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こんにちはザマス！しまむら、しまパト大好きなズボ田ズボ子です義実家と車で20分くらいの距離の我が家。癖のある義母との戦いの日記です。優柔不断な私なのでイライラさせちゃうと思いますが、暖かい目で見ていただけると嬉しいです。自己紹介ズボ子37歳娘花子5歳息子太郎2歳旦那ズボ助37歳お買い得情報1000円ポッキリ！カーディガン！【5/10限定★全品20％OFF配布中】【54％OFF★5/1613:59まで特別送料無料！】UVカットカーディガンレデ
アラフィフ子育て奮闘中息子7歳4か月&娘5歳5か月いつも読んでいただきありがとうございますひたすら寝るこれ以外ないでしょう！【送料無料】【公式】エアウィーヴスマートZ01シングルマットレス高反発厚さ9cm高反発マットレスベッドマットレス3つ折り折りたたみマットレス洗えるマットレス三つ折りマットレス【30日間お試し可能】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【公式】エアウィーヴスマート01シングルマットレス高反発
やっぱり睡眠！疲れ過ぎたら眠れないその日の疲れ、その日のうちに
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我が家のシマキチは、見るだけで疲れが取れる。どの瞬間もシマキチは可愛い。シャーっと怒る時も可愛すぎる。こんな事なら名前をシマキチではなくて、「きゃわいいちゃん」にすべきだったかな？
こんにちは、ゆずのきいずみです(´ー`)うおーーーー明日は朝早い日帰り出張というのに、こんな時間に帰宅しています(；∀；)早く帰りたかったが、最近またやることが増えてきて終わらんかった、、残業はやはり疲れるよ(ω-、)最近何かの動画で見たんですが、二流は疲れを溜める、一流は体を休める、超一流は脳を休める、そうな確かに(´・_ゝ・)！脳を休める方法にマインドフルネス瞑想が良いそうなので、ちょっくらやってみようかな前に超～～～～～落ち込みが続いた時にマインドフルネスノ
こんにちはザマス！しまむら、しまパト大好きなズボ田ズボ子です義実家と車で20分くらいの距離の我が家。癖のある義母との戦いの日記です。優柔不断な私なのでイライラさせちゃうと思いますが、暖かい目で見ていただけると嬉しいです。自己紹介ズボ子37歳娘花子5歳息子太郎2歳旦那ズボ助37歳お買い得情報本日20時よりお買い物マラソン！お買い得なクーポンが出てます！全て開始2時間半額クーポン！エントリーもしてね！餃子半額！3000円以上の購入で半額！49
やほほ生き物だいすきなさえかだよ行ってよかった国内旅行先²ーレジャー施設＆観光編ー前回のブログはコチラ『飽き性が選ぶオススメ旅行先*さえか』やほほ生き物だいすきなさえかだよ今回のテーマは行ってよかった国内旅行先ーレジャー施設＆観光編ー（茨城）*1アクアワールド茨城県大洗水族館（静岡）*…ameblo.jp（愛知）*1犬山城下町*2.3おいでんやなリトルワールド*4犬山モンキーパークのんほいパーク東山動物大須商店街（三重）*1おかげ
こんにちは、さきです☺️私の疲労回復とは、すきなことをすること。＝目一杯体を動かしたあとゆっくり休む＝リラクゼーションサロンでほぐしてもらう大きく２つに分かれるかなと☺️このGWはその２つをメリハリつけてできたので満足していますまた素敵なサロンを見つけちゃいました😊💕隠れ家てきな😍メニュー▶️アロマリンパマッサージ60分（ボディ）オイル▶️ベルガモット他mix落ち着く空間、どこも嫌じゃない。肌に触れるものすべてが心地よくて✨施術前いただいた、ゆず茶、お水暑かったのでお
疲労回復にはこれがいい...風呂入ってたっぷり寝るでは、また...
二の腕ブヨブヨはがしトレーニング早速ですが、二の腕と言うのは、腕の裏の筋肉、上腕三頭筋になります。この筋肉は前にものを押すときに使う筋肉で押すという動作で筋肉が発達していきます。逆に自分のほうに引っぱってくる筋肉を力こぶができる方が上腕二頭筋になります。皆さんが気になるのが、力こぶができる裏側の筋肉、上腕三頭筋になりますがここに脂肪がたまってタルタルになってしまっています何故、タルタルの二の腕になるのか、原因がわかなければ、二の腕を意識して筋トレができないので、簡単に説明しておきます
今日12:22新月見上げる空の牡羊座の位置いかがお過ごしでしょうか？しっとり小雨模様の一日数日前の暑さを経験していると今日の寒さで毛穴がぎゅっとしまった感湿気も相まって更に新月今日も自分の心と身体の声を聴きながらお過ごしくださいませ今日は月一お楽しみインド古典書「チャラカ・サムヒタ」を読む会オンライン参加こうしてアーユルヴェーダに触れる時間が定期的にあると頭の片隅に置きながら日々過ごせるのでいい感じでございますチャラカの解説も
どれがいい？何がいい？いいものを教えてーー睡眠は苦手だし結局はキューピーゴールドのオーバードーズぐらいしか←個人的にはダンザパデーラさんやjajacafeさんのお野菜モリモリを食べると元気になる気がしますが…持続はしないのよね
＜笑顔で楽しく快適に＞がモットーの「ポケットへのこだわりが強い」布遊び作家手作り雑貨の店kotiの店長★かるふですkotiの活動風景や裏話かるふのプライベートまでいろいろつぶやいてますそれは…寝ること行き詰まって頭がグルグルしだしたときもとりあえず、寝よっかすっきりするよ気になったらショップで見てねアメトピ掲載記事リブログもしていただき
前日比±0変化なし！珍しく変化がない朝となりました。毎日0.1～0.4kgずつ減っていたことを考えるとそちらがいかに大変か、という話です。また軽い停滞期がきたのかもしれませんね。気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
肉‼︎疲れてくると肉が食べたくなります焼肉‼︎
ゆっくりと香りを楽しみつつ入浴心を休めて睡眠ちょっとだけ贅沢な美味しいご飯これだー！！
朝に日の光を浴びることこれが疲労回復には1番GWはたくさん外で過ごしましたバーベキュー海辺で水遊び公園お散歩ご近所仲間と虫取り育休復帰してから約2週間経過子どもとの時間が少なくなった分、思う存分遊べましたGWは庭でのバーベキューが定番長男（4歳）がおじいちゃんのマネをして火起こしお肉美味しかった特にラム肉クセがあるイメージで苦手でしたでもこのクセがむしろおいしいワインを開けて音楽流してあーいい休日外で食べるご飯は別格ですよねテラスでもいいし日
GW終わり。居眠りが起こり、甘い物が欲しくなる。粒あんたっぷりの『かしわ餅』が美味しかった。さらに、友の手作り『筍ご飯』。今年のGWも終わった❗️疲労感は周りの方々の親切を感じた時から消えていく。ありがとう😊
こんにちはフォロー＆いいね＆コメントいつもありがとうごさいます。夫とふたり暮らし。更年期真っ只中！のぱーぷるです体調がガクンと落ちてブログは不定期投稿となりますが楽しい話題を順次掲載予定ですスパイスカレー先日の夕食です↑お昼食べ過ぎたーカロリー取りすぎだから夜は軽めにしよー…って時は間々ありますよね。私も先日、パンケーキの美味しいお店に行ったらイベリコ豚フェア期間中で。
ゴロゴロして、テレビ見て、ピアノ弾いた！わくわくルンルンです＼(^o^)／ゴロゴロしてお菓子食べながら朝ドラ「虎に翼」見て、、久しぶりにピアノ弾いたまた歌謡曲やんー！さよーならまたいつか米津玄師朝ドラ主題歌ピアノアレンジyoutu.beここまでご覧頂き有難うございます🙇楽譜さよーならまたいつか!(連続テレビ小説「虎に翼」)(0055438/オリジナル楽譜シリーズ)【2024/5/24発売予定】楽天市場${EVENT_LABEL_
Gw明け今日は小雨模様の一日いかがお過ごしでしょうか？なんとな〜くGwの雰囲気が5年前くらいに戻ったよう全て同じではないけれど今日は気圧や寒暖差湿気や早くも新月の影響を感じている方もいらっしゃるかと無理せず心と身体の声を聴きながらお過ごしくださいませ明日8日12:22新月見上げる空の牡羊座の位置旧暦は卯月朔日〆の新月近地点周期旧暦卯月のうちに新たな取り組みのスタートをとその前に5月1日からの下弦の月
こんにちは、山田です🐟🐟🐟GWお休みありがとうございました🥰とっても充実したお休みでかなりリフレッシュできました🙏💕おかげで身体も幸せボディです🐷(笑)BBQしたり🍖暑すぎてイッヌもバテてます😇なばなの里へネモフィラをみに行ったり🌷これがめちゃくちゃ綺麗でした🥹よく親が小さい子を抱っこして撮る写真があると思うんですが、それを久しぶりにやってみたら、、でかすぎてなんか思ったのと違う🤣🤣🤣(笑)25キロをこんなに持ち上げる私もすごい🤣🤣(笑)あとは野球を見に行ったり、大掃
お疲れちゃーんなくるくる🌀です何か良いものありませんか？2024/05/06午前中はアヤメの花を摘みましたこれが収穫だと後のお楽しみも待ってますが明日の朝はゴミも捨てなきゃな！ガッカリちゃーんさらにゴミ当番でもあり当番ノートを受け取った時に九州のお土産をもらう「灰汁巻き」初めて食べた！もち米を笹で巻いて灰汁で炊くんですって何も付けないで食べたら無味？笹の匂いが付いている黒砂糖きなこで食べたらわらび餅っぽくって一気食い美味い！甘いの食べて元気チャージし
こんにちは！愛猫2匹さまと同い年の旦那くんとの4人暮らしをしているくまです☆このブログでは、そんな4人の何気ない日常や出来事とたまーにゆるく商品紹介をしちゃったりしてます。どうか最後までお付き合いくださいませ～☺好きな事を好きな時に出来る事私の疲労回復方法です自分がしたい時にそれが出来る事食べたい時に食べたい物を食べれる事寝たい時に寝る事つまりストレスなく過ごせる時に疲労回復できるのです現実問題、なかなかそれが難しい時も多くありま
疲れた時は・・・NERUそして・・・またねるそしてそして、更に寝る寝過ぎて疲れた時はどうすればいいのでしょう❓😳それは永遠の謎読んで頂きありがとうございます😁適度に動くいいね・フォローして下さったあなたに感謝
こんにちは、りっきーですゴールデンウィークが終わった皆さん、お疲れ様でしたワンオペ勢の皆さん、生きてますか？？投稿ネタにあがっていた「疲労回復」について私は「ゆっくり休む」ということがめちゃくちゃ苦手な人(じっとしてると落ち着かない）なのですが、ここ最近は寝る前にストレッチするのを習慣にしてまして・・・そうすると、全然違うんです、疲労回復度がよく寝れるし、万年のひどい肩こりも心なしかマシなような昔一年ぐらいやっていたYumicoreとこの本を参考
ＧＷ終了。温泉に浸かり疲労を取り去り口にした『かき氷』🍧イチゴの🍓粒々果肉が入った果肉いちごミルク美味しかったこと‼️少々口にしたあとの画像氷はもっと山盛りでした。GWの楽しかった想い出、可愛らしさと美味しさの競演……🌸の花が終わったあとにはピンクのさくらんぼ🍒イロハモミジのタケコプター釣り人あり。。。収穫はニジマスバーベキュー焼く人❗️食べる人❗️焼きながら食べる人
お風呂🛀に入って熟睡💤なんやけど、最近、暑いような、寒いような⁉️なんかまた寝つき悪くなってきたよ😥この前まで布団に入ると即寝れてたのに😅季節の変わり目やからかな❓途中でもよく目が覚めるし💦GW後半は、3日は実家に帰ってました🏠お寿司🍣食べたりして、まったりと☺️旦那はビール🍺飲んで寝てた😴おじさん宅には行かなかったよ💦家政婦さんと再婚して、その家族が来てたから、ウチらは遠慮しました💔帰りに寄り道🥰ポケモンマンホール発見🤩後１つあるんやけど、この
ゴールデンウィークが終わり日常が始まる今年の連休は家族に幸せを運ぶと決めて前半は掃除『#今日の天気は～掃除日和な快晴』快晴☀️今朝はゴミ出しからスタート『#GW中に最大のご褒美～息子たちの帰省』息子の帰省お正月はバタバタしていて何もしてやれなかったので『#実家…ameblo.jp後半は家族行事『#GW中1番お金がかかったもの～食費』毎日の食費息子たちが帰省し毎日大したことのないご飯をもりもり食べてくれる今日は夫の誕生日とうとう還暦😃みんなでお祝いの食事会
