私の腸活

ダノン「大人の賢いスイーツヨーグルト」牛乳は苦手だけどヨーグルトは好きkateekateeです♪高校球児は毎日プロテインを飲みますが『[WBC]元高校球児の母がウザ語りする❣️WBC級選手も高校球児時代があった♪』類まれなる才能を持った人が限界まで努力した結果野球一家の一員としてなんとか生き延びてきたヘタレおばさんkateekateeです♪昨日に続き野球ネタ失…ameblo.jpかなり飲みにくいのでプロテインがわりのヨーグルトならばパルテノが

ヨーグルトにバナナを入れて食べていたら乳アレルギーとバナナアレルギーが出たので腸活はもっぱら焼き芋か焼き栗になりました根菜も食べてるかなーとはいえ滅多に便秘などしないのですよとはいえ年齢的に更年期の影響でスッキリしないこともあるのでね芋栗食って水分補給してますあとは米🌾🌾🌾とにかく米🌾🌾そして味噌汁大事(๑•̀ㅂ•́)و✧

午後の部進行中ボス待ちで動くに動けないなのでちょっとブログ更新でかもんさんは色々体に良さげな事を調べてくる今やってるのが酢納豆身体にとかいいながらラガー飲んでちゃいけない？いやいや自分はあてにいただいてるので（笑）うれしい効果も！「酢納豆」の栄養＆おいしい食べ方-macaroni発酵調味料である「お酢」と、発酵食品の「納豆」といえば、どちらも健康にもよいイメージがありますよね！そんな2つを組み合わせた「酢納豆」は、さらに体によさそう！と、今とても注目されている食

昆布ヨーグル、

今年はどうする～？なんて言いながらフライングして食べたいちご大福に続きスーパーで見つけた「さくらそば」をメインに、ちらし寿司や豚肉のチーズ巻き焼きでそれっぽく整えて頂きましてひなあられで締めてみた今年のひなまつりまあね。どうする～？の前に、いい加減、そろそろ自分で作ったら…？な訳なんですけど。そんな、料理出来ない歴５０余年のなんちゃって主婦な私各種アレルギーへの判断が面倒で、ひとりで

今朝は早朝出勤でした。いつもの時間に起きたので、ちょっと忙しかったです毎日野菜は摂るようにはしてるけど、食物繊維のグミサプリを食べたり、ビオフェルミンを飲んだりとかかな。自分的にはお菓子を食べると一気に腸内環境が悪くなる気がする。気にせず食べてしまいますけどね海水浴に必ず持っていくものは？浮き輪🛟▼本日限定！ブログスタンプ

皆さん〜こんにちは新しい腸活は、納豆は食べれないから、もずくとめかぶはネバネバである、サラダ🥗にもずく又はめかぶにオリーブオイル🪔小さじスプーン🥄かけると便秘解消になり、ヤクルトや又は野菜ジュース🥤飲むと便秘解消になります、夜にヨーグルト食べると腸活効果になり、私も便秘が治りました。理恵子

花粉症対策とむくみ対策いつもお立ち寄り頂き有難うございます日本に一時帰国してから大好きだったコーヒー☕️を控えめにして完全にお茶にしてるアタシでもって買い忘れたルイボスティーほんとに後悔しかない…けど、いいもの見つけたYogiってところのDetoxTeaYogiは信頼しまくってるハーブ茶のブランド過去にも何度か一時的にずっとハイビスカスとか飲んでたけど今回試してみたのがこのDetox最初これがほんとに不味くて🤮でも健康のためと思って飲んでたらなに

そらもうキャベツ太郎…じゃなくて、キャベツですわ。煮て善し焼いて善し漬けて善し。これからの季節は春キャベツなので、益々キャベツ食べまくり。入手したら絶対作りたいのが、ステーキ。今日のチラシには特売なかったけど、明日はあるかな？幸い今は価格安定してるけど、出来たらこれ以上値上がりせんといて欲しいな。あ、キャベツの効能貼り付けるの忘れとった。【医師監修】キャベツは便秘改善効果が期待できる？おすすめのレシピも紹介｜コラム｜便秘解消！｜酸化マグネシウムE便秘薬｜健栄製薬

子供の頃から急所はお腹風邪引けば感冒性腸炎と言われ、運動会、発表会前日は腹痛必須、家族と食事にでかけ、私だけ大腸菌にやれるetc.何でだか過敏性腸症候群でイリボー飲んだりまあ本当にお腹に右往左往させられてきました。昨年からお腹と背中、真夏以外貼るカイロ毎日使うようにして以来、不思議と快腸が続いています。体の外からも温めるの以外に大切な事ですね。

恵命我神散毎日飲んでます。毎朝お通じ凄くいいから助かってる便秘薬じゃあないから、毎日飲んでも安心😌大袋だけじゃなくて、いろんなタイプがあります。旅行に便利な小袋タイプ。飲みやすい顆粒の小袋タイプ全部飲んで試してみた。結果、一番飲みやすいのはやはり顆粒の小袋。全然苦くないの～ちょっと割高でもこっちを買おうと思いました。3個セット【送料無料】【あす楽】【第2類医薬品】恵命我神散S＜細粒＞3g×20包楽天市場4,620円【第2類医薬品】400g

おはようございまス(´ー｀)ノあと２日頑張れば休みッス(・ω・)まあ、日曜日は夜にバイトを入れているので休みって感じじゃないスけど(・ω・)↑先日言ったようにおれっち、朝食に納豆を食べているんスけどその納豆にお酢を入れて食べているッス今のところ効果は実感できていないッスけどそんな感じッス仕事の準備をしてきまス(^-^ゞではでは(・∀・)ノフォローする｜Ameba(アメーバ)Ameba（アメーバブログ）は、誰でも簡単にブログを作成できる

お休みの日の朝6時ちょっと過ぎに飲みましたその30分後温かい飲み物をと書いてあったので飲みました飲んでから3時間後にご飯と書いてあったので9時頃ようやくご飯お客さんから大量に貰った菜の花おひたしは飽きたので笑菜の花の天ぷらと菜の花の茎をレンチンしてマヨネーズで食べるのが美味しかった笑食事後1時間腸活の結果は親友ほどスッキリした気持ちは、ありませんが洗われる感じは実感出来ましたただウォーキングができないのと朝ごはんが遅くなるのが

私の腸活は整腸薬です私にはかなり効果あります便秘も解消して毎日モリモリでます😂

便秘対策としては、、、グーフィスを一応毎日服用してるけど、グリーンスムージーもコップ２杯飲む。便秘知らずな、今日この頃✌️

生理前になると便秘気味職場で今日便秘みたいで朝出なかったのもしかしたら仕事中行きたくなるかもという話をするとびっくりされて毎日出るの？って毎日出るけど生理前は朝とか出なくてなんか便秘でって話すと便秘って言わん(笑)と言われたほんと生理前の食欲増して体重増加してる感じでスッキリしないのが嫌で初めてリフレッシュスープ↓↓↓リフレッシュスープ【3パック】おなかにやさしい自然派に◎赤ちゃんでも飲めるやさしさフルーティテイスト自然原料100％化

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近所の肉屋さんが開催したワークショップに参加したのをきっかけに、自分でちゃんと“腸詰め”してソーセージを作っている。

こんにちは🌞tomoeです😊＃私の腸活サラダかアサイーボウル野菜ジュースたまにヨーグルト今正にコメダ珈琲でミニサラダ🥗🫜コメダ珈琲なうミニサラダ🥗🫜食べてます😃うまい😋ドレッシングはお好みで行列名前記入した青い空白い🤍雲路面店のコメダ珈琲店名鉄電車🚆に乗って来ました稲沢市国府宮駅🚉名古屋駅から特急で1駅12分アクセスいいし都会です😊母の施設面会行きました😃エントランス入り口🚪父の施設面会行きました😃母と同じ個室私が小さな頃からある喫茶店の田園モーニング

愛用品ふくらはぎ肉離れで家事も危うくこの数日はただ静かに過ごしている温かいお茶をゆっくりたっぷり飲んでいるからかお通じも肌の調子もいい感じ♪水分って大事だなぁ「任せる」「お願いする」ことにもだいぶ慣れてきたけれど気になっているのは「床」…チラホラ小さな屑が気になり始めました4年前に買ったモップが素晴らしく「から拭き」だけで笑っちゃうほど埃や屑ゴミが取れます普段の朝はコレで室内グルグル回っているのでそれができずにちょっとストレス…家の清潔に水回りは要だけど

こんばんはー！！いつも読んでいただきありがとうございます。婦人科系の病気の経験をきっかけに今までの生活を見直し始め、ゆる無添加生活を実践しながら、楽天ROOMをメインで活動している「まめ」です。Xとインスタも閲覧用、交流用で登録していますのでもし良ければフォローいただけるとうれしいです「最近、なんだか体が重いな…」「腸活を始めたいけど、余計な添加物は摂りたくない」と悩んでいませんか？私も「ゆる無添加生活」を実践する中で、納得できる成分のものをずっと探していました。そんな時

ウミウシuう

2月15日（日）昨日の朝ごはんワンプレートです色々な種類のたんぱく質摂取で筋肉を意識しております。マッチョ指数が平均超えますように。『相思相愛のバレンタインと、母のマッチョ指数問題』2月14日（土）昨日の朝ごはんワンプレートです肉、魚、大豆、たまご、ヨーグルト。たんぱく質しっかり、整う朝ごはん午前中は、次男君のサッカーへ朝イチなのが気に…ameblo.jp午前中は次男君とピアノのレッスンへ。ピアノの部屋がインフルエンザ罹患者の隔離部屋なので、全然練習できていなかったんです

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年齢を重ねると美容と健康について調べたりしませんか？私は結構調べました。やっぱり健康的にキレイに歳を重ねたいんですよねそして調べていく毎回腸活に辿り着きます！腸活が大切な理由は…腸は「第二の脳」と呼ばれ、免疫やホルモンバランス、美肌、メンタルヘルスに深く関わっています腸内環境が整うと、便通改善代謝アップ肌トラブル予防疲れにくい体づくりに役立ちますしかも毎日続ける事が大事なのでお手頃価格で毎日食べられる食材がいいなっと思い①スーパー大麦をお米

明治ブルガリアヨーグルト×シスコーンフロスト酸味がしっかり感じられるヨーグルトらしいヨーグルトといえば[明治ブルガリアヨーグルト]定番中の定番です。コーンフレークの定番。シスコーンと一緒にいただきます見た目は地味…？ですが一食分40ｇ+牛乳200mlで９種のビタミン1/3日分、カルシウム1/2日分、鉄分一日分、食物繊維、植物性乳酸菌が摂取できるそうです。公式HPでシスコーン×明治ブルガリアヨーグルトでヨーグルトアートをつくろう！というコーナーがあります。レシピを参考にめ

こんばんは！ヒノアカリです！腸活、本当に悩みのひとつです。わたしは何も意識しなければ本当にすぐに便秘になってしまいます。ひとつの大きな理由としては圧倒的に一日に飲む水の量が少ないからだと思っています。意識しなければ、わたしは1Lも飲んでいません。そりゃあ、腸も動くはずがないですよね。毎日しっかりと水を飲むという意識をすることがわたしの中の腸活のひとつです。そして、最近サボりがちなので改めて水を飲む意識を復活させていこうと思います。

お気に入り探訪記&Yogurt横浜駅から徒歩5分。グリークヨーグルトを専門店で食べてみたいと思い「&Yogurt」を訪れました。予約して来店。先にメニューを選び会計を済ませてから席に向かいます。ベリービタミン1680円を選びました。白を基調としたかわいい店内です。一人でも気軽に立ち寄れます。アイスのように見えるのがグリークヨーグルトです。いちご、ラズベリー、ブラックベリーなどベリーにアカシアハニー。ビタミンたっぷりの一皿です。&Yogurt横浜店（

■無理をしないダイエットの記録今朝の体重は42.4kgでした。無理をしないダイエットを続けています。最近は体に負担をかけないことを一番大切にしています。私の腸活を意識したメニュー■朝ごはん焼き鮭玉子焼き厚揚げこんにゃくの松前漬け炒め根菜野菜の味噌汁十五穀米入りお粥あとから黒胡麻黒豆きな粉を入れてます。半熟茹で玉子生卵と間違えて割ってしまったのでスプーンで食べました■食後にみかんヨーグルト