健康診断までに〇〇する

朝食抜きダイエットする

ビタミン不足を感じた時に食べるものは？▼本日限定！ブログスタンプ今の時期ならブロッコリーシチューに入れたり温野菜のサラダにしたり何にでも使えるこんばんは(*´꒳`*)ご訪問ありがとうございますさて、かかりつけ医の健康診断まであと1週間大腸がん検診もあるので便秘なんかしていられない寒さに負けず元気に過ごしましょうでは、また

朝食抜く(ダイエット)

小梅ｻﾝの介護やら忙しさにかまけて最後に受けた健康診断は⋯いつだっけﾊﾃ？そろそろ受けておかないとと重い腰を上げ行ってきました受付時に測った血圧は88/39mmHg大丈夫かワタシでも診察前に再度測ったら110/65mmHgちょっと安心身長、体重を測り⋯身長縮んでる154cmだってどうりで毎日のように末っ子に「母縮んだなんか⋯ちっちゃくない」って言われるハズだわｲﾔ､ｱﾝﾀｶﾞﾃﾞｶｲﾝﾀﾞﾜ体重は発達しているのに身長は退化し

2日間遊んでる間はそれほど食べてない・・・・・つもりだっただって、写真撮ったのはモツ鍋ラーメンだけあとはコンビニでパンを購入してほぼ2食だったのに朝…痩せたかな〜お腹小さくなってるし…と体重計に乗ったら高値安定してた体重が…1kgも増えてた＿|￣|○なぜだ!水や空気で増えるのか?←そんな事はない前回した血液検査の結果も悪玉コレステロール⤴️⤴️HbA1c⤴️⤴️マズイよ!絶対次回は1月中旬に診察それまで3kg落としたい恒例の1枚あれ?ぼ

す今日全国健康保険協会というところから「親展」「重要」と記された封筒が届いた。うろたえながら開封してみると「特定保健指導のご案内」だった。これは定期健診の結果特定保健指導の対象になる人に特定保健指導利用券を送付した封筒だった。私の場合メタボリックシンドロームのリスクが高いと判定されたのだ。行きつけの健診センターがチクったのだと思われる。パンフレットの説明によると近くの健診機関でメタボリックシンドロームについてプロのサポートが受けられる。

健診までには体重減らそうと思ってたけど、旅行で美味しい物食べて増量したまま、減らせませんでした💦😅去年より1.5キロオーバー💦腹回りもオーバーだろうなぁ💦💦血圧はりんごのおかげか？低め。でも、結果が怖いわぁ〜😨💦視力は右目が0.8左が1.2視力だけは良かったけど、右目だけ下がりました。これだけスマホいじってるからね？😅💦インフルの予防接種もして来ました。今回の看護師さんは当たり👍全然痛くない！！でも終わってからその周りが痒い💦痒いの我慢しました😣そしたら

ちょっと節制する。

皆さんこんばんは！いつもこのブログを見て下さり、ありがとうございます😊会社での健康診断が終わり、結果待ちです。まぁ、引っかかる箇所が今年もあるでしょうね💦とりあえず、ダイエットはしなさいと言われてるので、ダイエットを頑張ります！ただ、体重減らすのは大変ですがね😭💦どの数値が悪いかは個人情報やら色々あるため言えません。体重減らしたらいいことがあるので、頑張ろうと思います。では、今回はこの辺で(*´ω｀*)

よくわからないけどいっぱい数字とアルファベットが出ていたので消しました…これは正解？ということで（どういうこと？）恒例の人間ドックに参戦して来ました🩺レディスクリニックに行ってますので受付から医師看護師検査技師全て女性です今回はどの職種もお母さん系とCAさん系でしたので私のお好みの大門未知子先生や宝塚男役系の職員さんはおらず…残念でしたでもドック後のお食事がいつも通り美味しかったです十六穀米ですよ〜あっ結果はですね…わかるところのみ胃カメラのポリープは良性

前日の晩に胸の超音波診断をするのでワキ毛そりました。子宮頸がんの検査をするのに意味ないか？と思いながらスネ毛そりました。

(*'▽')［健康診断までに〇〇する］健康診断までに毎日以下の食品を食べるようにする・トマト・ブロッコリー・青魚するとかなり健康になりますか？

今日は出てません。喜んでるのはピコだけ色々あってこもってて例の…アレ作ってます(笑)えっ見せろって❓ダメ🙅‍♂️壁に貼るまで載せません(笑)(笑)何せ今回は…秋風物イラストでググってイラスト画からパクリましたので(´・ω・｀)ｱ~ｧ…ﾂｶﾚﾀﾅピコーォﾔﾀﾞﾈ何時になったらケージ入んねん‼️ｸﾞｫﾗｧｰ!!ヘモグロビンa1cを食事療法で下げるんや！

こんにちは☆急な出勤だったmeguです🍀なんとか終えて帰ってきましたよ最近、気温差が激しいから…体調不良にもなるよね…👀皆さま、気を付けてお過ごしくださいね🍀☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆さてさて🍀とても残念なお知らせです明日、開催予定だった町内会祭り雨予報☔のため出店のお店などは中止との連絡が入りました…💦キャンディバッグのワークショップなどを予定してて…残念だけどコレは11月のファミリーフェスティバルに持ち越そうかと思ってます🍀

私は身長150cm、BMI18です。貧相なスタイルです。その割に足は太い。筋肉も少ないし、もうちょっと体重を増やして、元気に長生きできる適正体重にしたい。ChatGPTに相談したところ、私の生活の良くないところは・朝ごはんが少ない。・運動が足りない。ChatGPTからのアドバイスいろいろアドバイスをもらいましたが、「それは大変すぎる」「できなそう」「無理」「もっとラクな選択肢を」などなど、グータラぶりをアピールしたら、下記内容に落ち着きました。朝ごはんに、

ちょっとだけdiet。節制をする。かなぁ😓

そりゃトマトジュースプラス黒酢ですよ。特に前日。JA平取【ニシパの恋人トマトジュースギフト】JA平取北海道完熟トマト「桃太郎」100％使用無塩無添加※送料無料北海道産トマトジューストマト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}R2W-1プレゼントギフト健康飲む酢お酢酢誕生日プレゼント内祝出産内祝送料無料※沖縄・離島除く飲む果実のお酢ギフト箱入贈り物健康ギフト誕生日プレゼント内祝お返

おはようございます😃昨日は特定健診へ行って来ました!オプションの胃カメラもやるよいつものかかりつけクリニックへ・・・８時２０分から並んで❢検尿、体重、身長、血液検査心電図、最後に胃カメラをここは、鼻👃からでは無かった口👄から入れられます😱だいぶ前に、胃カメラ口からの、辛かった事思い出しました!3カ所、なんか見つかり検査へ!後日悪性だったら連絡来るよ～その後、昼から会社へ行く・・

5年ぶりの婦人科検診来週に迫ってきました。が、1つ心配が…良く検診の注意事項を読んだら子宮がん検診の内診の時にスカートを履いてこいとえー？スカートですか？ワンピース以外のスカートは全部捨てたような…タンスをひっくり返して探した結果あったよ～だけどね、なにしろ何年前に買った物？穿けるのか？無理にお肉を詰め込んでゴムは伸びきりファスナー上げるのも至難の技履けましたお肉ははみ出たけど無事におさまりました無駄なお金遣わないで済みました

前記事の続き専門の診療科で診察検査を受けてきました。健康診断の結果も提出する事もお薬手帳を出す事もなく紹介状のみ。エコー検査をされたのかと思う。画面を見せられての説明はなく、検査しながらの説明を聞く。異常なし。再々再検査でも引っかかり軽い！って……抗生剤を出され5日分飲み1ヶ月後にまた検査したらそれで大丈夫と思うと言われた。これで、生命保険料の割引に影響が有るのか？無いのかはわからないけど、再検査を受けた事は良い判断材料

前日にトマトジュース無塩に黒酢混ぜたの飲むと数値誤魔化せられるという噂。後高血圧は朝計ると高くなりやすいとか。玄米黒酢玄（しずか）70ml無添加黒酢米酢醸造酢調味料黒酢ドリンクMIKURAVINEGARY楽天市場玄米黒酢玄（しずか）300ml無添加黒酢米酢醸造酢調味料黒酢ドリンクMIKURAVINEGARY楽天市場玄米黒酢＋酒粕赤酢＋酒粕白酢セット各300ml3本ギフトセット粕酢酒粕酢寿

血液検査の結果は、先生の考えてた病気の気になる数値は、出てなかった。基準値の範囲内でした。なので、最初に結果が出た再々検査でも引っかかったのは、オススメされてる診療科を受診する事にしました。受診した内科医さんでは専門じゃないからよくわからないのかもしれないね。紹介状も書いて貰い受付スタッフの方が必ず電話予約してから行って下さいと言うので、予約を取ろうと思います。📞📱近くのクリニックで仕事が終わってから行ける所に。また新たな病院に行くと、検

痩せたかったけど、もう無理💦なるべくお菓子は食べないけどアイスは食べる😂お昼、遅く食べると夜は食べない😅満腹で食べれないだけやけど😅連休中も、2日お昼ご飯が遅くなって夜は食べれなかったよ💦しゃぶしゃぶで、めちゃ食べた😅野菜とかカレーとか、デザートも食べ放題やけど、肉と野菜で満腹😅デザート食べたかったのに別腹に食べれなかった😅残念💦なので、この日の夜ご飯はパス🙅‍♀️昨日で万博終わったね😢ミャクミャク最初は変って思ったけど😅段々と慣れてくるもんやね😁後ろ姿も可

うちの職場の健康診断は年明けてから数日後に行われる予定ですが今年(というよりここ数年)同様、あまり暴飲暴食が出来ずカロリー高めのもやお菓子の大量摂取も控えめにしなければならないので😰ただでさえ、揚げ物や脂ものを大量摂取してひっかかることがあるので年末年始にたくさん食べられないのは残念です😢まあ、最近はそれほど食べてなくほどほどにしてるから今年はひっかからなかったので年末年始もひっかからないよう大量摂取に気をつけておきます🎵

健康診断の３日位前は甘い物を食べるのを辞めたりお酒もちょっと控えています。コーヒーも胃に悪いので飲まない様にしています

迄に、太る…？この前社会人になってから最軽量記録したし、これだとＢＭＩ値が低体重ラインなのよねはいイベントの日、台風🌀どうなるかなbye

ダンナと私はそれぞれ異なる施設で人間ドックを受けているのですが私が行っている健診クリニックでは、人間ドック受診者に1,000円分のお食事券のサービスがありまして。毎回、その食事券を使った健診ランチを楽しみにしているダンナ。今度はどこがいい？いや～、やっぱり前回同様あそこでしょう～了解～そう言って向かったのが、市内中心部にある有名パン屋さんでの豪華ランチこちらはランチメニューにパン食べ放題のブレッドバーが付いているんですけど。

昨日、身長を測られたのですが、アナログな測り方されたから、(笑)上から抑えられたから？顎引いて……約2センチは縮まったよ！酷いわ😭そんなに縮める必要有るの？もう大人なんだからさぁ少なくしなくてもいいじゃない？|ｮω･`)毎年の健康診断の度に少しずつ縮まった数値になってるけど昨日の看護師さん測り直してくれたけど、変わらず。あのアナログ計測器では、だめよ。あのクリニックで、あのアナログ計測器有るとは思わなかった…🙄がっかり💦。こんなペースで縮んだら…🙄凄いちっ

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