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あまりやっていないなぁ💦
太るのは簡単です昨日は友達とお好み焼きを食べに行ったら臨時休業！？？急きょ変更でイタリアンでした〜（食べ過ぎて苦しい）（確実に1kg以上増量してる〜）（7月14日寝る前の体重）たった1週間で3kg増える（笑）2週間で5kg減らす今月の目標は54.5kgです！食物繊維で痩せる朝の1杯は青汁+難消化性デキストリン空腹の胃袋に食物繊維で血糖値の上昇を抑える食事中の飲み物にも難消化性デキストリン血糖値の上昇を緩やかにする働きお昼ご飯前にオオバコサイリウム脂質や糖質の吸
🍌もっちり濃厚♡完熟バナナの米粉パウンドケーキ完熟バナナをたっぷり2本使った、やさしい甘さのパウンドケーキを焼きました🩵小麦粉を使わず、米粉でしっとりもちもち食感に。今回はてんさい糖と米油を使って、素材の風味を大切にしています♪焼きたても美味しいけれど、ラップで包んでひと晩置くと、さらにしっとりしておすすめ♡保存して、ぜひ作ってみてね🕊️✨────────【材料】🍌完熟バナナ…2本🤍米粉…150g🥄ベーキングパウダー…小さじ1.5🥚卵…2個🍯てんさい糖…40〜50g🫒米
太るのは簡単です寝起きの青汁+難消化性デキストリンを寝起きのお酢プロテインに！爽やかでめちゃ良き！KINSVINEGARPROTEINビネガープロテインパイナップル風味レモンライム風味キンズプロテインタンパク質乳酸菌食物繊維コラーゲンペプチド米酢プロテイン楽天市場★20%OFFクーポンはここから★ダイエット遺伝子検査でたんぱく質最優先な事が判明したので♪【特別セール！】ダイエット遺伝子検査キット「遺伝子博士」遺伝子検査ダイエットグッズ
みなさん、こんにちわ！暑い夏ですね…。私の腸活を紹介します。畑で自家製きゅうりを液体塩こうじにきゅうりを漬けて食べることです。
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太るのは簡単です三連休、ひたすら休養日日中もめちゃくちゃ眠くて…前回の生理からもう少しで3週間…あれ？もしかしてPMSかな？？（7月14日寝る前の体重）たった1週間で3kg増える（笑）2週間で5kg減らす今月の目標は54.5kgです！食物繊維で痩せる朝の1杯は青汁+難消化性デキストリン空腹の胃袋に食物繊維で血糖値の上昇を抑える食事中の飲み物にも難消化性デキストリン血糖値の上昇を緩やかにする働きお昼ご飯前にオオバコサイリウム脂質や糖質の吸収を抑え、食べ過ぎ防止夜
太るのは簡単です三連休の目標家にあるものを食べる(๑•̀ㅂ•́)و✧美味しそうなパンは干し芋入り♪少しずつ食べます♪↓こちらの試作品デス！！『インスタ始めました(めっちゃ初心者です)』Instagram(ユーザーネーム:@oimochanchi)を使っています。https://www.instagram.com/invites/conta…ameblo.jp（7月14日寝る前の体重）たった1週間で3kg増える（笑）2週間で5kg減らす今月の目標は54.5kgです！
太るのは簡単です昨日は食べ放題＆飲み放題のスペインバルで飲み会！料理、めちゃ美味しかった～！健診後のリバウンド（7月14日寝る前の体重）たった1週間で3kg増える（笑）2週間で5kg減らす今月の目標は54.5kgです！食物繊維で痩せる朝の1杯は青汁+難消化性デキストリン空腹の胃袋に食物繊維で血糖値の上昇を抑える食事中の飲み物にも難消化性デキストリン血糖値の上昇を緩やかにする働きお昼ご飯前にオオバコサイリウム脂質や糖質の吸収を抑え、食べ過ぎ防止夜寝る前にイヌリン+
暑くて暑くて真っ赤に染まった日本地図(ﾟДﾟ)!!!→今日の札幌の最高気温は32℃…沖縄とほぼ同じくらいなんだわ(;'∀')💦💦どうもでした～♪めんそ～れ～夫は最高気温が25℃の室蘭に出張です👷25℃…うらやましいぞ！『今日はヨーグルトの日』おばんでした♪ルルアタックを服用してから咳がほぼ収まったので久しぶりにジムのプールへGO😄思い切り体を動かしてスッキリして来たわ食事には気を付けてた…ameblo.jp『手作りヨーグルトと今
しっかり食べて。水分取って動くこれに限ると思っています。生身の人間だからたまーには便秘になったりすることもあるので先月から主治医にお願いして【酸化マグネシウム】を出してもらうようにしました。昔.寝たきりのとき運動できなかったので毎日飲んでた酸化マグネシウム。週1ですがまた薬に助けてもらっています。便秘で無理してお尻痛くなったり油汗流しながら苦しむの絶対に嫌なので1か月分を出してもらったので半年はもつ予定。あるといざというとき飲めるので安心✨️
おはよーございますゆーみんです朝起きたらフランスで『死の援助法案』が可決されたそうで個人的には興味深くその運用を見守っていきたいと思っていますが記事は昨日からの続きになりますがシャトルバスに乗ってプライベートビーチに向かう途中ひょっこりお猿さんに遭遇し運転手さんもしばらく停まってくれてその愛らしい様子を観ながら次に向かったのは『クブビーチ』ところでビーチはどこにあるのってちょっと迷いながらも歩いているとまるで幕が開くかのように真っ青な海が眼前に広がって思わず目を見張
太るのは簡単です今日（16日）は、いつメンで集まり〜月イチ〜2ヶ月に一回集まるメンバー（得意先の方々（笑））もう十数年のお付き合い♪なので今夜は食べる日！！（7月14日寝る前の体重）たった1週間で3kg増える（笑）2週間で5kg減らす今月の目標は54.5kgです！食物繊維で痩せる朝の1杯は青汁+難消化性デキストリン空腹の胃袋に食物繊維で血糖値の上昇を抑える食事中の飲み物にも難消化性デキストリン血糖値の上昇を緩やかにする働きお昼ご飯前にオオバコサイリウム脂質
太るのは簡単ですお惣菜やコンビニスイーツで打ち上げをした日の体重（7月14日寝る前の体重）たった1週間で3kg増える（笑）2週間で5kg減らす今月の目標は54.5kgです！食物繊維で痩せる朝の1杯は青汁+難消化性デキストリン空腹の胃袋に食物繊維で血糖値の上昇を抑える食事中の飲み物にも難消化性デキストリン血糖値の上昇を緩やかにする働きお昼ご飯前にオオバコサイリウム脂質や糖質の吸収を抑え、食べ過ぎ防止夜寝る前にイヌリン+ビフィズス菌寝てる間に腸内細菌（痩せ菌）を育て
前から、気になっていたので買ってみました明治明治ブルガリアのむヨーグルトストロベリー風味LB81ワンショット120g×24本入メーカー問屋直送｜送料無料乳性乳酸菌ヨーグルトストロベリートクホ腸活楽天市場胃が痛くて理由は何となく解るのですが（笑）腸合戦すれば胃も治ればよいが…ではでは
出産して半年が経ちこれからダイエットも考えていきたいと思います。第一子を産む前から戻ってないから8キロは痩せたい。元にもどりたい。明日、発酵食品ヨーグルト納豆甘酒1ヶ月試してみようと思いますまた体に良くて痩せる食べ物、食べた方がいいタイミングあれば教えて下さい
ヨーグルト食べてます＼(^o^)／
私の腸活と、言われたら…。ヨーグルトかな？そう…。仕事が休みの日の朝は、大体だけどヨーグルトを食べているからと言うのもあるかな？ヨーグルトを食べると、すっきりするからと言うのもあるけど…。
こんにちは、エルですダイエットに励む四十路のフルタイムワーママです。食事やおやつの見直しで無理なくダイエットを目指します！もはや私の生き甲斐のお得なイベント中私が大好きなおからクッキー再販だよー📢全国どこでも送料無料！厳選人気フレーバー！おから100%クッキー限定フレーバー300g人気チョコチップ味！7月6日頃より順次発送します。2026年度『塩』チョコチップ販売開始！楽天市場1,360円～至福のご褒美ダイエットクッキーバターおからクッキー限定フレー
投稿ネタです私の腸活毎朝腸活ヨーグルトを飲んでいます便秘気味だった私ですが、これで毎日快腸！・・と行きたい所ですが最近は汗などで水分が出てしまっているのかちょっと便秘に近い状態になっているので水分をバンバン摂っていますね。
BIOヨーグルト！
発酵食品食べる人多いな山猫ちゃんもキムチとか納豆とかよく食べてるで！でいきなりですがチーズ🧀買いましたたまたま見たパスタの作り方に刺激されカルボナーラを作ってみようかとウチの家族はイタリアンレストランキャンティのカルボナーラが好きなんよでもアレはクリームパスタ本格的なカルボナーラを作ってみようかとまずは味見ラベルと並び方揃えたで左からペコリーノロマーノ羊のチーズイオンにあったウッて感じの香りだが食べて見ると味が濃いー塩味強めー次
お手製のヨーグルトですとても美味しいからバナナ🍌や🥭🫐🥝🥭🍌🫐🥝🫐この果物たちを…🌸入れて感謝してありがとうねぇ…🌹と頂きます✨😌✨腸が喜んでダンスする和…🌹…🐦
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🍒朝ごはん。午前８時２０分。パン。キャベツ、とうもろこし🌽、バナナ🍌、きゅうり🥒、トマト🍅、プルーン、完璧すぎるゆで卵🥚。米こうじで作った甘酒&はと麦の粉。ギリシャヨーグルト。大麦若葉１００パーセント。ホットで。🍒ヨーグルトや甘酒は腸活にイイみたい💖
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腸活といえば米麹🌾きぼうのあめこうじ3kg×1袋大容量麹水乾燥米麹国産米使用甘酒米麹ノンアルコール無添加あめこうじ秋田県あめ麹国産＜ギフト甘酒無添加濃縮米麹乾燥米こうじ国産こめ麹甘酒乾燥麹米麹こうじ水＞楽天市場久しぶりに甘酒を作りましたヨーグルトメーカーの蓋にアイラップを入れて⋯ちょうどお粥を作ってあったのでお粥と米麹🌾お水を入れもみもみヨーグルトメーカーで60度８時間⏰️できあがったら牛乳と一緒にお
今年初の梨はもう食べた？▼本日限定！ブログスタンプ食べてない梨の旬っていつなの？それが知りたいキウイフルーツプルーン腸内の水分量を増やして理想の便を作るのに役立つけど肥満につながる果糖が多く含むので1日1回が限度持病のある人はかかりつけ医に相談してから摂るようにするとキウイフルーツやプルーンもしくはドライプルーン一日1回バナナは果糖が多いから
文月……………3の字🗓️かみサンとは🌸十九の春🌸には未だ付き合ってはいなかった……ケモ今季もやって来ました☀️ウチにもある……ケモ＝旬🌺ノウゼンカズラ🌺🌺オレンジ色の季節🌺3夕景お隣さんへ新玉🧅ヲバ沢山💕頂いたので何がしのモン🎁を持っておんれいをしたら💕旬菜＝超地物＝新鮮胡瓜🥒をスーパー袋いっぱい💕頂いた🈵やったりとったりながら亡き親父殿の18番中〜~の36番語録💕気は心💕ズク無しは🐙板ずりしてカッターにてすり、スリ🥒塩水に痺れ
