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健康診断までに標準体重に戻すぞーーーおーーー昨年2月直腸がんの手術前後に一週間の絶食を経験したその時の怒りが今でも消えずついつい食べちゃうのだ←コヤツ【解説しよう】大人発達障害グレーの特徴の一つで嫌な記憶がフラッシュバックするようだ※覚えたい事はすぐ忘れるのにね〜主治医からは体に悪いからこれ以上は太らないでねって言われたのにね『4年間内視鏡検査をしなかった言い分【番外編】体重が増え続けていたから』こんにちは4年前に会社の健康診断で検便に引っ掛
ご訪問いただきありがとうございます。私は35歳で離婚。そこから婚活を経て、活動5ヶ月後に夫と出会い、37歳で再婚しました!約20年間正社員として働き続け、今は管理職という立場で人材育成などに力を注いでいます。子どもはおらず、夫と愛犬ラコ(チワワ♀)と穏やかに暮らしています♡仕事でも家庭でも、より良いパートナーシップを築くために日々模索している様子を綴っています。こんにちは、さくらです。先週も変わらず仕事がバタバタしていたけど、色々仕事を整理して、日々のタスクを確実にこなし、何とか昼休
おはようございますいいね・フォロー有難うございます!励みになります。今日のイマソラ、蒼空で清々しい朝ですそして、昨日の試合はお休みのカープですが、選手達はキチンと練習を先発投手陣の練習の合間には、森下とアドゥワくんが脚の細さ比べを意☆味☆不☆明今日からと3連戦先日のアレやコレの仕返しをするゾ今日こそ九里亜蓮投手に今シーズン初勝利をコロナ禍初め頃かな数年前に服薬中の副作用で肥えてしまったのだが…現在は服薬を止めても年
おはこんばんは夫君の話です健康診断の結果を見てゾワゾワッ随分と腎臓の数値が悪くなっていたとりあえずネットで調べたら5段階のうちのステージ3に当てはまったそれもステージ4寄りの数値健康な腎臓の1/3から2/3しか機能していない夫君が通っている内科のおじいちゃん先生は、質問しても『大丈夫、大丈夫』ばかり、気休めはいらないんだよ素人だから、わかるように教えて欲しいのだよ過去に何度か夫君に転院をお願いしてもなかなか聞いてくれなかった。今回、私たっての希望で
前より、太っているので、せめて、前と同じにもどす寝不足だと、血圧が、上がるって、言われたので、夜ふかしせずに、よく寝るようにするこの間だ数値の見直しがあったとかニュースしてたけど、あれだと、ほとんど、引っ掛かる受診イヤだわ
☀︎𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔☀︎お休みの今朝はこんな感じの朝食です。全粒粉入りダブルソフト🍞にゆで卵とチーズとマヨ乗せて焼いてbioのブルーベリー🫐トマト🍅アイスコーヒー☕️コーヒーの粉は北海道の「森彦珈琲」さん。浅煎りのものなので酸味がなくてとても飲みやすい😄去年の今頃より体重が増えていて(´・ω・`)全然落ちません😭とりあえずトマト🍅とコーヒー☕️と卵食べて昼夜も軽めにして…なんて出来るわけないよねー🤣それでも仕事の朝はプロテイン飲んでます。息子が飲んでるやつでカフ
ストレスクリアコーチのおかもとせいこです。たった2つの質問で悩みを解消するセッションを提供中。夫と高3の娘との3人で、東京で暮らしています。今年は、自分のカラダに向き合うというのをテーマの一つにしています去年の11月くらいに突然五十肩になり筋トレしてカラダ作りしててもやっぱりカラダは固まるんだと実感したり腰回りや下半身にお肉がつきやすかったり(私の場合ね)アラカンともなると年齢をヒシヒシと感じる今日この頃自然体で
今年は落ち着いて通勤路の桜の花を眺めています。新年度から新しく始めたこと!を今回は紹介します。美味しく食べて健康積み立て!凸凹っ子とママを応援するスィートレモンです!職場の健康診断の日程が決まりました。1ヶ月後の5月にあります。今年は断捨離効果で、少し体重が減っているので追い込みダイエットはしなくて大丈夫かな(笑)ただやはり年齢的にコレステロール値など気になります。新年度から朝の家事ルーティンが変わりました。10分ほど時間ができたので、『朝の10分間トレーニング』を
4月になりましたね🌸桜も満開に近づいてきました。週末はお花見に行く予定です。令和6年度になったので早速、健康診断に行ってきました。大きな健診センターに行ったのですが、なんと!ほぼ私ひとりでした。至れり尽くせり。逆にちょっと緊張しました。毎年、あわてて1,2,3月に行っていますが待合の席がいっぱいで、予約も取りにくいんですよね。年度のはじめの4月に行くのもいいなぁと思いました。家族もライフスタイルが変わる時期なので忙しくて後回しにしちゃうんですけどね。帰りはお蕎麦屋さん
昨年の10月から、健康維持の為に、ほぼ毎日20~30分ストレッチしてるんですね。『【スリーコインズ】ストレッチに最適なサイマスターをゲットできました!#最近撮った写真は』やっと買えました~~何がってスリーコインズの【hemle】サイマスターを¥550(税込み)太腿だけじゃなく、背中・腕のトレーニングにも。…ameblo.jp勿論ダイエットも期待しての事だったんですが、若干の(3kgほど)体重減少は見られましたが今は現状維持(笑)ずっと同じ体
いやールンルンヤッホーい\(^o^)/な金沢旅行の記事なんかあげましたが前の週は撃沈してましてねいやーピロリ菌3次除菌にでた抗生剤副作用がハンパなく1週間ほとんど気絶状態目眩に発疹に無気力に脱力にもようさない💩が出るわ出るわ気絶のごとく眠り続けた1週間💤眠れる田舎のBBA誕生祭懸念事項だった禁酒禁煙は思いのほかなんちゃなくガッツリ1週間飲まず吸わず👏2ヶ月後に呼気検査と便検査で除菌できてるとEな〜酒量もタバコ量も減ってるからおかげっちゃあおかげ
こんにちわんどーるらんど(。・ω・。)ノ3つの水槽の水換えを終え今日も早速運動だと言う事で2階の自室で運動してきました先ずはアブローラーからさっき確認したらレビュー採用されてた(笑)PROIRON腹筋ローラーアブローラー静音アブホイール筋トレローラーエクササイズローラー筋肉ローラー幅広のホイール膝マット付きーAmazon(アマゾン)思ってたよりもキツいよ★★★★☆2024年3月26日に日本でレビュー済み健康支援商品券で購入可
『健康診断で良い数値を出す為に頑張る!』なんて全くもって本末転倒ですが…何年か前に、健康診断の1週間くらい前から、納豆とめかぶの両方を毎日のように食べてかつ、仕事でも運動をしていると…LDLコレステロール(悪玉コレステロールと呼ばれているもの)と、中性脂肪の値が下がりました。ほんまに体にいいんやなあと、感動しました。健診が終わった日には、ビールとからあげ🍺が恒例でしたが…これはもう卒業します!!そういえば…めかぶ最近食べてない
おはよございます!宅トレしていたのでいつものブログ投稿時間より若干前後します。今朝はま~たしても天気が悪く陰鬱とした感じになるのを避けられない!そのため、朝の宅トレかましてきました20代主婦Kahoです。ブログ執筆を細々と勉強中のペーペー主婦です!趣味はゲームでswitch・PS4などの様々なジャンルのゲームを楽しめる雑食系ゲーマーでもあります🎮アメブロ毎日更新をなるべく頑張って
皆さま人間ドックには行かれますか?私は年一回受けています若い頃は基本コースだけでしたが年齢が上がるにつれオプションが増えています😓昔は人間ドックを受けるにあたり気にしていたのは体重それが今は体重➕結果が気になります再検査は有りませんように🙏と昔より今の方が食事面はほぼ💯なのになぜかコメントが書かれます💧萎縮性胃炎とか?コレステロール高めとか💧今までに再検査もありましたが何もなく済んでいますホッとしますあの時の気持ちは本当にドキドキします😱今日、初
食べるのと呑むの両方ガマンは無理なので、お酒呑まなくてもオイラは平気やし、ここに【断酒】する事を宣言します!!ハイターは断酒ムリやろ(*≧m≦*)プププブログには競馬ネタか美味しい物を載せ、代名詞である《こいちゃん飲み》は、約1ヶ月は載せません!!イラスト載せとくね(つ∀<。)テヘッ♪《こいちゃん飲み》ファンの皆さん、どうか泣かないでください(߹ᯅ߹)そんなヤツいねぇだろ〜というコメントは削除しますよ〜۹(◦`H´◦)۶プンスカ!会社はもち
お邪魔します、CHANAI★です。土曜に【ジム】始めて、週末は連日行って日曜日には来ていなかった【筋肉痛】がガッツリ現れた月曜日。お休みの日。平日は、【火曜木曜】をジム行く日として決めておいて、最低でも週2回は行くように続けられるように頑張ろうと計画中です…。そこで!!会社で使っている私のカレンダーがちょうど【日めくりカレンダー】で、新日本カレンダー2024年カレンダー卓上卓上日記タテ114×80mmNK8474Amazo
毎年の健康診断で、乳がん検診、マンモグラフィーを受けた。わたしにとって、いちばん苦手な検診。この日が近づいてくると、胃がキリキリとする。マンモは、痛いから。マンモは、激痛だから。毎回、結果は、「要精査」や「要観察」少しでも疑いがあるので、毎年必ず、受けている。その激痛の、マンモグラフィー、少しでも痛くないように、していること。*技師さんに言われたアドバイス*①マンモを受ける当日の朝自分で胸を強く、強く掴んで、あらかじめ痛みに慣れておく。②マンモの検査の時力むと筋肉が
本日健康診断。事前にいろいろとコンディションを整えたかったが気付いた時は手遅れに、正式な結果は来週ですが、初めて高血圧でひっかかった。思い当たるところといったら、毎日こってりしたラーメンを食べていることと、、お酒をたらふく飲んでいること位しかないのだが.....ぅ〜む.....半袖だけど娘ユメがくっつくようにして寝ているから心も身体も暖かい幸せなパパでした。
今日は年に1度の健康診断の日大体この日に合わせて体重を調整している冬は痩せにくいので無駄な努力はせず、暖かくなり始めた時に気を引き締めて管理すると言っても夕飯を控え目にするだけ今年は暑かったり寒かったりでやりにくかったけど、概ね去年と同じだった問診票に過去数年の間に10㎏以上の体重変化があるかどうかを記入する所が有ったけど、高校の頃から大差なし10㎏痩せるにしても、歳をとってから急に痩せるとシワシワになっちゃうから、そうならない様に太り過ぎない様にしなきゃ腸活を心がけると太
健診までに〇〇する昨年の健診時より3kgのダイエット達成市の特定健診を受けてきました🏥毎年当日は少しでも体重を軽くする為寒さを我慢してできる限りの軽装(ブラ・ロンT・テロンテロンのパンツ)で挑むんだけど今年は寒すぎて我慢できず過去最高の厚着での測定となってしまいましたユニクロのブラトップの上に…ヒートテックブラタンクトップUNIQLO1,990円ボーダーカットソーを着て…【楽天スーパーSALEラスト:1枚1,500円!setクーポンで】NEW無地登場!ボーダ
更年期の健康についての本を読んでいたら、高血圧にきくツボなるものが!あまりに下がるので、押しすぎないようになんて書いてあるじゃあないですか?!これは試すしかないっ!!…と、血圧測定までに下げようと押しまくっていたのですが…まあ、目元押すだけで血圧下がったら、病院いらないしね…民間療法だからね…と思って調べたら、ツボって医学的にも効果あって、WHOのお墨付きなんですってね。勉強になりました。血糖値も血圧も高いんです。『大切なのに、気を抜くと無くなってしまうもの…それは、健康。』以前
特定健康診査先日、全国協会けんぽの特定健康診査を受診してきました。いつから開催しているのか、分かりませんが配偶者対象で、毎年受診券が送られてきます。指定医療機関で受診すると、一部負担金がある。みろるは、負担金無料の協会けんぽの集団で受ける特定健康診査に初めて参加しました。申し込んだのが、昨年末か、正月明けすぐだった筈。受診日直前に、当日持参する書類が届いてから、申し込んだことを思い出したという・・・。当然ながら、当日までには、少しでも体重を落として・・・と申し込んだとき
毎年3月を健康診断の月としあ、ぼちぼちだわ!と月曜日に電話したらあら、水曜日の今日予約が取れました。↓もちろん、や、せ、る!毎年のデジャヴ?気合いは空回り。イベント続きゆえにせっかく?インフルエンザで痩せたのにぎょぎょっ!2日じゃ間に合わない!今朝はコーヒーのみ!3時からの健診までに必死に尿痩せを試みる!が、到着したら発送が間に合わなかったのでそこで検尿がある!いかん!張り切りすぎて、30分も前に到着する。服は薄着。さむっ!はい、来
たんぱく質たっぷり&グルテンフリーの豆ヌードル#健康診断までにHbA1cを基準値内にするなんて素敵な#企画【#健康診断までに○○する】は、#健康診断までにHbA1cを基準値内にする具体的には、今年の6月の健康診断までもう、2021年からHbA1c高めを維持しているここで放置して、もし糖尿病になったら…。3大合併症を発症するリスクが高まる糖尿病神経障害糖尿病網膜症糖尿病腎症さらに、心筋梗塞、脳梗塞といった死に直結するような症
皆さん〜に定期健康診断があるので、LDL(悪玉)コレステロールがあるので野菜を沢山食べる事やなので、体重2㌔減らす事です。検便を2回やるので忘れない事です。私のブログ拝見した人、良いね押した人御座います理恵子
やっとCT検査の結果聞いて来れました!11月に睾丸抗がん剤治療終わったもののCT検査の予約ギッチリでCT検査予約入れられたのが1月そして、ようやく2月の婦人科検診日に検査結果を聞くことができました。菊池乱☆闘病中さんのプロフィールページ2008/12/12短編小説集「女心のガイドブック」で電子書籍デビューしました。2009/6/5~BL小説「僕のアニキはサイボーグ」電子書籍配信開始。※出版社の倒産により現在どこでも読書などの以前ダウンロード配信されていた複数の有
コチラ⬇でお伝えしました通り、私が深淵に成功した理由を報告したいと思います。⬇問題の記事『クスッと笑えること。それこそが#日常の中で感じる些細な幸せ』昨日も仕事帰りにジムに寄ることが出来たので…思わずクスッと笑ってしまった私が通うエニタイムに貼ってあった注意事項を今日は紹介したいと思います。こういうのが出来…ameblo.jp実は、今の会社に入って4年目くらいの時に、新しい店舗の立ち上げに協力💪することになったんです。と言っても異動する新メンバーではなくて、既存店舗に残
結果‼️ふえーてーたー1キロふーえーてーたードンマーイ健診無事終了パーチーで調子ぶっこいて飲んで🍺歌って🎤で撃沈上から下から白い💩白い💩白い💩ドンマーイ過去記事にも書きましがねピロリン🟰ピロリ菌除菌失敗してから数年健診で指摘されるたびスルーしてきましたがとうとう強制的に紹介状出されましたYO来年の健診までにはピロリンとはさよならかな👋あっしのピロリンはそんじょそこらの下っ端ピロリンとは格が違いなんつってもピロリン村長だからなしぶとい
健康診断までに…。日々、食べる物を気にしています。本日の酔っ払い夫は、顔面血だらけで帰宅しました。電柱に顔をぶつけたそうです…。大丈夫ですか?お酒止めないと…。モヤモヤする。