毎朝していること

ただいま🏠病院🏥から帰宅したので、遅くなりましたが、母に熱いお茶をお供えしました久しぶりの外出で疲れてしまいました少し休みますPickItem東遠ツナデコチャムチBOXAmazon（アマゾン）1,944円ぷにぷにスクイーズオレオ風ドロドロした感触スローリカバリー長時間遊べるギフト向け(1個)Amazon（アマゾン）550円【楽天1位】osakaharuバッグインバッグロンシャンバッグインバッグフェイラーバックインバ

長老さんのななちゃんは、毎朝、お薬の時間知っていてお薬飲もうか？って言うとハウスからゆっくり出てくる。ステージ2の時からのんでいるラプロスと、腎不全が悪くなってからは便秘で、ラクツロースという水薬も、のんでいて少し甘いらしいけれど口の周りがカピカピになるでも、便秘は少しづつ解消している。便秘になると力み過ぎて吐いてしまうのでお通じは大事だと思うのであさ、夕頑張ろうねななちゃん🩷症候状態で毎日の点滴は欠かせないけれど4割くらい食べてくれれば一日半空けても

朝ごはんはちゃんと食べる。

𝐺𝑜𝑜𝑑𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎☕️🍃おはようございます今日は受診日なのでお供えは帰宅してからしようと思います今日も宜しくお願いしますPickItemぷにぷにスクイーズオレオ風ドロドロした感触スローリカバリー長時間遊べるギフト向け(1個)Amazon（アマゾン）550円クリーンプラネットトイレのカビ黒ずみ丸洗浄ウルトラホイップスプレー400mlAmazon（アマゾン）1,024〜1,078円東遠ツナデコチャムチBOX

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犬の散歩です！うちは柴犬（５歳♂）を飼っているんですが、トイレは外でしかせず服も嫌がり、万が一着せたとしてもフリーズ。これから迎える梅雨や猛暑に頭をかかえています。毎年のことなんですけどね。

𝐺𝑜𝑜𝑑𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎☕️🍃おはようございます今日も母に熱いお茶をお供え今日は資源ゴミの日なので少し早めに大量のごみ袋を出しました今日も宜しくお願いしますPickItem[チョングンダン]ラクトフィットダイエット乳酸菌60p,120g[並行輸入品]Amazon（アマゾン）3,000円ぷにぷにスクイーズオレオ風ドロドロした感触スローリカバリー長時間遊べるギフト向け(1個)Amazon（アマゾン）550円低糖質クロワ

今朝は朝日に合わせて、時計を見ずに外へ出ました。【家の近くのトレイルで見られる朝日でその日の天気がわかる】朝のウォーキングを習慣にしてから、明らかに変わったことがあります。それは、「心のザワザワ」を、自分でコントロールできるようになったことです。歩きながら、以下の3つに意識を向けるだけ。それだけで、内側の波立ちがすーっと引いていきます。1.朝の空気の「温度」を感じる朝の、少しひんやりした空気が鼻を通る感覚。その温度差に意識を向けるだけで、思考に占領されていた脳が「今ここ」の

時計を見ず、朝日の昇るタイミングに合わせて外へ。【朝の風景】久しぶりにオイルタンカーが補充にきていました。タンカーはシンガポールから海を越えて。​「何分歩く」と決めずに、ほぼ毎晩歩いています。​オーストラリアの朝の光が肌に触れる感覚を、そのまま受け取る時間。【朝の風景】ペリカンが集合している朝もあり​これが私の朝のスイッチなのです。朝のスイッチは一日の始まり。何がスイッチなのか、知っておくことで気持ちよく朝が過ごせるようになりました。

𝐺𝑜𝑜𝑑𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎☕️🍃おはようございます今日は『母の日』ですね母のいない母の日･･･寂しいです🥺今日も宜しくお願いしますPickItem母の日ディナー米久のハンバーグ＆3種のソース12食セット温めるだけ食べ比べ詰め合わせ黄金比率肉厚ジューシー父の日お返しギフトお誕生日プレゼントのお試しお取り寄せグルメお取り寄せグルメご飯のお供食べ物実用的人気おかずごちそう楽天市場5,202円${EVEN

NHKで9:55からのテレビ体操を欠かさずやっています、国会中継が始まるとお休みになるので、ビデオに撮って、外出先ではyoutubeで。無理なく身体を動かせて、'ととのう'感じがします。

すべての美味しいもの好きな皆さんへこんにちは。リーランです。退院して、ルーティンになったものがいくつかあります。まずは毎朝のウォーキング。最初は散歩と呼んだ方がいい速度でした。写真は、退院してすぐのものです。まだまだ気管切開のあともあるし、病院外を歩くのは恐る恐るという感じでした。病院と違って、道もでこぼこがあったり、割れているところもあるので、気をつけながら歩いていました。実際にウォーキングを始めて10日目ぐらいに段差につまずいて転びました。擦りむいた膝と肘の怪我よりもそ

𝐺𝑜𝑜𝑑𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎☕️🍃おはようございます昨日も結局、買い出しに行けませんでした今日は外へ出れるといいな今日も宜しくお願いします🙏PickItem母の日ディナー米久のハンバーグ＆3種のソース12食セット温めるだけ食べ比べ詰め合わせ黄金比率肉厚ジューシー父の日お返しギフトお誕生日プレゼントのお試しお取り寄せグルメお取り寄せグルメご飯のお供食べ物実用的人気おかずごちそう楽天市場5,202円${

日の出🌄と共に起きます💖（笑）今朝の🌅は５時６分。早くなったﾅｱ…外が明るくなったら目覚めますﾖｳ…おはようございます。土日、整体師✋️のアカペラタケシです。台所に入り電気点けたら…ｶﾁｯ点かない。💦球はキレてるが、配線もヤバい。２階のタケシ部屋のと付け替えた。タケシ部屋〜…電灯！無くなった❗️爆爆ま、点けないからw要らねえｶｱww昨夕、『母の日🎁』が届きました💓😀タケシがお袋にｯて注文してたモノ。今回は石鹸の香りがするコレ⤵️石鹸…イマイチ解らん

#毎朝していること皆様、毎朝していることってありますか？私は花の水やりですね。種から育てている物が多いので、芽が出ると花が咲くまで楽しみです。今朝も忘れず水やりをして、上京しましたよん。場所はお馴染みカナデビアホール！鬼滅の刃以来、毎年この附近ウロついています。今日は、待ちに待った｢加州清光単騎出陣｣淒いと開いたが、確かに淒かった！本当は三つ子じゃないのか流司氏ってくらい体力がスゴイ。歌もダンスも太鼓も乱れないって何？流司氏だけでなく

𝐺𝑜𝑜𝑑𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎☕️🍃おはようございます昨日は暑かったですね今日はどうなんでしょうか❓朝のお供えをして一日を始めます今日も何かしら出来たらいいな気張らずに頑張ります今日も宜しくお願いします🙏PickItem東遠ツナデコチャムチBOXAmazon（アマゾン）1,944円母の日ディナー米久のハンバーグ＆3種のソース12食セット温めるだけ食べ比べ詰め合わせ黄金比率肉厚ジューシー父の日お返しギフトお誕生日

毎日🥳朝はやくコンビニに買い物しばらく行かなかった続ける事がムリかな77歳ってキビシイ!

𝐺𝑜𝑜𝑑𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎☕️🍃おはようございます長かったＧＷも終わりましたね今年は塞ぎ込み、どこへも出掛けないお休みでした今日からまた日常が戻ってくるのかな今日こそは買い出しに行けたらと思います本当に引きこもり状態の私、自分でもどうすることもできずにいます今日も宜しくお願いします🙏PickItem東遠ツナデコチャムチBOXAmazon（アマゾン）1,944円母の日プレゼントギフトカーネーション3.5号ダブルバスケット花

朝起きて白湯を飲んでカフェオレを使って…そして今日やることのTodoリスト作りふせん75×75mm混色100枚*20冊P512J-M-20楽天市場これに、チェックボックスを書きながら仕事用と自宅用のリストを作ります自宅用は今日の仕事帰りにスーパーで買うものを書いたり私、何度も同じ事を考えたりする時間が無駄って思うから朝イチに毎朝、付箋に色々と書き込みます買い物の際はスーパーのカートに一時的にに貼り付けたり仕事はやることや同僚に伝えることこれからの方向

𝐺𝑜𝑜𝑑𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎☕️🍃おはようございます😊いつものように朝のあいさつ今朝のお粥スープでファスティングダイエットが終了します今日までお休みですね今日も宜しくお願いします🙏PickItem母の日プレゼントギフトカーネーション3.5号ダブルバスケット花鉢花鉢植え5月10日送料無料沖縄・離島を除く楽天市場2,200円まだ間に合う母の日カーネーション12種類から選べるカーネーション5号サイズ鉢植えこだわりラッピン

𝐺𝑜𝑜𝑑𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎☕️🍃おはようございますＧＷ中ですが今日は可燃ゴミの日ゴミ出し完了熱いお茶をお供えして朝のあいさつ今日も宜しくお願いします🙏PickItem母の日ディナー米久のハンバーグ＆3種のソース12食セット温めるだけ食べ比べ詰め合わせ黄金比率肉厚ジューシー父の日お返しギフトお誕生日プレゼントのお試しお取り寄せグルメお取り寄せグルメご飯のお供食べ物実用的人気おかずごちそう楽天市場5,

今日はみどりの日ですね元気にすくすく育っている我が家のみどりたちに新たに加わった苔テラリウムなんとこのたび、更に新たな仲間が加わりまして！！じゃじゃ～ん！２代目苔テラリウム誕生～～そして、カメさん復活～～どうも、前回右側の子のために買った苔や材料が余っていたらしく。でもそのままでは苔が死んじゃうので、テラリウムを増やすことにしたようで。でも、そのおかげで初代

いつもお読みいただきありがとうございます毎朝してるのは必ず新聞は読みますねとってるのは読売新聞です、それはどうでも良いですが毎日チェックしています、読むのは大体スポーツ面と一面は読みますがね、逆に読まないのは株の面ですそしてテレビ欄とラジオ欄を読みます新聞は昔から読んでいましたね。

𝐺𝑜𝑜𝑑𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎☕️🍃今日も世の中はＧＷ真っ只中です朝起きるのも面倒くさいトイレに起きたついでに亡き母に熱いお茶をお供えあいさつをし、お燐を鳴らし『また寝るね😴』と声掛けして布団に戻ってきましたやはり気持ちが浮上してくれません今日も宜しくお願いします🙏PickItemシミ取りキング簡単スプレー衣類じみ食品シミ97%が水成分で安心100mlAmazon（アマゾン）1,756〜1,848円コストコ東遠唐辛子ツナ100G

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朝ごはんを食べます。片付けを終えたら二度寝します。毎朝してるのはそれだけかな。休日で予定がなければアラームはかけません。

朝ご飯になるんですが水飲んでサバスプロテイン飲んできな粉たっぷり入れた冷たいコーヒー飲んでポッカレモン炭酸じゃない方900ミリリットルをコップ一杯だいたい250ミリリットル飲む事…最近追加したポッカレモンかなりいいです！

𝐺𝑜𝑜𝑑𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎☕️🍃おはようございますＧＷ突入しましたね。皆さん何処かへお出かけですか⁉️⁉️⁉️私は何の予定もありませんw今日も熱いお茶をお供えしながら、心の対話今日も宜しくお願いします🙏PickItem東遠ツナデコチャムチBOXAmazon（アマゾン）1,944円Fire(ファイア)キリンワンデイラテ微糖コーヒー600ml24本ペットボトルAmazon（アマゾン）2,387〜2,513円ヨックモッ

毎朝6時に起き、まず体重を測るようにしてます。測らないと増えるのは‥マジですね。。。とりあえず体重把握しとくだけでもマシで、軽く掃除、洗濯毎朝してますさえない‥日本行く前まで朝10分はヨガしてたんですが、なんか時差ボケとか、出張とかでその習慣が止まってます三連休だし、復活させよう。さてさて出社ー

🍀ご訪問ありがとうございます🍀🌱夕🌱雨のち曇り☔↴☁️最高気温２０℃新聞🗞️をとったあとすぐ玄関ポーチのお掃除が日課です春になるとこの日課にメダカの餌やりが加わります笑🍀🍀🍀休日の外食ネタケースのある居酒屋洋食屋❓さんです肉がウリです今回２度目のお邪魔➰休日しか外食出来ない我が家なので人気店の休日予約は難しい～鮑のカルパッチョ鶏皮ポン酢旬野菜のサラダ和牛カツレツカレーライス🍛鶏皮ポン酢以外は夕さんが注文どれもボリュームはソコソコある夫