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昨日の病院受診のつづき乳腺外科珍しく診察室に90分待ちという表示えぇー何があったの、先生ーいつも、通常通りか15分待ちとかやのに…だいぶ待って呼ばれ、入室して挨拶したら主治医:お待たせしてごめんなさいもう泣きながら外来やってます私:先生、今日大変ですやん主治医:体調はどう吐き気はない私:吐き気はないです、ちゃんと下痢してます下痢の前のお腹ギュルギュル、キューンが苦手なんですけどー主治医:そのうち慣れてくるから(おぉ~~珍しくピリピリしてる〜〜)その後も早口で飛ばす
Ameba20周年イベント投稿キャンペーン参加中!『アメブロの20周年パーティー』ご訪問ありがとうございます。🩵タニ子ってこんな人です🩵株の収入は→★年収とか仕事とか自己紹介は→★年間3桁投資美を保つ習慣は→★人気記事は→★株女子会は…ameblo.jp『乾燥しがちな肌or皮脂が出やすい肌、私は…』Ameba20周年イベント投稿キャンペーン参加中!Q.乾燥しがちな肌or皮脂が出やすい肌、私は…乾燥しがちだけど、おでことかテカッたりして皮脂のバラン…ameblo.jpイベントでは、
あるお医者さんのブログ記事のパクりです。外来での話。ある男性患者さんがいます。この方は、いろんな項目の栄養障害です。原因不明の貧血、癌をやった事もあります。問題大有りです。一つ一つ不足の栄養素を補充しましたが、何かイマイチです。この方、ビタミンDをチェックしてみたら、やはり欠乏です。ビタミンDの補充を、少しずつ開始しました。ビタミンD濃度が、正常値に近くなったら、何と、栄養障害が、ほぼ完全に治ってしまいました!この方にとって、カラダの不調の根本的な原因は、ビタミンD
テキストを入力皆さまこんにちは♪あなたの「悩み」を、睡眠食事術で吹き飛ばす❣️栄養睡眠カウンセラー&アロマウィッチ・ライフスタイルテラピストやとうさみです☆睡眠改善に役立つ情報を発信してます♪今日は、☆☆☆免疫力を強化する栄養素②☆☆☆について、シェアしたいと思います♪前回は、ビタミンDの様々な働きについてお伝えしました。『ビタミンDは、こんなにたくさんの働きがある!』テキストを入力皆さまこんにちは♪あなたの「悩み」を、睡眠食事術で吹き飛ばす❣
ビタミンDは癌予防効果があると言われますビタミンDは脂溶性ビタミン水に溶けないビタミンビタミンDは、ヒトの体内でコレステロールを原料として作られています日光に当たることにより体内で作られますけど、紫外線B波(UVB)が皮膚に当たることで作られますUVBは服やガラス、プラスチックなどで遮られます直接皮膚に当たらないとビタミンDは作られないようになっています20~30分ほど日光浴をすれば、1日に必要なビタミンDは作られますただ日焼け止めを塗るとビタミン
骨粗鬆症多くの人に影響を与える一般的な症状です中年女性骨が薄くなり、骨がもろくなり、骨折しやすくなるのが特徴です。この総合ガイドでは、骨粗鬆症の原因、危険因子、予防戦略、診断、治療の選択肢、骨粗鬆症と共に生きるための実用的なヒントを探ります。骨粗鬆症を理解する原因と危険因子予防戦略1.適切なカルシウム摂取2.ビタミンDの補給3.バランスの取れた食事とタンパク質の摂取4.定期的な体重負荷運動5.カフェインとアルコールの摂取を制限する6.喫煙をやめる診断治療の選
こんにちは!ワークライフですいつもワークライフのブログをご覧いただきありがとうございます☆GW目前となり、ウキウキ・ワクワクが止まらない方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?札幌市の桜は4月24日に満開を迎え、平年より2週間も早い満開となりました最近は北海道でも早い時期から気温が高くなることがあり、日差しも強くなってきました今年もお祭りやイベントが次々と開催され、日本各地で新たな最高気温が更新される暑い熱い夏になりそうです♪さて、幼少期は日焼けも気にせず太陽の下で元気
ビタミンD恐るべし
ビタミンDの凄さ当店の光線療法は太陽光の出るランプなのだけど太陽光はビタミンDを生み出す力になる施術中だから素肌に浴びることによってつけた瞬間からインディバならあたたまりやすくなるし鍼なら緩み方が1.5倍くらいになる日光を浴びるとても大切なことと思います。Backstage鍼灸院伊藤
私の外来での話です。ある40歳代の男性患者さんが、います。この方は、いろんな項目の栄養障害です。原因不明の貧血、癌をやった事もあり問題大有りです。一つ一つ不足の栄養素を補充しましたが、何かイマイチです。この方、ビタミンDをチェックしてみたら、やはり欠乏です。ビタミンDの補充を、少しずつ開始しました。ビタミンD濃度が、正常値に近くなったら、何と、栄養障害が、ほぼ完全に治ってしまいました!この方にとって、カラダの不調の根本的な原因は、ビタミンD欠乏だったという事なのでしょ
筋肉は意図して増やさないと、寝たきりになります...筋肉の話(2)|chozo(note.com)さんより転載☆2024年4月23日筋肉は意図して増やさないと、寝たきりになります...筋肉の話(2)みなさん、こんにちは。いつも記事を読んでくださり、感謝します。今回は、筋肉ついてのお話、前回の続編です。ネット情報を元に直感を交えて推論してみました。私たちの身体の筋肉を増やすには、タンパク質を十分に摂る必要があることは言うまでもありません。タンパク質は
生理はきたがお腹いたいクロルです昨日結果をいただいた、精液検査ですが。。結果はなかなか悪かったです禁煙してくれていた時なのに報われないのツライ濃度は過去最高値だったのですが運動率と直進率が過去最低値でもしも、これが人工授精本番だったら、人工授精は中止ですと言われてしまいました。前回の数値だったら人工授精ギリギリだと言われていたのですが。。やっぱり、体調にかなり左右されるみたいです。とりあえずそのままを夫に伝え
昨日は久しぶりの晴天☀️気持ちがよかったのでベランダで朝ごはんです。いつものメニューですがフルーツヨーグルトとミロミロはビタミンDがたっぷり入っているので免疫力が上がるかなと、思い最近、毎朝飲んでますお天気が良いだけで気持ちが上がります
抗がん剤GC療法、第1クールのゲムシタビン2回目から4日目。副作用の吐き気も治って、ようやくベッドから起き出せました。午前中は昼前まで2時間熟睡、その後また寝てましたが、身体の「だるさ」がとれた気がします。今日の午後は少し頑張って椅子に座った生活をやっみようかと思ったりしながら、昼食。抗がん剤治療中は、低栄養とのたたかいと聞いていたのですが、いまのところは普通に食べられています。気をつけてる点としては、コーヒー紅茶緑茶は摂らないようにしていること。きのこ類は、薬の関係(ランマークという
当ブログへお越しいただきましてありがとうございます❣ナダりんです🌸🍀口紅シランも咲きました今回も日付け変わってからの更新でッス🙇♀4月25日(木)今日は仕事整形外科へ先週の血液検査結果👇やはりCa(カルシウム)は足りているみたい(^_^;)ですがコチラ👇イチバン下の数値が正常値の上限ギリこれはカルシウムが溶け出してしまってるのだとかで注射による治療となりました注射にも2種類あって①毎月1回の接種で注射だけ
おはようございます。かかです。今朝は、変な夢を見ながら目が覚めました😅起きる直前は、人参?が色んなカットで切られたものをタイルの中に埋め込んで並べられていて、試食しようとしたのか、誰かが食べようとしたのを止めたのか、よく分からないまま終わってしまいました笑睡眠の真ん中くらい?では、私は自然の中にいて、グループのみんなといたのかな。で、なぜか黒いチーターがいて、黒いチーターを発見してから、皆んな各々静かに逃げて、私も逃げたんだけど、何故かチーターは私を狙ってて、窓を閉めようとしたけどパニ
EPAとビタミンDのサプリ摂ってますDHA•EPAのサプリは酸化にご注意下さいね【朗報】あの「サプリ」でがん再発が減る人は・・?ビタミンDとオメガ3不飽和脂肪酸との関係についての最新研究ビタミンDのサプリメントによるがん再発・死亡率の低下を調べたランダム化比較試験の続報がでました。報告によると、オメガ3不飽和脂肪酸(EPAとDHA)の濃度が関係しているようです。新刊『がんにも勝てる長生きスープ』https://bit.ly/3Mewm85がんを克服するすべての知恵・エビデンスがここに⇒チャ
陽性判定後のブログです。妊娠した周期について書いています。早く柏餅を食べたい!こんばんは8wに入りました。つわりで気分の悪い&大きな壁を前に不安でいっぱいな日々を過ごしています。昨日からワンクリノンのカスが巨大な塊となって出てきていますが、カスが黒いので少し出血しているようですさて。妊娠した周期に飲んでいたサプリメントについて記録しておきたいと思います。妊活当初からずっと葉酸やビタミンDは飲んでいましたが、妊娠した周期(今回の3回目の移植)に初めて飲み始めたものが多くあります。
■asianrelaxationVilla八王子楢原店~タイ古式/バリ式リンパ/もみほぐし~ご予約/メニュー/アクセス/セラピスト紹介/求人情報/キャンペーンこんにちは!タイ古式・バリ式リンパマッサージサロンvilla八王子楢原店です♪ところで皆様、日頃から「ビタミンD」摂られていますか?日本ではビタミンBやCを摂る方は多いのですが、意外と少ないのがビタミンD!ビタミンDは骨の健康だけが着目されてきたので、骨粗鬆症の方はカルシウムの吸収が上がる
2024年4月25日(木曜日)まだ4月だと言うのに初夏を感じる気温だけど最近、健康の為にあえて日光浴をして適度なビタミンDを吸収している広い芝生の周りを見渡せばわんこ達が元気に走っている光景を眺めていると・・思わずピノが走っているようにも見えたピノ今日もよろしく!
こんにちは。今日は静岡に日帰り出張です。新幹線、お外が眩しい紫外線が気になる季節になってきました。紫外線と言えばビタミンD。ズボラな私がコツコツ飲み続けているサプリの1つがビタミンDです。ビタミンDは紫外線が当たると皮膚でも合成されます。とは言え、サプリを摂っていないのにしっかりしたビタミンD濃度があった患者さんって、めっちゃ本気でアウトドアな男性ばかり。プロゴルファーさんとか、テニスガンガンされている方とか。日焼け止め使ってオフィスワークして・・・という女性は、足りないのが当たり前
テキストを入力皆さまこんにちは♪あなたの「悩み」を、睡眠食事術で吹き飛ばす❣️栄養睡眠カウンセラー&アロマウィッチ・ライフスタイルテラピストやとうさみです☆睡眠改善に役立つ情報を発信してます♪今日は、☆☆☆ビタミンDの様々な働き☆☆☆について、シェアしたいと思います♪前回は、免疫とビタミンDの関係についてお伝えしました。『ビタミンパワー❗️』テキストを入力皆さまこんにちは♪あなたの「悩み」を、睡眠食事術で吹き飛ばす❣️栄養睡眠カウンセラー&アロマウィ
皮膚ガンを引き起こすのは日光ではなく日焼け止めの方・・・ってなんというマッチ&ポンプだろうか皮膚ガンを引き起こすのは日光ではなく、日焼け止めの方です日焼け止めの使用を避けるべき4つの理由1.発ガン性物質が含まれている一般的な日焼け止めに含まれる紫外線吸収剤(オキシベンゾンなど)は内分泌かく乱物質として作用し、乳ガンと子宮内膜症のリスクを高める。…pic.twitter.com/ts3TfJB4hc—ひめい(@himeiyy)April23,2024皮膚
太陽光のなかの紫外線を浴びすぎると、光老化と言って、シミや肌の老化、皮膚がんの発生につながる可能性もあります太陽紫外線「百害あって一利のみ」と言われていますが(上出良一先生)その一利は、皮膚でビタミンDを生成する働きです。一方、日焼けするほど紫外線に当たる事は、日焼けやシミ・しわの原因になるなど、有害性があります。1990年代に南極オゾンホールが発見され、紫外線の有害性が指摘されてきたことや、魚を食べない生活による栄養のかたより極度な紫外線照射不足が原因と言われています。最近の調
発熱外来で行った内科にて鉄不足など調べられるよーと教えていただき風邪が治った頃に血液検査をしてもらいました妊活に必要な項目が超不足という結果にタンパク質鉄亜鉛めちゃくちゃショックでもこういう自分を知る検査は大好きなので、、早速改善するためにぽちぽちせっせと仕入れ作業そして爆買い妊活金欠ですそしてやっと届きましたプロテイン甘くて美味しい甘いものを口にしたいと言う欲求も満たされますサプリ買いすぎ早速明日から飲み始めますサプリはこのほかに前から飲んでるも
◆日光浴は「アンチエイジング」に効果あり日光浴は若さを保つのに有効です。老化を目立たせないようにするための美容や医療に目を向ける女性は多いですが、日光浴の重要性を認識していないことはとても残念なことです。ビタミンDを増やしたり、ホルモンバランスを整えたり、精神的にも肉体的にも健康な状態を保つことができる日光浴を取り入れてはいかがでしょうか?ビタミンDは、きくらげ(乾)、あんこう(肝)、サケ、サバ、にしん、うなぎに多く含まれています。ただ、消化管からのビタミンDの吸収が低下すると、容易に
◆日光浴は「インフルエンザ予防」に効果ありインフルエンザの流行とビタミンDの欠乏にも、関係があることが知られています。冬は太陽光が弱く、また、外に出ることが少ないために紫外線を浴びる量が減り、ビタミンDの体内量が低下します。このことが冬にインフルエンザが流行しやすいことの一因とも考えられ、ビタミンD欠乏の季節変動とよく一致しているとされています。季節性インフルエンザの予防にビタミンDが有効であることを、東京慈恵会医科大のチームが2010年3月に報告しています。それによると、ビタミンDサ
おはようございます。こんにちは。こんばんは。栄養睡眠カウンセラーのまなみです今日は酒飲みに必要な栄養素⑤をお送りします今日も最初に言わせてください。もう覚えたかな?では、皆さんご一緒に♡大前提として…「お酒は食事を楽しむための飲み物」はい。ナイスですお酒自体に、体に有効な栄養素は残念ながらありませんなので、積極的におつまみで栄養をとりましょう今日の大切な栄養素は今や製薬会社にとって1番厄介?と言われているとっても凄い栄養素
ブログ訪問ありがとうございますファンファンふみですお外はとっても気持ち良い季節を迎えました日焼けによるシミが気になるのもわかりますでもちょっとまって紫外線には、良い効果もあるのご存知ですよね①ビタミンDの生成骨の健康を保つためには、重要でカルシウムの吸収を助けて、免疫機能も向上します②お日様にあたると、気分がアップする効果があり、リフレッシュになります当クラブのメンバーさんも素敵なフェイスカバーや帽子、サングラスをしてノルディックウォーキングを楽しんでいますよおしゃれば
テキストを入力皆さまこんにちは♪あなたの「悩み」を、睡眠食事術で吹き飛ばす❣️栄養睡眠カウンセラー&アロマウィッチ・ライフスタイルテラピストやとうさみです☆睡眠改善に役立つ情報を発信してます♪今日は、☆☆☆免疫とビタミンDの関係☆☆☆について、シェアしたいと思います♪前回は、免疫細胞を強化する栄養素についてお伝えしました。『免疫細胞を強化する❗️栄養素☆』浴びる皆さまこんにちは♪あなたの「悩み」を、睡眠食事術で吹き飛ばす❣️栄養睡眠カウン