毎朝していること

今日も弁当作りました。明日も要るらしい。次女もいるのかな

シールド（ケーブル）は音質に直結しないと考えられがちですが、質の悪いシールドはノイズの原因になったり、演奏中に断線したりと、本番での大きな失敗につながります。失敗しないアイデア：シールドに「投資」する優先度:ギターやアンプほど高額でなくて良いですが、シールドは「消耗品」ではなく、「機材の一部」として考え、ある程度の品質のものを選びましょう。確認ポイント:ケーブルの材質だけでなく、プラグ部分の接触の安定性や耐久性を重視します。「失敗」の回避:ノイズや断線といった、機材トラブルによる演

喘息の吸引/歯磨き→洗顔/化粧水+Oliveoil塗る→白湯→りんご酢→味噌汁→coffee～朝のｻﾌﾟﾘ&薬💊毎朝記帳してます‼️🙋🙆🙆🙆

「今朝の朝の雪はどんな感じかな？」って窓の外を見る(この時期限定)1月9日AM5:00青森県黒石市【脳内イメージ】※AI生成によるイメージ今朝の戦況はどうだ？降雪はあった様ですが、気にするほどではありません！ですが、機動要塞ブル(除雪車)による雪壁が確認できます！何ッ！？雪壁だと！？貸してみろッ！うむ。あの程度の雪壁なら、我が部隊の敵ではないッ！総員！直ちに雪片付けに入れッ！※AI生成によるイメージはッ！てなワケで、今朝、降ったには降ったんでし

こんにちは！限界集落で夫と２人＋猫達と暮らしているかとうです。今朝は神官さんがお祓いで来宅されました。正五九のお祓いでした😌😌自己紹介です😊『【都度更新】なつかしの写真と改めて自己紹介です』こんにちは！限界集落で夫と２人＋猫達と暮らしているかとうです。にほんブログ村実録シリーズは総合案内所としてまとめました。闇黒日記シリーズ一覧理不尽だら…ameblo.jp🏃お買い物マラソン🏃‍♀️クーポン配布🏃‍♂️／毎年＼していること神道のあれこれ夫が生まれた

こんにちは！気ままママです！わたくし毎朝必ずあったかいミルクティーを飲みます妊娠中や授乳中はカフェインが良くないと聞くのでちびさんの時はやめていました。長年毎朝していたからかむくんだり便秘になったり体調が良くなかったので今回はやめるのをやめましたごめんよ赤ちゃんまさに2人目はテキトーになりがちでも無糖だよ一応何が悪いのか調べました。赤ちゃんも興奮状態になって寝られなくなったり機嫌が悪くなったり悪い場合だと吐いたり等もあるそうで。1日の摂取量と

二度寝

#毎朝していることは、その日の体調に合うハーブティーを作ったりアファメーションしたり、色々しています。まず朝起きて直ぐに、その日の気分や体調にぴったりだと思うハーブを選びます。例えば今朝は、カモミール、ローズゼラニウム、ローズマリー、レモンタイム（すべて自分で育てて作ったドライハーブ）を選んで、ブレンドハーブティーを作りました。温活や血行を良くする効果、免疫力アップなどが期待できて、リラックスできます。そういえば、先日、↓温活だけでなく免疫力アップになるタイムの話を健康ブログ

モーニングコーヒー飲んで豆太との散歩と筋トレ盆も正月も関係なく雨の日も雪の日もこれが毎朝のルーティンですスイーツ★マッスル公式YouTubeチャンネルスイーツ★マッスルチャンネル筋肉系グルメリポータースイーツ★マッスルによる筋肉食リポや街ブラロケ、筋トレ、愛犬など何でもありの番組#food#グルメ#Fitness#エクササイズ#筋肉#徳島#検証youtube.comトレーニングジム「マッスル★アカデミー」ではボディビルダー（日本ボディビルフィットネス連盟公認１

こんばんは、今日も来てくれてありがとうございます。最近やるようになったことですが習慣として定着させたいのでここに書かせていただきますね！朝、カーテンを開けて太陽を見つけたら「天照大神様、ありがとうございます。今日もよろしくお願いいたします。」他にも二言三言つけているのですが毎日気分で違うこと言っています。本当は、こういうことは朝起きて一番に行うのが良いと言われています。でも、私は時間にはこだわらず洗濯物を干す時か布団をたたむ時に窓を開けるので

・ベットメイキング・体重・血圧測定・窓の結露取り・加湿器の水換えそれから、ラジオ体操ラジオ体操で使っているのが！ラジオ体操ブーブーこの子との付き合いも3ヶ月なかなか使い勝手が良い唯一の欠点はとても持ちづらいこと何度か落としたことがあるこれを何とか出来ないか？で、持ち手を付けてみました体操前に聴いている曲県民の歌〜オープニング〜ラジオ体操の歌ユーチューブを聴くためのスマホも搭載！ふっ😏我ながら、ほんと、くだらない▼未だ・・旅の途中残日録ランキングンそんじゃま

息を吸って吐いての運動20回あとはスクワット百回です…💝毎日しているわ…💝やればできること…💝

ご訪問ありがとうございます昭和・平成・令和入り乱れる5人家族三姉妹のママやよいですメンタル弱め副業・節約・フリマをがんばりたい正直専業主婦を夢見る働きたくない30代ですはじめまして・読み返しのあなたはコチラをどうぞ▼楽天お買い物前にcheck✔️▼『楽天でのお買い物でポイント2重取り！ワンアクションで2倍得する方法』楽天でのお買い物でほんの少しの手間をかけるだけでポイントが二重取りにできるのでわたしが毎回使っているポイントサイト！ご紹介します☆彡

時間があるときは豆を挽いてハンドドリップ時間がないときはドリップパックでもっと時間がないときは家をでてからカフェで朝に嗅ぐコーヒーの香りが好きです♡

私が"毎朝している事"それはとてもありきたりだけど✔︎︎︎︎歯磨き✔︎︎︎︎コップ一杯の水とサプリメントを飲む✔︎︎︎︎朝風呂この3つです(°꒳​°)普通すぎてあえて言う事でもないくらい笑笑サプリメントは10代の時から飲んでるから飲まないと不安かもww朝起きる時間も仕事の日と同じ時間に起きて朝活するようにして…🌤️そうすることで"1日無駄にしたなー"って感じる事が多少なくなるような気がします⏰皆さんは毎朝のルーティンありますか??

ポットでお湯を沸かして飲むことです。

コップ1杯のお水を飲んで深呼吸(∩ˇωˇ)∩ｽｩ…(⊃ˇωˇ)⊃ﾊｰ

運動の大切さを学んだ2025年でした運動不足の怖さを知りましたよね勉強したとにかく年を重ねての運動不足は心を蝕むんですよねで、今度は体を破壊していくからねダンスを始めてyogaを継続して毎日1万歩以上を目指して食事も量と内容を考えて「過ぎない」生活をして良かったなと思いますそんな習慣の命綱はこれayayogaBeautySwitchin.aayayoga.jp

メルカリ出品してフルグラを食べるカルビーフルグラ700g楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

今朝の朝ごはん今日は息子を車で送ってあげました。３日連続の残業で、今日も少し遅くなるとのこと。朝の車中、寒いのに元気に通学する女子高生を見て、思わず「朝から良いものを見せてもらった」とひとりで喜んでいた私に、息子はブラックユーモアで返してきました（笑）。そんなやり取りも、日々のちょっとした楽しみです。

推し活から始める「朝」ayayoga-ヨガに出会って体重マイナス20kgaaya.yoga本当可愛いツボです昨日は推しからお歳暮を頂きました私の好きなドリンク植物性乳酸菌1500億個お米の醗酵飲料ANP71150g12本入2ケースAmazon（アマゾン）これ、お勧め

朝起きたら、まず窓を開けてお湯を沸かす。レイキのシンボルをかけて部屋を浄化続けて自分にもレイキのシンボルをおろして手を合わせる時間を作ってます。その後、白湯を飲みながら最近は、頭と顔に音叉ヒーリングをしてます。一人でぼーっとしながら、自分と繋がる大切な時間💕

12月16日のごはん朝に鍋残りをスープにし昼にさらにうどんにして食べたアテは鮭の塩焼き、大根おろしかなり多め、大根葉醤油炒め、キャベツのカレー味蒸し、そして前日の唐揚げの残りあわあわ2本、鏡月のお湯割り1杯おやつはヨーグルト毎朝のルーティンである血圧の測定今日は132-80私にしてはまぁまぁ、世間的にはちょい高いあと、体重測定こちらはほぼBMIを微妙に超える程度問題は体脂肪率なんだがなｗ健康で長生きしたいわけでは無いただ生きている間は元気でいたい矛盾

朝から嬉しい発見！！ひと月前に植えた《スナップエンドウ》と《グリンピース》毎朝『ご機嫌は、どぉ？元気？』って、声をかけてます今朝、嬉しい発見！！倒れないように立てた細ぉ〜い支柱に細ぉ〜い細ぉ〜い可愛いツルが巻き付いていたんです頑張って、ぐぅ〜んとウデを伸ばして！『頑張ったね！』何だか朝からいい気分です他にもね今朝の新聞に載っていた《極ムズ間違い探しクイズ》が簡単に見つかっちゃった全部見つけるのは、ほとんど❌️だったのに今日は、簡単にわかっちゃっ

書きたいことはあれこれあるけどまとまらないから今日はお休み🤣ずっと秘密にしてたんだけど（相方にも言ってない）今年ディズニーハロウィン始まってから終わった後も動画見ながらゲストパート踊ってる🤣（下の動画7:00くらいから）カラス隊の皆さんが妖艶すぎて萌える😍心と体のともウォーミングアップ🤣🤣🤣あ〜ついに私の秘密のエネルギー爆上げ儀式言っちゃった🤣

本日の日経225先物トレード戦略です米国市場はFOMCの結果を好感しSP500、ダウは最高値更新、ハイテク株はAI業績への懸念からナスダックは下落日経225先物は上昇しました12月SQ値の想定レンジは50,200円～51,200円、SQは50500前後に収斂しそうですが、SQはなにがあってもおかしくない本日はSQ算出で下押して算出後は上有利な相場を想定してますが、3パターンを想定しておきます①押してから上昇（約31%）値動き：50300-51350②直線上昇（約27%）

こんばんは。お久しぶりです。めっちゃ忙しくてキレ散らかしている割には、特にブログに上げるようなこともなく・・・なんとかようやく落ち着いた・・・かな？というところです。今年の私の休みは12月24日から29日までです。30、31日は仕事をします。休みの間はシドニー中心部を離れてゆっくりと旅行をします。とても楽しみです。最近は、一流企業でも強制的にクリスマスを休みにしない方針の会社が増えているとか・・・？！休み、とは言っても有給を消化することになるわけですから、その時期には取りたくな

ルーティンに逆らわない。

本日の日経225先物トレード戦略です(3月限に切り替えてトレードしています)米国市場はFOMCの結果は市場予想どおり0.25％の利下げ今後の利下げはデータ次第でインフレや雇用、経済成長などの経済統計に焦点が移りますが、短期国債買い入れはサプライズと捉えられそうですドル円が約1円下落しているので日本株市場にとってはプラス余地はあるが両刃の剣、さて、日本市場はどう織り込むか12月SQ値は50,200円～51,200円のレンジが有力で上値は重くなりそうですが、デルタヘッジ警戒ソーンの