健康診断までに〇〇する

こんばんは、皆様いかがお過ごしでしょうか。雨ばっかりで。健康診断と言いますか、今はほぼ毎月検査がありまして。実は、一頃から10kgほど太りましたから・・・、少し体重を減らそうかと。

こんばんはMISA(みーさ)です。健康診断というよりも、私の年齢は人間ドックなのですがそこまでに、せめて3kgは痩せたいです気づけば、妊娠前から30％増量してしまったもので最近、起き上がるのもしゃがむのも「よっこらしょ」とワンクッション置かないといけないですし、前よりスムーズに身体が動かない気がしていますというか、仕事の内容が以前より少し変わって、以前よりデスクから動けなくなってしまったので、体重増加に拍車をかけている気がしますということで、家ではトランポリンで悪あがき

ジム友のFさんは断酒だそうで、このアルコール断ちをする会員さんは女性にも散見される感じです。sunさんは特別何もしません。日常をひたすらいつも通りにです。いつもの生活で健診受けて、それで見た方が悪い箇所がある場合、対策が取れる気がするんですが🤔え？それは卵が先の理屈？いゃニワトリが先か🤣

こんにちは今日は朝の9時半から職場の健康診断があり…とはいえ…職場ではなく、わざわざ自ら病院へ出向いて受けに行かなくてはいけないのですが…。昨夜は18時過ぎには夕飯を済ませました。夫はお風呂上がりにアイスクリームを食べるルーティンがあり、アイスクリーム食べる？の甘い誘いに乗らず、明日は健康診断やから止めとく。あ、そうそう…以前健康診断の当日の朝にうっかり朝食を食べてしまった事があり…またうっかり食べてしまっては紙に走り書きをして、1番目につくテーブルの透けてるランチョ

健康診断までに、5キロ痩せる！今年は本気です。というのも、検診の先生が結構ハッキリ言うタイプ。去年までの私は、検診で何を言われるのか、ちょっとドキドキしながら受けていました😂でも今年は違う。「今年は頑張ってるね」この一言を言わせたい！そんな密かな目標を立てています。先日、同僚が健康診断で、「太りすぎです」と言われたらしく……ホラーすぎる😱私も他人事ではありません。だからこそ、今からコツコツ。食べるものを少し意識して、宅トレして、歩いて。無理なダイエットではな

カノンです！健康診断までにダイエットをしようと思っています。あと、何ヶ月も、ないのですが。今は、MAXの体重から、4キロくらい、痩せましたが、あと、4キロ、頑張って、痩せたいです。健康診断では、お腹周りも、測るので、少しでも、減らした状態にしたいです。いつも、血圧と、糖尿と、お腹周りで、要注意になってくるので、頑張って、減らしたいと思っています。読んでいただいて、ありがとうございます！

糖尿病なので定期的に通院して採血の検査をしているここ何年かは特に異常数値も見られずに血糖値が上がることもなかったヘモグロビンA1Cも安定しているところが先月の採血検査で中性脂肪が上がっていると医師から指摘を受けた原因は分かっている間食だ夕食後におはぎや串団子を食べる習慣がここ何か月かで定着してしまったおかげで体重も増えている来月また検査があるが、いまのところ特に対策をしていないおはぎ美味しいから('_')【楽天1位/VGP

色々やってるけど糖尿病予備軍こんにちは。アラフィフパート主婦のあんバタです。見つけていただきありがとうございます自己紹介R.8.5.25『自己紹介』私あんバタさん更年期に片足突っ込む40代非常勤で勤務中離婚したい主婦。気分が沈んでいたときにスピリチュアルや自己啓発にはまり、できることを実践中。占い…ameblo.jp今日は投稿ネタの、健康診断までに○○するについて書いてみたいと思います。健康診断までに血糖値を下げるぞ！数年前から糖尿病予備軍という記載

これは、もう決めました。健康診断までにマイナス5キロ痩せる！！本当は「夏までに痩せたい」と思って始めた、ゆるダイエット。気づけば、1か月に約1キロペース。3か月でマイナス3キロ。……うん。ゆっくりすぎる😂でも、健康診断は11月。ここから約3か月あるので、私の新たな目標は健康診断までにマイナス5キロ！に決定しました✨とはいえ……現在、次女が帰省中。クッキーを作ったり、パンを作ったり。焼きたてのいい香りが家中に漂うんですよ。そんなものを目の前にして、「

断種

公の健康診断でもめたのは水と薬の判断検査によっては食事等減菌血圧の薬等最低限の薬と水の服用がよい薬をいつものように白湯か茶湯で服用したら今日の健康診断は受けれないと係員とひともめどうにか受けれたが今は白湯茶湯で服用しても水と

会社の健診が9月1日にあるので、きちんとた生活習慣へ直していかなければならないね。要するに寝不足のないように、規則正しい生活を送る。タバコ、酒はやらないストレスをためないよう旅行とか、映画みてリラックスした生活をするとか。軌道修正は本当に山ほどあります。直していかなければ、もっと働けるようになりたい。

禁酒禁煙

ベルド訪問の翌日。実は健康診断でした。本来なら2週間前に終えていたにも関わらず、諸事情でリスケとなり8/6しか空きがなく（泣）ライオンズのデザインが入ったプラコップでレモンチューハイ1杯くらいは飲みたかったのに、、、泣く泣く我慢（泣）健康診断に向けてダイエットなど特にせず・・・。尻に火が付いたのは週明けから。3日間だけお菓子を抜きました。当然日頃の暴飲暴食故・・・去年は朝ウォークをしていましたが、今年は何もせずに参戦。体重：0.9Kg増腹囲：2ミリ減（体感的に減った感はゼロ

明日は年に一度の健康診断の日だ。とはいっても一番簡単な検査だけど。毎回デブで引っかかる。その日を目指してダイエットしたつもりだけどほとんど体重は変っていない。せめて血液検査が改善していることを祈る。整形外科で親指の付け根の骨が変形していると言われたが同じことを足首の骨でも言われたことを思い出した。もう何十年も前に地方に住んでいた時調子こいて毎日山道を闊歩してフィットネスで機械でウォーキングもしていた。ある時からほんの些細な動

自己紹介私50歳にして２５年ぶりの正社員になり丸4年長男社会人6年目１人暮らし歴2年あり次男社会人２年目→退職一人暮らし歴1.5年非正規からこの春正社員に→数ヵ月で退職2020年から別居して2024年離婚。現在長男と次男の３人で生活中。アラフィフともなれば未病というか人間ドッグのために先立ち病院へ行って調べるというなんとも矛盾した行動をしています。会社からね、健康診断に含まれる胃のバリウム検査をしな

お立ち寄り頂きありがとうございます。夫とふたり暮らしをしているまる子と申します。良かったらお茶でも飲んでいってください。お子さんがいらっしゃる方も大歓迎です楽しいことをするのに子どもいる、いないは関係ないですからね先月受けた健康診断の結果が郵送で届いた。ドキドキしながら封を開ける。いきなり総合判定「C」の文字が飛び込んできた。今まで「B」は見たことがあったが「C」は初めてだ。いったい私の身体で何が起きているんだ。知りたいような知りたくないような気持ちで読み

人間ドックの日に向けて毎年カウントダウンしていますアラフィフです毎年恒例になりつつある↓こと『#毎朝していること皆様とは、違う目的（ﾟ∀ﾟ）でしている』毎朝していること、それは筋トレ腹筋を鍛えるです。ふつうはダイエット？であったり、お腹をひっこめたい(笑)でしょうが、私の場合、ちょいと違…ameblo.jp食事編では、白米が好きで普段は、もち麦や雑穀を混ぜて炊いていますだけど、やっぱり玄米だよねと。私体質的にお腹弱い人なので玄

お豆腐メンタルでも大丈夫！傷つきやすく、ちょっとのことで落ち込みいつも不安で、自信がもてなくても大丈夫！『自分で自分のメンタルを整えられる』『私は私で大丈夫！』メンタルが弱くても心地よく安心して幸せに過ごせる！メンタルが弱くて何もかもうまくいかなかった私脳科学の世界的権威と出会いシリコンバレーの幸せなお金持ちから学んだ『幸せに生きるための法則』自分の経験から確立したお豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごすこれを実践しカリフォルニアでパートナーと幸せな毎日を過

お越しいただきありがとうございますトワ子ですついに、ついに、明日は健康診断です。健康診断前日の過ごし方■油っこい食べ物は食べない■消化に良いものを食べる■カフェインや薬をなるべく摂らない■過度な運動はしない平常心大丈夫問題ないはず。生理が終わってないから、検尿と検便できなかったけれど、目がしょぼしょぼするけれど、何とか無事に‥‥‥‥‥40代の健康診断を終えたい。今日の記録朝の体重月曜の本日は、44.4kgスタート(+0.4kg）

ふと見かけたネタで一発..今年もあと2ヶ月したらやってくる勤め先の健康診断それまでに..今くらいの体重を維持するちなみに今日は..昨日より少し増えているが、これくらいでちょうどいいあと肥満度を改善したい、確か昨年は-15.9..マイナスだョ、マイナス、プラスじゃないんだから、念の為(￣▽￣;)つまり痩せすぎという判定、あまりにガリガリだと踏ん張りきかないからもう少しウエイトがあってもいい..ただし体重ばかり増やしてメタボ該当なんてオチにならないよ

健康診断が11月10日なのでそろそろ貧血気味の対策をとりたいと思いますレバー、ほうれん草、プラムなどを摂取して赤血球を増やしたいです毎日楽しく足踏みをして筋肉量を増やしたいです体重計に筋肉量が出るのですが筋肉質らしい😅約3ヶ月頑張ります💪Bye-bye*'︶'*)ﾉ"ﾏﾀﾈｰ

こんにちは！早朝ウォーキングの為に仕度し終わっただけでも汗が滲んで、うんざりする１日のスタートです。当然、自宅に帰り着いたときには着ている上下も、帽子も手に持っているタオルも汗でぐっしょり💦💦汗をかくだけでも体力をしっかり持っていかれてますね😮‍💨さて・・・仕事を辞めている私は国民健康保険なので年１回、特定健康診査を受けるための受診券が送られてきます。そして・・・それをいつ受けに行くか

健康診断まで、あと15日。今朝の体重44.4kg（BMI19）153cmの標準体重（BMI18.5〜22）が、43.4〜51.5kg。今回は、上回る心配はなさそうで一安心。※あくまでも、今回は····ただ、下回る可能性が0.000001%程ございます予定通りで行くと、生理前後で体重マックス時期のため、問題ない予定ですが、万が一にも下回ってしまったら······。健康診断の担当の方は、去年の体重データも確認できるシステムになっております。つまり、健康診断

甘い物を控える！！1ヶ月半後に健康診断ですが、チョコレートが大好きで、ストレス貯まると特につい食べ過ぎちゃう💦適度な糖分は必要だと思うけど、食べ過ぎは注意だな⚠お肌も荒れるしね💦

いいねやコメントありがとうございますこんにちはだやん猫ママですボクだやん猫9歳♂よろしくね♡こんなあざとかわいい顔して10歳間近人間でいえば56歳ライフステージとしては立派なシニア〜AIで猫10歳を検索すると〜運動量が少しづつ減り、関節の硬直や老化のサインがで始める頃シニア用フードに切り替えたり、カロリーコントロールを意識しましょう可能な範囲でキャットタワーの段差を低くするなど環境に配慮をしましょう腎臓病などが多くでやすくなる年代なのでおしっこの回数や量、飲水の量など

こんばんは昨日は過去５番目の早さで梅雨明けした広島ちなみに、平年だと７月１９日頃。梅雨明けの今日は、それはそれは暑かったそして、カープはヒット０栗林くんのバースデー登板＆勝利をプレゼントしてあげたかったな取り敢えず、昨年よりも肥えていないように←「健康診断までダイエットしなきゃ」というのが、健康診断の日を１ヶ月間きるとこう宣言するのが毎年恒例の口癖𐤔𐤔𐤔そんな今日は健康診断でした。体重は昨年よりも肥えてはいないけど、つけ刃ではそんなに痩せ

こんにちは☆早番が終わったあとにコインランドリーとか郵便局の野暮用をこなすmeguです🍀…むしろ、コッチの方が忙しい…☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆さてさて🍀我が家の可愛い🐛ヒョウモンチョウの幼虫☆アシナガバチ系の蜂に狙われております…🙈💦狩られないように、何か対策しなきゃ元気に育って欲しいから🍀えいえいオ〜(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)…健康診断までに-2kg痩せるっ(๑•̀ㅂ•́)و✧

±0メートル+1キログラム+2センチ…ということで、来年の健康診断までには下2つをマイナス表示にする！…という毎年同じ決意だわ。SUPER☆GiRLSNewシングル「SunsetKiss」リリース記念ミニライブを後方から観戦。SUPER☆GiRLS、約2年ぶりとなる待望のNewSingle「SunsetKiss」がリリース！坂林佳奈さん、田中想さんの卒業を控え、現体制ラストシングルとなる今作。……ということは、この二人を生で見るのも、僕にとっては