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こんにちは。栄養学者のこばやん(児林聡美)です。「すべての100歳が自分で食事を選び食べられる社会へ」を目標に、食事を通じた社会の健康づくりのため、様々な媒体で発信をしています。新たなnote記事を公開しました。意外と大変でむずかしい!食事を「はかる」食事調査法の種類と特徴|児林聡美/栄養学者(栄養疫学)私が専門にしているのは「栄養疫学」という分野です。栄養素や食品の摂取状況などの食事に関わることを扱っている疫学のことです。栄養疫学研究では、どんな栄養素や食品をど
https://note.com/o_touki/n/n34a87d507427
事前告知令和2年厚労省文書政治家達は💉⚠️なことは知っていたのです‼️何故⁉️国民に打たせて、政治家やその仲間には『ワクチン接種免除』をさせたのか?何故なのでしょうね。創価学会の皆さんはワクチン接種を拒否してください厚労省『9割ワクチン未接種』●全国の知事達はその事を知っていたのです。新型コロナウイルス存在しない通知書www.uracorona.com●世界中の政府もその事を知っていたのです。新型コロナは無いと認めた世界の機関www.uracorona.com●オミクロ
おはようございます☀摂津本山店です!今日の神戸7〜23度の晴れだそうです☀️お客様より、『毎回メニューがしんどくなっているような…』と、ご意見を頂戴しました🙇♂️今日はこの鋭いご意見にお答えして参ります☝️🙇♂️この「しんどくなっている」はズバリ正しいご意見でして、これはトレーニング効果を出す為に厳守すべき、【三原理・五原則】に則っての事なんですね☝️その「三原理・五原則」の内、【過負荷の原理】→体には一定以上の運動負荷を与えないと効果が得られない、という原理💪(い
2024/4/196:371/6科学的根拠?wこうすると神の域への到達を果たす事が出来るんじゃないか?wってのがあるなら試してみるのが科学ってもんなんじゃねえのかよ‼wおれなら私なら真の勝利の証を掴み取る事が出来るw#国は安楽死を認めてください—復活の真・究極の救済特別措置明神w(@w1623940961703)April18,20242024/4/196:372/6神の域への到達を果たす事が出来るwって人達に誰もが羨む様な理想的な死に方真・究
日本の将来というか地球の汚れ方が酷すぎて人類云々よりも自然をもっと大事にしないとダメだよね?人間様なんて思うのは本当恥ずかしい。人間だけで生命が守られてるわけないのに。地球がどうなってしまうのかなぁ、て本気で考え出すと何にも私達ってわかってないんだよね。科学的根拠もあくまで今の科学の先端でわかる事でしかないから100%正しいことなんてないわけだしね。今を精一杯生きてる動植物に目を向けてこその持続可能な社会では?とヒシヒシと思ったりするんですがどうなんだ
ラジオニクスを使わなくても意識を明確に繋げることができれば遠隔は可能です。それが「量子もつれ」「意識」「エネルギー」なのかは、現代の科学では証明できていません。でも、科学で証明できなくても、現実/臨床には反応が起こっています。「科学で証明できない+現実に変化が無い=効果が無い」なら活用しないこともわかります。「科学で証明できない+現実は変化がある=効果がある」なら活用することも考えてみてはいかがでしょうか?「科学的根拠」が欲しい方は結構な時間をお待ちください。根拠が出るまで生
ぼくは、動物の治療に漢方薬も使っているけど西洋医学と東洋医学の違いがわかりやすく載ってたのでシェアしたい。西洋医学は現代科学の理論で科学的根拠が軸で研究結果をもとに薬や治療方法、検査方法など選ぶ際の指標になってる。東洋医学は現場での経験知を軸に構築された治療方法。
こんにちは。栄養学者のこばやん(児林聡美)です。「すべての100歳が自分で食事を選び食べられる社会へ」を目標に、食事を通じた社会の健康づくりのため、様々な媒体で発信をしています。新たなnote記事を公開しました。「○○は健康によいって本当ですか?」のお問合せに、いつも気になっていて…。「健康によい」の表現がすでに「あやしい」わけです。その理由を記事にしました。「健康によい」の情報は疑ってかかれ!|児林聡美/栄養学者(栄養疫学)疑問・質問サービス
最近、お料理をする様になりました。簡単な物ですがね。そうしたら、頭が働く様になって来たのです。今までも、あたしは勉強が好きで、勉強をすると、頭が良くなると、思ってたけど、ちょっと違ってたみたい。私の場合、勉強で使う、脳の部分は、主に理解する事と、暗記の部分の様な気が。でも、お料理だと、まず、どんな物を作ろうか、その為には、どんな材料がどの位必要かという、想像力を働かせる部分から、始まるし、実際に材料を切ったりするにも、想像力、思考力を働かせる脳の部分と、身体を動かしたりする部分を使った
20代の頃はしょっちゅう二日酔いで苦しい思いをした。年とともに、「飲みたいのに我慢する」などということは全くせずとも、「もうこれ以上は飲めない」状態になり、結果二日酔いはなくなった。…のだが、昨日、トモと昼からずっと「クラフトビールはしご」をしてしまった。そして今日、かつて経験した二日酔いとは、全く異なる症状に見舞われた。はしごの後、私は歩いて帰ってきたのである(ちなみに、はしごに要した歩数総数は23,000歩だった)。複数の店で何種類ものクラフトビールを飲んだのだ。どれもアルコー
毎日の食事の準備や計画は、主婦にとって重要な課題です。忙しい日々の中で、健康的で栄養バランスの取れた食事を提供することは、家族の健康と幸福に直結します。本記事では、科学的根拠に基づいた情報を交えながら、主婦が効率的に食事を準備し、計画するための具体的なアドバイスを提供します。食物繊維は消化器系の健康に重要であり、便秘や糖尿病などの疾患リスクを減少させることが示されています。野菜摂取と健康への影響:野菜を毎日十分に摂取することは、心血管疾患やがんのリスクを減少させる効果があるとされています。
最高血圧が「年齢+90」以下なら正常とされていた60年代…実は科学的根拠の信頼度が低い現代の基準値「140/90」にこだわる危険性|集英社オンライン|ニュースを本気で噛み砕け(shueisha.online)20240112より抜粋やみくもに血圧を下げることが必ずしも健康をもたらすわけではない、という科学的根拠が出てきていることもあってか、同じく2014年に日本高血圧学会は、若年・中年層の降圧目標を130/85未満から140/90に引き上げています。また後期高齢者に関しても、降
機能性表示食品とは事業者の責任で科学的根拠を基に商品パッケージに機能性を表示し消費者庁に届けられた食品。筋力維持、内臓脂肪を減らすそうパッケージに表示され販売されている。しかし、持病やアレルギーのある場合は内容を確認しないとリスクがある。内海先生の本を読んでさらに納得しました。摂取するのは自己責任ですが販売側も明確する必要があると思います。今年は自分軸が大切。まずは服用する前に自分で確認し主治医に相談するのがベスト。健康になろうと思って始め、
ブログを投稿したら1番最初に自分が「いいね」する。これはかなりのストレス解消になります。「セルフいいね」は、心身に良い効果をもたらすーーこのことが1853年、すでに科学的に証明されていたことは皆さんもご存知の通り。さぁ、あなたもお試しあれ😯#セルフいいね
こんにちは。栄養学者のこばやん(児林聡美)です。「すべての100歳が自分で食事を選び食べられる社会へ」を目標に、食事を通じた社会の健康づくりのため、様々な媒体で発信をしています。新たなnote記事を公開しました。社会人だけれども大学院に進学して知識を習得すべきか…。悩む人の参考になる記事です。大学院に行くべき?迷ったときのキーワードは「研究」|児林聡美/栄養学者(栄養疫学)栄養疫学は食情報を見きわめるために大事な学問だ!と日常生活や業務の中で気づく方
『科学的根拠に基づく最高の勉強法』という本を読んだ。Ireadabookcalled"TheBestStudyMethodsBasedonScientificEvidence."この本は、文字通り最強の勉強法を教えてくれる本だ。Thisbookliterallyteachesyouthebeststudymethods.最強の勉強法を知るために、まず効果の低い勉強法を知らなければならない。Toknowthebeststud
今日はさすがにアゲるでショと思っていたら、そうなりました。金曜日、米株指数全部アゲ…自分株は寄り付きで一時全株がアゲ。ただ、やった!…というほどでなく、アゲサゲしながら、サゲ株もでたりして一時間ぐらいで全体プラ転しました。その時点で前日比、137%騰落率トップ株は、一時間で20万プラス。これって、時給20万円!ってことですか?…な訳ないですね。買い付けは金曜日だし、この後落ちるかも知れず。でもデイトレ、或いは超短期トレなら、それに近い気も…思わず
がんに関する記事などを読んでいると「標準治療とは科学的根拠に基づいた最良の治療」などの説明に出会うが、これは少し不正確で過大な表現ではないのかと思う。「最良の治療」というのは少し言い過ぎだろう。「統計的に1番良い治療」とか、「多くの人に有効な治療」とか、もう少し説明しないと、まるで他の治療法は絶対に良くないかのような印象を与えてしまい、患者が標準治療以外を選択する機会を奪ってしまうように思う。標準治療について解説している診療ガイドラインには、実際の診療は患者の状況などに応じて選択
サプリメント・・・今回、小林製薬の紅麴の件で注目されていますが・・サプリメントの表示区分:4つの種類と選び方のポイントサプリメントを選ぶ際、パッケージに記載された「特定保健用食品」「栄養機能食品」「機能性表示食品」などの表示に迷った経験はありませんか?これらの表示は、サプリメントの機能性と安全性に関する国の基準を満たしていることを示すものです。今回は、サプリメントの表示区分4種類について、それぞれの特徴と選び方のポイントを解説します。サプリメントには、その表示から大きく4つの種類に区分さ
機能性表示食品とは?機能性表示食品は、健康に関連する特定の機能を持つ食品であり、その効果を表示できる制度です。日本では、特定保健用食品、栄養機能食品、機能性表示食品の3つのカテゴリがあります。特定保健用食品:体の生理機能に作用する保健効能成分を含む食品。国が審査し認可されたもので、「トクホ」として知られています。栄養機能食品:特定の栄養成分を補うための食品(サプリメントなど)。表示は基準を満たせば許可や届け出は不要。機能性表示食品:特定の保健の目的が期待できる旨の表示をする食品
電磁波の性質の説明ベッカー博士の研究結果などを参考に、一般的な電磁波の危険性とデータが存在する自殺率や癌、白血病などの被害事例(大阪など)を引用する。(高圧線、送電線からの距離と発病率など)電磁波が引き起こす症状をリストアップ。MKウルトラ計画など、アメリカの人体実験の歴史を紹介。バリートロワー博士の周波数リストの紹介。電磁波のウィンドウエフェクト(窓効果)の紹介。電磁波は周波数が上がるほど危険性が上がっていくのではなく、安全な周波数帯(窓)と危険な周波数帯が存在する。上記の技術と絡めて
PRESIDENTOnlineから【これが科学的根拠に基づく「最高の勉強法」である…「白紙を前にして繰り返し思い出す」が究極といえる理由】学習を効率よく進めるにはどうすればいいのか。アメリカの医師国家試験にトップ1%の成績で合格した米国内科専門医の安川康介さんは、「学習に関する数多くの研究から、思い出す作業、アウトプットすることこそが、記憶を長期に定着させる効果的な勉強法だということがわかっている」という。これが科学的根拠に基づく「最高の勉強法」である…「白紙を前にして繰り
こんにちは。栄養学者のこばやん(児林聡美)です。「すべての100歳が自分で食事を選び食べられる社会へ」を目標に、食事を通じた社会の健康づくりのため、様々な媒体で発信をしています。noteで、食事調査で得られた摂取量を扱うときの注意点を公開しました。少し専門的な内容になります。食事摂取量データを扱う人必見!エネルギー調整のすべて|児林聡美/栄養学者(栄養疫学)食事調査のデータを集計し、報告書を作成することになりました。食事摂取量を扱うときには「エネルギー調整済値
この話題で前に投稿したことあったっけ?あったとしても、当時とは多分意見変わってると思うので、もう1回語りたいと思います🥋私は、お化けは信じないです!ありきたりかもだけど、理由は科学的根拠がないからです「もしかしてお化け?!」て思うシーンがあったとしても、そういうのって大抵カラクリがあります(例:ヒューという音が聞こえたと思ったら風の音だったとか(アニメにありそうなシチュエーション😂))遊園地とか行くとお化け屋敷があると思うんだけど、もしも本当のお化けがいるなら、多分お化け役任
男の爪に対する女性の本能モテる男の秘密に迫る|TOUKI趣味放送です。昨日の自分より良い男になるために、表現力を磨く為にやってます。内容は体験、経験、科学的根拠に基づくものになるよう努力しています。参考https://www.amazon.co.jp/dp/B08HJTJXP5それは本に書いているので、気になったらみてください。こんなちょっとしたことで、大きく結果が変…note.com
こんにちは。栄養学者のこばやん(児林聡美)です。「すべての100歳が自分で食事を選び食べられる社会へ」を目標に、食事を通じた社会の健康づくりのため、様々な媒体で発信をしています。FOOCOMコラムに「機能性表示食品とは」の解説記事を寄稿しました。国が責任を負ってくれない?機能性表示食品とは機能性表示食品を摂取して健康被害が生じたという報道がなされていますね。様々な専門家がこの事件に関して発信しています。事件の経緯や今後の課題は、他のFOOCOM専門家の方が記事にし
最近日本の報道がおかしなことになっている大谷にしても皇族にしても一方的に崇め奉るような意見が多くみられる一方でコロナのように科学的根拠に基づかない意見が広まるこれってさネットにコメントしているような頭のおかしなやつらの意見をニュースにとりあげて世論みたいにしちゃっているのが一つの原因だと思うんだよな今までのように対面式で調査したり聞き取りしたりした人々の意見ってのは素性がある程度知れている以上極端な意見にはなりにくいそ
今日は、薬について少し考えてみたいと思います。1、薬って何ですか?A:科学的説明が明確にできるものB:それを服用したら病気が治るもの2、どんな薬が理想ですか?A:重大な副作用が懸念されるもの、飲み続けるとだんだん機能が衰えていくものB:副作用がなく、安全で、人体に優しいもの3、「あなたにとって」理想的な薬とは、どんな薬ですか?A:100人中60人くらいの人の症状が、一時的には抑えられるけれ
ストレス社会を生き抜くためのマインドフルネス瞑想現代社会は、仕事や人間関係などのストレスが絶えず存在し、心身ともに疲弊しやすい環境です。そんな状況下で、心を落ち着かせ、集中力を高める方法として注目を集めているのが、マインドフルネス瞑想です。プロンティカ瞑想とは?数あるマインドフルネス瞑想の中でも、プロンティカ瞑想は、科学的な根拠に基づいた効果が期待できる瞑想法として、近年注目を集めています。驚きの効果:科学的根拠に基づくエビデンスストレス軽減:脳波測定による研究で、プロンティカ瞑想が