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腰はヘルニア持ちなのでたまに激痛が走る時がありますね今は平気ですけどね痛い時は湿布で様子を見て居ます
最近は、気温差があったりするので、腰がだいぶ固まったりしやすくなってますぎっくり腰は1度もまだしていないので、してしまうと母の介護の事もあるので、気を付けては過ごしてはいます同じ姿勢とかでいると腰が固まりやすいので、気になったら少しでもストレッチなどはするようにしています大人しくしてるのも大事だけど、あまりにも動かさないのもいけないので、少しずつでも身体は動かすようには気を付けてます状態次第では、冷やさないようにオンパックスミニを貼ったりす
腰が痛くても少しヨガこれから探してやれば10分も要らない程度で治るayayogaBeautySwitchin.aayayoga.jp
確かにたまに痛くなる。
朝起きると腰が痛いです。寝具があってないのかな❓
腰痛つらいこれから寒くなるとさらに辛くなる足湯♨️入った腰が、楽になった冷えていたんだね〜💦頑張ってる身体ケアしなきゃね〜😆
腰が痛いから股関節が痛いのか？それともその逆なのでしょうか？わたしの場合は腰の不調が先。というのも10年以上前に椎間板ヘルニア移植手術をしてカラダのバランスが変わり、それから左膝半月板断裂、右側変形性股関節症のなりかけ？までいってしまったようです。原因は腰痛にある・・・個人差はありますが、日常生活で腰への負担をできるだけ減らしています。リュックはカラダへの負担が均等。一般的には便利だけど、わたしは使うのをやめて小型のキャリーバックに変更。早歩
私は左半身麻痺なので普通に歩くことでもどうしても右側に負担がかかります。それで右の腰痛となります。左腕も動かせないあだっっきゅうしているから筋肉が付きにくくもちろん何も持つこともできずぶら下がる状態なので首も凝り固まります辛いですね
2025年11月23日(sun）☀️.ツチデナイアラカルト:№628昨日のベースpoint(s)&excercise昨日の活動記録です。瀬戸内海の牡蠣が壊滅的に被害を受けていることを知りました。毎年牡蠣小屋に牡蠣焼きを食べに行っている知人が嘆いていました。海水をかき混ぜて、表面水を冷却する海水冷却技術を開発しないと毎年惨劇が続く可能性ありです。‥のように考えるとは何か。面白いタイトルの書籍を見かけました。しかし、活字の本を読むのはしんどくなりました。●
17～18年来の夢である、沖縄に移住してきたアラフィフバツイチおばちゃんです😊沖縄移住生活の現状をセキララに備忘録的に記録して行こうと思います😁先日、本職が2連休でなーんにも予定がなかったアラフィフさんほんとはタイミーでバイトしたかったけどうちから程よく近いバイトが募集してなくてね💦那覇とか名護とかなんなら宮古島とかのバイト募集はあったでも遠すぎるのよね〜😩飛行機乗ってバイトに行くって✈️💦だから2日間、みっちりMARVELドラマ「TheGifted」をベッ
昨日はちゃんと宣言通り、布団に入りました👏『台所リセットして23:00には寝たい！』本日もお疲れ様でした！１本早い電車で帰れたので、帰宅してポテチとアイスカフェオレ飲もう！と準備したら、夫が在宅に切り替えて帰ってきた！てことで、たくさんおか…ameblo.jpなのに、今日朝起きたらなんとなくだるくて...んー、、、頭痛かったので、副作用で眠くなる鎮痛剤もらっていたので飲みましたら、、、日中、気絶するんか！ってくらいしんどくて、お昼休み1人ご飯だったので食べて爆睡しても全然眠くてきつかった
体重が増えだしたからだと思うけど腰が痛くなってきた今年もやってきた年末調整の書類の記入なんとか書き終えました今年、初めて分数の計算サイトだかを見つけて分数の計算をしてみましたすごく便利なサイト数学も苦手なので・・・でも、その出た数字が合っているか確かめるまではしませんけどでも、去年と同じだったので合っていたのかな書類の記入するのに座ってるだけなのに腰が痛くなりさらにアレもやっておかなくちゃと履歴書を書きましたコレもめんどくさいよ
話題がリアルすぎる『腰が捻挫する！？』『腰痛の原因は何だったんだ！？』数日前ソファから起き上がろうとした時腰にピキッと痛みが走って痛っって、思ったら起き上がれなくてうわぁ～これ厳しいぞやっとこさ…ameblo.jp『腰痛の原因は何だったんだ！？』数日前ソファから起き上がろうとした時腰にピキッと痛みが走って痛っって、思ったら起き上がれなくてうわぁ～これ厳しいぞやっとこさ立ち上がって歩けたんだけど一回座っ…ameblo.jp今は、薬飲んでるので痛みは治まっているけどまた
万年、肩こりと腰痛で困ってます高齢者施設職員(特養)だったので、腰を酷使したせいか？……背骨のバランスが悪いと、言われたこともあります。少し荷物を持ったり、寒くなったりすると…、背中から、腰が張ったみたいになって…そのままにしておくと、ギックリいってしまう早め早めに、湿布貼って鎮痛剤💊も飲みます。義父の病院へ、横シーツ(防水)を持っていく看護師さんに、様子を伺うと…看護師「体は、変化(悪くなった)は無いです。食事もほぼ召し上がってますし、リハビリもしてます！」アカ猫「この頃、全く電
元々椎間板ヘルニアだったし片麻痺の障害者になり体幹の筋肉が落ち右手で支持しないと体を起こせなくなり骨盤が旋回してしまったので悪化してしまったコルセットも巻けないし😭ツラい🥺
こわい
気が付いたら、腰が痛い。こんな日々、ずっと続いているかな？私も腰というより、朝になると左太ももから来る痛み。で、背伸びするとなぜか腰が痛くなる。原因が分かった瞬間、ええ……(;･`д･´)となった。腰が曲がっていたと発覚。背伸びというより元の位置に戻そうとすると、ピリッとした痛みが生じるっていう(´·ω·`)これって、元の位置に戻す方法ってあるのかな(;´･ω･)腰が曲がっていたから、元の位置に戻そうとすると痛むって……
腰痛は…たま〜に有りますが…我慢してると…自然に治る。私は…首肩痛が…酷いのですが…ストレートネックからの首…肩…の激痛です…かなり長く続くコトもあります。で…その痛みの私…オリジナルな…寛解方法…それは…へっぴり腰！胸肩首だけで…良い姿勢になろうとすると…上手く出来ないですが…へっぴり腰から…胸肩首を良い姿勢にすると！背骨が…腰から胸…首まで…自然なカーブに整い…良い姿勢にスッとなる。コレ…ガチです。
関西からこんにちは。40歳になりました。桃団子です(^^♪第三子を妊娠中。現在22週。22週の壁突破できましたホッ妊娠中は色んな壁を乗り越えてやっと出産に挑めますからね。気を抜けません。7か月を目前になんだか腰の調子もよくないので抱き枕や背もたれなど色々対策をしている毎日です。そんな調子がよくなくても買い物には行かなくてはいけないので子どもたちを連れて行ってきました(自転車で)その道中近所で有名なやんちゃ坊主(小学低学年
症状回復せず…困ったなぁ😩
腰痛持ちです。若い頃からこの進行性核上性に診断される前、今までと違う痛みと足の付け目の痛みに悩み整形科に。何軒か見てもらい原因不明分からずもしかしたら脳かもと言われて脳神経内科に。脳からでした。手も指がバネ指。スマホ手と。これも脳からでした。今日は訪問リハビリ作業療法お母さん先生しっかりリハビリお菓子をお持たせ。お子さんたちに。トドと川越駅に。久しぶりにアトレやU-プレスアンジェラパンここのはおいしい
20代から頻繁に腰痛に苦しめられているぎっくり腰を何回もやっている自然治癒している年に3ー4回痛くなるまあ50歳だからしょうがない生きてるだけでよしとしよう生きてると色々あちこち痛くなるもんだ
８月から悩まされてた後鼻漏と座骨神経痛。後鼻漏については小青竜湯という漢方薬を薬局で買うて飲み始めたところ、２週間位で治りました。一番の問題やった座骨神経痛も自宅で過ごす時はバラコンバンドを巻いてリハビリしてたお陰で、１ヶ月位で痛みが殆ど無くなりました。１０月の初めには普段通りに過ごしても問題無い状態まで復活。これでカロナールを飲まんでもよさそうです。でもいつ何時痛みが再発するか分かれへんので、油断出来ひんのが今の悩みかな？
あまりの腰痛と左のお尻外側と左膝が痛くて普段鍼灸に行ってる所で柔道整体もやってるので行ってみましたあまりにガチガチに筋肉が凝り固まってて1時間半かかりましたバキバキ整体ではなくストレッチ的なのですが痛かったぁ～(；∀；)坐骨神経痛だと思ってたけど違ったみたいでも坐骨神経痛に良いストレッチはやってて良いみたい私が普段他にもやってるストレッチや寝るときに膝下に枕入れてるのとかは合ってるらしいけどハムストリングが弱ってるから２つのストレッチを教えてもらった
五十路過ぎるとあちこち痛い⚡肩甲骨に膝と腰⚡右膝の違和感と左側の肩甲骨の周囲の痛みは四十路前後あたりに出始めていました。さらに昨日の夜、お風呂に入っているときから今までにない腰の痛みが出始めました。曲げてる体勢から伸ばしたときにやや強い痛みが出ます。元々あまり姿勢が良くなくて、時折重いものを持ったり持ち歩いたりする仕事をしているので、疲れたのだと思います。まだまだやれると思っていたが歳には勝てぬおばば猫💦半ば職業病も入っているかもしれないのですが、例外なく歳には勝てなか
腰痛がなかなか治りません8月中旬からですこんなに長く続くことはなかったなぁ同じ姿勢を続けなかったり重い物を持たなければなんとか過ごせるのですが、寝起きはキツいですテレビ体操も無理すると痛みに加え酷い肩凝りになるのでお休みしてますロキソニンも毎日はやめて痛みが肩に上がってきたら服用してますその次は頭痛になるので腰と言っても私の場合、臀部で仙腸関節炎と思われるので以前のように酷くなって寝返りも打てなくなるとまた入院になるかもしれないので体操も大切なのはわかって
今日はノーノーな一日だった？ご来訪あありがとうございます今日は朝から腰痛が酷くほとんど寝室で寝てた麻依ですこんばんは！リラクゼーションをキャンセルした以上出掛ける理由もないし、『自宅療養でますます酷くなってるモラハラ夫』ストレス気味なのはわかるけど…ご来訪ありがとうございます日頃から言いたい事を我慢しないで言う旦那、コロナになって私へのモラハラも酷くなり毎日嫌になってる麻依…ameblo.jpリビングには自宅療養中の旦那が居たのでなるべく寝室で動画を見てました華流ショ
今はないかな。でも昔から肩と背中は凝りやすく、学生時代から悩まされていました。傘をさしただけで肩が凝ったり、そこからくる背中の張り。一番ひどかったのはぎっくり腰で、当時妊娠7か月くらいだった気がするんですけど雪かきしていてぎっくり腰になったんですよね。息しているだけで激痛で、姿勢を変えるのなんかとんでもなくしんどくてベッドから起き上がるだけでも30分くらいかかったし1人で歩くこともできずに、本当に夫には迷惑かけたなあ。。這うように病院にも行ったけど、妊娠中で何もで
