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2024年!なりたい自分になろう!やることがあってやらなきゃいけないことがあってやれる命があるってすごくすごく幸せなこと。今、生かされていることに感謝しながら前を向いて動いていきます!1日1日後悔しないように!バランスボールで体力つけてやりたいこと思いっきりやろう!😊😊☆バランスボールエクササイズレッスン情報☆バランスボールでカラダとココロのメンテナンス!バランスボールで免疫力UP↑代謝UP↑やる気UP↑ですっバランスボールはリハビリから生まれたエクササ
~~活動記録~~ロハスポフェスinぎふワールドローズガーデン参加してきました✨どのブースも面白そうなゆるスポーツばかり✨バランスボールは遠くから見ててもカラフルでとても賑やか🌈だからよく目立つ!!!毎回沢山の方にご参加いただきました☺️🙏トップバッターを任され、一発目から元気いっぱいレクチャーしてきました😄🙌カンカン照りでもなくちょうどよい日差しで気温も高すぎず心地いい風が吹いて最高の弾み日和でした☺️そしてこの公園がいい!!!プライベートで来た
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士元保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座新学期に入り環境が変わる事で不安定になりがちな子どもたち4月はただでさえ気温差等で体調を崩しやすいそれに加え新しいことを覚えたり新しい人間関係の構築以前よりも色々と難易度が上がる周りにもそれを求め
出産経験のあるすべての方へ届けたい!産後トータルケアクラス気になる!と思った時が始めどき!自分の人生を操縦できるのは自分だけ💪😊✨出産したら産後ケア!産後トータルケアクラスみなさんは産後ってどれくらいの事を言うと思いますか?この質問をすると「出産して一年くらい」「授乳期間の間」「子供がハイハイできるくらいまで」など出産して1年未満をイメージする人が多いように感じます。でも実は、、、産後っていう
それって体力不足なサインかも。体力指導士養成講座3期がスタートしました。1回目では体力メンテナンスについてフォーカスを当てた内容でした。仕事と家の往復だけの毎日。子どものことが中心の毎日。目の前のやるべきことに追われる毎日。そんな毎日を自分が望んで過ごしているならオッケー!でも「こんな人生でいいのかな」「もっと何かやってみたい」「あの人は自由でいいな」とモヤモヤする気持ちがある。だけど一歩を踏み出せない…
体力メンテナンスの養成講師もHOCAのセラピストも私のゴールは同じで手段が違うだけ。私が教えた人が「自分の大切な人にもしてあげたい」と芽生えた気持ちに沿って体力メンテナンスやHOCAができるようになるとその人がやってあげたい人にダイレクトにできるようになるよね。その人の喜びにつながる。その姿を見れることが私の幸せ。バランスボールなら卒業生が活動しているやりたいレッスンをしている様子を見れることに嬉しさや幸せを感じる。
キラキラしている人に目がいく1つの理由先日数年ぶりに幼稚園の先生時代の同期と会いました。その時に言われたのが「すごくキラキラしてる!」でした。可愛らしくて私の持っていない魅力を持っている彼女に言われてビックリ!笑でも数年前の私、体力メンテナンスに出会う前何かをしたくてその何かを探している時に見つけた体力メンテナンスの人たちは「同じママなのになんでこんなにキラキラしてる人が多いんだろう」と思ったのを思い出したんです。
自分のゴキゲンが最優先な1つの理由自分のゴキゲンが最優先なのにはたった1つの理由があり、それは自分の感情は3人先の人にまで伝染すると言われているから!!身近な人へ15%身近な人の身近な人には10%さらにその人の身近な人に6%と伝染していくんです。ということは相手のゴキゲンを取ろうとあれこれ気を揉むより自分のゴキゲンを取ってあげることで周りもゴキゲンになっていくよね。そのために何をするかは自分を知らないといけない
全ての産後女性に受けていただきたい産後トータルケアクラスが始まりますよー!ママたちおいで〜!こんにちは!juncoです!5月31日より開催産後トータルケアクラスが始まります!全6回のプログラムにより産後の不調を身体と心両面から整えていくクラスです。産後トータルケアクラスって??詳しく見てみる👀『産後トータルケアクラス募集❤️』こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士、産後指導士@岐阜、関市の吉田純子です。1時間の単発レッス
運動能力を底上げできる!?世の中には運動が得意な人とそうでない人がいます。小園の場合、水泳は得意なのですが、「運動」と言われるとリズム感悪いし、球技はさっぱりだし逆上がりは出来たことないし側転もどうしたら出来るか謎だし自信がないな…って感じです。(意外!って言われるけど)そんな中でバランスボールエクササイズに興味はあるけど、「運動苦手で難しそうだしな」とやる前に敬遠してしまう人に時々出会うのですが「私も運動苦手だけど出来てるよ」と思っちゃ
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士元保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座私が所属する一般社団法人体力メンテナンス協会には日本全国だけでなく、海外も含めて1000人以上のインストラクターがいます対象は子ども、産前産後のママやそのパートナー大人、高齢者、など様々エクササイズの
こんにちは!juncoparkです!お越しいただきありがとうございます😊元気な身体と心は財産です!バランスボールエクササイズでエネルギーを作り出してあなたらしさを取り戻していきましょう!今月のレッスン情報はこちらからどうぞ💁♀️4月レッスン情報お申し込み、講座依頼はこちらから♡レッスン・講座お申し込みバランスボールを使って有酸素運動を行います。体力をつけ、内側から身体を温め代謝アップ!骨格調整、姿勢改善、便秘解消などメリットがたくさんあって書ききれないバランスボールエクササ
studioForestparkでは一般社団法人体力メンテナンス協会のメソッドに基づいたバランスボールレッスン(スタジオ&オンライン)を各種開催しております。初回レッスン体験無料カレンダーをクリックすると月間ごとのスケジュールをご覧いただけます。↑緑(スタジオ)と赤(オンラインzoom)の枠は「初回体験無料対象」のレッスンです。スマートフォンの場合は、表示が異なります↓【初回体験無料レッスンご予約方法】①カレンダーからご希望のレッスンをクリック!または、
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士元保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座先日東京で行われた一般社団法人体力メンテナンス協会主催の講演会『自分を整え、未来を変える!ときめく人生のつくり方』〜片づけと体力メンテナンスが生み出す無限の可能性〜行われた場所はなんと東京駅の目の前!参
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士元保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座今日は東京へ行ってきました!🗼私が所属する協会が主催するイベント「自分を整え、未来を変える!ときめく人生のつくり方」に参加する為ですなんと協会の代表理事上野玲奈さん、達夫さんご夫妻とあの世界的に
大好評の高井戸区民センターでのバランスボールレッスン▼こんな方におすすめです▼・応援券を使いたいけど、平日はお仕事をしているので使えない・月に1回くらいのペースで運動を始めたい・子供と大人が一緒に楽しめることをしたい・天気が悪くても、子どもの身体を動かしたい!全部、叶います!▼家族でバランスボールの嬉しいポイントは▼・ご家族何人で参加しても、2500円!・子どもの年齢、大人の年齢は問いません・応援券じゃなくても参加可能です。・同じ運動が家族でできるので、会話
産後指導士×バランスボールインストラクターのさっこです産後ケアに携わろうと思ったきっかけ6歳の息子と2歳の娘の母である私が、産後ケアのバランスボール教室を初めて訪れたのは、娘の産後一年を過ぎ、ちょうど復職するタイミングのこと。その頃の私は、時間とマルチタスクに追われることが多く、なかなか身体も心も休まる暇がない日々を送っていました赤ちゃんの身のまわりのお世話をしながら、発達マイペースな息子を週に3回ほど保育園から発達支援や理学療法等に連れていき、その合間を縫って家事をこな
4月スタート!新年度に新しいことを始めませんか?今回だけの特典あり!特典の内容が良すぎるので直接お問合せ頂いた方のみご案内します一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター養成講座詳細バランスボールを使って有酸素運動、筋トレ、ストレッチなどのレッスンを展開できる指導者になれます。バランスボールでの有酸素運動は膝や腰などの関節に負担がかからずできるので、子どもからシニアの方、産後の方など幅広く指導することができます。◆バランスボールエクササイズ基本理念◆
一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師体力指導士・産後指導士バランスボールインストラクターの小川素子です。バランスボールインストラクターの資格を取得しませんか?私がバランスボールエクササイズに出会ったのは6年前。当時は子育てに必死で余裕がない生活を送っていました。ひょんなことから友達に誘われて行ったクラス。運動は苦手だし、疲れていたし正直乗り気だったわけではありません。実際にやってみると、バランスボールで音楽に合わせてはずむ。それだけなのに、気持
子どもが先か大人が先か飛行機に乗ると目にする酸素マスクの取扱い動画。ただ緊急時についての動画だと思えばただそれだけなのですが酸素マスクをつけるシーン。酸素マスクをつけるのが先なのは大人なのです。母親心としては酸素マスクをつけなければいけないという状況が起きてしまったら「私より先に子どもから!!」と先につけてあげたくなるけど。まず先に大人がする。子どもからではなく大人から。なんでだと思いますか?#jal#
一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師の小川素子です。皆さん、突然ですが最近疲れているな。なんだかスッキリしないなあということはありませんか?これから紹介する、体力メンテナンスに私が出会ったのは、2人目の産後でした。まさに私は病院に行くほどの病気ではないけれど、なんだか身体が重い。寝ても食べてもスッキリしない。疲れが取れないなということを感じていました。同時にイライラやモヤモヤすることも増えて、愚痴と不満ばかりの毎日だったように思います。
\受講予約受付中/産後トータルケアクラス【新しい私に出会う6DAYS】\現在第4期開催中/4/11、4/18、4/255/9、5/16、5/23\次期ターム6/20(木)~スタート決定/こちらのクラスは全6回のクラスになります※ぎゅぎゅっとプチトータル(3回)ご希望の方はご相談ください😊2人以上でリクエスト開催も受付中!!\ママ自身をまずはケア/心も体も整えて『新しい私』に出会いに行きましょう♡⸝⸝『産後トータルケアク
ときめく体力✨世界一有名な日本人こんまりさん。そもそも、こんまりさんに登壇いただくこと自体とても難しいことなのですが今回なんと、旦那さまの川原卓巳さんも登壇してくださる協会の講演イベント!夫婦揃って登壇されることはなく特別すぎる特別な講演🥹協会員でなくても一般の方はオンラインで参加いただけますのでぜひ!!!!!——————————3月23日開催!スペシャル講演会の最新情報をご案内いたします!『自分を整え、未来を変える!ときめく人生のつくり方」〜
産後指導士のテストを受けてから、今回も1週間後の通知・・・産後指導士のテスト、合格しました〜〜〜💮バランスボールインストラクター、体力指導士に続き、3回目の合格通知今回は一番手応えがありましたが、やっぱり通知が来るまでドキドキしますね合格してホッしかも筆記97点、10分プレゼン・セルフケア・質疑応答の実技もほぼ満点という、思っていたよりもとっても良い仕上がりでした自信になりますーーーー2週間前の状態を思い出すと、本当によく頑張りました、自分応援してくれた家族にも
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座3月に入ったのに東京では雪がちらついたとか⛄️暖かかったり寒かったりこの気温差が体にはこたえますねこの頭痛の原因は?このイライラはなんで?なんか不安定。。。生理の周期に照らし合わせて「あぁ、生
一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師長瀬友美です体力指導士養成講座を開講します!!体力指導士とは?あなたは今の自分の身体や心が気にいっていますか?沢山寝てる沢山食べてる休んでいるはずなのに疲れがとれない何かを始めようと思う気持ちはあるのに気力が湧かないイライラしたりモヤモヤしたりよく体調を崩してしまう肩凝りや腰痛頭痛がしたりと小さな不調が続いているそんな自分自身の身体のSOS見逃したりまぁいいやー!とか仕方ないとか思って我慢したりしていませんか?こ
産後指導士養成講座、10回目テスト2日前です模擬テストをお願いしましたみゆさんに審査官役になってもらい、3つの実技を通しで1回しました体力メンテナンスによる産後ケアについて10分のプレゼン、6種類のセルフケアレクチャーから1つ、レッスンや脳内ワークに関する質疑応答を1つ、、キンチョープレゼンは途中で言葉が詰まるし、セルフケアのレクチャーは大事なポイントを抜かしてるし、、本番、大丈夫かしらでも同時に、この1週間の成長率はすごいよ、私みゆさ
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座子どもたちスタバに行きたいと言われましたが「えースタバ高いしなぁ」と思い笑、お家モーニングにしました軽量も何もしないズボラパウンドケーキ今日はカボチャとバナナ入りズボラな割に思ったよりうまくできまし
産後指導士養成講座、9回目テストまで1週間ちょっと、、いよいよですので、いつもの如く、テスト前の2回ほどは試験対策Dayです(みゆさん、毎度ありがとうございます)が、実技の10分プレゼンもセルフケアも質疑応答も、まだ全然頭に入ってなーいなんでいつもこうギリギリになるんだ・・・みゆさん「ギリギリにすることのメリットをさっこちゃんがどこかで感じているはず」んーー・・・余裕を持ってコツコツ勉強して、直前は何もしなくてもいいくらいになりたいって思ってるし
MeMeのレッスン情報です!ベビーマッサージ&ボールヨガついに!2023年11月より、子育て応援券利用OKになりました!ベビーマッサージ&ボールヨガ無料体験会☆まずは知って欲しいので無料体験会行います。各回限定4組。2024/2/6(火)11:00~12:00残1席2024/3/5(火)11:00~12:00残1席通常の、応援券利用レッスンは、毎週火曜日14時~15時半で開催しています。お申込みはこちら!https://ssl.f