毎朝していること

おはようございます❢ご訪問いただきありがとうございます。お加減いかがでいらっしゃいますか今回の豪雨で被害に遭われた方へお見舞い申し上げます。私はお陰様で、いつもの時間に起床できるくらい体調……落ち着いてます🤔毎朝してることもちろん、仏壇のお水替えと生花のお供え♬私のルーティーン❢先週からの体調不良でお供えしてた花が枯れてしまいました💦お盆が終われば、すぐ祥月命日。故人には申し訳ないけれど、今年は私の体調を優先させてもらいます。お花は造花。盆提灯も吊るさず。盆

@kiurinおはようございます。8/12(火)今朝の苫小牧は晴れ、23℃。晴れ時々曇り所により昼前から夕方雨の予報でした。今日も#クリック募金に参加しました！→dff.jp今日は何の日8月12日-https://t.co/DtCqkoi733国際青少年デーだそうです国際青少年デー|国連https://t.co/oTqQgQl0dg—あんな(@kiurin)August11,2025@kiurin苫小牧市議会松井雅宏議員「子ども盆踊り」masa

こんにちはお立ち寄り頂いてありがとうございます(^.^)田舎の分館事業に取り入れた花壇つくり賛否あるも道なりに持ちの良い苗を植えて水のお世話は付近で、と通達があり.もう10年；；；今年は花の渇きがはやくていつもより大変な水やりです(笑)今年は日日クマ情報があり怖＝サルがでないから、と畑にはもろこし、とまと、ジャガイモ苗を・芽かきはあまりしないで(笑)害虫スプレーにあけくれました

ストレッチ。ベッドと起きてお口と声だし何しろ５時寝てるトド迷惑だろうか？トイレの水が止まらない。トドホームセンターで部品購入。直した【365日出荷】TF-10R-S取替え用フロートゴム(小)小玉INAXイナックスLIXILリクシルマルチパーツシリーズトイレタンク水漏れ修理【純正品】楽天市場1,129円～パソコンマウスが使いづらくなったので左側クリックボタン問題あるけど使ってみよう一家に１人必要だねщ(´Д｀щ)ｶﾓ-ﾝつぎは？

毎朝していることは、起きて、まず体重計に乗ること。そして、体重、体脂肪と、睡眠記録を受診日記に記録します。体重はアップルウォッチのヘルスケアアプリにも入れておきます。もう何年も続いています。土曜日に「とっても元気」、とブログを上げたのですが、昨晩から、思わぬことで、不調なんです。お食事中の方は、あとで読んでくださいませ。作業所とフリースペースを頑張れた開放感から、ちょっと気を抜いたんですよね。金曜日にお好み焼き2枚(夫作)を平らげて、土曜日に、焼肉食べ放題に行ったのです。

だいたい4時前後には起きて仕事する朝6時頃にはすべて今日のぶんの指示も送り終わるだから午前中にはその日のやらなければならない仕事がほぼ終わる最近はトレード始めたからニュースも見るようになった外国のニュース日経新聞頑張って読むけど難しくてさっぱりわからんでもわからないなりに少しずつ意味がわかってくるから試行錯誤しながら苦しみながら読んで獲得していくしかない好きだから意味不明でも楽しいし続けられる嫌いなら無理だから息子にも「好きじゃないと

朝起きてトイレ済ませたら体重計にのる20代からの習慣それによって食事の量とか考えるようなる30年以上続いてるが体重は＋2㌔程増えた位で落ち着いてる

最近はじめたお目覚めストレッチ。ベッドの上でもできるけど腰が沈んでいたくなるのでヨガマットでやっています。身体が伸びて「今日も一日頑張ろう」って思える。でもいつまで続くかな？

バナナの保存は冷蔵派？常温派？▼本日限定！ブログスタンプ５月下旬から、ほとんどの日の朝食はバナナと水にしている。ほとんどの日、というのは・・・朝食抜きの日もあったからである。ある日買ったバナナのパッケージに「新聞紙などにくるんで冷蔵庫へ」と書いてあった。それを知ってからは、新聞紙でくるんで野菜室で保存。固めのバナナが好きなのよ。なので常温で熟して柔らかくなったら好きじゃなくなるのよ。暑い季節になってからは、冷たいバナナじゃなきゃ嫌だなと思うほどになってきた。野菜室で保

キウイとヨーグルトこれを毎朝食べることを毎日しています🤗厳密に言えばこれに豆乳とテンサイ糖をかけて食べています別に大したことではないと思いますが私にとっては大したことなんです！食に関しては結構気まぐれに摂取している私ですがキウイ&ヨーグルトこれだけは継続🤗毎朝食べ続けて6年！！この継続はちょっと自慢です💪何かが劇的に良くなった！！ということではないですが続けていることで現状維持💪が出来ていると思っています！！活字中毒(katsuji-jun

こんばんみ➰🤩いつもイイね&フォローありがと➰ございやす😀毎朝していること？…(・◇・)？食洗機で洗った前日の食器どもを片付けて、チビさんの朝ごはん作って、顔洗って、着替えて、仏壇の花瓶とグラスの水を取り替える。ゴミがあればゴミ捨てします。学校は夏休みですが、やることには変わりなくです。😎😎🤣🤣😀🥱🥱😀🤩🤩🤠🤠🤗🤗🧸🧸連日、熱中症警戒アラートとにらめっこをしています。アラートが発令された日は西部中学校の運動部は全ての活動が中止になるからです。今

のび

２０２３年①←クリックして見てね。２０２３年②←クリックして見てね。２０２４年①←クリックして見てね。２０２４年②←クリックして見てね。２０２５年←クリックして見てね。起きる前にベッドで軽くストレッチお水を飲んでシャワー髪の毛を巻いて朝食の準備と昼食の下ごしらえ←クリックして応援してね。朝食インスタグラムアップ３年以上毎朝必ず←クリックして朝食応援してね。

体操マッサージせんたくごみだし

いつもの時間にいつものお食事これって節制にあたるのかな?!マイナス10歳若見え！美魔女化計画30代独身に見られるなんて当たり前ゆる〜く不老術を取り入れた生活を実践中アラフィフOLしほみ簡単にキレイになる方法やシゴデキさんと言われる方法をお伝えしています皆さん、こんにちは！しほみさんも普段は節制されていたのですねえ、えーーーつ?!この前、会社の飲み会で言われまして…全く、節制していたという意識はなくいつもの時間にいつものお食事をしているだけここ数年はこんな感じかなぁ

体温測定今日は36.6℃低体温症のｱﾀｼにはちょっと高め😆考えすぎないｺﾄが大事だけど考えない言動はあとで後悔する今のｱﾀｼです(笑)🥲元気ですよ〜♬ちょっと疲れたけどね～(^o^;💦問題はどうにかなったけどまだ安心は出来ないのよね～さっさと終わってほしいなぁ🙏終わりが見えないのが1番不安です😫ふわっと曖昧になんのこっちゃだと思うけど(笑)ｱﾀｼは現金がいい！ｶ-ﾄﾞは見えないからｺﾜいよ！お昼ご飯🍚🥢ﾁｷﾝ南蛮めちゃｳﾏかった､久しぶりに肉摂

出勤時、マンションの廊下であお向けになって苦しんでいる「コガネムシ」を救出している。救出用にティッシュの切れ端を持って家をでる。（コガネムシにつかんでもらうため）

気が付いたら８月ですね朝からよ〜鳴いてます🪰ほぼ毎日お弁当作ってますが彩がないベージュ弁当ラップに包んでいるご飯は玄米その上はタンパク質コーナー右反面一杯にはボイル野菜とワカメ（弁当の底）子沢山貧乏なので外食はマックのコーヒーとマカロン位です昔はもっと彩よろしく作っていたんだけどな…食べられれば良いと思ってますのでこんな感じ〜昼休みの窓口ヘルプもしてあげたいのでお弁当でいいよ👌🏻

(ハナトラノオ)(ペチュニア)雨が止んだら急に気温が上がって暑くなりました😵毎朝してることは最近は血圧を計るようになりました!もう何年も前から起きてすぐ体組成計に乗って体重、体脂肪、内臓脂肪、基礎代謝、骨密度、などメモしてますが市が推奨する健康アプリを始めてからは登録している項目だけアプリに入力し同時に血圧も加えました❢元々低血圧なのであまり気にしたことなかったけど脈拍も同時に出るのでむしろこちらのほうが気になります面倒くさいとアプリをやってない人もいるけど貯まったポイントはクー

けんこうこつ回し

まずと言うよりマジで同情なのかわからないけどそんな感じがムンムン🙈🙉なんです〜えっわからないけどそんな感じがすることである意味では負けた事がまぁ負けぱなしには甘すぎる会社でそのせいで仕事であるから意味不明な気がするけどそんな感じが◯さん烈伝の幕開けとなる〜まぁ結婚出来ない焦りから◯さんにターゲット🎯にし始めたと言う狂気に満ちた行動をはじめる◯氏まぁ◯さんに甘い言葉を囁いていましたけどまぁ実際どうこうは皆さんの方が詳しい気がするけど〜まぁ◯さんが好きですって言われりゃ◯さんもメロメロになっていまし

まぁナニから話せばいいかと言いますと何故か◯氏社内では私と◯さんが付き合うべきなんだとありましないことをみんなに風潮してまわります。まるでわたしと◯さんが付き合っているような体で周りに付き合う馬鹿なんだあって風潮して回っている最中に終業間近に◯さんが誰と付き合っていたか知ってますかと何故か◯氏から意味不明な発言が貴方がわたしと◯さんが付き合っているような発言は耳にするけど〜◯氏は、言いますと実は◯さんは、ここだけの話ですよって私に言ってきます。◯さんは◯さんと付き合っていたんです〜って〜わたし

ピッチャーでわなくビックラポンでもなくヒッチャーなのである。傘を持って🌂なかった時に雨☔️まぁ晴れることを期待してます。まぁ晴れるデリヘルになってしまうのは普段の行動から推測するまさに妄想ですけど〜まぁ他に仕事はないですし？まさにその道しか残ってない人かなあ？まぁ将来的にも、まさに未来が無い人以外と◯さんの嫁になっている可能性も考えられますけどまぁおめでとう御座います。だけど〜◯さんと続けられる人は居ない気がするけど〜そう考えるとやっぱりデリヘルしか残ってないまぁそんな人だと思って

おはようございます。朝していること、言えば朝寝です〜朝食食べて寝る◯さんは、誘いやすいタイプなんでしょうねぇ〜ちょっとアクションを起こされたら機敏に反応するし、自分からも、必然的に🎯飲みに誘う🍺🍶そしてリアクションの良い子と仲良くなるタイプですねー。だから分かりやすいと言えば分かりやすいタイプ〜まぁ知らない道の駅からまたら引っ張りタイヤ🛞こと１０Ｊに２２５ぐらいで軽い引っ張りタイヤにするのが良い⭕️のですけど〜まぁそんな話でなく◯さんは、この映画にはあっていること😅🤭確かに主人公似てる〜で

『#今食べたいものは（「夜マック買う」という夫。つられてソフトクリームを食べてしまったよ。）』『#今更だと思うこと（疲れた時に栄養ドリンクに頼っても良いと思う。）』昨日の津波警報、注意報。帰宅に時間が掛かった方避難された方、お疲れだと思います。どうか…ameblo.jp夜遅くにマクドナルドのソフトクリームを食べてしまった話（前回の記事もありがとう👋）今朝、脱衣所の「足拭きマット」を洗濯機に放り込んだら「今日は洗濯機の日ですよ」と洗濯機が言ったの。（そういう日があるのか）うちのお

毎朝必ずやってるポイ活DOUTORのアプリはスクラッチとクイズが1ヶ月ごとで変わるクイズはめんどくさいからスクラッチの月だけやってるLAWSONアプリハピローでdポイントかポンタポイントのどちらかが当たるファミペイのアプリチャレンジでゲームが毎月4種類かな？ローテーションで変わるLOFTアプリミニゲームも月により変わるロフモフ徒競走はよく出るけど遅そうなのに限って1位来るんだよねカラオケ館のアプリカラオケ館には行かないんだけどdポイントが貯まるのですごろく

35年間毎日青汁を飲んでいます、どうしても野菜不足になると思い飲みだしました、当初は苦い物もありましたが、今の青汁は美味しいですよ！効果で言うとハッキリとは分からないが正直です、今では飲まないと悪くなるのでは??と完全に習慣になっていますね、、何でも続ける事は良い事だと思っています、、TakamigroupBlogTakamiblogさんのブログです。最近の記事は「★育てる、、、★（画像あり）」です。ameblo.jp

ラジオ体操ある程度の空間があればどこでも脳内で、ラジオ体操できます（笑）

まずホットコーヒー飲みながらブログをUPからのウォーキングを兼ねて愛犬豆太と散歩帰宅後、筋トレシャワー浴びてプロテイン飲んでパーソナルトレーニングこれが通常のモーニングルーティンですスイーツ★マッスル公式YouTubeチャンネルスイーツ★マッスルチャンネル筋肉系グルメリポータースイーツ★マッスルによる筋肉食リポや街ブラロケ、筋トレ、愛犬など何でもありの番組#food#グルメ#Fitness#エクササイズ#筋肉#徳島Jyoutube.comトレーニングジム「

アラフィフひとつ増やしたい毎朝の習慣自己肯定感爆上がり初めての方はこちらもどうぞ→★私の優先順位突然ですがワタクシの頭の中の優先順位ってだいたいこうです☟①趣味(小説執筆・ヨガ・猫)②食事③仕事④睡眠⑤生活全般なので部屋の中はいつもちょっと……いやけっこう乱雑床にモップを掛けただけでところが昨日の土曜日の朝昼から休日出勤だったのですが▲実は土日とも休日出勤でしたさ