上に1/4量のごはんを広げ、1/4量の1をのせ、三角形に握ります。合計4個作ります。3.のりを巻き、大葉を敷いたお皿に
こんばんは⭐️アラフィフ主婦のこっこです🎀いつも訪問、いいね、フォロー、コメントをしていただきありがとうございます✨️レシピや作り置き、過去レシピなども参考にしていただきありがとうございます🩷今回の１品は丼にもなりごはんのお供にもなりおかずやおつまみにもなる１品です。茄子と挽き肉の味噌炒め【材料】茄子→３本挽き肉→３５０グラム◆味噌→大さじ２◆みりん→大さじ２◆砂糖→小さじ１◆醤油→小さじ１濃口【まろやか醤油900ml8本セット】塩分14％卵かけご飯にもぴ
水炊きの次の日は残した具の中にカレールーを入れてめんつゆ入れて和風カレー丼にすることかな？あとは今が旬のスナップエンドウと卵で甘辛く炒めて丼にする。カニカマ入れてあんかけにしてもいいし応用も聞いて便利。
しょうがとイカの炊き込みごはんしょうがとイカの炊き込みごはん【材料】2合イカ1杯米2合生姜15g(A)水370ml(A)酒大さじ1(A)しょうゆ大さじ1(A)薄口しょうゆ大さじ1/2(A)みりん大さじ1三つ葉適量【手順】米は洗って30分浸水させておきます。イカは胴体と足を外し、内蔵を取り除いて水洗いしておきます。1.イカの胴体は7mm程の幅に輪切りにします。足は1cm幅に刻みます。2.生姜は皮を剥き、半分は薬味用の細い千切りに、半分はみじん
レンジで簡単とろとろ卵のチーズカレーオムライスレンジで簡単とろとろ卵のチーズカレーオムライス電子レンジだけで簡単に作れるカレー風味のオムライスのご紹介です。とろとろの卵にチーズのコクが加わり、スパイシーなカレー風味のごはんとよく合います。火を使わないので、簡単にささっと作れますよ。ぜひお試しくださいね。調理時間：10分費用目安：200円程度【材料】1人前ごはん200g薄切りハーフベーコン40g玉ねぎ30g(A)ケチャップ
豆腐とはんぺんのふわふわ丼豆腐とはんぺんのふわふわ卵丼をご紹介します。ふわふわ卵に、優しい味わいのあんがよく合います。電子レンジで簡単に作れるので、忙しいときにもぴったりです。ぜひ試しくださいね。調理時間：20分費用目安：200円程度【材料】1人前ごはん200g〜ふわふわ卵〜木綿豆腐150g卵（Mサイズ）1個はんぺん60gマヨネーズ大さじ1〜あん〜長ねぎ5cm水
コロコロ豚肉の甘辛豚丼コロコロ豚肉の甘辛豚丼はいかがでしょうか。濃いめに甘辛く味つけした豚肉に、卵黄のまろやかな味わいがよく合いますよ。七味唐辛子のピリッとした辛味がアクセントになり、どんどんお箸が進む一品です。調理時間：15分費用目安：400円程度【材料】1人前ごはん200g豚肩ロース（ブロック）150g片栗粉小さじ1(A)しょうゆ大さじ1.5(A)みりん大さじ1(A)料理酒大さ
しょうがとイカの炊き込みごはんしょうがとイカの炊き込みごはん【材料】2合イカ1杯米2合生姜15g(A)水370ml(A)酒大さじ1(A)しょうゆ大さじ1(A)薄口しょうゆ大さじ1/2(A)みりん大さじ1三つ葉適量【手順】米は洗って30分浸水させておきます。イカは胴体と足を外し、内蔵を取り除いて水洗いしておきます。1.イカの胴
じゃがいもとカマンベールチーズの炊き込みご飯じゃがいもとカマンベールチーズの炊き込みご飯【材料】4人前米2合じゃがいも（計200g）2個水（さらす用）適量カマンベールチーズ（切れてるタイプ、計100g）6個ブロックベーコン50g水適量(A)料理酒
納豆キムチ丼と厚揚げ丼が簡単で良いかな納豆とキムチを乗せるだけだし厚揚げも焼肉のたれで炒めるだけだし簡単です
簡単に作れるしめじとベーコンの炊き込みご飯簡単に作れるしめじとベーコンの炊き込みご飯【材料】4人前米2合しめじ200g薄切りハーフベーコン4枚水適量(A)料理酒大さじ2(A)しょうゆ大さじ1(A)白だし大さじ1有塩バター20g【手順】米は洗って30分以上浸水させ、水気をよく切っておきます。しめじは石づきを切り落としておきます。1.し
鮭とトマトの炊き込みごはん鮭とトマトの炊き込みごはん【材料】4人前米2合鮭（生鮭）2切れ玉ねぎ（100g）1/2個コーンの水煮（正味量）100gグリンピース（水煮）10g水適量カットトマト缶300g(A)コンソメ顆粒大さじ1(A)オリーブオイル大さじ1(A)粗挽き黒こしょう小さじ1/2バジル（生）10枚【手順】米は洗っ
包丁なし焼鳥の缶詰とコーンの炊き込みご飯包丁なし焼鳥の缶詰とコーンの炊き込みご飯【材料】4人前米2合タレ味の焼き鳥の缶詰（2缶・汁ごと）160gコーンの水煮（正味量）100g水適量(A)料理酒大さじ2(A)白だし大さじ1(A)しょうゆ小さじ1【手順】米は洗って30分以上浸水させ
