心がけている〇〇対策

こんばんは！ラキ田ラキ子です。アメブロ１番の備蓄女王を目指しています(笑)当ブログは備蓄と懸賞と節約をしているアラフィフの日常です。見てくださる方フォローしてくださる方ありがとうございますいつもチェックしているヤフーニュースにてこんな記事が経済産業省、トイレットペーパーめぐり「冷静なご判断」呼びかけ原料に「中東依存のものはほぼない」（J-CASTニュース）-Yahoo!ニュース経済産業省の公式Xアカウントが2026年3

心がけてることは毎日歩くこと歩かないと歩けなくなっちゃうからね１日一回は外へ行ってますね。

ダイエットするのに大事な３大要素ってご存知ですか？食事・運動・睡眠この３つらしいです。へ～前にサウナと睡眠でブログを書いたんですがありがたいことに睡眠そこまで困ってない。持っているfitbitで睡眠スコア、計測したことあるけど大体、70～80のスコア強いて言えば、深い睡眠が平均より少ないかな～って感じそんな私がこれはぐっすり眠れるな～と思ったアイテムがこれ3/20限定★抽選で最大100％Pバックトリガーポイント【日

【飲食店Gメン2.】オープン2ヶ月でGoogleクチコミ1,000件？！居酒屋のPRに行く時は、食べログ、Googleクチコミをよおく見ます。なぜ、オープン2ヶ月でGoogleクチコミが1,000件以上も書かれているの？！フシギーGoogleクチコミの＂最低＂のクチコミも読むようにしています。ここで気をつけないといけないのが、わざと、最低点を付けて下げようとしていないかも見抜かないとです。居酒屋のPRで、Googleクチコミを読みまくって、ああ、ここは行ってもP

上出来でしょ！？ご来訪ありがとうございます仕事帰り、お買い物済ませて、お腹空いたからバスの待ち時間でマックで少し食べた麻依ですこんばんは！皆さまお疲れ様です私的にマックには一人では行かないから、おすすめを頼むのよ今夜食べたのは照りたまバーガー写真忘れた単品だったから撮るほどじゃないの前にATMでお金卸した際に今日落としの電気代確認したけど、素晴らしく安いのヨ！先月より1000円安いまいまい節約術スゴいだから、今夜マックに行ったのよ自分ご褒美ってやつねマックじ

こんばんはアラフィフバツ侍おじさん呟き拙者は‥バツイチになったもんでな今はマンションって言う現代の家にすんでるんだけどな去年（2025）の夏頃かな？ハッキリと記憶してござらんが‥夫婦なのか？同棲なのか？その辺は興味ないので知らん‥ただ、何度か、男の方にはすれ違ったことある拙者は、挨拶するんだわ‥相手がするしないは強制はないただ、人間として、挨拶は基本中の基本だと拙者は思ってる‥古い人間だし、武士道を重んじてるからな‥さて、今夜さ2026.3.18夜20

この時期まだ暖かくなってきたばかりですが紫外線は結構強いですよね日焼け対策は本来１年中やるべきなんですがずぼらな私は冬の間はサボってしまいますそして最近また紫外線対策を始めました普段ノーメイクで過ごす日も多々あるのですが日焼け止めクリームだけはバッチリ塗るようにしていますスキンアクア(SKINAQUA)(skinaqua)トーンアップUVエッセンス日焼け止め透明感アップ心ときめくサボンの香りラベンダーSPF50+PA++++Amazon（

今夜のPは？どんなやつ？オバサンのパジャマに興味ない？ごもっともな意見！！というわけで靴下寒いと足冷えるし、フットケアも含めて履いて寝てるそういうことで、💋

皆さんが気になっているシャボン玉石けんの歯磨き粉について詳しくお話しします☺️「シャボン玉石けんの歯磨き粉は買ってはいけない」という噂を聞いて、不安になっていませんか？💦無添加で有名なシャボン玉石鹸歯磨き粉の危険性について、研磨剤や発泡剤の成分が気になる方も多いと思います。実際のところ、成分をしっかり理解すれば、シャボン玉石けんの歯磨き粉は安心して使える製品です✨でも、石鹸歯磨き粉の特有のデメリットや注意点、効果とメリットもあるので、購入前に知っておきたいポイントをまとめました☺️

医療費💦あまりかからないようにそんな生活を心がけています自ら健康を害さない選択が明日のお財布を守ると思っています

こんにちは！歯の健康に気をつけている私が、コンクールジェルコートFの使い方について徹底解説していきます✨「コンクールのジェルコートFってゆすがないって聞くけど、実際どういう使い方なの？🤔」「口コミやデメリットも気になるし、本当に効果があるの？」そんな疑問を抱えている方、多いんじゃないでしょうか？私も最初は「ゆすがないなんて大丈夫？」って思っていましたが、実際に使ってみると、その理由がよくわかったんです！😊この記事では、コンクールジェルコートFの正しい使い方から、実際の口コミ、そして

閉じ籠もらないように…沈みこまないように…毎日、何か自分が喜ぶ事を探し見つけて、次の日が来るのを迎える事ができるように気持ちを保つようにする…明日は、何しようか…🤔明日は、何食べようか……やっぱ食べ物の事を考えてる時が、一番、楽しいなぁ〜🤣寝る前の贅沢なお楽しみはコレ👇…🤗むか〜し…このお船に乗って、隣の県に行った事があったなぁ〜

今日はコチラの投稿ネタです↓↓↓やはり、今の時代、詐欺対策ですかね。メールでロマン詐欺みたいなモノが届いた事もあるけど、とにかく、全然知らないメールや電話番号は絶対に相手にしない・・・・って、まぁ、それは当たり前の話なんだけど、知らない電話番号は調べるようにしているで、調べてみると、大抵はリサイクル会社やリフォーム会社が多くて、迷惑電話番号として掲載されてますそういえば・・・・。先月、「コレ、何処の国の番号なの」っていう、国際電話が掛かって来て、コレも調べてみたら、なんと

眠い…ご来訪ありがとうございます一日バタバタして眠たさが増してる麻依ですこんばんは！皆さまお疲れ様です電車待ちにて、コーヒーで眠気覚まし元々、寝不足だったんだけど、『我が家の騒音問題は深刻です？』寝不足の原因は…ドラマ？旦那？ご来訪ありがとうございます今朝、パンスト履くのに足が吊って、ヤバかった麻依ですおはようございます！ホント、朝から暴れまくって…ameblo.jp銀行関連のやることは早い方がいいけん！旦那に任せても話、前に進まないので直に抵当権抹消手続きしてき

私は「ストレス」ですかね。公私共に頑張り過ぎない、考え過ぎない(あれ、どこかで聴いたことあるな？)ほどほどに、まぁ、ある意味ズボラで生きていこうと決めています。それというのも二十代前半でストレスから身体を壊し休職→復職→休職→退職。そこからは転職しても長く続かず(まぁ、セクハラの会社もありましたがね)仕事の内容よりも環境などがあったかなぁ？自分は何もされてないけど男性社員の間でイジメみたいなものがあり見ててもいえない雰囲気がキツいとか部署で1人だけの社員がワガママ過

おはよ～～～佐世保に銀英伝に沼っている人が集うＢＡＲがあると知った旦那ちゃんが行ってみたいと一泊二日で長崎旅行Espresso&CocktailBarUp-Down佐世保の朝です我が家のインフルエンザ対策葛根湯今回も旅行に向けて一週間前から寝る前に服用

私と次女は、嗅覚過敏です。嗅覚過敏（きゅうかくかびん）は普通の人には気にならない程度の匂いでも強く感じてしまう状態で、日常生活のいろいろな場面で困りごとが出やすく主にこんな悩みがあります。外出や公共の場所がつらい😷電車・バスでの香水や整髪料柔軟剤や洗剤の匂い。飲食店の料理の匂い。ドラッグストア、コスメ売り場人が集まれば集まるほど匂いが強くなります💧💧💧こうした匂いが混ざると、吐き気・頭痛・めまい・疲労感集中力低下という症状が出ることがあります😵そのため、

おはようございます晴輝の"マタアシタ"をAppleMusicで曲・2025年・時間：4:24music.apple.com本日17:30〜ケアトレfumikaGYMでは…？……。19:30〜サーキットトレーニング詳しくは下記よりfumikaGYM·4.8★(8)·スポーツジム〒832-0015福岡県柳川市西魚屋町５３−４maps.app.goo.glLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signinto

アメリカ、イスラエルイランの争いが少しずつ拡大して来ているようで春なのに不穏な空気となっています話し合いでの解決がムリだとしても罪のない民間人だけは絶対に戦争に巻き込まないでほしいです悪人だけを捕まえてほしいと切に願います…🌷さて、私たちは私たちで目の前で起きるイヤな事に対処しつつ頑張って日々を生きて行かないといけません💧最近の私はと言うと、外出中でこんな事がありました🍃電車内で空きの席がたくさんあるのになぜか隣に座ってくるじじい…こういう場面ありますよね？

わが家で愛用中とても使いやすい卓上収納「PEGGY(ペギー)」をご紹介します。PEGGYは文具メーカー・キングジムの製品です。工具不要で取り付け簡単なので、家の壁紙や家具等に傷をつけたくない方や組立が苦手な方でもおすすめです。見た目もおしゃれなので見せる収納としても優秀な卓上収納。わが家の場合は、すぐに子どものヘアゴムや時計クリップなど細々したものを無くしてしまうので物をなくさないようにする対策と物を探すための時間をなくす対策としても良いものを探していまし

心がけてる◯◯対策はダイエットしてるので余り甘い物は食べないようにしています。塩分採りすぎもね最近は早く起きることも心がけてます

こんばんは☆集中してたら時間が飛んだmeguです🍀…昼寝もしてたけど(笑)作業としては進んでるけど…👀意外と細かい作業が多くて確認しながら縫ってて時間かかる…えいえいオ〜☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆さてさて🍀minneであいことばCoupon今日明日までですお気に入りありがとう✨SpaceFlight柄の入園•入学用品を💕必要アイテムを選んでオーダー受け付け中☆minne.com500,000円商品を見るオーダー出来ます🍀シルエットAlice柄で入園•入学用品

心がけている受験対策それは継続です😊忙しい日でも疲れた日でも、ヤル気のない日でも、これなら出来そうな最低ラインを決めています。これまでもそうでしたが、過去問を一問解くと決めています。これなら、負担にならないし、実現可能です。コツと言ってはなんですが、過去問は過去の回数ほど、敵（検定関係者）は売りたいと考えて商魂たくましく、年度ごとに出版しているので、一冊でも良さそうと感じても違う年度を一冊購入し、一冊は枕元に置いておきます。これなら、忘れた！が回避できますね。予備の問題集は紙📜で

『小学生で痔主になった話(1)』私は、小学生の頃に痔になりました。現在28才ですが、今までに２回痔の手術をしています。幼い頃から、もともと便秘気味というか、繊細な性格をしていたようで？笑オ…ameblo.jp『小学生で痔主になった話(2)』前回の続きから『小学生で痔主になった話(1)』私は、小学生の頃に痔になりました。現在28才ですが、今までに２回痔の手術をしています。幼い頃から、もともと便秘気…ameblo.jp小学生で痔主になった話、第3話です！！前回はやっと入院して手術が終わったとこ

どもですっ。50代からのセンス…アッ…セン、セン、セ……プ…プ………誰ですかぁ！？😫こんな過去記事、今日見た人は〜？？？これくらいしょーもないのが面白いよね今日は1日スマホ触ってたー午前中はアクセサリー3品撮影午後は、minneに3出品minneとアメブロの告知用のXも作って5記事投稿。よく頑張りました投稿のたびに記事を読んでくれてる方、本当に本当にありがとうございますスキ♡過去記事まで読み返してくれてる方、ありがとうございます応援よろ♡皆さんの日常の一部になれていた

♪清らかにサラサラサラ（小沢あきこ『湯ったり。昼神』より）昼間の暖かさにいよいよ本格的な春の気配が感じられるようになってきた中、雨の少ない今年は、とりわけ乾燥が気になる日が続いている。深刻な水不足や火災の危険はもちろんのこと、個人レベルでもインフルエンザなどの疾患や肌トラブル等々、乾燥による様々な悩みにみなさん頭を悩ませているのではないだろうか😷🤧😣ピエルさんも例外ではなく、昔から冬になると乾燥が原因で体のあちこちがかゆくなり、特に腕や足首、すね、お尻などは猛烈なかゆ

心がけてることは、毎日外へ行って歩くこと歩ける時に歩けなくなっちゃうからです体力付けることは大事ですね

２月も後半になりましたがまだ寒さがぶり返すようですね３月上旬には再び雪マークも…今年の冬はいつも以上に寒さが身に染みて冷えが原因と思われる体の痛みを訴えている方も多い気がします心がけている「冷え」対策栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしていますお酒大好き♡アキコ先生ですやっぱり「トエソックス」って読んでしまうw【ToeSox】（トゥソックス）【CLUBPILATE

こんばんは🌆tomoeです＃心がけているシワ対策基本的に水で洗います手と首は！女性は首と手に年齢が出ます♪後は洗い物も熱湯で汚れを取りつけ置きして水で洗います手と首はハンドクリームを少し塗る程度肌は甘やかすと欲しがります自然体自然治癒❤️‍🩹派です😊だから皆に何で首や手にシワがないの？聞かれますそれが秘訣です😊今はエチュードハウスのハンドクリームプチプラ先日幼なじみからキャスキッドソンのハンドクリームをもらいましたありがとう無くなったら使います😃

昨年秋ごろまで通っていた歯科医でものすごく嫌な思いをした為歯医者を変えて現在は良心的な歯医者に通っている。ある時ふとグーグルマップを見ていたとき、その嫌な歯医者のレビューがここ１週間前から毎日３つずつぐらい急に高評価がならぶようになったのだいやおかしいでしょう。。。。しかも全部星が５つが不自然に並ぶ。一応レビューが書いてはあるが殆どが似たりよったりで共通ワードが立ち並んでいる「親切なスタッフ」「感謝」などなどスタッフが親切が圧倒的に多いそしてその不自然に増えた高評価ラッシュのおおよ