私の腸活

5月23、24日に私の夢の1つが実現しました♡それは講座受講をしていただいたお客様との1泊2日の旅行です！2021年にやる気スイッチの講座を受講後の2022年頃にコーチングセッションを受けた時の未来がとうとう実現しました‼‼今回は昨年講座を受講していただいたお客様3名が私の地元に来てくれるという旅行♡まず私に会いたいと思ってくれたことが本当に嬉しすぎました!!半年以上前から計画をして実現☆地元の神社に行き、美味しい懐石料理を食べて、ホテルでゆっくり過ごす

今まで毎食毎食これ大丈夫かな？って一か八かの賭けのような食事をしてきたけれど私にはどうやら一般的な腸活に良いとされるものがダメみたい肢端紅痛症（したんこうつうしょう)も冷え性の逆バージョンと例えた方がいて肢端紅痛症OKはり灸マッサージ公式ブログhttps://share.google/kb9zoFg7jwe61Sxde肢端紅痛症足先がジンジンとしびれたように痛くなる病気のひとつとして、肢端紅痛症があります。これは、わかりやすくいえば、冷…share.google

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私の腸活は、麦ごはん、納豆、キムチ、アーモンドミルク、豆乳、トマトジュース、ビール酵母、ビオフェルミンとかを毎日摂取しています乳酸菌と納豆菌と食物繊維などを摂ってますお通じは改善されたんですが、全部が効いているのか一部が効いてるのかわからないので、値上げで節約して減らしたいんですが、どれもやめられません🙈でもお通じが改善されてここ数年便秘になってません今日のデイケアでも取り上げられましたが、チャーハン症候群こわいですね😱ご飯やパスタを常温で放置するとなる食中毒な

またしても朝食後に軟うんち💩と水下痢でトイレとお友達🚽去年くらいからおかしい私のお腹、怖い病気だったりして

夫に「寝屁」を指摘され問題視された私の腸内環境。子どもの頃から「屁っこき」。『親譲りの無鉄砲で子どもの頃から「屁」ばかりしている。』親譲りの無鉄砲で子どもの頃から「屁」ばかりしている。明け方の私の「寝屁」がいま、問題視されている夫が明け方にトイレに起きて部屋に戻った時大変「屁臭い」そうなの…ameblo.jpびっくりした時に「屁」がでた自分に失望しちゃった。『#最近悲しかったこと（なぜなの？びっくりした途端に「屁」が出た自分に失望。）』部屋が乾燥する、この時期といえばぴちこねこ夫の「

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毎日ドライいちじくとヨーグルトと冷凍のブルーベリーを食べてます。それでも毎日出ないのはなぜー娘には腸活出来てないんじゃないの😑❓️と言われる始末🤣私の善玉菌よ‼️頑張れ💦

アサイーヨーグルト♡ダイエットを始めてから、ヨーグルトを良く食べるようになりました食事量が減ると便秘になりがちなので腸活としてヨーグルトを積極的に摂るようにしています更にハワイ好きな私なので、アサイーを使ったものを見かけるとついつい買っちゃいますデザインも可愛いですよねアサイーボウル＆ヨーグルトを頂きますアロエがゴロゴロ入っていましたカロリーは88kcalドライフルーツが入っているタイプは、カップの中で個包装になっています早速頂きます

『いつまで続くかな』夫がまたダイエット宣言をしましたそしてまた注文していましたよ発酵→これが、発酵酵素ダイエットの火付け役!→レビュー＼10万／超が証明→ホンモノの発酵酵…ameblo.jp夫のダイエットに付き合って夕飯にお粥を食べる生活を続けています支度も片付けも楽なのでやめたくならないという・・・お味噌汁を追加しました身体の変化は正直よく分かりませんただ今までは朝昼が軽めで夕飯をしっかり食べていたのでその

デブのためなにもしてない野菜好きじゃないジャンク大好き牛丼好きネギたま牛丼好き

味噌汁や納豆が腸に良さそうなイメージがあります⸝⸝⸝˘◡˘♡

私の腸活最近健康に気をつけるあまり健康オタクみたいになってますひとつのコトに拘らずさまざまな方面から健康に関する知識や情報を得てまして最近ではFIRE健康仙人ジェシーさんの1ヶ月間限定の無料健康攻略オプチャで学びましたジェシーさんは普段はロシア人の奥さんとお子さんとで山奥で自然の中で暮らしてますなので表舞台には現れませんここ五日間は連続してぶっ通し4〜5時間のYouTubeLIVEにて健康についての学びがあったのですが髪について白髪、抜け毛、薄

夫がまたダイエット宣言をしましたそしてまた注文していましたよ発酵→これが、発酵酵素ダイエットの火付け役!→レビュー＼10万／超が証明→ホンモノの発酵酵素原液→年間ランキング＼1番売れた／ダイエット（糖蜜水で薄めていません。生酵素送料無料）。みんな秘密で実践！ファスティング酵素ドリンク（プチ断食）コスミックエンザイム楽天市場ちなみに前回は酵素ドリンクを買ったのにダイエットは始まりませんでした今回は無事始まりまして本日３日目でござ

おはようございまス(´ー｀)ノ今日も早起きッス明日からはいつも通りッスよ今日は仕事が終わったらカムイを病院へ連れていきまス(^ー^)ノ↑取り敢えず、朝食に納豆を取り入れていまスそんな感じッス仕事の準備をしてきまス(^-^ゞではでは(・∀・)ノフォローする｜Ameba(アメーバ)Ameba（アメーバブログ）は、誰でも簡単にブログを作成できる登録無料のブログサービスです。写真や動画も利用可能、芸能人・有名人ブログなど、コンテンツも充実した総合メディアです。b

皆様おはようございます！私の腸活も２５日目です。ここ最近はちゃんと１日から２日に１回の排便。おならの臭いもかなり治まってきました。これなら人前でもすかしっ屁できそうです。さすがに患者様の前ですかしっ屁はしませんよ。まだまだおならの臭いに自信がありません。本来のラベンダーの香りになるまではどんな場所でもおならはしません！ここ最近、腸活しているとお腹が空いて空いてたまりません。我慢できなかったり、いろいろな方から差し入れをいただいたりと食べるケースが増えました。

カロリー低いしとても美味しいなあ…🌹いいお天気で気持ち良く頂きます✨😌✨皆々様おはようございます…🐦きょうも元気に心スクラム組んで笑顔でMarchです…🐦…🐦…🐦…🐦…🐦…🐦

美味しい腸活です…🐦だからまた頼み作ってゆっくり🐌💨💨煮て頂きますそしてありがとうねぇとご馳走になります✨😌✨

美味しい腸活です最高でしょう…🌹喜んで頂きます✨😌✨もちろん手👍️作りです🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐

おはよう。１０年くらい甘酒メーカーで米こうじで甘酒作って飲んでます。🍒朝ごはん。午前６時２０分。ピーマン🫑、レタス🥬、玉ねぎ🧅のスライス、パイナップル🍍、プルーン。全粒粉のパン、チーズ🧀。米こうじで作った甘酒&はと麦の粉。目覚めのコーヒー☕️。🍒埼玉県某市ですが、

彼の帰国中の暴飲暴食ですっかり乱れた腸内環境。腸内環境の乱れは体だけでなくお肌にも良くないので腸活生活を再開しました！私の腸活になくてはならないのがこちらはすや粉なっとう！小さじ1杯に約10パック分の納豆菌が含まれていてしかも芽胞状態の強い納豆菌！！普通の納豆だと熱やさんに弱くて胃酸で菌が99％以上死滅してしまうのですがはすや粉なっとうは生きて腸まで届く！においも、しなくはないけどかなりマイルドで何より糸を引かないのが良い！！納豆食べた後の食器ってぬるぬるして気持

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いつもSNSでお世話になってます。今回は📻【カターレ富山】「vs徳島ヴォルティスレビュー/坪井“全力恩返し弾”布施谷“スーパーヘッド”」作業用c/w「♪俺はROCKしか聴かない」納豆を食べる腸内フローラを増やしたいwではでは....

無糖のヨーグルト食べることかな。

腸活…全くしてないなぁ…。腸を健康にすると痩せるって…よく聞くよなぁ。あと…なんと！他人の腸の菌を移植することで腸の具合が変わるらしい…。腸の菌を…他人から移植して…酷い腸炎が…治った人も…いるらしい…。医療って深いな〜。

自然な食材を自然のままに摂る化学的な調味料や添加物を可能な限り避ける30年前から気をつけてます。食べ物とデトックス一番大切なことですよねこんにちは今日は3週間ぶりのアルバイトお休みでゆっくり休みたいけど……そうそうアパートのベランダでプランター栽培している苺🍓いつの間にか花が咲きいつの間にか実っていて昨年までは食べ頃にカラスや鼬に食い荒らされていたので今年は対策を↓夜間のソーラー照明と小さな犬の置物鳥対策にはカラス君？しかしながら

ヨーグルトに合うフルーツは？▼本日限定！ブログスタンプ#私の腸活明治ブルガリアヨーグルト×ごろグラ贅沢果実酸味のあるヨーグルトらしいヨーグルト。明治ブルガリアヨーグルト2026年6/30までナチュラルライフキャンペーンとして応募マークを送るとAコース45枚明治ブルガリアヨーグルトオリジナルグッズコースBコース27枚彩る食卓コースCコース14枚リンベルカタログギフトorお花の定期便Dコース5枚セゾンファクトリーオリジナルセットorブルガリアはちみつ3種セット

キャベツをたくさん食べる。

今日は大腸の内視鏡検査の日でした。昨夜10:00に下剤を飲んだので朝からスルスル快便。病院について、早速１０分おきにこの薬と水分をとり続けて、11時くらいには完全に排出完了で水便みたいになってました！合格をもらっていざ、内視鏡検査へ。最初全然痛くなかったけど途中から激痛子宮の手術してるから癒着とかあったのかな、、？！もう出産級の痛みで久しぶりにフーフーっていいながら看護師さんに背中さすってもらいながら陣痛みたいでした結果とっても綺麗です。問題なし！！をいた

少し大げさかもしれませんでも、私にとっては本当にそれくらい、人生にとって大きな大きな変化なのです15年当たり前だった便秘が改善して、体にも心にも大きな変化がありました・毎日お腹が空っぽになるから、食事が美味しく感じる・40歳の今が、人生で一番体調がいい・気分が安定するようになった・“今日も体調が良い”が当たり前になった・疲れにくいから、やりたいことが全部やれるようになった・週末は早起きして朝活をするのが楽しみこうやって書くと、嘘みたいですよね？でも、本当に今の私はこんな毎