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参加者子ども‥こいち、たいち、すいや、あおみちゃん、はるき大人‥姐さん、しげさん、ひろ、ちのっち、あいちゃん、しょーこさん(うたちゃん2まま改め)ゴールデンウィークスタート目前ですが、ご参加ありがとうございます。しげさん&姐さんは明日の昇段審査を控え、力まず体を伸ばす、リラックスして動き血流をよく、を心がけて。その場基本※突き、二連突き、三連突き※裏打ち、手刀打ち※外受け、内受け、上げ受け、下段受け、手刀受け※膝蹴り、蹴上げ、前蹴り移動基本※前屈立ち追い突き※前屈立ち逆突
参加者子ども‥はるき大人‥姐さん、しげさん、もろさん、かたくりさんスタート時は姐さんとはるき。いつもは恥ずかしく見学のみのはるきが参加!!パチパチパチ👏姐さんとはるきだけのスタートでしたので、ミットからスタートしたのが良かった!はるきは「早く空手に行こうよ」とお母さんをせかすらしいのですが、毎回見学。子どもって面白い。性格はみんなそれぞれ。だんだん少しずつ参加し、やればなんてことない!恥ずかしくない!となれば一つ成長!焦らずいこう!後半はしげさん、もろさん、かたくりさんも
5月3日(金)ゴールデンウィーク沖縄小林流横山空手合同稽古会のお知らせ。場所坂戸市文化会館時間10時45時分東武東上線北坂戸駅東口ロータリー集合。11時半〜14時半稽古。15時完全撤収です。※16時〜肝稽古(焼肉屋花炎亭)友好団体・真星会さんとの横山空手合同稽古会ですが、少林寺流さんと他(予定含む)現在合わせて四団体が参加予定です。参加資格※ナイハンチ(鉄騎)やピンアン(平安)ができればスムーズですが、できなくても結構です。※日本人としての一般常識がある方な
体調がなかなかスッキリしないので、自分に活を入れてきました。例の柔道場で移動稽古、ナイハンチ初段〜三段、ピンアン初段〜五段。来月3日の小林流横山空手合同稽古会を意識して、上記をがっつり!!!はい。ヘロヘロです、、、体の悪いものが汗ででたかなぁ〜
ナイハンチ三段分解1第三挙動〜第五挙動※相手が追い突きで中段を突いてくる。こちら半歩前に出ながら右手内受け〜沈身しつつ内受けした右手で裏拳(危ないのでバラ手で)で相手の腹を仮当で振り抜き〜わずかに浮身し直ぐに沈身体し裏打ち(裏拳)を顔面に打つ。これは型の内受け〜外受け〜裏打ちの片手三連打ちの分解。ナイハンチ三段分解2第十挙動〜第十一挙動※相手が左手でこちらの右手上腕袖を掴む。こちら右手を後ろまわりに大きく振り回し、手前に振り切り相手の掴みを外す。そこから下段打ち(下
昨日は誰ツヨDojoy関西体験会並び会員稽古でした。菊野先生、早朝から大阪へお越し頂き、ありがとうございました。10:00〜19:00までの長丁場。9:30からプレ稽古が始まったので、なんやかんやで8時間超の稽古。しかし長いと感じず、あっという間の充実した時間でした。教える側からですとこんな長い時間なのに、全く疲れた素振りもなかった菊野先生、さすがです…。◼️体験会には新たに5人の方が参加、会員はいつものメンバーに加え、広島、岡山、京都からオンライン会員の方も参加し、盛り上が
参加者子供‥こいち、たいち、うたちゃん、すいや、あおみちゃん、あおい、あかねちゃん、りんたろー大人‥姐さん、しげさん、ひろ、すずやん、たかさん、ちのっち、あいちゃん、とけさん、なべさん、かたくりさん体験のうたちゃん2,うたちゃん2ままおーわんさか集まりました。その場基本※突き、二連突き、三連突き突きの数が増えると腰使いがコンパクトになります!※裏打ち、手刀打ち※外受け、内受け、上げ受け、下段受け、手刀受けその場前屈立ち逆突き※止める※引く補強※腕立て伏せ※腹筋移動
ナイハンチ二段分解1第一挙動〜第二挙動※相手が左手でこちらの左手首または袖を掴む。こちらは交差立ちで詰めて右肘打ち。隣の人を肘でチョンチョンと突っつくように直線で相手左脇腹を打つ。その勢いで右足を相手裏側へ入身し密着。肘打ちした右手肩を相手の胸側へがポイント。そして後方へ投げる。ナイハンチ二段分解2第十挙動〜十三挙動※相手が左手でこちらの右手上腕袖を掴む。こちらは左手で相手の左手が離れないようにしっかり抑える。そして右手を上げ受けの様に持ち上げる。この時右手は拳が上、肘が
5月3日に沖縄小林流横山空手の稽古会を行います。一道会館と真星会の合同稽古会ですが、他流の参加もオッケーです。現在小林流、少林寺流他で四団体参加予定。連休中のため人数は少なめですので、まだまだ参加可!参加条件※一般常識のあ人。※稽古のみの参加もオッケー。※肝稽古参加のみもオッケー。※北坂戸駅徒歩12分。※肝稽古焼肉屋徒歩5分。※場所坂戸文化会館※集合場所北坂戸駅東口ロータリーに11時に集合。※稽古時間11時半から14時半。15時完
ナイハンチ初段分解1第一挙動背刀※相手左手でこちらの左手首又は袖を掴む。もちろんこちらから掴むのも有りだけど、護身的に解釈。※相手の裏に右足から踏み込み密着。時分の肩を相手の胸側に。ここがポイント。そのまま掴まれた手はほっといて右手を手のひらを上にむけつつ!伸ばし相手を倒す。空手の特徴的な投げ。ナイハンチ初段分解2第四挙動、第五挙動※相手左手でこちらの右上腕部の袖を掴む。※こちら右手を大きく外側から回して下段受けで相手の左脇に差し込み密着。※左鍵突きで相手の左脇腹を打ち、下
お疲れ様でした。次週は菊野先生来阪なので、カキエの受け/攻めの時間が気になりましたが、結局はほぼいつも通りの稽古でした。イス軸スワイショウナイハンチ立ち〜移動〜初段型セイサン立ち〜移動〜型今回はそれぞれをじっくり稽古。各自のペースだったり、互いに気づきをシェアしたり、かなり自由に且つ有意義に時間を使ったと思います。菊野先生のセイサンセミナーが活況だったそうなので、こちらもセイサンを通して行いました。そうか、腸腰筋はこっち側を使うのか。勘違いしてました。私は相変わらず
花粉症が酷く、、気合いが入らないので、、無理やり気合い注入。型※ナイハンチ初段※ナイハンチ二段※ナイハンチ三段※ピンアン初段※ピンアン二段※ピンアン三段※ピンアン四段※ピンアン五段※パッサイ小各3回ずつ。今月末に行うしげさん、姐さんの昇段審査の項目である型を全てやってみました。
体の筋肉が弱ってきたためによろめいてしまうフレイル、あるいはロコモの状況・・・。筋力低下は老化だから仕方がないと思考停止せずにいろいろと考えてみましょう。そういう時は足底板なんかも非常に有効なことが多いのですが、それと平行して歩き方が重要かと思います。足の親指の裏(第1趾MTP足底部)に力を入れて歩くと全然安定感が違います。和道流空手でいうナイハンチ立ち、あるいはセイシャン立ちです。踵と母趾球にぐっと力をこめてちょっと膝を屈曲内反して立つ。そしてそのままそっと
花粉症で最悪の体調、、咳、声がれ、、、病院で薬をもらうのに、コロナ、インフルエンザの抗体検査をしましたが、当然陰性。しかしダルい‥参加者子ども‥こいち、たいち大人‥しげさん、おーのさん、かたくりさん前半はおーのさん、こいち、たいちでミット。動きながら単純な連打を。こいちもたいちも素晴らしい!基本型1〜6型※全員でナイハンチ初段、二段子どもおしまい後半は型※声が出ないのでしげさんに号令丸投げ。丸投会館。ピンアン三段ピンアン二段ピンアン初段※みなさんGOOD
こんにちは。川村です。Hさんの、日本傳空手道唯真流の個人指導の様子をご紹介します。今回のテーマは、組手のためのナイハンチの稽古法です。交差法、縮地法、沈身、ムチミ、チンクチなどの身体操作をまとめて学び、深めることができます。Hさんは柔道から伝統空手に進まれ、今は唯真流空手で、武道の極意を探究されています。はじめに、ナイハンチの千鳥足から稽古しました。真横に踏み出す足の膝から先は、横に振れる振り子として動かします。普通にカニ歩きをするのではなく、脚力を使わず、そもそも歩くという動作
誰ツヨに集う皆さんは、いろんなバックボーンをお持ちで、空手、合気道、キックボクシング、ジークンドーにシステマなどなど、実に多岐にわたります。同様に、強さの定義もいろいろで、競技に活かしたい人もいれば、護身として、武術として、追求したい、とそれぞれです。そんな皆さんのリードを受けながら、時には菊野先生の動画を見ながら、共に練習していく時間は、気付きの連続だったりします。とはいえ、どうやったらうまくいくかを考えながらやると大体、迷路に入ります。だから型を真剣に打って、先生が言われていることをで
5月3日ゴールデンウィークに真星会さんと沖縄小林(しょうりん)流稽古会を行います。故・横山和正師にご指導頂いた小林流です。現在四つの会が参加予定。場所埼玉県坂戸市某所※東武東上線北坂戸駅東口に集合。※詳細は参加者にお伝えします。参加希望者は‥私(一道会館)又は宮崎さん(真星会)まで。参加資格常識のある人。喧嘩腰でない人。ナイハンチ、ピンアン(平安)の順番がわかれば望ましいです。時間※11時半〜14時40分※15時完全撤収※16時〜肉祭り会場は9時から使
お疲れ様でした。花粉がキツいですね。マスクしててもしんどいし、そも呼吸がしにくいのでセイサンもいまひとつ…。今回は姿勢、立ち方を注視した稽古になりました。胸骨、肩甲骨、背骨、などなど、身体を一体化させる姿勢や動きに繋がる稽古です。・背骨と胸骨、肩甲骨に意識を置いた体操・肘肩ロックした体勢での胸骨や肩甲骨の動かし方・ナイハンチ立ち・ナイハンチ初段型・セイサン立ち・セイサン型いずれも強い姿勢を作る、身体を一体化させることに重きをおいて稽古しました。毎回、自分の身体の遣い方の甘
こんにちは。川村です。Kさんの、日本傳空手道唯真流の個人指導の様子をご紹介します。今回のテーマは、ナイハンチを組手に活かす方法です。戦前の沖縄空手の大家の写真を参考に、ナイハンチの中の技を、組手に使う稽古をしました。Kさんは少林寺拳法、弓道、合気道を修めた後、唯真流空手に入門されました。はじめに、ナイハンチの鈎突きから稽古しました。Kさんは右利きの右半身なので、ナイハンチの中の、左真横への、右鈎突きを題材にしました。真横から左肩の前、左斜め前に直突きを出し、突きを引くことで右拳を
参加者子ども‥すいや、あおみちゃん大人‥姐さん、しげさん、おーのさん、かたくりさんそして〜体験者さん※極真〜大道塾フルコン畑。体験は何回でもオッケー何回か参加して、仕事や家庭とのからみ、雰囲気、稽古内容が希望と合うか合わないか?検討してください。もし仲間になったら、、、またヘビー級だ!!!その場基本※突き、二連突き、三連突き※裏打ち、手刀打ち※外受け、内受け、上げ受け、下段受け、手刀受け※その場前屈立ち逆突き移動稽古一軸‥前屈立ち膝、股関節、腰※前屈立ち追い
5月3日ゴールデンウィークに真星会さんと沖縄小林(しょうりん)流稽古会を行います。故・横山和正師にご指導頂いた小林流です。場所埼玉県坂戸市某所※東武東上線坂戸駅集合※詳細は参加者にお伝えします。参加希望者は‥私(一道会館)又は宮崎さん(真星会)まで。参加費会場代1500円を頭割り現状8名参加※会場広さの都合上、あと数名ですが可能。時間11時半開場12時開始〜15時まで16時〜肉祭り内容※型及び分解ナイハンチ初段〜三段ピンアン初段〜五段※軽めの組手他
今日もお疲れ様でした。しっかり写真撮るの忘れてました。先日、池袋本部で稽古されたYさんにその時の内容をシェア頂きました。やはり直接指導は違うなぁ。その後、いろんな気づきやらなんやらで、とても覚えきれないまま、稽古は終了😅とにかくナイハンチとセイサンを。その後話が広がり棒とサイの基本へ。4月、菊野先生来阪時のカキエの攻め対策は、とにかく自分を信じて手を伸ばす!で良かったですかね、みなさん。とりあえず私の気づきや注意は…、ナイハンチ立ち、膝を張った結果、ハムストリングスが張る
参加者子ども‥こいち、うたちゃん、あおい、あかねちゃん、はるき大人‥姐さん、しげさん、すずやん、たかさん、かわさん、なべさん、かたくりさんその場基本※突き、二連突き※裏打ち、手刀打ち※外受け、内受け、上げ受け、下段受け、手刀受け※膝上げ、値上げ、前蹴り補強※腕立て伏せ※つま先立ち型※全員で※ナイハンチ初段※ナイハンチ二段ミット打ち※大人チームはしげさんリード※子どもチームは私が。動きながら打ちまくる。子どもおしまい型※全員でピンアン三段、二段、初段※しげ
ここのところ天気が悪くそして寒い日々が続きますね。昨日の土曜日はようやく晴れてくれたので、緋寒桜を観に、とある所を散策してきました。数年前までは地元の人しか知らない知る人ぞ知るの超穴場花見スポットだったのですが、昨日行ったらなんと中国人観光客すら大勢いました。緋寒桜は綺麗に咲き始めていました。でもこの晴れ間もこの土曜日だけで、日曜日以降はまたぐずついた天気になりそう。さて本日日曜日は空手の定例稽古の日。日曜日だというのに朝からあいにくの雨模様で、しかもかなり寒い!最高気温は5℃です
とけさんメインで
参加者子供‥うたちゃん、こいち、たいち、あおい、あかねちゃん、りんたろー大人‥姐さん、おーのさん、すずやん、とけさん、たかさん、なべさん、かたくりさん、はらぐろさん、りくその場基本※当たり前のようにナイハンチ立ちになり突きの準備。。ん???なんかみんな変‥みんな四股立ち‥‥私ナイハンチ立ち‥さっそく間違える私、、スタートからぼけちまったい!※突き、二連突き、三連突き※この三連突きに腰使いのヒントがあるんです。回すだの、回さないだの、捻るだの、捻らないだの色々言わ
☆19:30からのレギュラークラスは参加者ゼロ。あれま、珍しい。😳でも神様からのプレゼント🎁と思い、自分の為の稽古に集中しました。👊今日は特に歩法の虚実を意識しながら、ナイハンチ、泊セイサン、ピンアン二段の形(型)を。空道は空手と柔道のミックスドマーシャルアートと一般的に認識されていますが、現状その唯一の流派である大道塾にはナイハンチ、サンチン、クーサンクーといった空手の形の稽古システムは引き継がれていません。但し、私渡邉は空道を戦う中で形の有効性に気がつき、個人的に形を稽古
自分の稽古。型ナイハンチ初段〜三段ピンアン初段〜五段各2回ずつ、一つ一つ区切って。各4回ずつ早く強く。チントウ五十四歩一つ一つしっかり3回ずつ。バランス感覚悪いから、チントウ苦手(笑)フラフラやで!五十四歩は横山師の「館長を偲ぶ会」で演武するために急遽教わり、一人稽古も繰り返した型。横山師に直接ご指導頂けなかった型は五十四歩だけ。師がご存命だったらどのようなアドバイスを頂けたかな?
身体使いに癖のあるすずやん。剛柔流から小林流に入門されたはらぐろさん。二人を対象に個別稽古会。そこにかたくりさんも加わりました〜今日の目的は基本。このレベルでの基本。その場基本※突き、打ち、受け※今回は蹴りはやらない。※腕の捻り。中心から。移動基本(一軸、二軸)※前屈立ち追い突き※前屈立ち逆突き※自然立ち追い突き※自然立ち逆突き基本型1〜3※1.前進は自然立ち中段逆突き、後退は猫足立ち外受け。※2.前進は自然立ち上段逆突き、後退は猫足立ち内受け〜下段打ち。※3
二週間ぶりの誰ツヨ稽古会・水曜稽古(パピオスタジオ20:00〜21:30)となりました。参加は、井手さん、中村さん、土取さん、私の4名でした。リードは中村さん。鍼灸師でもある中村さんは細部へのアプローチが素晴らしく、治療家としての知恵を惜しむことなく、私たちにもシェアしてくれます。今回もいろいろやりましたが、私のなかでトピックだったのは手の小指を軸にすることで脇が締まること。これは、以前、井手さんとマンツーマンの稽古になった時に一般的なファイティングポーズでは脇は締まらず、背中が使えないことを